コンブチャ

こんばんは年齢と共に代謝が悪くなり、だけど食は細くならず…『有給消化』こんばんは来月中旬までに有給消化をしなくてはいけない事に気づきまして来週連休になりましたしかも火曜日「クレージーコンビ」最終日は、有給になりました😆😆😆も…ameblo.jpさすがにこれはまずいと…なのでこの休みになんとかしようかと考えたのですが、１日目、エシレを食べる…２日目お昼は天ざる夜友達が来て宅配ピザ🍕を食べる３日目残ったピザ🍕をまた頬張る🤣４日目呑みに行く🍶結局思うだけで、実行できずに

コンブチャ作りレッスンをさせて頂きました🩷10年ぶりにこちらにお戻りになられた生徒さんと再会レッスン🩷🩷嬉しすぎて幸せ感激時間でした❣️日本にご帰国されてもコンブチャを作って下さってご家族と楽しまれ飲んでいらっしゃると目覚めが違っていたそうです☀️こちらに戻っていらしてまたコンブチャライフを送って頂けますね色々なお話が出来て楽しかったです🩷こんな再会が出来るなんて奇跡的で感謝です🙏有難うございました🌻ウエルカムドリンクはデトックスフルーツコンブチャをご用意させて頂きました🥭

最近、薬膳や発酵食品に触れる機会が多く、家でも自分でいろいろ挑戦し始めました①麦芽糖ブドウ糖が２つ結合した糖で、血糖値が上がりにくい特徴があります。なんと炊飯器で作れてしまう！！↓3日後、ご飯が分解され甘いどろどろの物体に変化濾して、液体を煮詰めます🔥完成！めっちゃ簡単！砂糖の代わりに料理に使ってます。②発酵野菜スープ塩水にニンジン、大根などの野菜やリンゴなどの果物、ショウガを入れただけ。常温に置いておくと、乳酸発酵が進み、翌日には泡

昨日の朝お庭に出てむわっとした暑さに少しビックリ🫠この暑さの中農作業をして下さって出店して下さっているファーマーさんたちに感謝です🙏いつもお世話になっているファーマーご夫妻に差し入れのフルーツティをこしらえて行ってきました🚙水分、ミネラル、ビタミン補給に気をつけて残暑を過ごしましょう☀️レッスンやコンブチャなどのご予約、個人や出張レッスンのリクエスト、みさとめし、ケータリングなどのお問い合わせなどはmichanmacrobi@hotmail.comまたはInstagram

こんばんはハンドメイドしてたらこんな時間明日いよいよお店に置いてもらう日楽しみー友達からはLINEでInstagramにあげたら友達がすごく気に入ってくれて置くところを用意して待ってくれてるらしく凄く嬉しい(#^.^#)体調整えて毎週作品を届けれるよう頑張ろう💪今ハマってるのが数年前に三女が夫にプレゼントしてくれたドリンクメイト今の可愛いね【専用ボトル2本付】ドリンクメイトシリーズ620ホワイト炭酸水メーカースターターセット60LガスシリンダーLサイズボ

日本のお弁当を喜んで下さった方へこの日も2つお弁当を作らせて頂きました🍱小さい頃の仲良いお友達は日本人の子だった、と仰っていらしたのでこういうお弁当をご覧になったりもされていらしたのかな、と思ったりします💛枝豆は遊び心ですが大人になってこういうお母さんがしてくれたようなものは喜んで頂けるのでは、と思いました🍱有難うございました🙏レッスンやコンブチャなどのご予約、個人や出張レッスンのリクエスト、みさとめし、ケータリングなどのお問い合わせなどはmichanmacrobi@hotm

昨夜はもうぐっすり寝たかったから義姉にもらった眠剤半錠のんで布団へ壁鳴りはあったけどすぐ寝付けて目が覚めたら5:55だったまたゾロ目6時アラーム鳴るの待って起床朝の空を見上げて脳を起こすことちゃんおはよう^_^会いたいな毎日毎日思うことは同じことクッションと青汁のんでこの青汁はサンプルでもらった酵素入りの（コンブチャ）青汁不味くないんだけど若干の甘みが嫌だからかなり薄めて飲んでる薄めたら普通に美味しい洗濯物はベランダへ朝から暑いなぁ真夏に逆戻りやん(*_*)

こちらに数週間戻ってきている友人と朝食☀️10時にブレックファースト出来るところある？最近のお勧めとか？とのリクエストでしたがアメリカでは朝食というとトースト、パンケーキ、ポテト、卵、ソーセージ、ベーコンみたいなお店がほとんどでベーカリーとかもやはりパンがメインになるのと朝ごはんを食べに出掛けることなんてほぼ無いのでパニーニケバブグリルさんにしました！私の1番好きだったメニューは無くなってしまったままなので、、オーガニック豆腐ケバブにしました😊玄米にアボカドサラダとハマスとグ

お気に入りのオーガニックグルテンフリーパスタで１品作って最後にお庭の青紫蘇と茗荷をのせて💚お味噌汁にも茗荷をパラパラっと😊この日は叔母の手作りお味噌のお味噌汁💛贅沢の極み🙏幸せいっぱい感じます💛せっかく茗荷も青紫蘇もあるから山形のだしを作ろうかなぁ🍆🥒８月のレッスンのご案内です🌻『8月のレッスンのご案内♡』夏本番8月のレッスンのご案内です🌻8月は「夏野菜を使って自然に沿う食べ方レッスン」です🍅人間も自然の一部ですから自然に沿う食べ方をしていくことがとても大切です…ameblo.j

従妹の希望でランチに行ったのはディズニーランド正面前にあるTonyRoma’sさん★以前来た時に食べたリブがとても美味しかったとずっと印象に残っていたそうです。私も従妹と最後に来て以来ぶりでしたが最近のお店のようなスタイリッシュな感じとは店内も外観も違って古き良き感があるという感じでしょうか。ディズニーランドの正面にはご飯屋さんが色々あり観光客の方も困らないと思いますしパーク内でなくていいならパーク内より快適に多分美味しく少しお手頃なお食事が出来るんじゃないかと思います。歩いて

ご訪問いただきありがとうございます♪今日は通院です『今日も通院。と映画ちいかわの入賞者特典第3弾がたまらないかわいさ！』ご訪問いただきありがとうございます♪読んでいていただいている記事『スタバデカフェのカフェミストとちいかわでホッコリ時間♪』ご訪問いただきありがとうございます…ameblo.jp午前中は病院でしたので、ダンナに送ってもらい🚗調剤薬局へ行ってからのコストコへ行ってきました🚗コストコぬいぐるみ高くはないけどコストコファン向けですね♪コストコでは大きくはないサイズで

こんにちは！Tomoeです。「ダイエットしたい！」「健康的でヘルシーな食事をしたい！」というのであれば、やっぱりおうちごはんが一番ですよねそこに美味しい発酵調味料があると、おうちごはんがとっても美味しくなりますというわけで、「簡単に作れる！発酵調味料の作り方シリーズ」をお届けしてます過去の簡単に作れる！発酵調味料の作り方シリーズはこちら発酵調味料の作り方①〜自家製甘酒〜発酵調味料の作り方②〜塩麹〜発酵調味料の作り方③〜醤油麹〜発酵調味料の

今日は、溜まってたドラマを見て、届いた『ほどなくお別れです』の特典映像をガン見👀午後からジムとブラバンの練習へ…明日本番だから緊張するなあ🤭朝はエスコンで買ったパン昼は食べそびれてコンブチャ夜は牛肉ビビンバとポトフ体重初日より−5.0キロ（前日比−0.5キロ）何とか戻せつつあります‼️ポトフ意外と飽きないし、お腹満たされるのに体重減る気がする😁しばらく毎日ポトフにしようかな😆

ご訪問いただきありがとうございます♪読んでいていただいている記事『スタバデカフェのカフェミストとちいかわでホッコリ時間♪』ご訪問いただきありがとうございます♪読んでいていただいている記事『弟からのお土産は好きなモノばかり！とスタバで2枚いただいた名刺♪』ご訪問いただきありがとうご…ameblo.jp『弟からのお土産は好きなモノばかり！とスタバで2枚いただいた名刺♪』ご訪問いただきありがとうございます♪読んでいていただいている記事『コストコ初めて出会ったかわいいぬいぐるみとお買い物♫』ご

従妹の娘のことを従姪と書いて「じゅうてつ」または「いとこめい」とと呼ぶそうです！全部ではないのですが従姪が撮影していた私が作ってあげていたお料理色々🥢知っていた好き嫌いに更に追加食材が今回またあったので次回に生かして作ってあげるとしましょう🍅「来年も来たい。」そうなので😊お仕事お休みうまく取れるといいね〜♩８月のレッスンのご案内です🌻『8月のレッスンのご案内♡』夏本番8月のレッスンのご案内です🌻8月は「夏野菜を使って自然に沿う食べ方レッスン」です🍅人間も自然の一部ですから自然

従妹たちが来ているのでBBQにご招待して頂きました🙏お酒飲みが多いので良いお酒がご登場🍶焼酎好きさんたちには「魔王」じゃないですか！！ほぼ下戸なので水出し緑茶で乾杯ですがどちらも半口ずつ試させて頂きました♪ほぼ下戸ですが舌は良い方ですのでどちらも美味しい良い日本酒と焼酎だというのはしっかり分かります😊飲めなくても料理をする者としてはペアリングを思い浮かべることはあるので良い機会でした🙆お肉好きさんのステーキと海鮮好きさんの海老と特大ロブスター🦞ご馳走様でした😋楽しい時間

従妹たちが到着した夜は大の字でゆっくり休んでもらってアメリカで非日常感も味わってもらいたいと思ってディズニーランドリゾートグッドネイバーホテルのHiltonGardenInnを1泊プレぜントに予約しておきました♡従妹たちの到着は夜になるので着いて待つこともなくお部屋でゆっくりしてもらいたいのと冷蔵庫にドリンク類を冷やしていつでも不自由なく飲んでもらえるようにしたくて昼間にチェックインしておきました😊こちら💁‍♀️ロビーにミッキー⬆️ディズニーランドリゾートグッドネイバーホテル⬆️

前回の記事でお話しした、円形脱毛が発覚した事もあって、なるべく体に良い物を食べるようにしよう！と…サプリなども取っています。DHCヘム鉄60日分(120粒)【spts4】【DHCサプリメントベ−シック】楽天市場【3個セット】DHC亜鉛60日分【栄養機能食品】(4511413403730)楽天市場鉄と亜鉛は一緒に摂るのがいいそうです。日本のサプリは粒が小さいから飲みやすいオーストラリアのサプリは、粒がデカい必ず喉に引っかかって苦しいので、日本のサプリを購入してい

🍋結論、「2日間ファスティングセット」を店頭で確実に買うなら通販が最短ルート！ドンキやマツキヨでも一部のファスティング関連商品は置いてありますが、「2日間ファスティングセット」という名前そのままの商品を狙って買いに行くと、正直空振りすることが多いです。理由はシンプルで、人気の酵素ドリンクやスムージー系のファスティングセットは公式通販・Amazon・楽天がメインの販売チャネルになっている商品が多いから。とはいえドンキやマツキヨにも「ファスティングっぽい商品」はちゃんとあるので、この記事でど

2日間ファスティングで痩せる人と痩せない人の違いは「その後の食べ方」と「体に残っている水分・グリコーゲンの量」にある。ファスティング自体は誰がやっても体重は一時的に減るけど、そのまま体型キープできるかどうかは別問題。今日はその違いと、実際に体に起きていることを、できるだけわかりやすく整理してみる。＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！／Lim:it48PLUS【たった2日で完了するファスティング専用ドリンクリムイット48PLUS】2日間でこれだけ！ガイドブック付きファスティング

今夜日本から来ていた従妹と従妹の娘が帰国してかなり怒涛の日々に一区切りです♡一抹の寂しさと安堵感と天国の祖母が喜んでいるだろうという嬉しさとまた次に楽しい時間を過ごせるという期待などが入り混じっております😊少食ですが朝は起きてすぐお腹が空いていて白米を食べたいスムージー好きな従妹の娘に1日を除いて毎朝スムージー付きお米のご飯を拵えて食べさせていました🍚普段はレンチンおにぎり1個を仕事前に急いで食べることが多いようで毎朝違うスムージーやご飯を出してもらえるのは嬉しかったようです😊今朝の

今朝はスムージーとサラダをご所望のゲストたち♡出来る限りやってあげられることをさせて頂いております♡「日本に居る時より全然食が整ってる。みーちゃんのサラダ全部美味しい。スムージー美味しい。」とのことで喜んでくれています♪今週の目まぐるしさは尋常じゃないですが明日の夜には帰国なのでもう1日楽しい時間を過ごしてもらえるようホスト頑張ります💪8月のレッスンのご案内です🌻『8月のレッスンのご案内♡』夏本番8月のレッスンのご案内です🌻8月は「夏野菜を使って自然に沿う食べ方レッスン」です🍅人間

「ファスティングって何から始めればいいの？」「酵素ドリンクの正しい飲み方が知りたい」そんなふうに迷う方は少なくありません。結論からお伝えすると、ファスティングは「準備期→断食期→復食期」の3ステップで進めるのが基本です。この記事では、酵素ドリンクを使ったファスティングの正しいやり方を、初心者向けにわかりやすく解説します。▼リムイット48Plusファスティング酵素ドリンクをチェックする▼【楽天】ファスティング酵素ドリンクコンブチャフルーツ酵素【Amazon】ファス

今年は様々なフレーバーを発売しているセブンカフェスムージー。くだものギュッと、できたてスムージーくだものギュッと、できたてスムージーできたての味わいを、ぜひ体験してください！www.sej.co.jpこれまでもいくつかブログ記事にてご紹介しておりますが、セブンカフェスムージーサイトには掲載されていないエリア限定あるいは店舗限定のフレーバーなどもいくつかあります。今回ご紹介する「ゆずコンブチャスムージー」もサイトには掲載されていないフレーバーです。コンブチ

お身体に栄養がいっぱい届きます🥬いつも有難うございます🙏ファーマーズマーケットにまた美味しい旬菜を探しに行って参ります🥬この日はワイルドグリーンアマランサスをお使いしました🥬ファーマーズマーケットでも珍しいお野菜です♩普段摂りいれられない栄養をたっぷり摂って頂けます❣️8月のレッスンのご案内です🌻『8月のレッスンのご案内♡』夏本番8月のレッスンのご案内です🌻8月は「夏野菜を使って自然に沿う食べ方レッスン」です🍅人間も自然の一部ですから自然に沿う食べ方をしていくことがとても大

『“台所”はわたしの薬局自分をととのえる暮らしをご提案』華蓮薬膳本間祐子です。いつもありがとうございます。「最近、疲れが抜けにくい」「お腹の調子が気になる」「甘い飲み物を少し見直したい」そんなゆらぎ世代の女性に知っていただきたいのが薬膳コンブチャです。コンブチャは昆布茶ではありません。紅茶や緑茶などに糖と菌・酵母の力を加えて発酵させたほどよい酸味と爽やかな香りが魅力の発酵ドリンクです。発酵が進むにつれて甘さがやわら

日本からのゲストは白米大好きさん🍚白米大好きさんたちへの朝ご飯にお弁当をこしらえました🍱大変喜んで頂けました🥬8月のレッスンのご案内です🥬『8月のレッスンのご案内♡』夏本番8月のレッスンのご案内です🌻8月は「夏野菜を使って自然に沿う食べ方レッスン」です🍅人間も自然の一部ですから自然に沿う食べ方をしていくことがとても大切です…ameblo.jpレッスンやコンブチャなどのご予約、個人や出張レッスンのリクエスト、みさとめし、ケータリングなどのお問い合わせなどはmichanmacrob

ご訪問ありがとうございますこちらのブログでは、がんばらなくても大丈夫。『ゆるっと、できることから』合言葉に毎日のごはんや暮らしの中で、心とカラダを整えるヒントをお届けしています。今日は最高気温が30℃以下雨もちらちら。。。台風の影響があるのだなぁと感じます。こんにちは発酵大好き麴料理愛好家杉田まみえです塩麹、ぬか床、水キムチ。これまでいろいろな発酵食品と一緒に暮らしてきました。この度、我が家にまた新しい菌の仲間が加わりました。

コンブチャ作りをしていると、紅茶を作るお鍋が茶渋で汚くなりますでも、なーーーんにも怖くないですよ！茶渋は、普通に洗っても落ちなくて鍋が茶色になってしまうんだけど、重曹＆アクリルたわしで、するりするりとかーーんたんに汚れが取れますよ敢えて、汚れをためたお鍋。重曹をパラっと入れて、アクリルスポンジでかるーーーく擦るだけで…こんな感じ。力入れてゴシゴシ…とかしなくても、スルリと取れますよ！擦ると言うよりも、触ったら所からピカピカになります。簡単にピッカピカ因みに、汚れがよく落ちる

連日ほぼ４０度の地域からの日本からのゲストが「めっちゃ過ごしやすい。もはや涼しいくらい。」と一度も水分も摂らず言うのでえええ〜！私はゲストに付き合って歩いていたら汗も出るし水分を摂りつつですが帰宅と同時でシャワーに直行して熱中症予防ドリンクも飲んで心身が落ち着きました🩵恵まれたカリフォルニアの気候に甘やかされているのですね〜☀️有り難いことです🙏8月のレッスンの日時8月25日(火)コンブチャ作りレッスン8月27日(木)夏野菜を使って自然に沿う食べ方8月29日(土)夏野菜