コンビニフィットネス

おはようございます今朝、テレビで気軽に運動できるジムの紹介をしてました今から22年前腰痛改善の為に入会したジムがコンビニフィットネスという触れ込みのジムでした今は閉館してしまいましたがやっと時代が追いついてきたか！という気分です当時テレビにもよく出演していた方監修で接骨院にあるようなローラーベッドや骨盤を動かすマシン等々マッサージ機完備(無料)着替えずに気軽に利用でき病院に行く感覚で通いやっと歩けるようになりました

絶賛運動不足でございますFIT365というコンビニフィットネスジムにて定期的に筋トレと有酸素

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です先日、みんな大好きジャ―ンカーネルおじさんしかもツインズ買いしました家族で完食しましたしっかり食べたのでカロリー消費無料体験実施中です気候も良くなってきたので一緒にトレーニング始めませんかトレーニングの後は・・・ゆったりと温泉に浸かってください本日の変わり湯は尾鷲ヒノキ風呂

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です突然ですが・・・これ何か分かりますか？正解は・・・ポンテローザというジャンボレモンです普通のレモンと比べると３～５倍はあります祖父の家の庭に実っていたので、収穫してきました焼酎の水割りに入れてお供は・・・牛ホルモンの鉄板鍋旬の春キャベツ・新たまねぎもたっぷり頂きましたもうすぐ来るsuperＧ（ゴールデンウィーク）Ｗもガンバレそうです

こんばんは！延羽の湯本店羽曳野です温かくなってきましたね！この週末はお花見日和でしたね先日、奈良の吉野山へ行って来ましたとてもきれいに咲いていましたまもなく下千本が満開になるようです！ぜひ、行かれる方は今週中に足を運ばれては？イベントのご案内です本日より露天風呂にございます香草風呂では季節の香り風呂を開催しております。9日まではタンポポ風呂でございます。美肌・美容効果、肌荒れ予防・改善、疲労回復、むくみ予防があると言われています。ぜひ、ご利用くださいフ

こんにちは延羽の湯本店羽曳野通勤途中に入学式に向かっている着物を着たお母さんと可愛いワンピースを着た女の子をみて春を感じた美容番長ですまだ風邪をひいているので心温まる頂きものシリーズ②ご紹介しますいつも元気なＹちゃんから可愛いお花をたくさん玄関に飾りました沖縄大好きＣちゃんからは・・・orionビール沖縄そばのカップ麺スタッフさんいつもありがとうございますではちょっと早いですが

こんにちは延羽の湯本店羽曳野風邪をひいてしまった美容番長です前回ブログの鶏肉のトマト煮込みの完成形を載せるのを忘れていたので・・・ペンネの上にかけて頂きましたさあ！春ですゆきやなぎが綺麗に咲いています桜は・・・こんな感じまだつぼみですね・・・4月13日・14日には咲いてますように・・・お花見風呂の内容はこちら↓↓↓↓↓露天【香草庵】で開催

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です今日の羽曳野は、小春日和です明日、お休みなので鶏肉のトマト煮込みを仕込みましたにんにくをたっぷり使うので、休日前しか食べられません鶏肉と玉ねぎ、にんにく、マッシュルームをよく炒めて・・・トマト缶を投入ここで必須アイテムブラックペッパー&岩塩&ハーブしっかりと味を締めてくれます２時間でこんな感じ帰宅後、再度加熱しまーす

こんにちは！延羽の湯本店羽曳野です最近は、昼間と朝晩の寒暖差がより一層辛くなってきましたね。風邪などにご注意ください今日は、第３日曜日です。15時よりお子様ビンゴ大会が開催されましたお菓子やラジコン、ぬいぐるみなどの景品が！！！多くのお子様にご参加いただき大変賑わっていました毎週第３日曜日はぜひ、第３日曜日はお子様と一緒に延羽の湯へイベントのご案内です明日露天風呂にございます香草風呂では、羽曳野特産風呂を開催致します。18日～20日までは、いちじく

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です今日は、春の嵐朝から雨です季節の変わり目は体調を崩しやすいので昨日はスタミナ食にしましたホルモンミックスの野菜炒めですきのこもたっぷり入れて菌活していますでは・・・イベントのご案内尾鷲ヒノキ風呂ヒノキの入浴木を浮かべています※けっしてイヤな事があっても振り回したりしないでくださいね(笑)スタッフ一同お待ちいたしておりますにほ

こんばんは！延羽の湯本店羽曳野です先日、実家に帰った際に餃子パーティーをしました一個ずつ包むのは大変ですがワイワイ楽しく出来るのでいいですよね出来上がりの写メがないのですがみんなでおいしくいただきましたそれでは、イベントのご案内です明日から2日間は季節の香り風呂を開催致します。あやめ風呂になっております。ぜひ、ご利用ください明日は、アロマチェンジトロッコロウリュウの日でございます。ロウリュウが毎時間になり、毎時間アロマが変わります！ぜひ、毎回違うア

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です今日はいい天気で、朝から良い汗を流してきました汗を流すと、とても食欲が・・・・っということで近所にとんかつを食べに行って来ましたきゃべつ・しじみ汁・ごはんがおかわり自由なんです機会があれば行ってみてください極みとんかつかつ喜http://www.kiraku-g.co.jp/shop/tonkatsu.html今日のお風呂は・・

皆様、こんばんは！延羽の湯本店羽曳野です！最近は花粉が飛ぶようになってマスク姿の方が多く見受けられます。皆様は大丈夫でしょうか？少しでも、よくなるように予防をしっかりとしてお気をつけ下さいませそれでは、イベントのご案内です！香草風呂にて天然素材風呂を開催致しております。今日から8日までは、よもぎ風呂でございます。冷え性や腰痛の治療に良いと言われています。ぜひ、ご利用ください。また、明日はハーブボールの日でございます。ハーブボールはタイで産まれた伝統的で

皆様、こんにちは！延羽の湯本店羽曳野です前日、天王寺で人気のGongchaに行って来ましたタピオカジュースです！お茶の種類、甘さ、氷、トッピングが選べて毎回、一味違うジュースを楽しめます平日にも関わらず、行列が出来ていましたぜひ、行ってみてくださいでは、イベントのご案内です今日は潤潤の日でございます！薬石汗蒸房をご利用のお客様にフェイスパックをプレゼントまた、トロッコロウリュウ後には冷たいおしぼりサービスを実施いたします。ぜひ、乾燥したお肌を潤してく

こんにちは延羽の湯本店羽曳野まだまだ暴飲暴食ぎみの美容番長です先日、自宅近くのにぎり長次郎に行って来ました回転はしてるんですが板前さんが握ってくれるんですこの車海老、まだピクピクしていて、レモンをかけると飛び跳ねそうなぐらい新鮮でしたその他新鮮なネタのお寿司と春らしい茶碗蒸しを食べて、大満足でした活魚廻転寿司にぎり長次郎https://www.chojiro.jp/ぜひ行ってみ

みなさま、こんばんは！延羽の湯本店羽曳野です先日、友人と赤からに行って来ました！3番が辛さが普通なので、3番にしました。赤から独特な辛さとうまさがとても、美味しかったです！1度行くと癖になるので、また、行きたいなっと思います！ぜひ、みなさまも行ってみてくださいイベントのご案内です明日からはバスソルト風呂でございます。明日と、２７、28日はローズでございます。ぜひ、気品あふれるローズの香りに癒されてください。フィットネスジム絶賛営業中多くのお客様に入会

みなさま、こんにちは！延羽の湯本店羽曳野ですインフルエンザもピークが過ぎ去ったようです。はしかが関西で流行っているようです。みなさま、お気をつけください。今日は、第３日曜日でございます。お子様限定のビンゴ大会を15時～中央ロアにて開催致します。最大3枚までビンゴカードと引き換えれます。何が当たるかな？？ぜひ、お子様と一緒にご来館くださいまた、香草風呂にて季節の変わり風呂を開催しております。本日は、イチゴ風呂です。甘酸っぱい香りに癒されてください

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です先週は少し暖かかったのに、今日は寒いので心温まる頂きものシリーズをご紹介します沖縄大好きちゃんからは・・・焼酎れんととorionビール甘いものよりお酒が大好きなのでうれしい限りですお料理上手なちゃんからは・・・手作りミートソースもちろんパスタにスタッフさんいつもありがとうございます今日は延羽の湯本店羽曳

こんばんは！延羽の湯本店羽曳野です昨日奈良の友人と新大宮にあるオオミヤバルへ行って来ました冷凍イチゴがたくさん入った珍しいチューハイがありました！1杯目はこのままで。２杯目は追いチューしてもらいました甘ずっぱく最後までイチゴが美味しかったです肉バルだけあって、お肉もおいしかったです奈良へ行かれた際は行かれてみては？？明日も開催いたします！無料体験会開催中ですよ～ぞくぞくと、入会者が増えてきています！多くの方が入会検討中ですので、迷っている方はお早

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です立春が過ぎこちら羽曳野は少し暖かいですおとといは節分だし巻きを焼いて、しいたけを炊いて、高野豆腐を炊いたりして・・・ガンバって巻き寿司を作りましたガンバってといえば・・・体験会開催中スタッフがガンバってご案内してます一度体験に来てくださいね～～～～～～～お風呂は・・・健美湯甘草配合で、疲れた身体を心地よくほぐ

みなさま、こんばんは延羽の湯本店羽曳野です！先日も白浜へ潜りに行って来ました今回は、水深７ｍまで潜って魚をみたり、スキルを練習したりしました！前回と違い、海も穏やかで潜りやすかったです帰りに見た夕焼け空が綺麗だったので、載せておきますね。それでは、イベントのご案内です明日からは、いよいよ！フィットネスジムの無料体験会が始まります整体の機械やランニングマシーン、エアーマッサージなどぜひ、体験にいらっしゃいませ。また、入会手続きも行います。限定価格には人数に

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です今日も寒いですねインフルエンザが大流行しておりますが、皆様いかがお過ごしですか私の家族はとっても元気で娘の誕生日をお祝いしました羽曳野・富田林市民ならみんな知ってる！？ビックジョーさんへステーキを食べに行って来ましたお肉！お肉！！ハンバーグ&エビフライ！！！満足満腹でした～～～～～～～ではイベントのご案内香草庵にてコラーゲン

皆様、こんばんは！延羽の湯本店羽曳野です先日、とれとれ市場に行って来ました海鮮丼を食べて、海産物のお土産をいっぱい買いました！今度行くときは食べ歩きをしたいですねそれでは、イベントのご案内です明日からは、露天風呂にございます香草風呂にて冬のお風呂を癒やす風呂を開催致します。明日と27日はコラーゲン風呂です。お肌と相性の良い0コラーゲンと15種の黄金オイルで優れた保湿&バリア効果があると言われています。ぜひ、乾燥したお肌を潤してくださいまた明日は、毎週金曜

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です寒いですね寒い時期は・・・近くの市場で買ってきましたひれ酒最近のお気に入り日本酒はカロリーが高いのでカロリー消費もうすぐですよ２月４日(月)１０時～体験会スタッフ一同お待ちいたしておりますにほんブログ村n.numata

みなさまこんばんは！延羽の湯本店羽曳野ですっ先日、初めて海洋講習をしてきました泳いでいるうちにどんどん波が高くなってきて大荒れになってきました泳ぎ疲れましたがとても楽しかったです今度は期間が開くので、マスターしたことを忘れないようにしたいです。それでは、イベントのご案内です明日は紀州の日です。露天風呂にございます薬湯の室の塩が梅塩に変わります。また、内湯では備長炭風呂を開催いたします。ぜひ、この機会にご利用くださいフィットネスジムの体験会が２月４

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です寒いですね特に朝が冷えるので我が家では、朝カレーをします朝と夜に食べるので辛さが選べますけっこう辛口ビーフカレーまあまあ辛口チキンカレー甘口チキンカレーどれがお好みですか？で、朝からガッツリ食べたら、カロリー消費ランニングマシーントレッドミルです傾斜やスピードを変えたりできます脂肪燃焼・運動不足の解消・足

こんにちは延羽の湯本店羽曳野美容番長です伊勢神宮お参りpart２今年は船に乗って島に行きました穏やかな伊勢湾での日の出でも伊勢といえば・・・伊勢エビですよねヒラメでたっぷり食べて、飲んで、帰ってきましたでは、イベント案内癒・健・美の日只今冬コースになっており