コンビニお昼

ダイエットするというと必ず出てくるのが食べ足り無いと言う答え。確かにローカロリーだし量も少ないかもしれません。更に食べるのが速くて５分で食べてしまうから満腹感にならないのも事実です。我慢しろ！って言ったってそんなの毎日我慢してたら気がおかしくなります。だったら。食べれば良いじゃんか。満腹中枢がＯ．Ｋ．するまで食べれば良いじゃないですか。お前何言ってんの？何キロカロリーになると思ってるの？そう言うかもしれません。確かにラーメン食べてギョウザ食べて、半チャーハン食べて、締めにコン

こんばんはー🍢ひまさん、朝ごはんは完食、夕飯は、3分の2食べたぞ、よくやった！！笑でかした！えらい！おりこうちゃん！よっ！天才！いつものセルシャン場所がペットショップが変わる関係で無くなる！と聞いたけれどセルシャン場所自体は壊すわけでもなくそのままだから、もしかしたら続行するかも？と言う話も小耳に挟み、いつものホムセンへそしたらさ、あったし🤭🤭普通にやってた！🥰なーんだ、新しいとこに行かなくていいじゃん！やったねラッキー❣️❣️近いうちに行かなくちゃ🥰ﾌﾌﾌｯひまちゃんの冬用ベ

業務スーパーつくね串結構ボリューミー‼️あと一品が欲しい時にピッタリ。今回のお昼ごはんはこれ！ファミマラインクーポンのコーヒーも飲んでます♬ローソン100の20円引きのシュークリームもあります♬

オタYouTuberの女の子が紹介してたやつここは田舎だか百均のならあるだろうと前に友達と出掛けた時に買ったんだけどそれが思いの外良くてリピ商品が無くならないうちに買っておこうと思って…本当は今日は引きこもり予定だったんだけど長男が出かける出掛けるうるさくて……次男はインドア派なので行きたくない…まぁ置いていけないので連れて出ましたまずはコンビニお昼ごはん買って店内飲食コンビニで店内飲食ってした事なかったけどゴミ捨てられるし案外良かった(笑)コンビニではメルカリ購入品の支払いを

ブログをご覧いただきましてありがとうございます。先日、お昼ごはんを買いにファミマに寄りました。ヘルシーなごはんと食後デザート用に可愛らしいスイーツを買いました♡↓ヘルシーなごはん☆↓234㎉☆見ためで買ってしまった可愛らしいスイーツ♡↓190㎉☆200㎉未満なのはありがたい♡↓このスイーツのモチモチ感が好みでした♡ミルクとモチモチが相性良しで美味しい♡ヘルシーなサラダチキンだけだと物足りなく感じますが、このスイーツのおかげでカロリーは抑え気味なのにお腹は満足できたお昼ごはん

本日もコンビニお昼でした仕方ないです滅多にいかないLAWSONへ動いてないせいかあまりお腹も空きませんどちらも初めてでしたが、メロンパンは結構好みの味でしたコンビニコーヒーの台頭で、缶コーヒー飲まなくなりましたが…タリーズのこちらのコーヒーはとても好みですしっかり苦いです129円なら安いと思えますねでは。伊藤園タリーズコーヒーバリスタズブラックボトル缶390ml×24本2,900円Amazon

こんにちは今日は午前中の穏やかな天気から一転午後からは強い風が吹き荒れています午前中良い天気だったので布団を干して出掛けたら…３時間後ぜーんぶぶっ飛んだーーふとんがふっとんだーーと、子供と笑いながら拾いましたw枕は、庭に布団は、ベランダに落ちてました洗濯物もぐるぐる巻きになってました休校になってから毎日、お昼も作っていましたが旦那さんが休みの日は私が仕事へその時は子供達と外食をしています。こんな、時期だけど旦那さんは、休みにはラーメン食べたいみたい大人がラ

シャイなゆみちゃん♡でも、どんどん扉を開いちゃうよー今日も新しいゆみちゃんを発見（笑）〇〇だと思わなーい？と聞いた私にいやだよえーゆみちゃん過激な！そんな締めくくり2019年最後のセラピーでした♡ゆみちゃんに宮崎のお土産をいただきましたー！今日のおやつありがとう🎵コンビニお昼でサクッと食べてこの季節はもう家がはちゃめちゃでとにかくひどい状態（笑）早く掃除がしたいのですが見ないふり見ないふり何もできない12月もちろんYOGA

体重76.2㎏（前日比-0.1㎏）〜今月の目標〜わっぱ弁当継続！無理のないように続ける〜今週の目標〜・食べ過ぎない。特に汁物でご飯を流し込まないようにする朝卵かけご飯シュトーレン1切リンゴケーキ2切昼食玉子と蒸し鶏のサラダ1/2日分の野菜が取れるミネストローネスポンジケーキ1切間食スポンジケーキ1切カステラ1切ブラックコーヒー夜グリーンカレー1/3たらこパスタ〜今日の振り返り〜・ケーキ系が多いので、変に食べ過ぎないように注意したまだまだ

今日は家に携帯を忘れて出てきてしまい、戻ってからメールやLINEの返信に追われました💦最近お弁当を家に忘れた日もあったので、少し気をつけないと…。体重76.7㎏（前日比-0.4㎏）〜今月の目標〜腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・4kg近くのリバウンドを元に戻せるように意識改革朝手作りミニクロワッサン手作りミニチョコワッサン昼W白湯餃子スープもち麦のビビンバおにぎり（両方共セブンイレブン）ミニクリームパン1個間食えびせんべい1枚チョコ

おはようございます♪昨日の夜中は、豪雨でしたよ〜雷も鳴りまくり！夕方から出勤という！事情で夕方からの雨予報、大丈夫かなあ〜？がまあ、歩きの時に少々で帰り嫌だなあ〜だったのが21時近くの退社時全く降ってない！ラッキ♪それが、帰宅後やっとまったり夜んぽも終わった頃にゲリラ雷雨！！！！！！うわあ〜やっぱ、晴れ女？だったのでしたん♡最近、コンビニにほんま！お世話になってます！コンビニ昼ごはん♪

今日はコンビニお昼野菜サンドとエスプレッソラテカフェラテとエスプレッソラテの味の違いがわかりませんコーヒーの違いが分からない私ですお腹が空いてる時に行ったものだからこちらも買ってしまった白パンに粒あんとチーズのクリーム。パンと言うよりも、酒まんじゅうのような食感のパンでした。（あくまでも私の感想です。）流石におにぎりは食べられなかったので夕ご飯に食べました空腹でのコンビニは誘惑がいっぱいですね

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重73.9㎏（前日比-0.3）〜今月の目標〜腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする73㎏台の維持を目指す〜今週の目標〜・やっと73㎏台に戻ってきたので、焦らずにまずは維持をする朝ハッシュポテトのりたまご飯昼サーモンとバジルのパスタサラダひじきの煮物（セブンイレブン481円）はちみつどら焼き1個間食マカロンラスク（チョコ）1枚千寿せんべい1枚ブラックコーヒー夜

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重73.9㎏（前日比+0.6）〜今月の目標〜腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする73㎏台の維持を目指す〜今週の目標〜・やっと73㎏台に戻ってきたので、焦らずにまずは維持をする朝カレーパン1個ゆで卵1個鎌倉ロースハム1枚昼チーズタッカルビドリアひじきと豆のサラダ（セブンイレブン631円）抹茶のキットカット1袋間食72%カカオのチョコレート1粒夜緑のたぬき

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重73.6㎏（前日比-0.5）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・1日こまめに水を飲んでなるべく体が浮腫まないようにする・夜にジャンキーな物を欲した時はなりたい自分を思い浮かべる朝牛丼の残りとおかかご飯ゆで卵抹茶アイス（ピノ位の大きさ）1個コーヒー（ミルク入り）昼五目あんかけ焼きそば豆腐とわかめのお味噌汁間食72%カカオのチ

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重74.1㎏（前日比-0.7）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・1日こまめに水を飲んでなるべく体が浮腫まないようにする・夜にジャンキーな物を欲した時はなりたい自分を思い浮かべる朝おかかご飯ゆで卵とベーコン昼銀鮭の幕内弁当（セブンイレブン540円）ミルクチョコ1粒間食きのこの山5個ピーチティー（リプトン）夜たらこスパ

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重74.8㎏（前日比+0.4）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・1日こまめに水を飲んでなるべく体が浮腫まないようにする・夜にジャンキーな物を欲した時はなりたい自分を思い浮かべる朝フランスパンのバゲット薄切り4枚チョコデニッシュ1個ゆで卵とベーコン1枚昼コーンスープ（セブンイレブン149円）手作りチーズパン1個チョコデニ

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重75.1㎏（前日比+0.9）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・1日こまめに水を飲んでなるべく体が浮腫まないようにする・夜にジャンキーな物を欲した時はなりたい自分を思い浮かべる朝カレーパンチョコチップメロンパン昼冷やし中華（セブンイレブン456円）間食キットカット抹茶味1袋海老塩せんべい1枚島とうがらしとチーズのおせん

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重74.2㎏（前日比+0.3）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝サンドイッチセット（ハム、ツナ、玉子、ポテトサラダ、チーズ、トマト）昼炒飯とチキン南蛮弁当（セブンイレブン）カルピス間食スイカバー夜なすとピーマンとキノコのハヤシライス〜今日の振り返り〜・セブンイレブンのお弁

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重74.4㎏（前日比-0.3）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝シュガードーナツゆで卵ベーコン1枚昼8品目のあさりとひじきの煮物高菜と明太子のビーフン（セブンイレブン508円）クリームの入った硬いクッキーのお菓子1枚間食72%カカオのチョコレート1粒ぼんち揚小袋

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重74.7㎏（前日比-0.4）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝おかかふりかけのご飯味噌汁スクランブルエッグ昼サラダチキンバー（バジル&オリーブ）野菜たっぷりのちゃんぽんスープ（セブンイレブン515円）歌舞伎揚1枚間食キットカットBIGリトル1袋70%カカオのチョ

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重75.1㎏（前日比+0.4）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝炊き込みご飯1杯半熟ゆで卵1個ヨックモックのミニシガールとラングドシャ1個ずつ昼ブランのバニラロールサラダチキンスティック（バジル）たらこクリームスープパスタ（クノール）（ローソン443円）間食70%

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重74.6㎏（前日比-0.5）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝ミルクパン2個クリームパン1個昼クラムチャウダー（セブンイレブン300円）ミルクパン1個クリームパン1個あんぱん1個間食ピーチティー70%チョコ1枚サワークリーム味の固いチップス5〜6枚

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重75.1㎏（前日比不明）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝ミニ牛丼ゆで卵とポークウインナー2本昼生ハムとバジルの冷たいパスタ（セブンイレブン464円）メープルチーズケーキ1個（500円玉位の大きさ）クランチチョコさくら味1個間食リンツのチョコレート1粒夜エビ

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重計測忘れ（前日比不明）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・食べる前に深呼吸・自分の体が欲している物を見極める朝トースト1枚ブルーベリーデニッシュ1個コーンスープ昼唐揚げおにぎりポン酢で食べる豚もやし（セブンイレブン471円）シガールのミニ1個ラングドシャ1個間食リンツのチョコレート1粒夜つくねとぼんじり1

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重75.0㎏（前日比-0.6）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・生理中なので、無理せずに過ごす朝ミニピザチョコレートトーストベーコンオムレツ昼回鍋肉丼みたらし団子（セブンイレブン634円）間食チョコレート3粒ロイヤルミルクティフラペチーノストロベリー&ダージリンタルト（スターバックス）夜たらこパスタラザニア風グ

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重75.6㎏（前日比-0.2）〜今月の目標〜72㎏を目指す腹八分目を心がけ、噛む回数を30回にする〜今週の目標〜・生理中なので、無理せずに過ごす朝手作りのかたいパンチョコレートトーストコーンスープゆで卵昼ユッケスープ五穀米おにぎり（梅おかか）（セブンイレブン424円）からあげくん（ローソン216円）ヨックモックのラングドシャ1枚黒豆のマドレーヌ間食ハーゲンダッ

Wで4年になる彼がいます☆☆その他men'sとの交友録☆2回戦終了すると｢技がドンドンすごくなって｣｢全部吸いとられたー｣って、キツキツのゴムを処理(笑)時刻は12時近くそういえば、まだ午前中だったのよ〰コンビニお昼をいただいて、某コンビニのゴディバデザート美味しかった〰✨着替えて、さあ出られるんだけど、彼はいつもドアに行くまで支払いを忘れてる忘れるくらい何の心配もないんだけど、ドアに行ってから、｢あっ、お金｣って。私は払ったことないからいいんだけど。魂吸いと

本日もご訪問いただき、ありがとうございます💕皆様からのいいねに支えられております！体重73.4㎏（前日比+-0）〜今月の目標〜1回だけでも71㎏を見たい72〜73㎏を確実にキープ出来るようにする〜今週の目標〜・人の機嫌に左右されない。自分の芯を持ってブレない・72㎏代に入れるように爆食いをしない朝のりたまご飯すまし柚子にゅうめん昼ロースカツ丼（セブンイレブン）ハッシュポテト緑のたぬき間食じゃがりこ少し夜なし〜今日の振り返り〜・昨日の夜ご飯が多かっ