コントーション

実際の脚の長さと見ためは違うかも？手脚の短さは仕方ないって思っていた。すでに諦めちゃったのなら、余計な期待はしないから、別の観点から頑張ってみる。コントーションで気がついてアシュタンガからヒントをもらった。私の脚はもう少し長く見えるかも。機能面も見た目も良くなるかも。密かに期待して頑張っちゃう。ちょっと練習のスパイスコントーションの不思議なお話※幻想的なクリスマスツリーのイメージ。新しい金型が大活躍！！もっとキラキラさせれば良かったかも。①

振り返ってみて2023年いろんなところでパフォーマンスさせてもらい撮影してもらえる機会も多々あり📸🙏2023年を振り返ってみると“行事ごと”が多かったなぁ……そして…いろんな変化も多かったような👻2023年の最後の撮影はここ✨🎠✨グランフロント大阪にて12月初めに撮影してもらったのだけど📸貸し切り？のように(笑)人も少なく私の撮影してもらってる姿を観てる人達も、、、、、いたのだけどここのイルミネーションメリーゴーランド🎠みたいに色彩が回って変わっていくの後にな

人には得意、不得意があってそれぞれの役割分担があるせっかく与えられた“役割”があるのだったらそれを精一杯、果たしていきたい☆大阪駅☆「TwilightFantasy」大阪ステーションシティ時空の広場にて…📷️✨トワイライトファンタジー25日まで開催されてるそう✨🎄✨イルミネーション綺麗だったぁ😍お気樂フォトさん撮影ありがとうございました@okiraku_photo↑Instagramアカウント時空の広場🕰️✨🎄✨大阪ステーションシティ@osa

来年も頑張ってね。私の身体コントーションをするには…やはり無駄に歳を取ってる私(笑)動ける寿命は若い人に比べたらはるかに短いだからこそ「今」しかないと何よりも優先するそして「絶対に」という強い気持ちまだまだ頑張ってね。私の身体(2回目😂)✨✨✨photo📸@okiraku_photo↑カメラマンさんInstagramアカウントです#グランフロント大阪にて撮影ありがとうございました#軟体#被写体#撮影モデル#photogra

現役の時は腰を痛めそうになっただけ。憧れのビールマン♪できてもできなくてもいい。できない過程を洗い出して、一つずつ克服していく。それが楽しいのです。そして、いつの日かできたら、さらに嬉しい✨希望の灯火を心に、練習を頑張る♪来年も頑張ろう✨コントーションの不思議なお話※リースとキャンドルを描いてみました。ちょっとくすんだオレンジが優しい感じになって、好き①なぜできないか？ビールマンというと、後屈系の憧れのポーズ✨やってみたいよ

コントーションって？体の曲線、体の綺麗な曲がり神秘的なパフォーマンスモンゴル発祥の軟体芸術という風に…私は感じてる私が初めてコントーション教わった先生その最初のイメージもあってその時からずっと「コントーション」とは？そう思ってる私も胸はって「コントーショニスト」ですと言える人になりたいコントーションまだこの言葉を知らない人も多くシルク・ドゥ・ソレイユ🎪🎠✨のあれだよ～って言うとみんな「あー」「あれね」って分かってくれるコントーション出会えて良かった写真

長年の悩みだった巻き肩がいよいよ治るかも♪私がコントーションを始めきっかアシュタンガでヒントをもらって、コントーションで試しみてる。すっごく面白い展開肩がよくなると股関節もよくなるお腹も入るようになるかも。私にとってはまるで早めのクリスマスプレゼントのよう💕※落ち葉のリースと黒猫ちゃんのお散歩。まんまるリースがちょっとクリスマスっぽいかもコントーションの不思議なお話①アシュタンガからのヒント巻き肩じゃなかった頃を思い出せないくらいずっと巻

モンゴル🇲🇳からコントーショニストエンフーシ先生来日でした🇯🇵Enkhuush♥️Instagramアカウントこちら↓https://www.instagram.com/enkhuush_contortion?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==12月初めの大阪でのレッスン受けに行った時の写真📷️を先生のサポートで✋✋いつも以上に究極のところまで🌀🌀いつもやってるこれ↓ヤドカリも更に深まりそして…頭の上にブロック🧱挟んでお尻を🍑下に、ブロックに

いつかはやりたいビールマンでもできてもできなくてもいい。ビールマンをやりたいがために、いろんな事を考えて試していく。その過程で、体の歪みと無意識の癖に気が付く。それを改善しようともがく。それこそがコントーションの精華キラキラに輝く技は努力の証コントーションの不思議なお話※秋の日差しに透ける紅葉を表現してみました。もう少し、オレンジが強い方が良かったか？①改善の兆しビールマンシャハハがよくなった。基本的に壁ビールマンの練習だけど、最近、結構、先生方、後

11月～２月までEri先生のコントーションクラスが長期休講となりますその間、Eri先生のコントーションクラスはEmi先生、じーじ先生の代講となりますので宜しくお願い致しますじーじ先生プロフィール@jiji.contortionヨーロッパ出身。日本語、英語、ドイツ語、スペイン語が話せます。体が硬いのがずっと悩みで、22歳の時モンゴル式コントーションをスタート。皆様にコントーションの究極の柔らかさと美を優しく＆楽しくレクチャーさせて頂きます！初心者大歓迎！レッスンご予

12月16日土曜19:30@ポールダンス東京にてクリスマスパーティを開催します！！！・素敵なショーや、無料体験ポールダンス/エアリアルフープ/エアリアルティシューレッスン、大人気のポールぶら下がり大会などコンテンツ満載の楽しいパーティです🎶・どなたでもご参加頂けます☺️・是非遊びに来て下さいね❤️❤️❤️・イベント詳細はこちら💖クリスマスパーティ2023/12/16|ポールダンス東京PoleDanceTokyoPOLEDANCETOKYOクリスマスパーティ開

倒立は得意な私でも、できないこともあるのです。その原因は理由は知っていた。解決策を与えたくれたのはアシュタンガ。呼吸を常に意識する順番を飛ばさない厳格さそれが倒立で花開いた私の欠点や歪みが治っていく。その過程でできることが沢山。練習は苦しいけれど、沢山の喜びを噛みしめている。コントーションとアシュタンガに出会えた喜び。練習できることに感謝コントーションの不思議なお話※夏の夕暮れ。夜と夕日の境目のグラデーションが綺麗✨茜色の空と深

こんばんはいつもお世話になっている空中ブランコ施設の発表会「AerialWonderlandvol.3」に軟体芸のERi先生の初めての団体作品で出演しました年齢、性別、職業も違う7人での作品。先生が東京から名古屋に来られるタイミング、みんなが集まれる練習日も限られた中、最高のメンバーでこの日まで頑張ってきました夏にパフォーマンスした時よりも更にパワーアップしての披露となりましたまたどこかでこのメンバーでパフォーマンスをしたいと願っているはんなですご来場いただいた皆様、関係者の皆様

アシュタンガを始めてからいろいろとできることが増えてきた。後屈のコントーションまだまだ前屈多めのアシュタンガとてもいいバランスで私の体が引き伸ばされているのかも。いやいや自分から伸ばすのよ。それを教えてくれたのは、代行先生でした。いつもの練習は大切。違うことをするのも大切。イレギュラーがあっても練習は楽しい♪と発見ばかり。不思議なコントーションのお話。※背景の淡い色合いがお気に入り。もう少し強い色の入れ方ができたら、もっとメリハついていい感じかも。ま

代講のお知らせ明日、11/17(金)18:15～19:25NoN先生のコントーションオールレベルクラスはヨーセー先生の超柔軟オールレベルクラスへ変更となりますので宜しくお願い致しますご予約はコチラhttps://coubic.com/poledancetokyo/644479...

今週末は色彩検定の１次試験があるから、アシュタンガのこと、ちょっと早めにアップした。ヨガやっていたら蓮華座はやってみたい。そう思っていたら、ギリギリだけど、何とかできちゃった。ここからがスタート。蓮華座を組めて面白いことが起きました。気がついたことも沢山！！アシュタンガって不思議で面白い。①蓮華座の効用ずっーっとできなかった蓮華座困っていたワケじゃないけど、体のせいにしていました。（笑）朝練マイソールの強者達は、もちろんみんなできる。夕方のク

コントーションは超人的な技を見せる。その人達は歳を取ったらどうなるの？歳をとっても曲がれるの？海の向こうの50代、６０代のコントーショニストの秘密を覗いてみよう。彼女達はまるで、時間と重力に逆行しているかのよう。そして身近にも超人はいた！！彼女達は私の希望✨コントーションの不思議なお話。※淡いバラの色と複雑な背景がお気に入り内側から発光するような雰囲気をもっと出したいな。①超人とは？コントーショニストの演技は、超人的に映る。じゃ、コン

ハロウィンの魔法な？ずっとできないと思っていことずっとできなかったことそれが初めてできたしかもいつの間にか！！こんな魔法のような出来事があるの？それにはちゃんと理由がありました。アシュタンガとの素敵な相乗効果不思議なコントーションのお話※ハロウィン風に描いてみました。猫は影でも可愛い♪紫、オレンジ、黒ってハロウィンって感じで好き。①開脚系左右開脚はもちろん、前後開脚もはずれ気味の私前後開脚は大人がするもんじゃない。後ろ脚側の腸腰筋の伸びが感じ

いろんな事が動いてきた。書きたいことは色々あるけど、新しいケアを始めた話。コントーションを週４回にすると、今までのやり方だと体がついていかない。でも、せっかく練習の機会がるから、もうひと押ししたいところ。アシュタンガをもっと増やす。そして、別のケアを始めた。それをなぜ選んだか？新しく見えてきたこと。コントーションだから気がついたこと。※秋の夜長かな？？？もう少し草を繊細に描きたいな。①ちょっと迷子そんなに体も柔らかくないのに、コントーショ

アシュタンガはやればやるほど面白い。単調で華やさかはないし、苦しくなる時もある。静かに自分と向き合うからか、意外な発見があるのかも。胸郭の歪みはずっと気になっていた。その原因が一つ分かったかも。連休中の書きかけを書き足して、ちょっとした備忘録※紙を変えると雰囲気が違う。月の優しい光も素敵かも。①肩問題の正体私の肩は硬い。いろんな場面で感じるけど、息を胸一杯に吸い込む時にも感じる。胸骨と鎖骨の下が痛む。腕の付け根が硬いから、鎖骨の先がオモリを

アシュタンガにコントーションに忙しい。書きたいことが溜まっていく。追いつかないのはちょっと残念。それでも、体に経験として溜まっていく。こういうことなか？考えている事を試してみる。誰かのアドバイスを試してみる。見えてこなかったことが見えてくるのが楽しくって✨コントーションの不思議なお話※エアリアルローズ、ちょっと慣れてきました。現実には存在しない青薔薇もサクッと絵にできる。絵を描く楽しさみ。①股関節のポキポキ肩出しブリッジで、右脚の付け根が

【クラス終了のお知らせ】毎週金曜日20:30〜REIKO先生によるスピニングポールダンスレベル1&2クラスが10/27に@reiko_poledanceそして毎週日曜日14:20〜Non先生によるコントーションオールレベルクラスが10/29に終了となります@non_tubaki是非是非！皆様のご予約お待ちしております↓https://coubic.com/poledancetokyo/services#pageContent

昨日は中秋の名月あいにくお天気だったけど、今週はちょこちょこ満月をパステルで描いていた。満月といえば浄化アシュタンガは大人の心と体を浄化するな。とつくづく思う。重力と時間に負けない。私の坐骨と肩甲骨が離れていくのもきっとアシュタンガならなおせる。そんなことを考えながら、アシュタンガの体への効果をちょっと書き留めてみました♪※水面に映った月。このパターン、もっと描いてみたいな。①誤算だったこと大人の体と心は浄化し続けることが大切なんだ。そ

９月はもうこのテーマですね。脚の付け根が何だか変わってきた！！I字バランスの次はビールマン♪こちらはまだまだ時間がかかりそう。それでも順調に進展はあるのです。そして、まだまだ骨盤から脚が引き出せるかも！！だといいね♪できるかどうか、これから試していく。どんどん面白くなっていく。コントーションの不思議なお話。※消しゴムの使い方に慣れてきたなかな？？？？まあまあいい感じ♪パステルは楽しい✨①ビールマンでの変化ここ数ヶ月、ほと

週末はちょっとした実験なので忙しいからアシュタンガのお話から♪コントーションもいろいろ面白くて、書きたいことは沢山あるんだけどね。シャハハは好きだけど、アジャストメントもすごい！！本当に不思議な方法で体の可能性を開いていく。私の固まった胸も肩もきっと良くなるはず！！バラの色はまあまあかな・・・・。背景との関係がもうちょっと。①お手本を見せないレッドクラスでもマイソールでも、アシュタンガの練習に行けば、必ずと言っていいほどアジャストが入る。

こんにちは軟体パフォーマーはんなのママです先日、岐阜県養老郡で行われた『オータムフェスティバルin養老孝子坂』でパフォーマンスをさせていただきました綺麗な景色にうっとり油井ジョージさんは素敵な演奏と優しいトークで沢山のお客様を惹きつけていらっしゃいました9月中旬とは思えない気候だったので、パフォーマンス後のかき氷が美味しすぎましたパフォーマンス後は川遊び県外から観に来てくれたお友達とも遊びましたありがとうございました「軟体パフォーマーはんな」は全国各地の様々なイベントでパ

アシュタンガを始めてからいろいろと体が動くようになった。コントーションも調子がいい♪色んなことがよくなってきた。今日はI字バランスのお話！！年内には皆んなと一緒に普通にできるようになりたいな。私の密かな目標と夢叶えるのは私コントーションの不思議なお話※ちょっと薄めかな・・・・。それでもバラは好き♪①I字バランス念願のI字バランス✨年内にはちゃんとできるようにしたい！！最近、いつものクラスではI（Y）字バランスがみんな余裕でできるよ

去年はパズルのピースを集めていた地図を頑張ってつくっていたな今はその地図をもとに行動する時！！脚がブリッジで骨盤から引き出されて、いろいろ嬉しい変化が！！でもでもここからがスタート。いまいち？？と思っていた所を少しずつ詰めることができから。寒くなる前にやれることはやっておこう！コントーションの不思議なお話。①左右開脚開脚が本当にいい！！今まで、脚の付け根が短くなっていた。それが鍵だった！！段差の左右開脚はとても痛い。そもそも痛

おはようございます！コントーショニストERi(えり)です。そろそろ今年のExtremevol.5の詳細を公開したいと思います！そして、毎年開催しているextremeとは違うもーーーっとアットホームなコントーションの座談会も兼ねてのゆるーいイベントを開催したいとぼんやり考えているのですが皆様興味はありますでしょうか？・このトレーニングってあってるの？・コントーショントレーニングって何から始めたらいいの？・パフォーマーになるためには？と色んなお話

おはようございます！コントーショニストERi(えり)です。今日は名古屋でコントーションレッスンお気をつけてお越しください----------------------他オンライン・プライベートレッスンお申し込みはこちらからhttps://lit.link/admin/creator2023年9月スケジュール🔴対面グループレッスン📍@flynfittrapezestudio(名古屋・東山公園駅)不定期開催スケジュール・ご予約は下記より