コンディショニングポール

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です晴れた日は、スタジオ前のお花も、生き生きと咲き誇っています♡花火みたい〜(*´꒳`*)そして、そして、ピラティス・グループレッスンでは、コンディショニングポールを使って、背中をほぐしたり、身体の軸を感じたりしています。ポールの上で動いた後、気を付けて降りてくださいねヽ(´▽｀)/と、降りて、マットに寝転んでいただきますと…わあと、背中がぺたりとマットに…何とも、ほぐれた感がた

●おうちでできるセルフケア。からだのコリとピラティスの効果にコンディショニングポール八王子大人女性の姿勢改善ピラティスBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子です八王子市の自宅スタジオでのレッスンは、現在8年目を迎えていますが、レッスン開催当初からセルフケアも行っています。今回は、レッスンで行っているセルフケアと、セルフケアで使用しているアイテムのご紹介です。コンディショニングポールです。ゴールドの長いポールがコンディショニングポールですが、半分の長さで使うこともできます

２０２３年１２月より＜木曜日＞megu先生のヨガクラスが変更となります🧘‍♀️筋膜リリースヨガ（megu）＜内容＞筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。非対称な姿勢や動作をとり続けたり、同じ姿勢を長時間とり続けたり、怪我などによって身体の一部に負担がかかったり、身体がアンバランスな状態となると、筋膜のよじれが生じてしまいます。すると身体に痛みや強張りが現れ、筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の

こんにちは朝晩一気に寒くなりましたね・・・身体は、気温差に対応しようと、今、必死で調整しているのでしょうね自律神経の乱れで、余計に身体も疲れる季節の変わり目皆さん、身体の不調など感じていませんか例えば、肩こり、腰痛、頭痛、不眠、だるさ、などなど。季節の変わり目には、さまざまな不調が表れますご自宅でも、少し身体のメンテナンスをされてみてはいかがでしょうそこで、おススメのアイテムをご紹介しますコンディショニングポールご自宅で誰でも簡単にできる、ストレッチ

＜お詫びとお知らせ＞長らくお待たせしておりますm(__)mコンディショニングポールの入荷について事務局より１０月下旬との連絡が入りました。又、２０２３年１１月〜価格訂正となりますので事前にお知らせいたします。スタジオMibuではからだスキャンセルフマッサージ専用コンディショニングポールを取り揃えております２本で１セットとなります写真左からゴールド・シルバー・ブルー・ピンク・チェリー（ご希望の色が品切れの場合はご了承ください）

カラダ大改革！カラダが変われば人生が変わる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊トレーニングは動きを真似して「できた気」になってしまがちです。形

●再び看病引きこもり！自宅でできる肩こり・首こり・腰痛ケア八王子ピラティス＆骨格セルフケア身体ケアに悩む女性の姿勢改善骨格を整えるからだレッスン丸尾奈穂子ですここ最近は、過ごしやすい気候になりましたね。しかし、季節の変わり目は、夏のお疲れが出やすかったり、寒暖差や気圧の影響で体調を崩し気味の方も多いかと思います。皆様、体調はいかがですか？と、言うのもですね…娘、RSウイルスでの発熱から2週間後。再び、発熱しました。うそーーーーーーーん！うそーーーーーん！うそーーー

先日、TVでボールを使って簡単にできるストレッチをやっていた。ゴルフボールとテニスボールで。家にあるから早速チャレンジ。効いているのかどうか、しばらくチャレンジ！で、久々に家電販売店に行くと、その手のボールタイプの振動・ヒーター付きのコンディショニングボールというのがあった。試しに購入！がこれ。https://www.yodobashi.com/product/100000001004910636/

こんにちはついこの間まで、半袖でも過ごせていたのに一気に寒くなりましたね・・・身体は、気温差に対応しようと、今、必死で調整しているのでしょうね自律神経の乱れで、余計に身体も疲れる季節の変わり目皆さん、身体の不調など感じていませんか例えば、肩こり、腰痛、頭痛、不眠、だるさ、などなど。季節の変わり目には、さまざまな不調が表れますご自宅でも、少し身体のメンテナンスをされてみてはいかがでしょうそこで、おススメのアイテムをご紹介しますコンディショニングポールご

自分自身変えようと思いたって3ヶ月。現在44歳になりますがもう昔のように、食べ物減らしたって体重やらは一向に変わらない。改めて代謝が落ちてると、ここ数年で突きつけられました体重は一キロ減体脂肪は1%減落ちたまま、保ってますこれは、すごいこと！（お酒飲まなければ、もっと落ちてると思うけど…）トレーニングは、心も元気にしますね疲れてても、一歩踏み出せば明るいその日が待ってる。今日の休日も朝からトレーニング、その後は充実した一日を過ごせました皆様にもお届けしたい

毎回、人気＆好評の【ストレッチポール＆セルフコンディショニング講座】会員さまのリクエストをいただき次回は8/31（火）に開催します。会員さま先行予約、3名いただいており定員4名、残席1名となりました。ご興味のある方はこちらのフォームより内容をご確認くださいませ(^-^)https://resast.jp/events/589968星弘美自宅で姿勢改善コリや痛みを解消ストレッチポール＆セルフコンディショニング講座-リザストパーソナルヨガ|アロマヨガ|立川ヨ

こんにちは、*LEO'SCLUB*です。梅雨に入りましたが、雨の降らない時間が多く、ウォーキングや散歩ができて、私はご機嫌です♪足首回しをしっかり行って、足を整え、代謝を高めて、歩いていますマイナスイオンたっぷり７月の教室は、代謝アップ免疫力アップレッスンを行います＊２０２１年７月の教室スケジュール＊＜日時＞７月１３日(火)１０：００～１１：００（６０分）７月２７日(火)１０：００～１１：００（６０分）＜場所＞

息子、めっちゃお喋り。私と夫が話していてもお構い無しに、車についてマシンガントークかましてくる。ほんっっとーにずっと喋ってる、もしくは車のエンジン音の真似をしている。何故こんなにも『俺の話を聞け』感が強いのか…と思っていたんですけど、よくよく考えたら息子は生後１ヶ月であーとかうーとかよく喋る子だったんですよ。周りからも１ヶ月ってこんなに喋るっけ？と言われていて、私も家で何言ってるのかは分からないけど「うんうん」とか言いながら、毎日息子とトークしていたんです。つまり、息子はきっと生まれ

コンディショニング(ハーフ)ポールリセット編ご自宅で愛用されている方が増えてきましたよく眠れる疲れがとれる朝のコンディショニングタイムに乗っていますコアトレに使用していますなどなど、声をかけてくださいます♪コンポール・ハーフ今日は目的と乗り方の確認をしてみましょう私たちの身体は、骨と関節、それらを支えるすべての筋肉で姿勢が保たれています。この姿勢を作る中心となるのが「背骨」です。背骨は身体の中心で軸をつくり姿勢を支えています。そして背骨周りには

こんにちは、*LEO'SCLUB*です。近畿地方では梅雨入りしたそうですね今年ももうそんな季節。「梅雨冷え」で身体が冷えてしまわないよう、注意をしたい季節でもありますマイナスイオンたっぷりそんなわけで、６月の教室は、身体ポカポカ血行促進レッスンを行います＊２０２１年６月の教室スケジュール＊＜日時＞６月８日(火)１０：００～１１：００（６０分）６月２２日(火)１０：００～１１：００（６０分）＜場所＞茨城県

この投稿をInstagramで見る健康寿命サポートヨガトレーナー⭐︎星弘美(ほしひろみ)(@hiromi_yogini)がシェアした投稿

「あ〜、そこそこ！そこを押して欲しかったのよ」手でもみもみ、じゅわーっと指圧するのは疲れる。誰かに揉んでもらいたい。ピンポイントで凝り固まった場所を押してもらいたい。そんな方に、ジャジャーーン！筋膜リリース研究家として。コンディショニングを指導する立場として。「筋膜リリースに!ラクロスボールとマッサージボールの違い」動画にしました。ラクロスボールも軟式・硬式とありますが、硬式(一般的なほう)で比較。こんな方にはラクロスボールがおすすめ

コンディショニング·スポーツ指導者&健康·生活習慣アドバイザーの小川麗香です。私の体験話です。実は、2019年の秋頃。子どもたちのダンスの先生が保護者のダンスWSを開いてくれました。学生の頃は、スポーツに明け暮れる生活でダンスとは無縁の私。だけど小6の時に元気が出るテレビっていう番組があってその中でダンス甲子園ってのがあったんです！同世代の方は絶対に知ってるはず（笑）それにあこがれた小学生。だけど当時、ダンス教室なんてどこにもないし独学で踊ってみるしかなかった時代！ビデオテープが

皆様こんにちは。ゴールデンウィークは基本”ステイホーム”で過ごしおかげで家の中がとても片付いた森です。以前よりサポートさせて頂いております日本代表のアスリートより弊社宛にメッセージが届きましたのでご紹介させて頂きます！Naturalmuscleの技術最高責任者の有吉与志恵が会長を務める日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）の理事である牧野講平氏が森永製菓株式会社トレーニングラボにてサポートしているスキージャンプ日本代表の髙梨沙羅選手からお手紙が届きました。弊社からは

こんにちは、*LEO'SCLUB*です。新緑がキラキラ、キレイな季節になりましたね私は、ウォーキングを行う回数が増えてきました。ウォーキング前には、足首、膝、股関節に関わる筋肉と姿勢を整えてから出るようにしています緑に囲まれて深呼吸＊２０２１年５月の教室スケジュール＊＜日時＞５月１１日(火)１０：００～１１：００（６０分）５月１８日(火)１０：００～１１：００（６０分）５月２５日(火)１０：００～

雨の休日はオンラインセミナーの1日。今までレッスンでも使っていたコンディショニングポール。その使い方をもっと知りたい！と思って、インストラクター養成コースの受講です。いろいろなポールがある中で、柔らかくカラダへの負担も少なく、ハーフサイズで扱いやすいのもあり、購入を希望されるお客様がたくさんいらっしゃいます。ただ、一般には販売されていないので、昨年までは、大阪のスタジオに行くたびに少しずつ買い求めていました。これからは、自分でも取り寄せることができるようになりました✨セミナーではコンディシ

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。NCA理事の牧野講平トレーナーがサポートしている高梨沙羅選手からシーズン終了のお礼状が来ました。コンディショニングポールも提供させて頂いています。今シーズンで109勝目これは男女通じて最多勝ギネスにのるはずです。来年のオリンピックもきっといい成績が出る事でしょう。がんばれ❣️沙羅ちゃん

コンディショニングポールが大量に届きました❣️解しだけでなく、エクササイズの補助になったり強度を上げたりするのにいろいろ使えるありがたいもの。今までは数が足りずハーフで使っていたのですご、これからは満席の場合も繋いで使えるようになりました😊今週コンディショニングポールのオンラインセミナーを受講するので、スタジオだけではなくオンラインレッスンでも、益々バリエーションを増やしてエクササイズを提供できます。同じ動きをすることで自分のカラダの変化を感じることも大切だけど、繰り返しだけでは脳は飽きて

コンディショニング·スポーツ指導者&健康·生活習慣アドバイザーの小川麗香です。今日はモデルハウスでのコンディショニング教室です🏠今日は人数も落ち着いてるのでコンディショニングポールを使ってコンディショニングをしました！優秀です✨✨✨コンディショニングポールで四肢の力を抜いて背骨·身体の軸とコアで両手両足を上げて乗れるのは整っているからこその結果です。この微動だにしない乗れ方素晴らしい✨✨✨グラつくこともない。これ、整ってない方はご存知の方もいると思いますかポールから落ちます🤣

●【ご案内】レッスン開催に伴うスタジオの運営について八王子市ピラティス＆セルフマッサージ大人女性のための健康と美をつくるレッスンBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子ですピラティス&セルフマッサージのレッスンを開催するにあたり、以下にスタジオの運営についてご案内を申し上げます。皆様のご協力をいただきながらの運営となりますが、何卒、ご理解いただきたくお願い申し上げます。【ご予約について】■平日は1日2レッスン、土曜日は1日3レッスンまでのご予約とさ

こんにちは、*LEO'SCLUB*です。暖かい日が増え、茨城でも桜の季節になってきました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？桜の季節になると、必ずご紹介する「首のコンディショニング」。日頃私たちは、正面より下を向いている機会が多いので、首の筋肉たちにも使いすぎのものと、使っていないものとが出て、アンバランスが起きています。桜の木を見上げた時に、上を見にくかった、違和感があった・・・という方、首まわりの筋肉をお手入れしてくださいね＊２０２

世の中のポールは数知れぬですが、このポールが世界で1番心地良い❗️リクエストにより急遽開催『からだスキャンセルフマッサージインストラクター養成コース開催』しますセルフケアが欠かせないコロナ禍！プレピラティス、プレヨガに最適なコンディショニングポールを使ったプログラムの養成コース5時間でインストラクターになれますテキストと復習用のDVD付き日時3月23日（火）12時半〜17時半場所仙台市青葉区一番町予定締切3月17日ご興味のある方はご連絡くださいyuki.iki@gma

からだ大改革！体が変われば人生がかわる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革！ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる！運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊出張レッスン、群馬県まで！！6名の方にご参加いただきました。ありがとうございます。自分の事は後回しにしがち。

養成コースは土日じゃないと・・・と言う私の思い込みもなくなって思い込みを手放そう今年はガンガン平日開催していきますよ⤴︎２０２１年４月に栃木アカデミー第１５回目からだスキャンセルフマッサージインストラクター養成コース開催決定！（前回2021年1月の様子はコチラ）しばらくはコロナ対策の為一回の時間短め＆２週間コースです又、ピラティス養成卒業生も参加する為栃木県で私が独自に開催している『からキャン』と『ピラティス』を癒合させた

こんばんは日に日に脚の調子は良くなっています♡ただ脚の長さが左右違う？から歩きづらいですリハビリしかないんかなー？？しらんけど笑普通に歩く意識はしていますね！現在たった5000歩でもかなり疲れるので朝晩のコンディショニングポールでのゴリゴリは欠かせません脚がほんとダルくてダルくて。。。家に居てもどの姿勢が1番楽なのか全くわからずで幸い我が家にはヨガのプロップス(ヨガのポーズを取るときの補助道具)がそこそこあるのとリストラティブヨガの資格は数年前に取っているのでちょっ