コンディショニングトレーナー

今回はコンディショニングについて学びを深めていってますザックリとしたコンディショニング(調子)を整えるって言うと皆さんは、①自分でストレッチをする②マッサージなどを受けるのようなイメージでしょうか？私はコンディションを整える際に、呼吸の量や回数を調整して、過呼吸改善や緊張緩和から呼吸を通じて栄養補給をしてもらったり、身体の中心である脊柱(背骨)の動きの活性化などをしていくことが多いです以前からお伝えしていることの確認ではありますが、コンディショニングがあまり良くない方(慢性疲労、寝

減量スタートし、25日程度経過し約3キロ落ちて来ている状況です早速ブログをご覧頂き、＊1ヶ月だけ体重計にまずは乗ったりお菓子を気をつける。＊GW中に外食の予定を入れ過ぎないようにしながらも、GW後とは言わずに減量をしてみる。などコメントを頂いております一緒に無理し過ぎずにやっていきましょう！①基本ですが食事だけのダイエットにならないように、ご自宅で腕立て伏せやスクワットで良いので筋トレをやりつつ、筋肉量はなるべく維持していきましょう！食事を戻した途端にリバウンドどころか、増量になっ

小泉智明です。パキパキとアゴが鳴るんですけど…というお客様。チェックすると、コーザル体と左側頭骨と左右顎関節にゆがみがありました。これは電磁波特有のゆがみで、場所は実家でした。最近、実家によく行くからかな？とお客様。それと実家にある掛け軸が、ストレス物質になっているようなのですが、顎関節には関係がないようでした。いままでにない身体の反応でどう調整しようかと考えていると、最近だんなと別居してるんですけどストレスって関係あります？縫工筋抑制で骨盤のサポートができていませんでした。

カラダ大改革！カラダが変われば人生が変わる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつも元気なオンラインのお客様。珍しく「膝が痛い…」とセッション前

先日股関節について再度理解を深める機会があり、お客様からも早速ご質問を頂き身体のケアに繋げることが出来ました股関節でも前、後、外側、逆に内側など、どのあたりの股関節の調整をしたいかによっても様々なアプローチがありますので、お悩みの方は宜しければお声がけ下さいね股関節のケアの際にトレーニングでよくミニバンドを使いますが、徐々にバンドが消耗して来たので10本まとめて新しいのを用意しときましたよ皆さん、股関節ケアし放題…

カラダ大改革！カラダが変われば人生が変わる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はなかなか忙しい1日でしたがファスティング中でも普通に過ごせま

カラダ大改革！カラダが変われば人生が変わる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングを始め3日目も半分過ぎました〜。ここまでくると山場を

1月は新たにバーをプレートに差し込むような形で使うランドマインプレスというトレーニングが出来るように器具を導入させて頂きました！5年以上前に初めてやった時には、肩の筋トレとしてやってみていましたが、下半身の力を上半身に伝える力の連動性を養うように使うとまた視点が変わって、有効的だと思い導入しました♪バンザイをして頭上に負荷を加えても大丈夫な方にご案内していくモノなので、皆さんも腕立て伏せが出来て来たら、是非バンザイの種目で肩を安定させられるようになりましょうガンガンハードなトレーニン

カラダ大改革！カラダが変われば人生が変わる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は、リアルでコンディショニング教室でした。まだ4回目ですが、

おはようございます☆お客さまのキレイと健康を導きます、体コンサルタントでコンディショニングトレーナーのＫＡZＵです☆本日は、運動をほとんどしたことが無いという２０代のＡＮさま(佐野市、販売)体重が増えてきて、背中と腰に違和感があり病院で診てもらったところ、医師から運動を勧められ、天使のところへ笑:-)いらっしゃいました♪。先ずは過重関節を緩めながら、アライメントを整えていきましょう☆自宅トレも長続きしていただけると効果がはやいのですが。。。次回のご予約にまたプランを確認しますね。

法多山初詣(1月3日)今年の法多山への初詣はコロナ明けともあってたくさんの参拝客で賑わっていました♪【1月の営業日】高校へ出張やストレッチ教室のため下記のようにお休み、営業時間が異なる日があるのでご注意ください。※新型コロナの感染また今年はインフルエンザが大流行しております。私自身が感染してしまった場合は営業をやも得ず休みにする場合がありますのでご注意下さい※8日(月)2024年営業開始26日(金)10:00〜16:00で営業(ストレッチ教室のため)27日(土)お休み(高校出張の

2024年元旦初日の出明けましておめでとうございます㊗️昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍「甲辰(きのえたつ)」は、「春の日差しが、あまねく成長を助く年」春の暖かい日差しが大地すべてのものに平等に降り注ぎ、急速な成長と変化を誘う年という意味。すべてのものに平等に降り注ぐということは、これまで陰になっていた部分にも日が当たり、報われ、大きな成長を遂げるといったことが期待できるのとは逆に、自分にとって隠しておきたい部分にも日が当たり、大きな変化が起き

親バカ投稿終盤です。高校生活２度めのウィンターカップ🏀2回戦延長の末敗退となりました。娘は後半腰への激突にあい立つことができなくなり最後まで参戦することができませんでした。バスケ生活12年。たくさんの方々に支えられながら親子３人で進んできて終わってしまったのが寂しいやら安堵感なのか複雑な想いがまだ入り交じっております。ほんとに色々あった高校生活。悔しいこと。悲しいこと。楽しかったこと。精神的にもたくさん成長させてもらい最後までコートに立っていられなかった本

使ってみましたが、今回はカラフルなゴルフボールとヘコスティックというY字型のアイテム人間の視覚や脳への刺激(＊前庭)をトレーニング中にスパイスとして加えていったりします＊前庭(ぜんていと読みます)視覚や脳にアプローチなんて言われる。と、汗をかいたり、ハードにトレーニングするのが好きな方は少し構えてしまうかもしれませんが、あくまでスパイスとして加えるくらいで、いつも通りトレーニングはしていきますのでご安心下さい慢性的な疲労や痛みなどにお悩みの方には、頑張ってトレーニングするとか、安静にし

こんにちはあっという間に師走ですね。しかも半分過ぎていました1２月と年末年始のお知らせです。(12日現在の空きのみ表記)13日(水)平塚スポーツケアセンター(平スポ)15日(金)9：00～18日(月)平スポ12：00～、13：00～20日(水)平スポ21日(木)9：00～26日(火)9：00～27日(水)平スポ28日(木)11：00～年内は28日まで、年明けは9日(火)から始業致します。ご予約はホームページのご予約についてを必ずご確認の

こんにちは平塚のフットケア＆コンディショニングトレーナー熊沢です。10月のご予約受付日をお知らせします。(3日現在の空きのみ表記)4日(水)平スポ12：00～14：00～11日(水)平スポ11：00～13：00～12日(木)9：30～13日(金)9：00～10：30～16日(月)平スポ11：00～15：0018日(水)平スポ11：00～15：0019日(木)9：00～10：30～23日(月)平スポ11：00～15：0025日(水)

新体操も指導しているみるきぃですが、他にも仕事や勉強していることがあります。今日はコンディショニングのテクニカルのお勉強会でした。コンディショニングは、新体操や健康体操の指導、パーソナルで活かしたいと、トレーナー課程を修了しました。今日はそのトレーナーの勉強会でした。久々のお上りで、勉強会会場へは3年以上ぶりで、ちゃんと行けるかも心配になりましたが、スムーズに到着。勉強会では、オンライン上で顔を見ることはあっても生で会うのは、先生含め仲間たちとも

皆さんこんにちは！＋１ボディメンテナンスの山崎です暑い夏も終わりを迎えてきて、少しずつ運動しやすい時期になりましたねw人によって『運動』っても筋トレをする人もいれば、ランニングやストレッチをする人など様々だと思いますまずはみなさんがやり易い、ストレスになり過ぎないところから初めてみてください！ということで今回は初心者の方にもオススメな『セルフストレッチ』を行うときのポイントをいくつか解説していこうと思いますいわゆる『自分で行うストレッチ』のことですが

今日は勇気を振り絞って退会されるお客様に「退会される理由を聞かせてください」と投げさせて頂きました。「サーキットトレーニングの様なイメージを持っていた。話ししている時間が思ってるよりも長くて、もっとカラダを動かしたかった。」この様な理由を挙げられていました。弊社のメニューとしては週に一回、もしくは2回来るか？そこに施術が付くのか、付かないのか？大きく分けて4つのメニューです。お客様のニーズで圧倒的に多いのが「お客様にとっての健康体」ここに関しては、人それぞれ十人十色です。

こんにちは平塚のフットケア&コンディショニングトレーナー熊沢です。2023年9月のご予約受付日をお知らせします。(9月2日現在の空きのみ掲載)4日(月)平スポ13：00~14：00~6日(水)平スポ11：00~13：00~14：00~7日(木)13：00~8日(金)11：00~11日(月)平スポ11：00~13：00~14：00~13日(水)平スポ11：00~15：0014日(木)9：00~15日(金)11：00~20日(水

吽馬易（ウンメイ）がトレーナー活動を続けることをやめる方向で動くと決めた訳。そのひとつは、下記↓の通り。慶應義塾高校の優勝を観て、選手のコンディショニングマネージメントは資金力とテクノロジーによって決まる時代が来たこと。吽馬易（ウンメイ）のような存在は必要ない時代が来たと直感的に感じたから。圧倒的な選手のケアが出来る人材は要らない。怪我をして、奇跡的な快復も要らない。そもそもそんな怪我になるようなトレーニングはしない。選手の特性に合わせた強化とコンディショニングマ

本当に大事なんです末廣亜紀-10月広島、11月仙台、12月福岡で開催します！中学生以上の爪ケアに興味のある方が対象。...10月広島、11月仙台、12月福岡で開催します！中学生以上の爪ケアに興味のある方が対象。ネイリストさんのご参加もOK。スポーツの世界で爪のトラブルを見てきて、マック鈴木さんと検証したことをお伝えします。講師は私、マックブランド爪コンディショニングトレーナーの末廣です😊www.facebook.com困っている方コメントお待ちしています

こんにちは平塚のフットケア＆コンディショニングトレーナー熊沢です。2023年8月のご予約受付日をお知らせします。(7月31日現在の空きのみ掲載)1日(火)11:00～2日(水)平塚スポーツケアセンター17日(木)11:00～21日(月)平塚スポーツケアセンター23日(水)平塚スポーツケアセンター24日(木)9:00～28日(月)平塚スポーツケアセンター30日(水)平塚スポーツケアセンター31日(木)9:00～15:00平塚スポーツケアセンター(平スポ)でのご予

気づいたらフォロワーさんも増えてきてこんな私の雑談に時間を割いてもらってることに嬉しさとなんだか申し訳なさを感じていますということでたまにはためになることも載せたいと思うのでフォロワーさんそして、これから登録しようかなと考えてくださる心の優しい皆さん今後とも宜しくお願いします目指せ、100人ということで、またダイエットブログを毎日🆙していきたいと思います昨日クライアントさん家族と2023年は【魅せるカラダ】目指して腹筋3種目最低10回を毎日やるというのを約束

こんにちは平塚のフットケア＆コンディショニングトレーナー熊沢です。今月のご予約受付日をお知らせします。（2日現在の空きのみ表記）5日(月)11:00～7日(水)午前中12日(月)9:00～、10:30～、13:00～14日(水)午前中19日以降はまだ比較的空きが有ります。ご予約はホームページのご予約についてご予約前に必ずお読みくださいファイン！湘南は、女性と子ども専用・完全予約制のサロンです。施術をご希望の方は、必ず事前にお電話にてご予約くださ

一度で回復するお手伝い！こんにちは、プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。施術メニューはこちらから一般に怪我をすると痛みを感じます。痛みの程度により、病院での治療が必要だったり、柔道整愎、鍼灸などによる痛みの軽減をします。しかし、軽い痛みや、突き指、軽い捻挫などの場合は、自己治癒に任せる方がほとんどです。「安静にしろ、動かすな」などと判りきった反応をしめすため、病院に行っても同じだろうと、自宅待機を決めつけ、自然治癒するのを見守っているだけなので

こんにちは平塚のフットケア＆コンティショニングトレーナー熊沢です。5月のご予約受付日をお知らせ致します。(8日現在の空きのみ表記)10日(水)10:30～12日(金)9:00～、11:00～15日(月)9:00～、11:00～後半は、現在まだ余裕が有ります。連休明けに埋まってきますので、お早めにご連絡ください。ご予約はホームページのご予約についてご予約前に必ずお読みくださいファイン！湘南は、女性と子ども専用・完全予約制のサロンです。施術をご希望の方は、必ず事前にお電話

こんにちは♪東京下町葛飾区東立石にある平日託児付きsalonフェイシャルトリートメントアロマトリートメントタイ古式チネチザンよもぎ蒸しsalonaturiセラピストのRuiです♪昨日は、久保春平くんの『プロボクサー久保春平とは？？』こんにちは♪東京下町葛飾区東立石にある平日託児付きsalonフェイシャルトリートメントアロマトリートメントタイ古式チネチザンよもぎ蒸しsalonaturi…ameblo.jpキッズコース＆ママコースを受けてきました✨

新たなトレーニングアイテムを導入しましたキツいトレーニングというよりは、楽しく身体を動かして機能を高めていくタイプです経験したことの無い運動や、楽しい動きはトレーニングの効果をより促進させるとされています♪色々なフィットネスを皆さんに楽しんで頂きたいと思っています↓デジタルデバイスつまりスマホやパソコン、タブレットなどを多用していく現代固定して同じ場所を見続けることが多い現代人にオススメなアイテムです↓光で反応するアイテムを準備して、こんな感じでセッティングし、視野を広げて目

スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー岩本です。本日4月9日は、神宮前にあるなるしまフレンド様にて、アクティブセルフケア®︎シリーズの体験会を開催させて頂きました。お客様の中にはこの体験会を楽しみに遠方から自転車🚴‍♀️で来て下さいました。アクティブセルフケア®︎シリーズの組み合わせによる効果の差、chargeのみ、charge＋energyでの違いなど、比べてもらってそれぞれの商品の良さをきちんと体験して頂けました。(アクティブセルフケア®︎シリーズでケアした脚は血管が浮き出て