コンディショニングインストラクター

小泉智明です。パキパキとアゴが鳴るんですけど…というお客様。チェックすると、コーザル体と左側頭骨と左右顎関節にゆがみがありました。これは電磁波特有のゆがみで、場所は実家でした。最近、実家によく行くからかな？とお客様。それと実家にある掛け軸が、ストレス物質になっているようなのですが、顎関節には関係がないようでした。いままでにない身体の反応でどう調整しようかと考えていると、最近だんなと別居してるんですけどストレスって関係あります？縫工筋抑制で骨盤のサポートができていませんでした。

各種教室のお問い合わせお申し込みお休みの連絡や振替の相談などこちらにお願いします。またレッスンスケジュールもこちらでお知らせしていますスイム＆メンタルコーチおかてるこ

こんにちは😃コンディショニングインストラクターのたかこです！！昨日今日と北海道千歳市もとてもお天気が良く桜が見頃になりました🌸遅くなりましたが、5月の予定表をUPしましたので、ご確認の上お越しください^^身体に負荷のない歩き方をすることで、全身運動に早変わり♡お天気も良いし、歩き方を改善して、気持ちよく歩きましょう😊

こんばんは^^今日は頭の中でたくさんイメージできたので、いつもならあとでーと思うこともはかどりました！！笑笑その中の一つが、公式LINEの私の使い方が、バラバラだったなーと、使いづらいし、必要な人に届いていないなーと思っていました。なんとなくでしか思っていなかったのが、今日、急にふと思って、あ！！別の公式ラインを作ればいいんだ！！ここに、届いて欲しい人に届けれる！！と思って^^いつも体操教室の月の予定表を送っているんですが、、個々にLINEがつながっている人には、個々

今日は、ペアレッスン後にお友達とお茶をしに行きました。その方たちは、生き方についてきちんと考えているの。何がいいとか悪いとかそんなんではないよ。やっぱり、ステキだねー！！私が外でお仕事するようになって、たくさんの自立した女性に出会い、学び、励ましてくれて、、、そして、認めてくれる。自信を持ちなっていってくれる。そしたら、色々気づいてきた。私は、自信を付けるってどういうこと？？と考え始めまー、自信はあってもなくても生きていけるけどでもどう生きるかはその狭い価値観の中でしか考えら

おはようございます！今、ふと閃いたので投稿！！私がお伝えしているコンディショニングエクササイズをご紹介します^^コンディショニングエクササイズは、筋肉を鍛えません。やりすぎません。やりすぎたら歪みます😭じゃ、何をするのかって思いますよね？整えるんです！！筋肉は伸びたり縮んだり、滑らせたり、正常な範囲があります。それが、どんどん硬くなり伸び縮みの範囲が短くなったり、逆に伸びたまま硬くなってしまいます。そういう筋肉は押したり、動かしたりすると痛くなり、痛いから動かさなくなります。

土曜日に受けたクリスティ先生のエキゾティックポールダンスレッスンは、生徒全員、母国語が異なるメンバーでした。わたしは少しだけレッスンに遅れてしまい、「遅れてすみません」と英語で言いながら一番最後にスタジオに入ったのですが、クリスティ先生、初めての方を含めたその日のメンバーに「Sheismyqueen」とわたしのことをご紹介下さいました。こんな素敵な先生に「Queen」と呼んで頂けて、その呼び名にふさわしい踊りをしようと、レッスン最後まで一生懸命踊りました。動画は音が出ますのでご注意下さ

お久しぶりです2月があっちゅーまに過ぎて2月はすんまへんまたまた体調崩してしまい悲しいけどもうおばちゃん感、感じたわ急遽代行出してしもたりしてほんま健康って大切やなぁって痛感する日々ですわそ〜んなわたくし。小松千鶴2月に45歳になりました誕生日には普段食べない自家製クリームパスタをたらふく食べたでな主人はオムライスでかいすぎやけどこれ一人分まぁまぁ歳とったけど（笑）まだまだよ〜食べるでな私達４５歳になってこれからやってみたい事があってディジュリドゥ去年秋に初めてここを訪

皆様初めまして✨岩手でフィットネスインストラクターをしている、伊藤舞と申します😊みんなからは、『ちゃんまい先生』と呼ばれてます😁2021年も今日で終わり。2021年は色々突っ走った1年で、たくさんの方々に支えられたなぁと改めて実感しております🥺✨12月は、バレトン®ソールシンセシスのマスタートレーナーへ挑戦し、合格をいただき、岩手発！バレトン®ソールシンセシスマスタートレーナーとなりました❤️‍🔥💪🏻来年からは、バレトン®ソールシンセシスのインストラクターを育成する養成講座を開きます。バレ

9月上旬より準備を進めてまいりました。盛岡市介護予防啓発動画。12月13日（月曜日）から順次配信される予定です。今回の動画はすべてコンディショニングで構成されております。コンディショニングとはコンディショニングトレーナー有吉与志恵オフィシャルサイト「筋肉が変わると人生が変わる」「筋肉が変わると人生が変わる」ariyoshiyoshie.com12動画作成しましたが順次配信されるとのことです。盛岡市のホームページよりご覧いただけるようになるとのこと。動画作成にあたり、原稿の確認か

よ〜降りました。やっと天気よ〜なったわおもて、雨のしぶきできったなぁ〜なった私のお車君を洗車したらこれですわ‼️雲行き怪しくなった後降りましたわ最近毎回洗車した後に雨でまたしぶきの跡ついて、汚くなってるねんほんまっ勘弁してぇ〜おはようございます今日はえ〜あんばいなお天気で今日まで洗車するん待っとったら良かったわぁ〜なんて皆様お元気ですか？私は体調不良から大分復活しました大好きなお酒も今はほぼほぼ辞めてますほぼほぼかいな辞めてばっかりやったらストレスやんだから大好き

ご訪問、ありがとうございます。コンディショニングインストラクター山﨑です(o^^o).☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆いや、“ひざまくら”って気持ち良いのは分かる.なんか程よい高さで、程よい柔らかさで心地良いんでしょうね..あ～すっかり寝ちゃってるし〜可愛いから起こせない〜..でもねーチップさんコレ、本物の脚じゃないんだけど〜笑〜..ペアストレッチの練習用に、私が即席で作った“脚”なんだよね〜..苦しまぎれに作ったわりにはリアルな脚〜笑笑

太田南コミセン講座親子リズム体操親子で楽しくからだを動かしましょう要予約定員・親子名【日時】8月10日（火）10：30～11：30【参加費】800円【持ち物】飲み物、タオル、動きやすい服装【場所】太田南コミュニティセンター2Fホール【講師】コンディショニングインストラクター木内ひとみさんお問合せ・ご予約はNPO法人子育てネットひまわり事務局087-816-7700

先週と今週の2週連続で、更年期ケアクラスを実施しました！講師はメディカルハーバルセラピスト/アロマセラピーインストラクター.アドバイザー【ハーブ暮らし🌿yufu】主宰紺野智奈子更年期をハッピーに過ごす秘訣を、植物の力とコンディショニングでお伝えしました！1回目は、更年期の基礎知識を学び、今の自分を知ることからスタート！更年期ケアに効用のあるアロマを使い、各自アロマを本能でチョイスしオリジナルボディスプレー作成しました。vol.2更年期ケアに効用のあるハーブティー🫖を、自分オリジ

この投稿をInstagramで見る健康寿命サポートヨガトレーナー⭐︎星弘美(ほしひろみ)(@hiromi_yogini)がシェアした投稿

YUIFITNESS更年期ケアプログラム皆さんは更年期にどんなイメージがありますか？更年期をハッピーに過ごす秘訣を学んでみませんか？プレ更年期、更年期真っ只中、ポスト更年期…必要だ！と思ったら、即お申し込みください！日時2021年5月23日(日)、5月29日(土)10:30~12:00場所CONDITIONINGSPACEYUI1階スタジオvol.1更年期の基礎知識を学び、今の自分を知ることからスタート。ざっくばらんにおしゃべりをしながら、進め

今週末の愛知県ワークショップ内で「システマコンディショニング」を受けられるようになりました。システマコンディショニングについての詳細は↓システマコンディショニングの効用｜和田｜noteシステマコンディショニング。シンプルにそう見えることから、スティックマッサージと呼ばれることも多くあります。一応日本の場合マッサージには資格が必要ですので、ここではコンディショニングと呼ばせていただきます。とはいえ、実際にやっていることもマッサージとは若干異なり、あくまでシステマの練習になります。し

男性ONLYのレッスンを月イチで開講します！講師はコンディショニングインストラクター歴7年の中田隆史です！働き盛り世代。疲れたが口癖になっていませんか？マイナス5歳！10歳！！疲れない身体を取り戻りませんか？疲れをとる40歳からの回復筋トレ:「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド(KAWADE夢新書)https://www.amazon.co.jp/dp/4309504167/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_NK--Fb3FGWM6G

美しく健やかな心身を手に入れるにはどれだけ自分を大事に大事に大事にできるか＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。こんにちは！！寒い日が続いていますが、皆さん元気で過ごされていますか？私は、年末に色々考えた末に、いったん筋肉ケアトレーナーとしての仕事を手放して、社交ダンスに専念することに決めました。本当に、筋肉ケアは、心地よく美しく健やかな身体作り、ダンスパフォーマンス、怪我予防、回復力、にとって欠かせな

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。明けましておめでとうございます！！！年末年始は、本当にゆっくり、好きなことばりやっていました結局、自分の幸せは、自分にしか分からないもの。世の中のいわゆる“成功”や“幸せ”というものに、知らず知らずに影響されて、自分にとってのハッピーを見失ったり、、どこかで、自分は何かを成し遂げないと、何者かにならなければ、という自分で作り出したしがらみに、自分で巻き込まれて、苦しんで

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。今日は朝から、山へ歩きに行っていました！！そこで、すれ違った女性！！下から階段をかけ上がってきたのですが、踏み込むときに、膝は内に入って、つま先が外に向いている、ニーイントウアウトという状態だったので、あ～～健康のためにやっている運動も、このままでは膝の故障に繋がってしまう、、、と、心配になりました。でも、こういう人多いんです！！ニーイントウアウトは、怪我をしやすい

疲れた時のリフレッシュ方法いくつ持っていますか？？私の場合、レパートリー少ないんですが、○ハーフポール乗る○本当にやりたいことだけやる○好きなものだけ買って作って食べるです！！数日前から、少しお休みモードで余裕があって、今日は、朝起きてから、ハーフポールのコアトレを一通りやれて、大満足なスタートでした！！やっぱり、コアトレの真髄、呼吸トレーニングで、背骨の骨と骨の隙間が正常になると、ひねりや側屈がしやすい！！！ダンサーには是非やってほしい！と、思いましたデモリハ

自分の理想と比べず、以前の自分からの成長をみる本当にこれができると楽になります＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。おはようございます！！冬休みモードでゆるゆるしています今日は、子供のピアノ発表会。以前だったら、本番近くで音が転んでいたり、間違いすぎていたら、ちゃんとやらないと、本番失敗するよ！！なーんて、不安を煽って練習させようとしていましたが、私も、随分変わって、いい音だせるようになったなぁこの曲

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。おはようございます！！パーティーデモが終わり、一年の疲れが出てしまったようで、すべての要領が悪くなってきてしまったので、年末は、ゆっくりエネルギーチャージします我が家の可愛い多肉たち。昨日は、炭酸+マグネシウムのお風呂にゆっくり浸かり、お風呂上がりは、ハーフポールに乗って、リラックス。おかげで、ぐっすり眠れて、朝から肌の調子も化粧のりも絶好調ハーフポール最高！！私の癒

美しい姿勢や、美しい歩きを手に入れるには、コアが使える身体作りをすること！！！コアとは、姿勢を支える筋肉のこと。身体に歪みがあるとうまくコアは使えません。なので、やるべきことは、全身の筋肉のアンバランスを整えること。アンバランスを整える、とは、使いすぎの筋肉→負担を減らす使えていない筋肉→使えるようにするをなくしていくことです！！つまり、使えていない筋肉を使えるようにし、使いすぎの筋肉の負担を減らすこと。これが、コアが使える身体、美しい姿勢への一番の近道です。＼あ

年齢を重ねても美しくありたい！！女性なら誰しもそう思うはず！！それなら、コツコツ、美貯金今から始めておくべき！！＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。何事もそうですが、ひとっ飛びに大きな結果が手に入るということってないんだなぁ、と。美しさもしかり。ここ三年で、食事、睡眠、メンタル、体のケア、部屋の片付け、などなど、色んな面から、少しずつより美しくなるための選択をし続けてきて、（私の造語コツコツ美貯

凛とした美しさの源は美しい姿勢姿勢とは、骨配列で決まるもの。そして、骨配列は、筋肉の状態で決まります。なので、いかに、筋肉が良い状態かが、美を極めるには肝心なところ。＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。いくら身体を鍛えても、いくら、痩せたとしても、筋肉が硬く、筋バランスが整っていなければ、パッとみた時、全身が美しく見えるとは限りません逆に、筋肉を整え、全身の骨配列を手入れしていけば、いつだって

そもそも、肩こりはなぜ起きるのか？知っていますか？＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。首肩こりの重さ、だるさ、痛みといった不快な症状を感じるメカニズム○首肩まわりの筋肉に緊張が続き、血流低下○巡りが悪くなり老廃物が流れなくなる○老廃物が蓄積した結果、神経を圧迫することで重さ、だるさ、痛みとして脳へ伝わることで、起こりますでは、何故、首肩まわりの筋肉は緊張するのか？それは、①頭の位置が本来ある

コロナ太りを食い止めるには？？筋肉での糖質代謝を上げることが必須！！＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。１日に摂取する糖質の70％は筋肉で消費されるって知っていますか？？脳では20％。なので、筋肉と脳で実に90％の糖質を使うわけです。本来なら！！！それが、在宅勤務や、外出自粛によって、活動量が減り、座っている時間も増え、筋肉での糖質が消費されにくくなり、コロナ太りの原因になっているのです！！糖尿病の

表情や雰囲気は、何よりも人を魅了する！！誰かを、魅力的だなと思う時はいつですか？？＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨／ダンサーのための筋肉ケアトレーナー🌹Manaです。今日は、名鉄トヨタホテルにて、カワチ総合ダンスアカデミーの教室のクリスマスパーティでした。お客様は、日頃の練習の成果を出す、楽しみでもあり緊張もする場。ドレスやメイク、ヘアセットの準備から、練習を積み重ねて。本番は、皆、ワクワクとドキドキの真っ只中で踊る。その中で私がいいなと思うのは、や