ブログ記事16件
こんばんわ今日はおやすみでしたんで、10時前に都市高使って八幡のアップガレージへお目当てのLEDヘッドライトめんどくさいので取りつけもしてもらって6000円安いですが、とりあえず点灯O.K.だったのであとは耐久性かなむちゃくちゃ明るくなりました(笑)ちと光軸調整はいるかもですがパッシングされなかったのでギリギリセーフかなんで門司の野池。。。寒い案の定。。。無あたたかい日に休みが欲しい日曜日は雨ですがあたたかいので行くか考えます釣りを終えてふと。。。タイヤに何か刺さってるあわて
こんばんわちとトレーニングをサボり気味でしたてことで、今日は走ってきましたよ結果距離：16.16㎞時間：38分6秒平均速度：25.4㎞最高速度：32.4㎞消費カロリー：524kcal以上ちとサボり気味なのでいかんですね明日は雨っぽいので走れませんさて。ワゴンRですが。。。ヘッドライト。。。満足してたつもりがポジションをLEDにしたのでやっぱりもっと明るいのが欲しいで。アップガレージにLEDヘッドライトあるやん。。。中華ですが安いし試してみようと思いますま。お小遣い入っ
こんばんわ昨日は予定通り仕事終わって、オートバックスへGIGAのちょっと高めの4700KのハロゲンヘッドライトとGIGAのLEDポジションランプを購入＋交換純正からライトが白くなりイメチェン満足雨でも特に問題なく見えたので良かったあとはドンキで小物とナビを買って帰宅で、今日。朝イチでナビを取り付けて、小倉のクリックへ。。。そう。買いましたセラSMPextraいい感じ実走は後程。だいぶ仕上がってきたのでしばらくはこの状態で走ります今からお小遣い貯めて。。。ゾンダを購入するの
こんばんわ今日も仕事終わって夜練結果距離：16.17㎞時間：37分16秒平均速度：26.0㎞最高速度：32.3㎞消費カロリー：534kcal以上明日は休日出勤でもその代わり5時半くらいにはあがれるので、オートバックス行ってヘッドライトとポジションランプの交換と嫁のライフにもつけてるドンキのカーナビを買いに行きますすこーしずつワゴンRも弄っていきますではでは(^_^)/~~
こんばんわ昨日のことですが。。。昼前に、竹馬川は。。。きつくてやめた(笑)で、近くの野池へ。。。レベルバルブにバイト足下まで寄せる。。。そこそこのサイズ。。。が。フックオフ。。。その後は反応なく納竿今年最初の釣りで初バスゲットならずリベンジせねばやはり夕田池にいくべきでした昼からは疲れがきて爆睡で。今日。仕事終わって、夜練結果距離：15.83㎞時間：35分48秒平均速度：26.5㎞最高速度：33.5㎞消費カロリー：529kcal以上ちとサボってたので少し体重増
こんばんわ１週間ぶりの更新です先週はなにかと忙しく、ロードバイクにも乗ってませんそんな中、水曜日に。。。納車久々のマイカー平成17年式ワゴンRFX-Sリミテットバンパーの傷も目立たなくなりキレイですもうすでに、カスタムしたくてたまらん(笑)とりあえずバンドルカバーとミラーは取り付けましたとりあえずはポータブルナビとシートカバーは給料入ったら購入しますあとは。。。タナベのダウンサスとかLEDヘッドライトとかスピーカーとかとか取り付けて行けたらなと(笑)で。今日は夜練♪
こんにちは本日、築城は晴天これはもう走るしかないでしょで。結果距離：25.54㎞時間：65分24秒平均速度：24.3㎞最高速度：36.0㎞消費カロリー：888kcal以上晴天でしたが、風が強くて大変でしたが、すごく気持ちよく走れました午後からは少し勉強して昼寝したら、CD探しの旅と嫁の希望で、今晩はすき焼きなんでお買い物に行ってきますではでは(^_^)/~~
こんばんわ巷では三連休ですが、自分には全く関係ない今日も月曜も仕事です今日も先程、夜練してきましたよ結果距離：15.17㎞時間：34分31秒平均速度：26.3㎞最高速度：31.8㎞消費カロリー：502kcal以上今日はいつものコースです明日は休みなので嫁を送って少し走れたら走ろうと思いますではでは(^_^)/~~
こんばんわ今日もおやすみ嫁を送って、畑の冷泉で水汲み。。。筋トレになる(笑)昼前に車屋行って車検書を受け取りに納車は来週になりそうで、そこから車を走らせて、旦過のクリックさんへそう。サドルですこれ２週間程で入荷するようですギリギリ３月最初の日曜日のグループのツーリングに間に合いそうそうそう。6月にあるツールド下関。。。無事にエントリー完了しました職場でまとめてエントリーなのでなんもしてませんが、無事にエントリーできて良かった去年はエントリー漏れしたので(;＞_＜;)クリック
こんばんわ夜には雨が止んで路面も走れる状態になったので走ってきましたいつもとは違う夜練コース結果距離：18.04㎞時間：42分26秒平均速度：25.5㎞最高速度：34.1㎞消費カロリー：602kcal以上今日は朝も走れたし、いいトレーニングが出来ました明日もおやすみですが走るのは夜かなではでは(^_^)/~~
こんにちは今朝のニュース見てて。。。違法な運転してるくせに注意されて逆ギレする自転車乗り。。。しかも暴行。。。ものすごく胸糞悪い。愛車を車にぶつけるのも自転車乗りの風上にもおけないし。。。逆ギレして暴行。。。にどとこんな○ズやろうは自転車はおろか、車にも乗るべきではない自転車も道交法を守るのは当たり前守れないなら乗るなほんとに朝からムカついた。。。。。。。さて。気分を変えて。今日はおやすみ嫁を送って、トレーニングほんとは小倉か伊良原に行きたかったですが昼頃から雨みたいなので断念
こんばんわ今日は小倉南区のとある市民センサーで健康フェアでした明日はそこで自分が講師ですさて、今日は走りましたよ結果距離：15.20㎞時間：35分53秒平均速度：25.4㎞最高速度：31.4㎞消費カロリー：514kcal以上今日は途中で救急車と消防車に遭遇その為、スローペース＋大回りとなり遅くなってしまった明日も走れたら走ろうではでは(^_^)/~~
こんばんわやっと連勤ラッシュが終了仕事終わってごはん食べて。。。コンテンドSL2を軽く拭いて、チェーンのメンテナンス一月に一回はしていかなくちゃクロスバイクはサボってるので近々やらないとメンテナンス終わって今日もトレーニング結果距離：15.17㎞時間：34分43秒平均速度：26.2㎞最高速度：31.6㎞消費カロリー：515kcal以上ちと久々に35分切れました明日は雨。。。車見に行ったり買い物したりやし、筋トレかなーではでは(^_^)/~~
こんばんわ仕事終わって、ロードバイクで走ってきました自宅周りを♪結果距離：15.12㎞時間：39分12秒平均速度：23.2㎞最高速度：29.7㎞消費カロリー：581キロカロリー以上こうやって記録に残そう痩せる+速く走るために夜なので速く走るよりも有酸素運動を意識。頑張るぞーではでは(^_^)/~~
ちわ今朝は嫁を職場に送って。。。ロードバイクにまたがって北九州空港へ。。。向かい風。。。しんどいクロスバイクよりはいくらか進みますが、やっぱり向かい風はしんどい約25㎞の道程を平均19㎞(笑)連絡橋は暴風(笑)なんとか。。。いやー行きはヤバかった(笑)帰りは。。。追い風30㎞以上を維持Max47㎞まあまあかな行きはキツかったですが帰りは楽♪ぼちぼちです。。。。。。帰りに首を寝違えたような感じに痛くなりましたではでは(^_^)/~~
こんばんわちいと久々です釣りの方は。。。ちょこちょこ行ってますが無来週は火曜と木曜が休みなので行けたら久々に夕田池に出現しよおもてますさて。題のロードバイク最近、クロスバイクはタイヤ交換してチェーンを交換して絶好調タイヤは25サイズで。いろいろあって、レースやイベント用にロードバイクを購入することに嫁の許可がでて良かった(笑)ボーナス入って購入しますが、自転車自体は抑えています2018ジャイアントコンテンドSL2です19モデルよりも18モデルの方が色とか好みでこっちとり
