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今日の夜ご飯棒棒鶏菜の花のおひたしさつまいもの味噌汁棒棒鶏はササミで、ソースは胡桃で作った。キュウリと茗荷をもっと細く切れば良かった💦そうすればフワッとした感触になると思う。今日のは口に痛かったわ〜
今日の夜ご飯蕪とさつまいものソテー新玉ねぎのマリネ菜の花のおひたしちくわビール野菜多めタンパク質不足💦ビールは久しぶりに飲んだのでやっぱりホップの味が濃くておいしーーい☺️
最近はご飯の写真を撮る前に食べ始めてしまって、ブログの更新が滞りがちです。昨日の夜ご飯からこれまた食べ始めそうになって慌てて撮った写真ヒレカツ新玉ねぎのマリネ豆腐の味噌汁新玉ねぎはごま油で焼いて生姜やニンニクの入ったタレに漬けたもの。Instagramで見つけて美味しそうだったので作ってみました。新玉ねぎ好きにはたまらない一品❤️セーブしないと1人で玉ねぎ3個分くらい食べてしまいそう。
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなすび記念日(4月17日記念日)冬春なすの主産6県(高知園芸連・全農ふくれん(福岡)・熊本経済連・全農岡山・佐賀経済連・全農徳島)で構成する「冬春なす主産県協議会」が制定。日付は「よ(4)い(1)な(7)す」と読む語呂合わせと、なすびが好物であった徳川家康の命日にちなんだもの。2004年(平成16年)には毎月17日を「国産なす消費拡大の日」としている。記念日にはイベントを行い、消
お医者さんに言われ、今夜はイワシの炊き込みご飯にしました。イワシは缶詰が多いので、野菜もお米も、食べれるように。軽めな食事なら、胃に負担ないと思い。見えにくいけど、骨も柔らかくだべれるほど、イワシ5匹くらい入ってます全部はさすが食べれないので、作り置きして別の日に食べるようにします。割に美味しかったです。ごちそう様でした。
おはようございます春も過ぎゆく季節となりましたね。寒い間は家に篭ってましたがお出かけが増えてきました。今日の朝ご飯オーバーナイトオーツ+ブルーベリージャム潰れたハムエッグキノコのマリネコールスローブロッコリートマトキノコのマリネとコールスローと茹でブロッコリーは作り置きなのでお皿に乗せるだけ。今日もふらりと出かける予定です。
今日の夜ご飯ポトフ焼き厚揚げ野菜丸ごと煮込むだけお腹に優しい
今日は午前中結構な運動量だったのでお腹ぺこぺこだった。マクロビ弁当はちょっとお休みしてイタリアン弁当道明寺甘いものが食べたくなるのです。最近は和菓子ばかり。不思議なことに、洋菓子をそんなに欲しなくなったのです。
今日の朝ご飯プレーンオムレツハムサラダオーバーナイトオーツ+低脂肪乳バナナ加工肉はなるべく食べないようにしていますがたまにはいっかシンプルなハムです。
こんばんは今日は爽やかな1日でしたね。まだお花見も楽しめそうです。今日の夜ご飯鯛とアサリのワイン蒸しシュリンプサラダビール1杯だけ🍺ワイン蒸しのはずが、ワインが無かったので酒蒸し😓味付けはニンニクとアサリやミニトマトから出るダシのみ。絹さやが甘くて美味しかった。トムにはおそらく不評だったかも😜なぜならコレステロール対策のレシピ本のレシピは、味付けが薄すぎるのだ。私は別にそれでも美味しく食べられるが、トムはソースとマヨネーズとケチャップ大好きの人なので、何
おはようございます今日はスッキリ晴れました。花を見に行こうかなと思っています。今日の朝ごはんマッシュルーム入りオムレツキャロットラペサラダバナナオカラぱんコレステロール対策ポイントはバナナマッシュルームオカラキャロットラペの味付けのみでレタスを食べる。
魚が嫌いな私…🐟ちょっと変わっていてお刺身はOK!煮たり焼いたり揚げたりしたものが苦手😓だからお刺身は食べるけど…という状態だけど、この前の血液検査で総コレステロールが爆上がりだったのでついに!ついに!魚をおかずにしようと決意😑まずはかれいの煮付けかれいは元々、数少ない食べれる魚(笑)煮ても焼いても揚げても好きです🩷たまたまスーパーの値下げ品にあったので購入切り身でね…初めて煮てみました😅かくし包丁も入れたのに表面ぼろぼろです💦味は美味しかったよ👍ここから魚も時
案の定今日の夜ご飯もカレーまあ、カレーだけじゃないけど💦冷奴カクテキ入りモズクキノコのマリネブロッコリーもち麦ご飯小さなおかずをたくさん並べると韓国の食事みたい。韓国行きたいなぁ
今日の昼ごはん昨日のカレーもち麦ご飯納豆春菊とキノコのマリネ清美オレンジ庭の春菊がまた生えてしまったので摘んでキノコのマリネと合わせた。カレーがたくさん余ってる😭昨日も今日もトムは晩ご飯いらない日だというので結局私がまたカレー?冷凍しておくしかないか😠
おはようございます今日の朝ご飯シメジ野菜おやきトマト清美オレンジ長野土産のおやきおやき、大好きなので嬉しい楽ちん朝ご飯今週も楽しく過ごしましょう!【ギフト対応不可】【送料無料】おやきが自慢☆【大人気おやき9種詰め合わせセット】【野沢菜・きのこ・なす・野菜・にら・ポテト・あんこ・かぼちゃ・切干大根】【信州長野長野県お土産】雪村そば美包楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日ギフトおやきプレゼント食べ物蒸し人気選べるセット12個詰
今日のお昼ご飯トマトとオリーブのリゾット野菜スープキノコのマリネリゾットとスープはフリーズドライです。超やる気のないご飯💧ですが作り置きのキノコのマリネを添えることで、なんとなく罪悪感が減るという😅この後もち麦ご飯でおにぎり作って食べました。
悪玉コレステロールを下げるサプリとやらが世間を騒がせてますね。私もコレステロール値が高めで健康診断結果に「生活習慣改善または経過観察を要します」と毎度毎度書かれてました。でもさ、《生活習慣改善》とは具体的に何をどうすれば?卵食べるのやめるとか?その程度の知識しかないし、体に明らかな異変があるわけじゃないし、真剣に下げる気もないのでほかっといたんです自分の体で試してみるけど、🔗おにゃさんのダイエットプログラム、エイジレスウェルスプログラムで
今日の夜ご飯は肉牛モモ肉キノコのマリネめかぶ久しぶりのビール一本味付けは塩胡椒と醤油麹とホースラディッシュお昼ご飯はお弁当で、量が多かったので夜はご飯抜き今日はトムが泊まりで出かけているので1人でまったりNetflix鑑賞しながらご飯です。
今日の朝ごはんオートミール+豆乳タマネギ入りオムレツサラダいちごイチゴは見た目とっても美味しそうだったのに甘くなかった😭たまにはハズレもあり💧
今日のお昼ご飯マクロビのり弁当キノコのマリネマクロビご飯は、肉や魚を使わない代わりに揚げ物が多くなるような?実際に、コレステロールに関してはどうなのかは実は調べていません。調べよ😅
おはようございます今日はまた気温が下がって寒い朝です。今日の朝ごはんサラダにのせたキノコのマリネはコレステロール対策にも効果的だし何より美味しい😋作り方も簡単数種類のキノコを蒸してポン酢をあえて水分を飛ばして最後にオリーブオイルをあえる。ネットで調べると詳しい作り方がすぐに出てくるのでそちらを参考に。和にも洋にもよくあいます。キノコセット約1K入り(5種類以上)送料無料生きのこ詰合せ「きのこづくし」椎茸舞茸白まいたけしめじ本シメジなめこアワビタ
お昼はマクロビ弁当夜は弁松の赤飯弁当ちょっと食べすぎかな?今日、出先からの帰りの電車が遅延して久しぶりに満員電車に乗ってしまった。それで食べ過ぎたカロリーを消費したかな、という事に。では
おはようございます朝ごはんシメジ入りオムレツキノコのマリネポテサラオートミール+ブルーベリージャム2品は昨夜の作り置きです。では、行ってきます。
今日の夜ご飯ブリの生姜焼きアスパラ入りポテサラキノコのマリネモズク大根と三つ葉の味噌汁もち麦ごはんトムはブリの皮と赤身を全部残す💢トムは魚苦手なんだけど週に3回は魚料理を出します。苦手でも食べさせます。
今日のお昼ご飯高菜おにぎり手羽先の唐揚げめかぶオイキムチ手羽先の唐揚げはーーーコレステロール対策にはよろしくないが、たまに無性に食べたくなるので、そういう時は、食べる!午後はちょっとした力仕事をするので、プラマイゼロ?😅お取り寄せおつまみ送料無料大容量業務用さんわの手羽唐1kg創業明治33年さんわ鶏三和鶏肉手羽先レンジで簡単調理名古屋名物手羽先楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ギフトご当地グルメ鶏肉ギフトプレゼント
朝ごはんハッシュドポテト目玉焼き生ハムサラダお昼ご飯筍ご飯弁当筍が結構たくさん入っていて美味しかった。夜ごはん鰹のタタキ野菜多めの餃子久しぶりにビールを🍺グラス1杯飲んだら、とっても美味しかった✨✨惰性で毎日飲んでいた時はただ炭酸の入ったアルコールのようでホップの味をあまり感じられなかったが久しぶりだと同じビールでも全然味が違って感じる。
今日は初夏のような暖かさ半袖でも出られそうな気温です。朝ご飯椎茸とタマネギのオムレツサラダオートミール+低脂肪乳+ハチミツ午後から出かける予定があるけれど、やっぱり花粉、飛んでるよねさて、私はコレステロール対策生活をしているが紅麹サプリの件は本当に残念だ更年期以降の女性のコレステロールが上がるのは自然の摂理だが、薬を飲むほどではないという人達がたくさんいて、健康志向が高い人達が今回の事件の被害を受けてしまった。コレステロールについて周囲の人と話す機会があり、みな
昨日の夜ごはん塩サバブロッコリー+味噌ドレッシングめかぶ豆腐の味噌汁もち麦ご飯昨夜は帰りが9時過ぎでトムも飲み会で夜ごはん無しだったので有り合わせのもので。昨日焼いておいた塩サバを温めてあとはお腹を満たせれば何でもいいというズボラ飯。それでもコレステロール対策は一応忘れてはいないメニュー
お昼ご飯はスーパーで買って来たキンパすだち香る鶏のサッパリ揚げめかぶキンパは好きなので自分でも作るが、ご飯は少なくてふわっとしている方が美味しい。↑はちょっとご飯が締まってた。でも味は美味しかった。コチュジャンをつけるとなお美味しい。鶏はカロリー高そうだけどスーパーのこの手のお惣菜はたいていムネ肉を使っているので、モモ肉に比べれば低カロリーか?これはカラッと揚げたムネ肉にタップリの大根おろしにすだちが効いている。午前中に買ったので揚げたてでまだ暖かかった。
こんにちは♬.*゚今日はまた、ピカーンと晴れに戻りました熊本市✩✩✩+。:.゚٩(๑>◡<๑)۶:.。+゚気温も、昨日から8~9℃も高くなるらしくෆ.*・゚ポカポカ陽気になりそうです。今、ちょっと用事でお店を抜けて近所のかかりつけ医まで行ったのですが。商店街を出てすぐのいつも夜散歩で三姉妹と桜を見に行ってた公園の木ももう満開になっていましたよෆ˚*+゚*(○´∀`*艸).+゚*。:゚