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みなさま、こんにちはMEANです！今日はね。久しぶりに走ってきましたー！気持ちよかった汗もダバダバかけました（笑）すごい汗朝、体重測りましたら50.6kg（27.6%）だったんですよ。別に悪い数字でもないです。でもね。なんか、体に熱がこもる感じ…お便秘気味な感じ…？なんかスッキリしない感じがしたんですねー。で、もうそこから洗濯物やら何やらにを超特急で終わらせて、ランニングに行って参りますました！約半年ぶりのランニングは、やっぱり心肺機能が下がっていて、50m走っては、50
こんにちは腰痛の悩みを解消する！高津区整体・接骨院治療家：新幡です今日は【【腰痛】腰サポートベルトの効果】について■ウォールマート168店舗の13,873名を対象にした６ヶ月間におよぶ世界最大規模の前向きコホート研究によると、腰サポートベルトは資材運搬従事者の腰痛発症率も腰痛による労災件数も減少させないことが明らかとなった。この大規模なプロスペクティブ・コホート研究では、バックベルトが頻繁に使用されるか店舗ポリシーで義務付けられているかにかかわらず、背中の怪我の訴
娘は毎回お出かけしたいと休みの度に言うんですそれが毎日〇〇お母ちゃんとディズニーシーに行きたい！これ毎日言われてます4月は急な病院🏥受診やら娘の事業所の社員旅行🧳等が続きあれよあれよと赤字思えば、多分10万はゆうに超えてましたそれなのにまたディズニーってどれだけ金持ち💰️だかしらないけど・・無理だろ旦那は旦那で車のタイヤ🛞交換したいとか買ってまだ２年位無駄に乗りすぎてるからだろ急ブレーキ！！死ぬわ!2度と乗らぬと誓った10年前挙句昨日整形外科に旦那もいったのですが生ま
おはよ〜〜〜今日は時間休で腰のMRIを撮ってきたよMRIの診断結果１１番と１２番の胸椎と１番の腰椎圧迫骨折全治までには２ヶ月近くかかると(;_;)/~~~今日は今後の骨粗鬆症の治療のための採血とコルセットの採寸をしてきたよコルセットは土曜日に出来上がる予定💸💸
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外側と、内側から考える腰のケア腰が痛いとき、コルセットや骨盤ベルトに頼ったことがある方も多いかと思います。腰のケアというと、まず「外から支える」ことを思い浮かべる方が多いかもしれません。🟤外から支えるということコルセットや骨盤ベルトは、外側から腰を固定することで痛みをやわらげてくれます。つらいときの心強い味方です。ただ、外から支えることと、体の内側から支える力を育てることは、別の話です。🟤内から支えるということ体の内側から腰を支えているのが、インナーマッスルの
長い連休が明けた７日はモクラン☆ランチメニュー•海老天麩羅&スパゲッティ•筍煮物•さやいんげんのごま和え•豆腐味噌汁•香の物連休中木曜日の女はヒビが入ってた肋骨辺りの突然の激痛で救急病院へ行ったらなんとヒビと診断されてた肋骨は骨折だったしかも3本も骨折してたらしい１ヶ月経って徐々にくっつきかけた骨が不自然な姿勢をして（体をひねったらしい）また外れた痛さだったとか…最初の病院なんとやぶ医者かと怒り心頭(笑)肋骨はコルセットをして過ごす他ないらしいですね
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備忘録として💡座って立つ時に激しい痛みあり最初はアンデッドマン（ゾンビ）みたいな歩き方です…クルマの乗り降りが特にヤバい。。。痛みに耐え切れず、以前作ったコルセットを引っ張り出してきましたランニングマシンで傾斜を最大にし、テクテクと🐢…その間はお勉強タイム社用車が泥だらけだったので、、、洗車しましたちなみに6月1日から新しい社用車になるので楽しみです
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2026.5.7今日は連休明けの仕事の日治ると信じてギリギリまで安静にしてましたが、結果、そこまで回復はせず湿布とコルセットと痛み止めをフルに使って出社！ずっと座ってるのも、立ち上がるのも辛いでも、早退だけは避けたい！痛みが弱まる体勢を模索しながら、過ごしましたただ、自分のミスですがコルセットをこれでもかとキツくしたことで、食後、気分悪くなってしまって冷や汗でしたでも、なんとか１日やり切ることが出来ましたそして、今日は離れて暮らす長女の誕生日朝、LINEをしたら彼氏さんと一泊
更年期のだるさ、実は猫背が関係していた話この前、整形外科の先生と話していてちょっと衝撃だったことがあります更年期のだるさってホルモンとか睡眠とか食事とかそういう話だと思っていたんですもちろんそれも関係あると思うんですが先生に言われたのが「猫背でも悪化しますよ」という一言え、猫背？そこなの？って思いましたでも話を聞いて納得背中が丸くなると、胸が閉じる胸が閉じると、呼吸が浅くなる呼吸が浅いと、体に十分な酸素が入りにくくなって夕方のだ
エリザベス朝(イギリス～イングランド王国)（16〜17世紀初頭）の人々は現代人より小柄でした。ただし「服装が残っている人々」は、主に貴族・王族・劇場関係者など上流階級で、彼らの身長は当時としては比較的高めでした。👑エリザベス朝の平均身長と服装の関係区分平均身長（男性）平均身長（女性）備考一般庶民約160〜165cm約150cm前後栄養状態が悪く小柄貴族・上
まだまだ転職して間もないけれど、周りの職員さん達を見ていてもあまり動きが無く。以前ほど動きまわる職場じゃないことが分かってきた。要所要所でもちろん必要な動きはあるけれど。ぜんぜん身体が疲れないぞ。腰のコルセットを巻かなくてもなんともなく仕事ができている。そして、お局様とも今日はしっかり話を伺える時間があり。仕事に対する信念、考え方を教えて頂いた。共感できる部分が多かった。付いて行きたい、この人のもとで学びたいと思える内容だった。お局様だけのことはあるな。いままでの私の経験や学
こんばんは！明けましたね、連休連休明け初日は早速10分寝坊から始まり子供達も私もぐだぐだしつつ、なんとか全員送り出すことができましたその後少しゆっくりしたかったのに今日は病院の日だったのを思い出して回らない頭のまま出かけてきました今日は平日を思い出すだけでよし！病院も行けて満点過ぎ！連休明けですもの採点は激甘く過ごしていきたいと思います本日の朝茶病院帰りに朝茶～！！ぐだぐだしつつもやっぱり明けは開けなのでパキッとカラーに元気をもらいたくてお迎えしたばかりのエインズレイのアンテ
※珍しく、🧑🏻🦱ガウディと🚃🚃💨［電車散歩］してきた👽久しぶりに見る…鹿だなΨ(・ω・)Ψ帰宅した🧑🏻🦱は🎵ルンルン🎵でした（笑）⍤⃝⍨⃝∵⃝♡⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝♡⍢⃝さてさて結局→なーんにもできずにダラダラしてました（笑）ܾܾ𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣植物ܾܾ𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣の世話したり、目につくところの物を移動したりちょっといつもの目に入るところが、変わるとフフン(ꈍᴗꈍ)と新鮮な気持ちになるよねまぁ、そんなビミョーなところの変化なんて整理整頓した、私にしかわか
長年の稼業、、、接客業まさかこの歳になるまでONEオペTWOオペ状態のままとはGWとか祝日🎌・・・子供にも、現在の孫達にもいつも一緒に過ごせなかったことばかり今回は特に我が身が・・・背中がコルセットのせいで凝って凝ってため息つきながらの木/金の休日です〜２週間と少し前から、9(土)のライブ本番まで体制を保てる様に埋め合わせ、期待しないで待っててねぇ〜譜面の準備をしてたら、、遠方から年１回ほどのお立ち寄りの98歳のお母様と娘さんが見えて、お腹も空いてらっし
合同会社ジョイパーツ様Deardoris腰サポーターのご紹介です！【内容】滑車構造で腰をガッチリ支え感動のフィット感！◆通気性が良く、快適な肌ざわり3Dニット素材で、やわらかくフィット。快適な着け心地。◆驚きの締め付け握力が弱い方でも、紐を引くだけで背骨の両脇をガッチリ固定。瞬時に理想の引き締めを体感いただけます。立体感をプラスし、すっきり見え。シンプルコーデにも◆グイッと引くだけ！自分好みの締め付け感に調整可能。◆強力サポートプレートが腰をしっかり保護。【価格】
ゴールデンウィークはカレンダー通りに休めた。特に遠出の予定なく外食１回とあとは普段の休日と変わらずトレーニング。あまり無理するつもりはなかったのだが折角の連休なので少し激しめのスタジオプログラムに参加してみた。前は楽にこなせたのに結構大変でバテバテ。それほどダメージなく終わったつもりだったのだが翌朝目覚めたら少し腰が痛い😖💥まあ、それほど酷くないと思って出かけたが、午後になったら段々深刻になってきた。時間と共に歩くのも危険な状況に。少しでも腹筋の力を抜くとグキッとなる一歩手前の状況
痩せてるのにお腹だけ出てるって方反り腰になってませんか？腹筋は自前のコルセットって言われてます腹筋（特にインナーマッスル）は、カラダの内側から胴体を安定させる役割があります👍外付けコルセットのように外から締め付けるのではなく、自分の筋肉で腰や内臓を支えるイメージ❣️これが働くことで、腰への負担が減るし姿勢が安定する事で猫背や反り腰の改善し更に運動する時に力を出すときの土台になるんです✨お腹減っこみますよ🍀*゜オヘソの下の丹田と呼ばれる所を1~2cm凹ますイメージで意識してください👍
「ウエストシェイパーって本当に効果あるの？」「苦しいだけで意味ないって口コミもあるけど大丈夫？」と気になっていませんか？ウエストシェイパーは、着るだけで瞬時にくびれラインを整えられる人気アイテムですが、一方で「苦しい」「効果ない」といった口コミもあり、購入を迷っている方も多いですよね。しかし実際には、自分に合った商品を選べば、ポッコリお腹をスッキリ見せる姿勢をサポートする食べ過ぎ防止につながる洋服のシルエットがきれいになるなど、多くのメリットを感じている方もたくさんいます
GW——終わってしまいましたね。長いと思っていた休みも、振り返ってみると本当にあっという間です。このGW中は、声質改善を目指して、車に乗るたびに発声練習をしていました。さすがに一週間程度では大きな変化は感じませんが、まずは三ヶ月を目標に続けてみようと思っています。そして、もう一つ始めたのがダイエットです。これまでも食事や運動には一応気をつけていたつもりでしたが、「痩せたい」という明確な目標ができたことで、以前よりもしっかり意識して取り組もうと思うようになりました。その中でも特に気になっ
お好み焼きは好き？▼本日限定！ブログスタンプ介護コルセットニューヨークトラック東京
昨日、LINEで友人から腰痛のベルトがあるって聞いて、ドラストやしまむらにあるってで、ですね、行ってきたんですよ、ドラストありましたベルトも売ってたんだけど、コルセットだけ試用品があったから、試したら、めっちゃ良くてベルトよりもちろん高いんだけど、金曜は通所なこともあり、ベルトじゃ足りないかもと思って、コルセットの方にしました帰ってきて、付けてたんだけど、サポート力が強くて、痛みが軽減されるすごいっ教えてくれてありがとう、Sちゃん買いに行けて良かった明日はカイロプラクティックの
5/5は食品工場でアルバイトでした。この日もアルバイトの人数多かったですね。玄関ですでに混んでましたから。だから今日も早上がりかもー、なんて思いながら受付へ。すると、アルバイト担当の人が「今日は人が多くて入ってもらえる現場が少ないんですよ」◯と▲と□から選んでください、だと。こんなことあるんだ。そんなわけで◯を選びました。選んだ理由は、この前久しぶりに行って良かったことと、早上がりがない現場だと言うこと。GWの最後ぐらい定時まで働きたい。そんなわけで、GWの最後のアルバイトは9時か
過多だなコレ体を休めすぎた代償の腰痛。コルセットを巻いて今日から仕事再開。腰に不安を抱えた猫背を見て後輩が一言。「胃の方は大丈夫ですか？」おかげで最近あまり痛くならないねと返してから数時間後。胃痛再開。昼飯を食べたら治り、14時過ぎからまた痛み出す。これ、完全に胃酸過多だな。つまりストレスだわ。やっぱり仕事は好きじゃないんだな💦さて、明日以降どうやって対策するか‥FREE-LY/CONCEPT-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジ
いよいよGWも終わりですね皆様、どんなGWでしたか？？私はお仕事が立て込んでいて準備や作業に追われてます🤣🫡昨年の全日本選手権の動画㊙️㊙️㊙️↓↓YuriYasui🇯🇵IFBBBIKINI安井友梨onInstagram:"2025年全日本選手権大会の動画をいただきました✨🤝人はいつかは死にます。だったら、生きたいように生きよう。1日を一生のように生きよう。いつもそう思っています。「人生に失敗など存在しない」そう思っています。人生一回しかありません、2026年は二度と戻ら
