コリ取れる

今顔のリンパマッサージと首のリンパマッサージをやりました顔のリンパマッサージは昨日初めてやりました今日は首もプラスして毎日やろうと思いますマスクなしになったときの小顔を目指します(*^_^*)＼(^o^)／

ご訪問下さりありがとうございます。こんにちは！(^-^)ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。冬真っ只中。乾燥した日が続いています。風邪などひかれていませんか？水分を取って、保湿をして、温かく過ごしたいものですね。体が冷えていると、筋肉は凝り、固まってきますね。冬になると特に肩こりが酷くなる、という方も多いのではないでしょうか。冷たい風に吹かれると、キュッと両脇を締めて、肩も上がって、身を固くしますね。その状態がずっ

ご訪問下さりありがとうございます。こんにちは！(^-^)ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。何事も軸って大切ですね。考え方や生き方でも軸があるとすっきりとわかりやすい。また、自由に大きく膨らんでいけると思います。（そんな人に憧れます^^）からだも同じですね。中心軸がしっかりしていると末端の余分な力を、より抜くことが出来ます。余計な力が入っていないから、疲れにくいしいざという時に大きく動けて、大きな力を出せる。