コムレケア

「つる」漢字で「痙る」「攣る」と書くのか。そうか、痙攣(けいれん)か。17世紀初頭、日本に来た宣教師(キリシタン)が日本語研究のために作った『日葡辞書』にも用例があります。って、難しい話をしている場合ではなく、手足がつるのです。夏冬気温に関係なく。アマ無線家の知人も、よくつるのだそうです。アンテナ工事中につったこともあるとか。安全ベルトもしているので、転落事故にはならないでしょうが、恐ろしいことです。糖分を補給すれば症状が軽減されるので、飴やチョコレートなどを工具と一緒に持って上が

やまだ接骨院ホームページ交通事故治療・腰痛は南茨木・茨木市のやまだ接骨院交通事故治療や腰痛でお困りの方は、南茨木・茨木市のやまだ接骨院へ！yamadasekkotsuin.comども！やまだ接骨院の山田です。福知山マラソン走ってきました🏃‍♂️はい！3時間切れましたいやーギリギリっていうか40キロで3時間のペーサーに抜かれた時に心折れかけました30キロ手前までは気分良く走ってたんですが、あの日は日差しが強く汗っかきの私にはなかなかに厳しく30キロ過ぎからふくらはぎの攣り地獄…

今日のわたし今日もお仕事昨日まで窓を開けて寝ていたけどさすがに今朝は窓を閉めてから寝た昼間も寒かった！けど、全国的に見たら晴れて日中の気温10℃とか暖かい方だよね雪の降ってる地域は相当寒いのかな今日から楽天スーパーセールさっそく１つ先着200名のクーポンで電気毛布的な物を1枚GETした【COUPONで3,390円～・SNS超人気】電気毛布掛け敷き楽天1位USB/DC給電1枚7WAY&日本製ヒーターふわとろ毛布バッテリー付き電気ブランケットブランケット

今年も走りました。おかやまマラソン！！スタート時は生憎の雨。「雨が降る」と承知していたので、精神的にはそこまで影響はありませんでした。靴がびしょびしょになっても「そんなもんだ」と割り切って、雨のマラソンを楽しみました！そんなランニングも非日常でいいもんだ。脚がつるのを想定して、前日から「コムレケア」という漢方薬を飲み、レース中もつりそうになったら飲みました！おかげで脚が激しくつることもなく、気持ちよく走り切れました。コムレケア-足がつる「こむら返り」

こんにちは、わしです。明日は神戸マラソン。こちらは、超良い天気です。お昼頃には20℃位まで上がるみたい。超汗かきそう足吊り必至。足吊りにはコムレケアのゼリータイプが効くと、どなたかのブログで知ってドラッグストアを巡ってるのですが、見つからん錠剤はあるが、ゼリータイプが、置いてなーい。試してみたかったけど今回は諦めるか...。定番の塩ジェルとカンロ飴で戦ってみます

先日の健康診断の時のご褒美ランチ秋刀魚塩焼定食を食べそびれた。とても秋刀魚を食べたいモードなんで居酒屋へありました秋刀魚！刺身でしたけど…！満足北海道という居酒屋チェーン店新十津川（純米酒）北海道の地酒を頂きますベジファー🌽もろこしサラダボリューミーなサラダ！北海道と言えばやっぱりこれは食べないと！ザンギ揚げたてサクサクコレ！めちゃ旨かったです白身魚（ほっけ）盛り昆布締めと寿司ねっとりとした食感！昆布が効いてる！ここでもう1合千歳鶴なまら純米辛口｢なま

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足が～つるつる～～コムレケア、二食続けて飲んだの初めて～偉いこっちゃ頑張りすぎるなよと夫に釘を刺されたけど、義母があおるから頑張っちゃったわよ～～～ハウスの草取りしてるときから、下半身がつってやり応がなくて足伸ばして座り込んでたわあれ、たぶん熱中症と動きすぎだわね15キロの噴霧器背負って100メートルの畑を何十往復もして朝涼しかったから飲み物持たず…休憩も取らず、そこへ義母が来たでしょ頑張りたくなくても煽られればやらないわけにも行かず家に戻ってからも、花壇の草

ここ数ヶ月、睡眠中のふくらはぎ筋肉のつりに悩まされつつ、解決法を探っていたが、｢コムレケア」などに頼るのも安易すぎて楽しくない。OS1に少しずつ頼りながら、日々やり過ごしていたが、もう少し改善できないものかとポカリスエット+OS1に。結果運動前、運動中、運動後ポカリスエットを飲むことで、ほぼこむら返りなどの筋肉のつりは無くなりました。os1も不要に。思い起こせば、スポーツドリンクを(ポカリから)アクエリアスに替えてから筋肉のつりがひどくなったようだった。(^^♪なお、

今日のわたし今日もお仕事昨日は何もしないで帰って12時間寝たww万全の体制で仕事に来たのに家を出てすぐに気がついたメチャメチャ鼻（の中）がかゆい1時間後には鼻水ダーダーで薬を飲んだけどその後からクシャミ連発でどうしようもない状態になっている早く帰りたい…薬の備蓄私は薬が買えなくなることを想定してある程度の薬を備蓄しているほぼ使わない薬だけど１つだけ年に何度か飲む薬が鼻炎薬（アレルギーの薬）特にこの時期は必要になる確率が上がるから普段からお化粧ポーチに入れ

持病「頚椎後縦靭帯骨化症」が要因なのか不明ですが睡眠中に足がよくつります。慣れっこで、治るのをじっと我慢することが多いのですが、昨夜は我慢の限界。水分不足ともいうので、キッチンまでなんとか行き水分補給。それでも治らない。キッチンから「コムレケア」のある場所まで5〜6歩なのに痛くてそこまで行くのに時間がかかる半べそ状態で服用し、恐る恐るベッドに戻る。つる前の予兆は何度かきましたが、その後つることもなく朝を迎える事ができました。度々の激痛は辛いですが、私にはこちらが効くようです。【第

久しぶりに足がつって、薬箱にあったコムレケア。よく効く！驚きです。

32.8kg【前日比＋0.3kg】夜中に足が攣って、あまり眠れなかった…朝の6時にコムレケアを内服。5時間経ったが痛みは治らず。クソが！体重も大幅に増えてるし最悪だよ。今日のウォーキングはさすがに無理っぽい。まぁ、エレベーターも動いてないし午後から雨やし家から出るなって事やね。本当、いつ何が起きるか分からんもんだな。昨日のうちに買い物を済ませてて良かった。しかし…今日から塩抜きするってのに幸先が悪いわ。

さが桜マラソン前日。朝の暑さを確認がてら最終調整で紅葉山へ坂道1本だけダッシュして刺激入れ。ちょっと走っただけで汗をかきました。やはり明日はタンクトップが正解っぽい。さが桜は前日受付がなく、自宅から約1時間でいけるので前泊の必要もありません。せっかくの時間を使って、身体の調子を整えるために伊都の湯でのんびり。。それから、明日の攣りとの闘いのため、帰りにドラッグストアでコムレケア【錠剤タイプ】を購入しました。錠剤を走る前に飲んで、ゼリータイプを25キロくらいで摂取予定。さて、今日は早

あ、足がつってイタタタタタタタタタ💦💦😭コムレケア、コムレケア薬箱、薬箱💦前はよくつっていたんだけど最近、つってないなぁ｡｡｡って喜んでいたのに水飲みに起きようとした瞬間きたーーー！つ、つったぁぁぁぁ！！！もうこうなったら足を押さえようが、さすってもだめとにかく痛い痛い痛い痛い😣😭薬を飲んでしばらくしたら治ってきたふぅ😥もーヤダヤダヤダヤダ！なった人じゃないとわからない痛みだろうなぁなんかもうこのままずーっと続くんじゃないかと思うほどの痛みと恐怖大袈裟かも

今日は休みですタマです昨夜はコムレケアを飲んで、足のつりもなく程よく体の緊張もほぐれてよく寝ました✨朝ごはん💁‍♀️朝マック(*´艸｀*)私は、いつものソーセージマフィンです。今日は、確定申告しに行きます。還付金が楽しみです笑あ、こないだの強風で古い網戸が壊れたので、使い道はもう決まっちゃってはいますでは、皆様も良い1日をお過ごしください✨

夜中に激しく足つった〜🦵普通ふくらはぎがつると思うんだけどあたしの場合、スネがつる💦枕元にはコムレケアが手放せないの。愛用してるのは塗るタイプ。これを塗るとスーッと「つり」が治る…んだけど。今朝はコムレケアにも治せなかった〜🙈全然引いてこない。コムレケアは漢方で、飲むタイプの方が効くらしいから買ってこようかな？今見たら、水なしで飲めるゼリータイプも出てた！😳しばらく待って、やっと引いたと思ったらじいさんわんこのゆずが吐いた💦寝てるのがゆずお世話してたらまたつって

昨日今年の初買い物は足がつる薬でした💦大晦日夕方のことです。去年最後にアクシデントが、おせち料理作りも全て終わり早めのお風呂も済ませて晩ごはんも食べて後片付けも終わりキッチンから手を拭きながらリビングのソファーに行こうとした時に左足のふくらはぎがつってしまい、歩けずに関節などは異常なしその場に立ちすくんでしまいマッサージをしながら数分間、その後数分で治るだろうとあまり気にしてなかったのです。スポーツをやり過ぎた日とか、年に数回は夜中就寝中にふくらはぎが

今日はお休みですタマです昨夜は何度か足が攣りました💦足のコウ寄りのくるぶしあたりとか、脛とか右足の内太ももまで😱何とか起き出してコムレケア飲みました、、２度ほど、、、マグネシウムをとってもつるので困ります😅朝方は三度寝してゆっくりして、朝？ごはんです。コストコのマスカルポーネのロールパンとマフィンで、レタスたっぷりのサンドイッチ、コーンスープ、コーヒー(*´艸｀*)今日はまったりしまーす

昨日の記事の続きです。赤羽の河川敷にてフルマラソンのレースに出場しました。最高の目標はサブ3！最低限の目標は自己ベスト（3時間8分）の更新でした。気温はちょうど良かったですが、朝から強風・・・昨日のブログでも書いたのですが、河川敷レースは強風が吹いたら終わりです。9時スタートでしたが、天気予報では11時は風速5m予報。テントやのぼりも強風で吹き飛ばされそう。（のぼりは飛ばされていました）こんな強風の中、運営をしてくださった方々、本当にありがとうございました。レースプランと

弟は夜に足が攣るようになったと言うので、「私はスレッチしたらお腹が攣るし、ゴルフのスイングしたら脇腹が攣るよ。歳をとったらどうして攣るんだろ？」毛細血管が細くなって筋肉への血行が悪くなるからじゃない？と言う。そうかしらね？薬が切れたので、今日薬局に行ったら、栄養士の資格を持った店員が、カルシウム不足が原因のことも多いのです・・とカルシウムのサプルメントの試薬？をくれた。飲んでみよう。薬は、「「コムレケア」（芍薬甘草湯エキス）を買った。いつも使うやつ。大したことない時は攣ったとこ

11月4日の越後駒ヶ岳登山ブログの続きです。展望のない林間をハァハァと登っていくと、百草ノ池という場所に出ました。ここからは素晴らしい展望が続きますね😆。と思ったら、展望のない階段登りか…。足が重い💦。エナジーゼリーをドーピング。スゲ〜っ😆😆😆。美しい🤩。岩場登り、とっても楽しい😀。ワシワシと登ります。しかし、このとき…。右太ももがビキビキって…🦵😱😱😱😱。ギャ〜っ、痙攣が始まるぅ〜😰😰😰。ヤバいヤバい😨。速攻でザックを下ろし、底に入れてある救急セットを引きずり出しまし

さあ明日から運動会！はい、伊是名ドラッグレースですと言っても大してジタバタする事も無いというか緊張もしてない私ですもう20数年参加してますからね季節の行事感覚になってますｗｗｗしかし怠ってはいけない物もあります私くらいのねベテラン！？になるとねこういうのが大事なんですｗｗｗ日頃の運動不足のせいでね出るんですよ(;^ω^)足つり！ｗｗｗここ数年、つる頻度が多いんですよそのうち心臓も、つらないか

みなさんは寝ている時に突然足がつった経験ありますか？おいらは何度もあるんですよね～めちゃくちゃ痛いじゃないですか、足がつると。なのでおいらはこんな薬を常備しています。「コムレケア」。こいつをいつも枕元に常備。ゼリー状で水なしで飲めるので（ただしまずいです）、夜中に足がつるとすかさずこれを飲みます。そうすると・・・そうですねぇ・・・だいたい５分くらいで効いてくると思います。必需品です。ところが・・・昨夜はなんと３回も足をつってしまいました

ここ数日夜出現しっぽも含めて５cmぐらいのヤモリの赤ちゃんキッチンの窓がお気に入りペッタリくっついて歩き回ってるんよキャワイイ～もうひとつ夜になると襲ってくる足がつるぅ～しかもつま先からふとももまで一本まるごと!唸りながら市販薬飲むケドコレッて激痛来てから飲むの？まっそれしかないよね？飲んでもすぐには効かな

さぁ、スポーツフェスタ校区代表のママさんバレーボール大会🏐✨バレーの初仕事約1か月前の組み合わせ抽選会は100点💮3回勝てば優勝でしっかり狙えるブロックいざ出陣1試合目毎度ガチガチスタートも2セット連取で勝ち2試合目前回助っ人チームでの試合で負けたリベンジマッチ私含め3人が燃えに燃えておりましたがわたくし一発目のサーブ(1人目)で右足ふくらはぎ吊りまして治まる気配なくタイムアウト(開始1分)すぐさまコムレケア頂いて飲んでｺｰﾄに戻りだましだま

夕べ旅したわ

細菌足をつることが多くて旦那が買ってきてくれた

日曜日に走った周防大島マラニック70キロ。そろそろ備忘録を書いとかないと忘れそう。今回は雨の中の大会だったので、画像がありません。防水カメラを持って行けば良かったと、後から後悔。雨の大会は初めてではないんですがね以前萩往還を歩いた時が雨でしたが、確かあれは暑い時期。今回はまだ4月なんで、雨に濡れると寒かったです。そして今回の雨対策ですが、クマはモンベルのポンチョを着用。モンベルmont-bellトレッキングレインポンチョフレッシュグリーンMサイズ1128498Ama

先月、訪日外国人が308万人を超えたらしいです。円安で何でも安く買えるので外国人にとってはお得な旅行なんだそうです。１ドル154円79銭まで円安が進みました。やめられない、止まらないって感じです。円安で原材料が高騰して、中小企業が苦しんでいます。価格転嫁は難しいみたいでです。鈴木財務大臣は「しっかり注視する。」と言っています。今すぐ日銀の金融緩和を中止した方がいいんですけどね。日銀がどんどん国債を買えば、円はますます価値を落とします。でも、アベノミクスの後遺症でやめることができ