コヒーランス

アメリカ、カリフォルニア州にあるハートマス研究所では、脳の認知機能によって乱れた心拍リズムを感謝や愛しさなどの共感的な感情によって心臓と脳を同期させ「共感」と「洞察」の相乗効果によって「感情知能」を高め、心身にレジリエンス（柔軟性、回復力）をもたらす手法コヒーランス（心臓呼吸）法を開発しました。ハートマス研究所の研究では、この心臓と脳との同期によって神経伝達物質を伝達する脳にある「感情脳」としての扁桃体から太い迷走神経を通って心臓と脳との懸け橋をし、

はじまりは自分とのパートナーシップ自分を知る3つの鍵を手に入れ、９０日間で「想像もしなかった未来」に出会いオンリーワンの幸せ体質に変わっていく脳内デザインで人生を変えるコーチ池谷直穂子です。今朝、広島グローバルコヒーランスというオンラインイベントに参加しました。共感と繋がりのコミュニケーションNVCと、このメルマガでも何度か紹介したハートコヒーランスで得られる洞察をベースにした行動で、幸せな人間関係を作るコネクションプラクティスのイベントです。

【屋久島サンライズ🌞とコヒーランス💕】今日は屋久島サンライズを見ながらゆみさん、げんさんがハワイ島から毎朝6:00に行われているコヒーランスハート♥️呼吸2000回記念に参加↑こちらどなたでも無料で参加できます。ご案内しますのでDMください。このコヒーランス状態はハートを意識してハートに感謝のポジティブなエネルギーを満たすとても簡単な呼吸法💜ハートマス研究所で科学的に証明されている脳と心臓がシンクロしてメンタル、フィジカル、そして直感力も向上します。屋久島でこの

【コネクションプラクティスパート1開催】コネクションプラクティスパート1を開催します❣️１０月１日、４日10:00-16:00(明日スタート❗️)コネクションプラクティスとは？共感と洞察のスキルで自分と繋がり、周りと繋がる安心安全なコミュニケーションスキルです⭐️✨✨ハート知性、心臓のパワーについても詳しくお伝えします💕♥️❤️学ぶ、、というよりあっ❗️そうかぁー❗️と気づく、、という感覚です。視点が変わると見えてくる景色が変わります。ハートに根差した♥️ハートフ

久しぶりにマインドセットの話です。幸せになるには、幸せでいることです。と、言われてもね。幸せになりたい、と思っている人にとっては大きな矛盾でしかない言葉ですよね。あなたは、どうなったら、幸せだと思いますか？月収○○円があったら？素敵な人と出会えたら？○○が手に入ったら？でも、キツイことを言うようですが、今幸せでない人にはいくらその収入が得られても、素敵な人と出会えても、幸せな未来は訪れません。なぜなら「幸せ」というのは、心の状態のことであって

こんにちはごきげん人生コーチ＆セルフコーチングジャーナル認定コーチのゆうゆうこと、さとうゆほです。北海道で家族4人、自給的田舎暮らしをしながら、毎日をごきげんに生きるために役立ちそうな『タネ』を発信しています。共感コミュニケーションのツールとして学んでいたものに、コネクション・プラクティスがあります。コネプラは、NVC（非暴力コミュニケーション）のうち、感情とニーズの部分、と、ハートマス研究所が研究をしている「コヒーランス」を使って得る「洞察」を使い、自分を整え、他者との対立

コネクション・プラクティスは、社会情動的スキルの方法での一つで、共感と洞察を合体させることで計り知れない結果を達成するとのこと。共感は”感情とニーズへの意識的なつながり”によってもたらされ、洞察は”ハートと脳のコヒーランス（同期）”を通してもたらされます。この両方の相乗効果によって最大限の知性がもたらされ、レジリエンス（柔軟性）が増し、能力が向上すると言われています。ストレスの減少、ネガティブな感情の解放、感情のバランスの維持、人間関係の改善、対立の創造的解決など、驚く

おはようございます本日から出張です知らない方々と一緒だからドキドキしています久しぶりの新幹線早く着きすぎるから朝食はコメダ珈琲にしよう❤️久しぶりにイヤホンしてコヒーランスに入りマッタリと聞いていたらあれ‼️目的地過ぎてる😩やっちゃった～😱どうやら目的地には止まらない新幹線でした毎回乗車するときは気をつけていたのに早く着いてのんびりするつもりが一時間も駅のホームで次の新幹線を待っています🤣お友達からラインが😊ほっこりするお話が聞けました❗

ごめんなさいごめんなさい😭何回自分に謝っていてもまだまだ落ち着かない久しぶりに精神的にやられた🤣大切なお勉強の予約明日だと勘違いしていました明日よろしくお願いいたします❤️返事が来ない😭確認メールしても返事が来ないまだ来ない再度メール確認したら15日にメール来ていました❗しかも自分でも本日ですねよろしくお願いいたします❤️と返信していましただからかな！😱怒ってますよね私も楽しみにしていたんです❗頭が変になっておりました😢本当にごめんな

こんばんは昨日はアニマルコミュニケーションのお勉強会でした台風の影響もありお相手の方がお休みになられたので私も不参加になり久しぶりに自分の時間が持てました家庭の中がチョッピリ冷えきっていました会話が失くなって5日目息子が主人に謝った⁉️それでもまだ主人のお口は梅干しのお口まだ怒ってる😒💢💢そうだ😃💡感謝のレイキ雲❤️メンバーの皆様からもいまから送りますねとレイキを送って頂きました。お仲間の方々はとっても愛が沢山❤️人の為に一生懸命なのです無償の愛❤️

私は去年大切な愛犬を亡くしました一緒にいたときよりももしかしたら愛おしく感じているのかもしれないと感じる事がありますあのこの仕草を思い出しては涙が溢れてくるのです病気についてもっと調べれば良かったとかもっとこうしておけば良かったとかだからこそ同じ過ちを繰り返さないためにいま出来ることをしようとお勉強を初めてましたハイジさんの講座が終了して私は毎日ノートに書く習慣を始めましたそして夜愛犬を思い出しお話をしてみようと始めています途中で電気消された😭

-----------------------------------------------------------------------本日のダイジェスト：日曜日、牛久の物件、取手の物件を巡回、不動産屋と打ち合わせ、体重74.6(+0.7)kg、BMI24.2(+0.2)％、体脂肪率18.6(-0.7)％----------------------------------------------------------------------・２０２２年９月

本日は大切な愛犬の月命日みかちゃんはおりんご大好きでした沢山食べると下痢をしてしまうため少ししかあげなかったのですが美味しそうにシャカシャカ音を出して食べていたね🍀だからかな⁉️亡くなったあとアニマルコミュニケーションして貰ったとき大きいのおーおきいのいっぱい食べたいって言ってたねだから今日デパートで一番大きいおりんご買って来たよ🍀おりんご♥️食べでね❤️🍎🍎🍎去年は主人のお母さんが亡くなりみかちゃんが亡くなり主人のお姉さんが亡くなり悲しい事

本日も朝早くから起きれたハートフォーカス♥️ハートフィーリング♥️宇宙と繋がる今日はどんな行動をしようかな毎日寝坊だった私が早起きできるようになりました❗これって凄いこと今日はライオンズゲートのお話も聞けました🎵宇宙からのエネルギー心の中も明らかになる私たちの魂は宇宙と繋がっています自分自身を大切にすることで願いが叶うサポートされる今までの自分と変わっていないなあと感じていたとしてもまわりにいる方々が変わっていたらそれは自分自身が

瞑想の苦手な私本日は一分間瞑想をしてみましたウトウトしたみたいあれ？あれれ⁉️旦那とすれ違っている毎日を送っていたのですおでこをどこかにぶつけたような感触がしました仲良くしてね❤️助けあってね☺️パパちゃん疲れているんだよ許してあげてね❤️イライラ😒💢💢も受け止めてあげてね🍀パパちゃん♥️ママちゃん♥️仲良くしてね❤️みかちゃんからのお叱りを受けました❗おでこに

いま私は動物さんの気持ちを理解できるためにお勉強中ですあやふやではなくしっかりと実証できること自分の心をクリアにして妄想できるように何回も何回も練習することを決めました。まずは自分自身を大好きになること現在昔の私に大好きだよあのときはごめんね大好きだよを毎日言っていますそれはなぜか自分自身が好きではなかったから接客業ばかりしてきてお客様対応は悪くはないと思っていますがいつも一人ぼっちのようなわたしでしたこの事にも対してはまた書きますねそんな私に

こんにちは今日はとっても良いお天気♥️雲を見ながら私の大切な愛犬の事を考えていますたまにあの雲の形みかちゃん⁉️ミルちゃん⁉️🌈の橋はどこにあるんだろう⁉️って考えたりしてるあまり空を見上げる事なんてなかった空を見上げてみてさっきあった嫌なことスーとなくなるよ❤️こちらは私の愛犬ちゃんみかちゃんは白いこお空にいるこですピーちゃんはいまお家にいるこです二人はたまに喧嘩していましたが仲良しでした女の子同士なのですが年に何回かこんなことをしていま

アニマルコミュニケーションのお勉強会でした私は今回かめさん♥️まだ自信なくてお仕事忙しく弟とぶつかるし😒💢💢イライラ😭今回は難しいかなあと😨頭で考えてしまった海🌊波の音コヒーランス妄想頭にある意識を下に下におろしてやってみただめだと思ったの苦しくて苦しくて助けてもらったのわぁ‼️聞こえた無精卵の卵を何個も詰まらせてしまった様です大変だったね苦しかったね良く頑張ったね偉いね先生とMさんに助けてもらったのまだずっとMさんと一緒にいたいの大好き💓♥️

動物さんって凄い‼️家族をいつも見ている家族が笑顔😊でいたら精神的にも安定するのかな⁉️穏やかで居てくれてる嫌な事があったり悲しい思いでいるとあれ⁉️何だか悲しい顔をしているそんなときごめんね😹大丈夫だよ…ってお話をすると側に来てペロペロしてくれるねありがとう❤️私のいつも味方だね大好き💕だよありがとう❤️

この投稿をInstagramで見るUnｰSeenaccessory/エネルギー鉱物学と天然石アート/Mao(@mao_elemental)がシェアした投稿

Mikasakuamoreeternoさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me久々でーす主人が退院しました落ち着かず何だか気持ちが落ち込んでいましたアニマルのお勉強会もありましたがなかなかチャネリングが上手くいかない頭の中で色々な事を考えてしまっていましたそして私の悪いところも見えた１ヶ月でした挨拶しているのに嫌な態度貴方に私は何をしましたか？嫌な人だなあこんな人と関わりたくない責めた責めた心の中で責めた上司にも伝えた

女性起業家さんを現状突破させる専門家のたちばなゆうです。はじめましての方へ・私のプロフィールはこちらから今日は、軽いプライベート投稿です。ご興味のある方のみどうぞ～去年の6月から、ご縁があって、コヒーランスという瞑想を始めました。これが自分にとても合っていて、やらない日はなんか気分が悪い感じになってきて、結局毎日やるようになりました・・・・・・・「瞑想」ってなんかいいわ～と思っていたら、今年に入ったら、なんか「引き寄せ」発

いつからかな当たり前の様に生活していた朝起きて【おはよう】【行ってきまーす】【ただいまー】帰ると夕飯が出来ている時いない時…【早くお風呂に入りなよ】と言われてお風呂に入ります～✌️出来ている時は盛り付けを私がしまーす主人もお仕事で疲れているのに夕飯用意は毎日毎日のことだったから大変だったね😭当たり前の様に毎日毎日ごめんね😭四年前私の母が亡くなり【息子を頼みます】と言われて弟の借金まで請け負い弟の食事洗い物洗濯弟のトイレ掃除も私と共にやってくれて感謝の

毎日仕事仕事で家族の体調管理が出来ていなかった自分を反省しました愛犬が亡くなり私よりも奥が深い悲しみからようやく立ち直った主人が体調が悪くなりました病院嫌いで病院へ行くようにと何回も何回も言っていても足が重く仕事が終わって夕食も用意してお洗濯もして大好きなお花のお手入れマオちゃんのお散歩私のお仕事が遅いから😹PCR検査は陰性だったけど心拍数が早い大丈夫だよね大丈夫大丈夫の波動を送ろう❗本日病院で検査してもらおうね大切な家族をもっと大切にしなくちゃと深く深

そんな事は気にしない‼️がテーマでした日常生活の中でもお仕事でもついつい人の目を気にして生活しているなあと思いました＝貧乏性なるほど(笑)思っている自分になるために自分自身をもっともっと大好きになるために自分自身を変えていくチャンス色々な学びを毎日ありがとう❤️これも愛犬を亡くしてから出会った大切な場所今日も人の目を気にせず元気に明るくお仕事してきまーす🎵

6時半から始まるコヒーランス寝坊だった私が6時には起きれるようになりました。習慣って凄いね。本日は朝から涙が溢れましたディズニーランドに出掛けたご夫婦が【オムライス】二個注文しました残念ながらオムライスは大人は注文できないとのこと。お子さんが亡くなり一緒にディズニーランドへ行こうねと約束されていたためお二人でディズニーランドに来たのだそうですそのお話を聞いたクルーの方がご夫婦を別のテーブルにご案内しましたお子様用の椅子が用意されているテーブルでしたそしてオムライスか運ば

自分ではどうしようもない状況な時ほど、焦らず騒がず落ち着いて、自分の心を落ち着かせることこそが大切だなぁ…って思った今日でした。と、いうのもですね。今日は、仕事だったんだけど、いつもと違って、年に1回だけやっている＂学生たちへの講義＂の日だったんです。出勤する場所も違えば、出勤時間も違うし、もちろん仕事内容も違うので、事前準備もがんばって…って感じで臨んだ今日。まさかまさかの渋滞。予定ではとっくに着いている時間に、まだまだ自宅の校区抜けてませんよ〜ってくらいの場所に止まっていて。ヤバ

昨夜、肉体を感じながらコヒーランスしていたら急に降りてきたことば【乙姫コード】なんじゃらほい今日起きたら、急にその意味が視えた乙姫=天女地上に降りた天女はびっくりした重力のおもさ肉体のおもさ物事の経過の遅さ肉体が老い、衰え、いつか朽ち果てるということに追いかけられる苦痛そりゃ、早く帰りたいよね、もと居た場所に。軽かったよね。なんでも速かったよね肉体の制限に追われることがなかったよね。【乙姫コード】ってのはたぶんわたしの魂（地球での過去生）が引継いできたコード地球イヤイ