コパンスポーツクラブ

今日から審査内容の練習となりました。型を帯びごとに分けて披露してもらいました。厳しい言い方になりますが、はっきり言って、どの帯も良くありませんでした。今日まで失敗を許しますが、来週からは失敗をしないように沢山反復練習をしてください。来週から練習前の僅かな時間も型を見てあげようと考えております。とにかく頑張って練習をしましょう！（しなさい）★道場内では、「ガム・飴を口に含まない」、「脱帽」、「サングラスも外す」を順守してください。（見学者も含め）練習に参加される方は、ピア

祝日ではありますが、今日は練習がありました。コパンは来週がお休みとなっております。11月に入りましたら、審査用の練習を集中して行う予定です。白帯の人は、締め切りまでに型を完成させる事が目標ですね。来週がお休みの分、色帯もしっかりと自主トレをしましょう。★10/15に門真市の東和薬品ラクタブドームで行われます、真正会主催全日本空手道選手権大会でのお手伝いを募集しております。（前日15:00〜当日8:00〜）どなたでも構いませんので、お手伝いができる方は、郷田までよろしくお願い致

練習が始まる20分くらい前に白帯のリオが一番に登場しました。リオは、登場してからひたすらパンチと蹴りの練習をしておりました。やる気がある人は、上達しますね今日の型は、帯別で行いました。集中して見れたことにより、白帯の動きも良かったと思います。色帯はもっと気合いが欲しいところであります。来週は祝日ではございますが、通常通り練習は行われます。追伸昨日はお休みをいただきまして、一日中仕事の事は全く考え無いようにし、体を休める事に専念しました。そのおかげか、いつもの土曜にしては

本日は参観日があったため、欠席者が多かったです。古い白帯に、審査のお知らせと申し込み用紙を渡しました。基本の蹴り技と、型をもう少し頑張らないといけないと合格は難しいと思います。（オレンジ帯も）今日はパンチのミットをやったのですが、パンチの威力は白帯の人らは良かったです。色帯ももっと迫力がある動きを意識しましょう。みなさんお疲れ様でした。現在、道場のインターネットが作動しておりません。恐らく復旧に数日かかると思います。パソコンへのメールが見れない状態です★道場内では、「ガム

先日体験したマコトが、今日から正式デビューを致しました。そして本日も見学の子が一人おりました。白帯の蹴り技を頑張ってほしいと思っておりましたが、今日はいつもより良くなっていたと思います。型も10月になったら、説明を省いた状態で行う予定ですので、しっかり頑張りましょう。そう言う意味では今日は全体的に良かったのかなと思います。ですが、色帯にはもっと頑張ってもらいたいのが正直なところであります。来週も頑張りましょう！★道場内では、「ガム・飴を口に含まない」、「脱帽」、「サングラスも

8月最後の日曜、生まれ故郷の岐阜へ行ってきました。COPINコパンスポーツクラブ様でのイベントレッスン🌟お声をかけていただき、クラブ様につなげていただき、今回のイベント実施まで色々とお世話になったJunさんありがとうございました。お申込みいただきご参加くださった皆様、ありがとうございました🩷🩷🩷😊🙏レッスンは2本✌🏼①Salsavibes💜(オリジナルSalsaカーディオ)と②ZUMBA®︎💚私古川とお会いするのが初めての方が8割！！😁それでも、みなさん1本目のSalsav

今日も体験者が一名おりました。今日はとにかくミットで下段回し蹴りを蹴りまくりました。黄帯の二人が良かったと思いました。柔軟体操をお家でやっていない人が95%くらいとりますお風呂上がりに毎日やりましょう！★道場内では、「ガム・飴を口に含まない」、「脱帽」、「サングラスも外す」を順守してください。（見学者も含め）練習に参加される方は、ピアス、ネックレス、指輪など、アクセサリーを外すようにしてください。子供は勝手に走り回ったり、サンドバッグを揺らさないでください。汗をかかれた状態で、

明日は昇級昇段審査会です。今日はその最終チェックでした。練習中に言われたことを頭にいれて明日受ける人は頑張ってください。最近の練習、補佐についてくれてる笹部先生と坂田先生の存在が大きいです。6月10日大会準備、6月11日の大会当日のお手伝いを募集しております。道場生以外の方でも大丈夫ですので、ご協力が、できる方がおられましたら、今週土曜日までに連絡をお願い致します。7月30日の大会に出場たい人は、申し込み用紙をもらってください。（締め切り6月17日）★道場内では、「ガム・飴を口に

昨日(3/4）に1,000m、泳いで来ました😌正確に泳いだ事はありませんでしたが、20分で1,000mを超している自覚はありましたので行けるとは思いましたが、やはりペースの作り方とかは迷ってました⁉️😅とにかく600mまでは50mを55秒ペース、残りでギアを上げるつもりでスタート😌少しですが人も居て、徐々に注目されているのにも気付きましたが、それらに惑わされる事無く、残り400m。…ギアを上げましたが、50mも泳がないうちに疲労が…😅🤣😂結局、残り200mで、経験者の意地

日曜日の午後は基本的にはスポーツクラブに通ってます😌スポーツクラブでロングディスタンスを泳ぐと言う企画が、来月、発表されました😌一応、中学校では水泳部でしたし、40歳くらいまでは大会にも出てましたので、トライしようかと、20分泳に年明けから取り組んでます😅😌ペースの作り方とか分からないながらも、泳いでますが、600mくらいまでは覚えてますが、その後は距離感が分からず20分、泳いでます⁉️😅😂🤣間違えて無ければ、1,200か1,250m、泳いだはずです⁉️😅😂🤣早いとこ実践

とりあえず、新規店舗は開拓したい。仕事からの帰り道にオープンしたお店。唐揚げと鳥丼のお店…猪の上『猪』の字からジビエのお店だと思って敬遠していたのだけどね。鳥なんだとか。何故？週に一度は食べる物…唐揚げ、ハンバーグ、ラーメン。なので、今夜は相方も娘も仕事で遅くなる日だから、本日はここの塩レモン唐揚げ弁当でした。レッスン前に食べた。理香先生の三本立てピラティスまるで寒稽古のように窓全開のスタジオ。寒さに震えながら、窓を締め、エアコンを付けて、ピラティスボール

今日もみなさん真面目に頑張っておりました。中でも、シリュウが一番大きな声を出しておりました。顔面ガードが気になる人が何人かおりますが、基本も組手も良くなってきております。あとは気合いを自分からしっかり出すことですね今日も朝からお疲れ様でした！★2月11日は、祝日で休館日ですが、19:00から22:00まで自主トレができます。笹部初段の指示に従い、怪我や事故のないよう、よろしくお願いいたします。★出場選手を募集しております。3月21日（火.祝）第二回天九杯空手道交流大会郷田道

基本ですが、白帯男子にもうちょっと技を覚えてもらいたいところであります。型ですが、白帯、オレンジ帯は、蹴る時にもっと膝を曲げましょう。今日は組手を多くしたかったので、ミットは少しだけにしました。（ミットの説明中、腰に激痛が入りましたコンビネーションが下段回し蹴りで良かったです。そんなに大きなダメージではなかったのが幸いでした。）組手は、白帯のマヤがアグレッシブで良かったです。今日もみなさんお疲れ様でした。来週はお休みです。★出場選手を募集しております。3月21日（火.祝日）

今日もみなさん集中して気合い入れて頑張ってくれました。今日練習したステップは、これからも大事な動きなので、忘れないように頑張っていきましょう。★出場選手を募集しております。3月21日（火.祝日）第二回天九杯空手道交流大会郷田道場開設23周年記念大会神戸市立王子スポーツセンター柔道場幼年〜一般部締め切り2月15日（水）参加費6000円★道場内では、「ガム・飴を口に含まない」、「脱帽」、「サングラスも外す」を順守してください.（見学者も含め）練習に参加される方は、ピアス

いつも空手に御理解をいただき誠にありがとうございます。まず、皆様に謝らないといけない事がございます。先週土曜日が今年最後の練習だったのに本日が今年最後だと、自分が勘違いをしてしまい、皆様に大変ご迷惑をおかけ致しました。心より深くお詫び申し上げます。本来ならば、一年間最後の挨拶をして気持ちよく一年を締め括りたかっただけに、大変悔しい気持ちでいっぱいであります。本当に申し訳ありませんでした。そう言う意味でも、まだまだ未熟な部分がございますが、来年も更に精進していきますので、

今日もみなさん集中して頑張っておりました。色帯同士の組手も強くなってきたなと思いました。新しい帯も渡しました。今年の練習も、あと2回です。健康的に頑張っていきましょう！★1月分の会費（12月27日引き落とし分）は、共済制度の為、1500円多く引き落とされますので、ご注意してください。★毎年の年賀状も、来年からは失礼致したいと思います。誠に勝手ではございますが、今後とも宜しくお願い申し上げます。★道場内では、「ガム・飴を口に含まない」、「脱帽」、「サングラスも外す」を順守してください

まだコロナ禍の影響で食堂がクローズされててお弁当対応だそうです。月曜日はお休みを取って大阪から更に西へ〜三ノ宮から更に西へ〜コスパ西神中央に凸撃コスパの中で1番西にあるのかな〜東は松原ですよね。と云う理由(ワケ)でぼっこ先生のリトモス45に参加しました肉離れで暫くお休みしてたようですが、復帰されてるとの事で会いに行きました私を品川に導いてくれた大切な先生なのでたまには顔を出さないとね優美さんばりの大阪トーク術はツイツイ笑顔を誘いますよねこの1週間でどれだけやるねんってぐらいサルサや

なごみんkidsはコーチのお話を聞いています。年長さん，年中さんのバタ足は勢いMAX!年少さんもすぐ慣れました♪徐々にMAX！楽しかったと余裕もMAX！「怖くて泣いたけど、最後までできた」と言った言葉に感動🥲そうだね！見てて伝わってきました！一年，コツコツやってみようね😊

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士、産後指導士@愛知県日進市安田紗織SAORIです。毎週水曜日コパンスポーツクラブ日進では、託児つきママのためのバランスボールレッスンを45分間開講しています！通称ママバラボですコロナ渦で、旦那さんの会社からスポーツクラブにはいかないでと言われたから。コロナだから…濃厚接触者になってしまったから…一年前ママバラボに来てくださっていたママが一気に5人退会になってしまい、コロナの影響は本当に大きいものだ

⬆️眠たそうに見えますが…気持ちは「よしいくぞ！」です笑なぜか手が✊ですし笑⬆️託児中レッスン終わっても子供達はすごい集中力なんですよ笑っ⬆️「一週間に一度の癒しなんです」と言ってくださいますみんなどんどん姿勢美人にいつもありがとうスタジオ&ボールたちご訪問ありがとうございますママのためのバランスボールクラス～コパン日進編～一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@愛知県日進市安田紗織SAORIです。毎週水曜日、コパ

やっとできました4月から延び延びになっていて。緊急事態宣言が出てからはレッスンがずっとできませんでした6月からようやく再開できたものの手洗い、消毒、マスクは必須。検温に怯える毎日。３密にならないようにガミガミと注意ばかり本当に大変でした。でもみんなの笑顔や努力の成果がみたくて私達教える側のけじめとしても発表会ができてよかったです無事に発表会ができたのも親御さん、会館のみなさんお手伝いいただいたスタッフのみなさんのおかげです。ありがとうござ

昨日は、夕方からエステ。コパンスポーツクラブの中にあるエステです。二の腕、背中、デコルテをマッサージして、フェイシャルで引き締め。リンパマッサージお願いしたのに、ながしてくれてないし。EMSは苦手だとお願いしたのに、やらされる。ヘットマッサージと腕のマッサージをつけて、２７５００円。とにかく、商品をすすめる。薬飲んでるから、無添加だろうが健康食品は嫌い。それもずっと。時間２時間だけど、足りませんけど？２０分のところ、１０分ぐらいで２２００円取られました。とにかく、ブライダルの

今週から一部の契約クラブでスタジオレッスンが再開になります。JASMINEヨガも明日から再開します。なので完全休業は今日で終わりレッスン再開のクラスも人数制限やマスク着用、除菌や換気等色々対策をして行いますのでご協力を宜しくお願い致します。また、4月から再開のクラブの皆さんはしばらくお会いできませんがミカヨガサークルも再開しますのでよろしければそちらへご参加ください。詳細は下のLINEのお友達追加をしてご確認くださいねバイク教習行ってますよ〜あまりの飲み込みの悪さに

急な代行のお知らせです。コパン日進9月26日(木)10:20〜11:20ヨガ代行を木下先生にお願いしました。急な代行で申し訳ありません。コパン日進、19:15〜20:15のヨガは通常通りです。その他現在代行の予定は、10月30日(水)アイレクスザクラブ豊田13:15〜14:00ナチュラルヨガ14:30〜15:15HOTリフレッシュヨガ水野先生10月31日(木)セントラルスポーツ一社14:20〜15:20パワーヨガ高平先生11月1日(金)セン

体力を戻したい昔の服が着たい骨盤ケア姿勢改善体幹UPヨガとも違う有酸素運動で自分&体力ケア始めの一歩はバランスボール！産後６ヶ月～半年で－６キロ達成！いくつになってもキレイは作れる滋賀県彦根市のバランスボールインストラクターmisakiです暑い暑い暑い…💦６月というのはこんなに暑かったでしょうか皆様の地域はいかがですか？明日は新スタジオでレッスンです❤鏡有り！姿勢をしっかりチェックできます🎵楽しみです❤😆❤まだ空きがあるので行ける！という方は下記ＨＰに

木曜日です午前はコパンスポーツクラブ日進でヨガ今日は祝日のためいつもと違うメンバー様達も沢山ご参加くださいましたありがとうござました！そして夜のクラスは短縮営業のためお休みになので午前のレッスン後は伊良湖へ向かいました油断して高速に乗ったら渋滞にハマってしまい先日やったばかりなのに、、もう本当に連休中の高速は乗りません笑下道はスイスイでした爆風予報だったので行くの迷ったけどそれほど気にもなることもなくいい波！綺麗な夕焼けの下sunsetsurfingできましたその

コパンスポーツクラブ日進さんでのZUMBA®︎の代行してきました♫キャッチがとても早くステキなメンバーさんばかりで本当に楽しかったです🕺またお会いしたいないつもの小畑先生のクラス作りとっても伝わってきましたありがとうございました

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター産後学履修体力指導士養成生@愛知県日進市、天白区SAORIです。毎週水曜日、10時15分から45分間コパンスポーツクラブ日進でママのためのバランスボールレッスンしていまぁす音楽に合わせてバランスボールで弾んで有酸素運動しながら頭わちゃわちゃさせたり、声出したり、筋トレしたり、笑ったり。ママだって自分のために時間使っていいんですママが健やかで元気に笑顔いっぱいになったら、一番嬉しいのは何て言っても家族なんですか