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骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。皆さん肩こり腰痛などで悩んでいませんか？そんな時どうしてますか？整体に行きます？マッサージに行かれるでしょうか？そんな時、もし自分で解消できたらいいと思いませんか？実は私も約9年前、3ヶ月に1度は襲ってくるギックリ腰に悩まされていました。病院に行っても接骨院に通ってもいっこうに
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今日から6月。本格的な夏に向かってる感じで愛知県は早速今日は蒸し暑かったです。先日は笑顔ハミガキを始めたことを書きましたが実は笑顔の待ち受け画面も始めました♫自分の笑顔をスマホの待ち受け画面に(^^)1日に何度も見るスマホの待ち受け画面。私は時々真剣になると顔がこわくなると言われるので笑顔を忘れな
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。5月13日にまずは今月毎日ブログを更新すると宣言して今日まで毎日更新達成できました❣️自分で決めて決めたことをやるこれでまた達成脳に近づけたと思います♫そしてそれだけでなく実は嬉しいご褒美もいただきましたそれは昔からの友達が毎日ブログを見ててくれて腰痛で動けないと連絡をくださりお家を
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。笑顔ハミガキ始めました♫笑顔でハミガキするただそれだけです。以前のブログで紹介した鴨頭嘉人さんのYoutubeでGetしました明るい人生を生きるためには明るい表情明るい言葉明るい行動を習慣にすること明るい表情を習慣にするための笑顔ハミガキ私はそこに骨密度を上げるかかと落としをプラスしています♫
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今日はコツバン・ハッピー道場でした♫コツバン・ハッピー道場はコツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコースを受講されて自分で骨盤を調えられるようになられた方が日々の調整を確認してさらに向上していただくための道場で毎月開催しています。私たちの身体は季節に対応して変化しています。今日は
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。調えるは、全体にわたってつりあいがとれる。つりあいをとる。手を加えてほどよくする。バランスをとる。整えるは、乱れたものを正しくそろえる。乱れた所を直す。まっすぐ、正しいの意味合いが強い。コツバン・ハッピーは、乱れたところを直すというより、自分自身で身体のバランスをとり心と身
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。最近スマホのアプリで体重の記録をしています。朝起きてトイレに行ってすぐと夜お風呂に入る前ほとんど毎日体重計に乗っています。アプリと体重計がリンクしていて乗ると勝手に記録してくれるのでラクチンです。しかも体脂肪や筋肉量、骨量や水分量も表示してくれます。あと歩数も勝手に記録してくれて睡眠時間と食事の
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。テレビで市村正親さんの特集を見ました。「元気すぎる70歳・市村正親の秘密」「生きる」というミュージカルの舞台に望む市村さんの日常を密着した番組でしたがタイトル通り「元気すぎる70歳」でした。ジムでのトレーニングは半端なく脚は真っ直ぐ顔の横まで上がります。声帯の筋肉の衰えをみるテストこれはただ「あ〜」と
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今日はハナの2歳のお誕生日🎂なんだかちよっと大人っぽくなりました去年のハナはこんな感じ↓ウチに来たばかりの頃はこんなに小さかった〜成長してます＼(^-^)／コツバンハッピープログラムは骨盤を自分で調えることで心も身体も調えます。まずは体験からコツバン・ハッピー骨盤調整体験会日程はこちらコツバンハッピー
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。4月にコツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコースを修了されたザッキー元気でキュートなザッキーもうすぐ40歳になると聞いてビックリでしたそんなザッキーは40歳を目前にいろいろ思うところがあって自分の身体を見直したいとベーシックコースを受講してくださいました合わせてファスティングもスタート。講座の度にど
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。昨日のブログでコツバン・ハッピーにはもう1つ意味があると書きました。その意味というのは私がコツバン・ハッピーに込めた想いです。それは世界平和♫はい、そう聞いたとたんドーンと引かれる方や❓❓❓何言ってるんだろ？この人。そう思われる方が大半なのかも？と最近気づきました😆でも私は本気で世界平和に貢献する
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今日はなぜコツバン・ハッピーなのか？について書きたいと思います。約10年前度々繰り返すギックリ腰が自分で骨盤調整をすることでならなくなってダイエットをしたわけでもないのに半年で11kg痩せたというのがこの仕事をするようになった最初のキッカケですが約600人以上の方に骨盤調整をしながら人間について学ん
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。先日「身体は変化が大好き」という話を書きましたが(その話はこちら)私も今自分の中の大きな変化を感じています♫ブログを毎日更新すると決めてまだ1週間もたっていないのに決める前と今とでは「ブログを書く」ということに対しての気持ちが全く違うのですあれだけ書けなかったブログの文章がどんどん湧いてきて今は書き
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。コツバンハッピープログラム習得講座には3つのコースがあります。ベーシックコースアドバンスコースマスターコースアドバンスコースはベーシックコースを修了して自分で自分の骨盤調整ができるようになった方が家族に骨盤調整ができるようになるコースです。講座の中では家族に練習の宿題があります。4期生のYちゃんが受講中の時
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。駅に向かうまでの道。川沿いに緑を見ながらの約1km。ウォーキングする人ワンちゃんのお散歩の人なんとなくそうしてみたくなりすれ違う人に「おはようございます！」と挨拶をしてみた。ほとんどの人は自然に「おはようございます」と返してくれる。でも返し方は様々。元気いっぱい「おぅ！おはよう！
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。先日、娘みたいに可愛いいさなぴょんことLifeArtistSanaeさんの赤ちゃんに会いに行って来ました😊久しぶりの新生児。けれど私が子育てしていた時とは全然違う最近の赤ちゃんは進化している？もうすぐ2ヶ月というところですでに首が座ってる感じでも無敵なのはいっしょ😆笑って泣いて眠って
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。私は大切なことをすぐに忘れます💦だから忘れないための仕組みが必要だな〜と思っています(^^)私はブログが書きたいなのにまたまた書けなくなっていました😆そんな昨日私の師匠である倉持淳子先生のブログを読んで毎日ブログを更新する！と決めました。そして言い訳できないように自分のために宣言します＼(
骨盤を自分で調えて人生をハッピーに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今日は「股関節は下半身の要」というお話をしたいと思います。私には息子が3人いまして、長男32歳二男30歳三男28歳なんですけれども二男と三男は柔道をやっています。二男が一番大きくて184CMぐらいで多分体重107〜8kgぐらいだと思います。とってもでかい息子です。今日彼は腰が痛いと言ってやってきました。骨盤調整してあげたんですが、どうも股関節の動きが悪いということで股関節をほぐしてあげました。そし
骨盤を自分で調えて人生をハッピーに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今日はとても感動したことがあったのでその話をしたいと思います。昨日、コツバンハッピープログラム習得講座のベーシックコースとアドバンスコースを受講してくれたますみちゃんからメッセージをいただきました。ちょっと前にますみちゃんと話をしてて、私が引っ越しで断捨離したらなんか生活のリズムも変わったしエネルギーが変わったよって話したんですよね。そしたらますみちゃんが、私も自分の部屋だけでもいいから片付けようって言ってたんですよ
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。皆さん肩こり腰痛などで悩んでいませんか？そんな時どうしてますか？整体に行きます？マッサージに行かれるでしょうか？そんな時、もし自分で解消できたらいいと思いませんか？実は私も約9年前、3ヶ月に1度は襲ってくるギックリ腰に悩まされていました。病院に行っても接骨院に通ってもいっこうに良くはなりませんでした。けれど自分自身で自分の骨盤を調整
骨盤を自分で調えて人生をハッピーに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。声のブログ今日で2回目なんですけれども今月はたくさん発信していきたいと思います。4月に入って新しい元号も発表され、世間では平成最後のっていう言葉と、新元号の「令和」っていう言葉がよく聞かれる毎日ですね。「令和」という元号が、世界に向けて「美しい調和」と発表されたと聞きました。美しい調和といえば、コツバン・ハッピーは「カラダとココロの美しい調和」を目指しています。そして、カラダとココロの美しい調和への歩みのスタートと
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。コツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコースは自分の骨盤を自分自身で調整できるようになる講座で約3ヶ月で6回の講座になっています。なぜ3ヶ月かというと毎日10分自分の身体と向き合って調えることを習慣にするため。そして習慣になるのにだいたい100日かかるからです。人は毎日無意識に身体を動かしています。毎日歪むから毎日調える必要があります。けれど、忙し
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。昨日は岐阜テイクオフさんで初めてのコツバン・ハッピー道場を開催しました。(コツバン・ハッピー道場についてはこちら)11月にベーシックコースを修了されて参加してくださったDさん「いつのまにか自己流になってたわ〜」と気づきが。そして膝を曲げると少し痛みがあると仰っていましたが股関節ほぐしをしたら「あら❣️痛くない〜」「ホントに痛くない‼︎」と驚いてみえました😊膝の
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。突然ですが、皆さん肩こり腰痛などの身体の不調で悩んでいませんか？そんな時どうしてますか？整体に行きますか？マッサージに行かれるでしょうか？そんな時、もし自分で解消できたらいいと思いませんか？実は私も約9年前、3ヶ月に1度は襲ってくるギックリ腰に悩まされていました。病院に行っても接骨院に通ってもいっこうに良くはなりませんでした。けれど
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。1月は1年の中で最も寒い時季。寒さで筋肉は縮まり自然と身体は硬くなります。いちばん腰痛になりやすい時季でもありますね。そこで今日は簡単な骨盤調整の仕方をお伝えします。まず仰向けに寝て両膝を立てます。次に両膝を揃えたまま右へ倒します。今度は左へ倒します。右と左やりにくい方や痛いところがある方はありましたか？あった方はやりやすい方に3回倒します。続いてやりにくい方
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！コツバン・ハッピーの稲田美幸です。今頃ですが2019年今年もよろしくお願いします＼(^-^)／今年はいのしし年年女です🐗普段から猪突猛進してるので今年はあえて落ち着いて自分を観る客観的に観察することを意識して行動したいと思います。コツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコース20期募集中❣️コツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコースの詳細はこちら20期の日程はこちら1月のコツバン・ハッピ
骨盤を自分で調えて人生をハッピーに！一般社団法人コツバン・ハッピー協会代表理事の稲田美幸です。明日は大晦日ですね。年末年始は何かと食べ過ぎ飲み過ぎの誘惑がいっぱいです。そんな時に、あえて耳の痛いお話(^^)食べ過ぎは老化を早めるというお話です。私たちは常に呼吸しています。個人差はありますが、1日に吸い込む酸素の量は約500ℓだとか。酸素には食べたものをエネルギーに変換するという重要な役割があります。そして吸い込んだ酸素のおよそ２％が活性酸素になるといわれています。活性
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！一般社団法人コツバン・ハッピー協会代表理事の稲田美幸です。明日で今年も終わりですね。今年はどんな年でしたでしょうか。疲れはたまっていませんか？肩こり腰痛などの身体の不調で悩んでいませんか？そんな時はどうしますか？整体に行きますか？マッサージに行かれるでしょうか？そんな時、もし自分で解消できたらいいと思いませんか？実は私も約8年前、3ヶ月に1回は襲ってくるギックリ腰に悩まされていました。病院に行っても接
骨盤を自分で調えて人生をHAPPYに！一般社団法人コツバン・ハッピー協会代表理事の稲田美幸です。日曜日岐阜県関市洞戸のハーベストcafeさんで初のコツバン・ハッピー道場を開催しました♪(コツバン・ハッピー道場とは？こちら)コツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコースを修了してから約4カ月。皆さん続けてくださっていることでそれぞれ着実な変化を遂げてみえました😍ほとんど腰痛がなくなったというAちゃん。講座をスタートした時左肩が上がらなくて、もう治らないかと思っていたけど
