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本日の午後、シップ桂クラブへ代行レッスンに入ります11月22日(水)シップ桂13:15-14:05ステップ50稲垣晶インストラクター山根幸子シップ桂クラブの皆様、どうぞ宜しくお願い致します自宅からシップ桂まで7分かかるか?かからないか?の距離です以前は30分はかかってたのになぁ…夜のコスパ二条レッスンも頑張ります❣️本日も宜しくお願いします
本日、アップデート研修参加のため代行を出してます。11/18(土)コスパ二条16:00-17:00BAILABAILA→Zumba岸田恵→五十嵐里佳IRご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。
HAPPYHALLOWEEN昨日のお話しハロウィン仮装で2枠のレッスンへ入る前にお手洗いへ寄っていこう!🚻ふと思ったので🚺に飛び込みズカズカ奥に進み歩いたのねん!途中、白くて長い見覚えのある物が?ん?便器あーーーっ!!!ここは男子トイレやないかーーい🚹慌てて飛び出したっちゅうヒヤッとしたお話しでございますもしも中にどなたかいらしたらお互い悲鳴をあげることになってたかもね(苦笑)だって、昨日もアフロだったのでコスパ二条での仮装は昨日が最後でした今年からの方
🎃がんばる仮装45👻こんなハードな感じWElCOME是非本日、コスパ二条店19:00-19:30まずはこのステップ👻ハロウィン仮装🎃19:45-20:30たのしくエアロがんばる仮装45(クラス変更)皆んな~!準備はええか~!上記の2枠❗️楽しみましょうね勿論仮装じゃなくても大丈夫🙆雰囲気を楽しんで下さいねハロウィン🎃ウィークレッスンを楽しみましょうて、誰が誰なのか?分かるかしらそれでは本日もスタジオで宜しくお願いします
三連休の最終日、まずこのステップ&とことんエアロ、コスパ二条店で通常レッスンでした連休でも変わらず起こしいただいた方、連休ならではこそ!お会い出来ました方、ご参加いただき有り難うございました昨日も滝汗JAB汗💦💦シュッとしましたわまた来週、どうぞ宜しくお願い致しますそんなコスパ二条STYLEですレッスン後に引っ張り出しての旧作ですが、、最近、ブラックはお気に入り気持ち引き締まり頑張れましたさてさて!昨日、コスパ二条店でお買い物をしましたこれねPAO♥︎ほうれ
おはようございます🌞曇り空の京都です☁️10月スケジュールがスタートしましたね私のレギュラーレッスンで変更したのは水曜日のコスパ二条です昨日から三年ぶりの上級クラス【とことんエアロ】がスタートしましたもうね、恐ろし滝汗を流しましたよウエアが絞れますでも!60分クラスは楽しいですご参加いただいてた皆様も変わらず素晴らしく元気エアロビクスが大好きな方ばかりなのですね一緒に歳を重ねながら無理なく心と身体で楽しんでいただけるクラスにしたいと思っております難度は…チャレン
月曜日、午後からコスパ二条店でレッスンでした昨日から10月スタジオスケジュールが掲示されております。私の月曜日が10月から変わる予定です。13:55-14:25まずはこのステップ🔰山根幸子14:40-15:40とことんエアロ(上級)山根幸子私、まだまだ動けますので(苦笑)どうぞ宜しくお願い致しますとは言いつつも~昨日、バッティングセンターで頑張りすぎたようでした今日はお股が、とーっても痛すぎました無理せんように頑張ります頑張れる必須アイテムが届きましたコス
ゴールドジム高槻店明日9/11(月)第2月曜日の為、休館日です。来週9/18(月)祝日ですが、通常通り15:30-16:30BAILABAILA*コスパ二条祝日短縮営業の為、夜レッスンはお休みです。よろしくお願いいたします
おはようございます🌞明日からお盆休みに入られる方が多いのでは私のスケジュールは変わらずですたまたま、休館日にはまらず、夜のレッスンにもはまらず。無休でござーます8月16日は京都恒例行事!大文字の送り火この日は水曜日Nightレッスン🌛コスパ二条♥︎お待ちしておりまーすきてね!他もお休みなくですので宜しくお願い致します火曜日、水曜日のウェアですこちらの上下は新作ですたまには全体的にダークなカラーも大人らしくて良い感じからの!レインボーカラーカラーを楽しめる
皆さん、おはようございます!趣味会ノーレート担当の杉原です。先週は競馬はなしでジムで筋トレしてました。僕にスポーツジムなんて似合わない感じですが、去年の半ばくらいから会員となりちょくちょく通っています。やっぱりやるのとやらないのとでは大違いで、健康増進にとても役立っています。僕はコスパ二条というジムに通っているのですが、それこそコスパも良いしスタッフさんも感じの良い人ばかりでお薦めです(⌒▽⌒)やっぱり健康体でなければツモれるもんもツモれませんし、的中するもんも外れる気がしますから笑、今後
昨日はコスパ二条へ行き、笑子さんのリトモスレッスンに参加しました。今月2回目の二条のワラモス、笑子さんの圧巻のリードに満員のスタジオは大盛況の大盛り上がりで、トークも冴えていて大爆笑(^-^)ワラモス60分フル11曲やっぱりめちゃ良かったです\(^o^)/おまけ〜この日は朝から京都でひとり暮らししている娘はんと河原町で合流して、京都マルイの美濃吉でランチデート♫ビールを飲みたかったけど、昼からリトモス受けるので我慢我慢。。。(笑)
おはようございます🌞三連休の最終日。本日、私は通常レッスンとなりますの、前に先月、新しくオープンしたゴールドジム今出川へ代行をお引き受けしたので行ってきます楽しみ~今日のスケジュールです【代行】ゴールドジム今出川筋コン&ストレッチ11:00-12:00澤井詩衣菜インストラクター山根幸子【コスパ二条】つぎはこのステップ13:55-14:25山根幸子がんばるエアロ14:40-15:25山根幸子スタジオでお会いできます皆様、どうぞ宜しくお願い致します
代行ださせていただきます。今日7/8(土)コスパ二条16:00-17:00BAILABAILA→川島麻里IR研修のため、お休みをいただいてます。マリ先生よろしくお願いいたします。
昨日はコスパ二条でイベントレッスンでしたご参加いただいた皆様、有り難うございました当日のご参加があり嬉しかったです二条の皆様は超元気楽しい70分レッスンでした昨日、着用したのは新作ウエアですて、真っ黒クロスケでしたこちらですこちらのトップ、背中がとてもキュートなのですが…撮れずでしたこんな感じですトップのオレンジですが、ド派手な蛍光色なんですよ画像ではわかりにくいですが…めっちゃんこ!可愛いです是非、公式サイトで新作をご覧くださいhttp://g-fit.jp/
5月3日(水)㊗️ゴールデンウィーク真っ只中ですが、二条でアミーゴイベントレッスンを宜しくお願いしますシンプルにザ!エアロビクスを楽しんでいただきたいと思っています当日のご参加もお待ちしていますどうぞ宜しくお願い致します
いつもレッスンへご参加いただき有り難うございます。下記へ代行をお引き受けする日時と私の代行を出させていただく日時をお知らせさせていただきます。【お引き受けする日時】4月19日(水)コスパ二条14:30-15:30とことんエアロ金慶順インストラクター山根幸子4月29日(土)クラブコング11:15-12:00やさしいエアロ吉原インストラクター山根幸子上記の日時で代行をお引き受けさせていただきます。どうぞ宜しくお願い致します【代行レッスンとなります】4月2
昨日は久しぶりにコスパ二条へ遠征して、笑子さんの60分リトモスに参加しました。前日金曜日夜の富田林古澤香菜子IRのダンサーリトモスに続いての本格派リトモス✨✨笑子さんの動きは期待以上の凄く綺麗で迫力が有りました\(^o^)/課題の8番ヒップホップの速いコンビネーションところは昨日も苦笑い。。頭では分かっていても身体がどうも動きません(笑)あと今回なんと言っても新曲RM51の目玉6番フラメンコの扇子さばきは、昨日も大盛り上がり\(^o^)/自分は右利きなので左手での扇子はすごくやりに
GW5月3日(水)コスパ二条オリジナルエアロ《お申込み日時》4月15日(土)窓口受付⇒10:00〜電話受付⇒11:00〜再告知となりますが、最初の告知ではお申込み日を間違えておりました今週末よる受付開始となりますので皆様、どうぞ宜しくお願い致します。ゴールデンウィークですが、ゴールデンウィークだからこその!イベントレッスンです沢山のご参加お待ちしております
♥︎アミーゴ♥︎久しぶりにコスパ二条店さんでのイベントレッスンになります先週末より受付がスタートしておりますゴールデンウィーク真っ只中ですが皆様、是非お越し下さいませスタッフの方が元気カラーでPOPを作成して下さいました私のイメージカラーなのでしょうかいつも事務所で騒いでるので…みんな大切なアミーゴ5月3日はめっちゃ楽しみにしておりますどうぞ宜しくお願い致しますsachiko
今日は陽リンの代行レッスンを3本全て引き受けております!絶対に電車でないと間に合わないコースそう、電車が超苦手なアタクシ乗り間違えたらアウトが、頑張りマッチョ最終ゴールのGG栗東滋賀に着いたら一安心でレッスンできます自分、ファイト!まずはコスパ二条STYLEです本日は宜しくお願いします
3月18日(土)【コスパ二条】ステップⅡ11:30-12:30田中陽子インストラクター山根幸子がんばるエアロ4512:45-13:30田中陽子インストラクター山根幸子3月18日(土)【ゴールドジム栗東滋賀】オリジナルステップ15:15-16:15田中陽子インストラクター山根幸子この日は怒涛の土曜日となりますね陽リンのレッスンスケジュールを体験しますなんせ電車移動が苦手なのでそこだけが超不安ドキドキ焦るな自分!ガンバ〜なんちゃって~(苦笑)
夜のレッスンですが、沢山のご参加に感謝です私も!凄く楽しいです来週も頑張らせていただきます!さて水曜ナイトのウエアです新作が着れるのは凄くテンション上がります上・下ともに新作ですこちらのボトムはヘビロテなう毎日、毎日、すぐに洗っては干してまた着ておりますもう一枚、買ったほうが良いですねトップは色違いで購入しておりますとても可愛い2色展開です滝汗になってもサラッと生地で不快感なしウエアは軽くてサラッとしたものが最適です是非、お早めに~G-FIT公式オンラインショップ
昨日、雪の影響が出てらっしゃった所では大変な大雪になっていて驚いてました京都では、大雪警報が夕方まで出てました積りはしなかったですが❄️雪は降ったりやんだり。お洗濯が乾かない土曜日に体調不良でオサボリーヌしたし日曜日はレッスン&お仕事だったし得意の放置プレイ昨日のお昼のレッスンは休講となったので洗濯機を回しても、乾いてない洗濯物達がハンガーや場所を占拠していて得意の放置プレイな~んてね!主婦失格夜のレッスンは営業再開となったのでスタジオに入ったらキンキンの寒さ急い
久しぶりのウエアです昨日の栗東滋賀は案の定、凄い雪でした❄️雪に慣れていないので積もった時はテンパりますね早く温かい季節が来ないかなぁさて、明日はコスパ二条さんで代行レッスンに入らせていただきます13:30-14:15🔰ステップ1金慶順インストラクター山根幸子14:30-15:30とことんエアロ金慶順インストラクター山根幸子ご参加いただけます皆様、どうぞ宜しくお願い致します頑張りますよ~
おはようございます🌞三が日はノンビ~リ過ごすことができました有り難や~感謝感謝私は今日から始動です水曜日、いつもならナイトレッスンのみですがお昼から代行レッスンでスタートですヘミング出町12:55-13:40🔰はじめてエアロ末村インストラクター山根幸子ご参加いただける皆様、どうぞ宜しくお願い致しますナイトレッスンはコスパ二条さんからです2枠レッスン!皆様、宜しくお願い致しますここで昨日に巻戻し最近、キャンディは甘えん坊夜は私のお布団の中か枕を陣取って一緒に寝
2017年1月~の代行&特別プログラム予定です1月4日(水)ヘミング出町12:55-13:40はじめてエアロ45末村インストラクター山根幸子1月11日(水)コスパ二条13:30-14:15ステップ1金慶順インストラクター山根幸子14:30-15:30とことんエアロ金慶順インストラクター山根幸子1月18日(水)13:30-14:15ステップ1金慶順インストラクター山根幸子14:30-15:30とことんエアロ金慶順インストラクター山根幸子
おはようございます今朝も寒い京都です❄️さて!火曜日はフシミットクラブDAYこちらのクラブは、まだ新しいので仮装を迷いましたが任意でお願いしましたら有り難うございます来年はX'mas特別レッスンでお願いさせていただこうと思いました12月の後半は忘年会シーズン真っ只中のようでいつもより少なめでしたが盛り上がれました仮装に喜んでいただけたようで何よりでございます私もフシミットさんでの仮装は戸惑ったので衣装はデビューした時のものでしたが来年からは遠慮なく皆さんと一緒に
おはようございます🌞足の小指を負傷して以来です土曜日、レントゲンを撮った結果…骨折はしていなかったです(*^^*)ヒビはMRIに入らないとわからないらしいけれど日にち薬が効いてきたのか?月曜日からのレッスンは痛いながらも動ける状態にまで回復がっやっちゃうもんですねー昨日、ぶつけた小指をまたぶつけてしまったツイテナイヨネ自分に負けるな頑張れ私さてさて本日のナイトレッスンはコスパ二条です🎃特別レッスンに変わっておりますよ19:00-19:30チャレンジステップ1
今週末より10月ですね!考えたくないけれど…頭の中は年末年始の準備になりますどひゃー時間とともに進まなきゃさて10月スケジュールより少し変更があります私の週間スケジュールをお伝えさせていただきますので宜しくお願いします赤字が10月より変更となるレッスンです★月曜日【ゴールドジム栗東滋賀】11:30-12:15ビギナーステップ(整理券)山根幸子12:30-13:30オリジナルエアロ山根幸子★火曜日【フシミット】13:15-14:00ステップ1山根幸
下記の日程代行となります。5/28(土)コスパ二条18:15-19:00BAILABAILA岸田→Mi-MaIRよろしくお願い致します。