ココロもカラダもスッキリ

今日は講座が予定より1時間ほど早く終了した空いた時間で、やりたかったクローゼットの断捨離に成功しました🙌✨✨普段、服を買うときは必ず試着しいいなと思っても即買いはほとんどせず、一旦店を後にしたり一晩考えたり代わりに手放す服を決めてから、やっぱり必要だと思うほどじゃないと私は服ってあまり買いません🙈🌟（↑過去の失敗の教訓の結果。）それが先日なんと！ネットのタイムセール6点まで70%オフとやらでまさか、、そのままポチッとしてしまいました😳😳😳（4点で実質26,93

こんばんは(*ˊᵕˋ*)この土日も紅葉を探しに行ってきました🍁土曜日は愛岐トンネル郡一般公開へコロナ前以来の訪問…何年振りだろう？ここを鉄道が通っていたんだな…と思いながら暗いトンネルを歩きその後トンネルを抜けた景色は最高でした☆そして今日は養老の滝へ夏しか訪れたことがなかったのですが秋も素敵(*ˊᵕˋ*)紅葉を楽しみながら上り道を歩いたので上り道を歩くのも苦じゃなかったです♪マイナスイオンをたっぷり浴びてココロもカラダもスッキリ(*ˊᵕˋ*)隣の広場でお弁当食べなが

\\🉐特典忘れてませんか？//越谷技博2023『体02カキラ』or『体17越谷美活部』ご参加の皆さま限定❗️忘れてませんか？カキラレッスン通常2,200円が、11月12月に限り＼1,500円／で受けられますよ〜❗️【釘清商店２階フロア】埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5(越谷サークル釘清☆カキラ)🔸11/29(水)10:30〜🔹12/3(日)9:20〜⚠️🔸12/17(日)10:15〜🔸12/20(水)10:30〜🔹カキラ×ボクシング×ヨガコラボイベントの為、割引適用

今日のカード手放す6月30日の夏越の大祓に向けてお家をピカピカに✨お家をピカピカにしたらココロもカラダもスッキリ‼︎そして、やりたかったことがやれる力が湧いてくる♡Let'scleaning✨実は、今日やることに『手放し』ってふせんに書いたらこのカードびっくりしています今日のカードについてstandfmでお話しています♪☟☟☟☟☟#308☀︎背中を押す＆幸せが加速する朝の応援ライブ6/26-☀︎ひだまりSPOT☀︎背中を押す＆幸せが加速するヒントを

・藤沢市よりロミロミリピーターのママ、ロミロミでリフレッシュ♡こんにちは、スタッフの町田です。最近嬉しいことにマタニィティロミロミを受けた妊婦さんが産後にロミロミをリピートして頂けるお客様が増えてきました♡妊娠中に受けたマタニティロミロミの心地よさを覚えていて下さり、産後にまたロミロミをさせて頂けて嬉しい限りです！上のおこさんがまだ4才と小さく、2人目が産後1ヶ月半というママさんのお体はどこをさわってもガチガチのコチコチで特に腰から上の上半身がかなりお辛そう

・鎌倉市から29週の妊婦さんご来店♡マタニティロミで自分癒し♪こんにちは、スタッフ町田です。少し前に鎌倉市から29週の妊婦さんが、マタニティロミロミを受けにきてくださいました♡ショートカットの似合う背の高い、素敵な妊婦さんでした！足は妊婦さんの割にはとてもスッキリされていて、あまり浮腫みはみられませんでしたが首・肩・腰がガッチリ張ってらっしゃったので、しっかりじっくりと心を込めて施術させていただきました♡施術後にスッキリしたーと言っていただけて表情もより

お肉、三代目JSB、GENERATIONSが明日への活力源『あなたの心にそっと愛の光をともし体に癒しを…』リンパヒーリングセラピストリンパヒーリングセラピー講師藤岡真由美ですご訪問ありがとうございます今日、カフェに行ったら「お腹の脂肪がさぁ」「浮き輪肉があるけど、しょうがないよね…」そんな会話が耳に入りまして…(聞くつもりはなく、大きな声で聞こえちゃいまして…)どうにかしてあげたい…！！職業柄、すぐ仕事のスイッチオンになる…笑どうせ無理よね…私なんか…あきらめて

いつもありがとうございます。カキラリストGOTO(ごっちん。)です。梅雨☔️入り気圧の変化やスッキリしないお天気が続きカラダだる重〜ココロもどんよりそんなときこそ、深〜い深呼吸酸素をたっぷり取り入れカラダの中の大掃除とメンテナンス✨ココロも軽やかに♪カラダが動くと、ココロも動く！ココロが動くと、カラダも動く！地元越谷でカキラをお届けした〜い＼(^-^)／ろっ骨エクササイズ〜カキラ〜しませんか？カキラをしたい！カキラって何？カキラ興味ある広報にカキラが載っていてや

いつもありがとうございます。カキラリストGOTO(ごっちん。)です。昨年からの新型コロナウィルスだいぶ落ち着いてきましたが…カキラレッスンでたくさんのお客様の笑顔にお会いでき嬉しいです。昨年はレッスンがなくなり貧乏暇あり🤣何にもやる気出ない…自分のためのカキラも…そんな生活が続きましたが今年に入り少しずつレッスンが戻りレッスンでの嬉しい再会嬉しいお声をたくさんいただきカキラリストになって良かった！と思う日々まだまだ貧乏暇あり🤣ですが変わろう！と思わせてくださったお

しばらく雨が続き夏も終わりかと思うくらい涼しかったのですが…またまた夏が舞い戻ってきましたね☀️京都独特の湿度が…とても蒸し暑いです。コロナ感染もまだまだ拡大しており緊急事態宣言下ではありますが手洗い消毒換気マスク着用など予防対策をしっかり実施しながらお家サロンの営業レッスンを実施しております。先月より、きれいbodyレッスン〜ストレッチーズ®︎〜を布レンタルで始められたお客さまMYストレッチーズ®︎ご購入いただきました🤗お家でも毎日続けていただくことで

お家サロンに来てくださったお客さまより「日頃、子育てに追われている娘とお嫁さんにも月に一度くらいリラックスできる時間をつくってあげたい」とのご依頼を受け先月に続き、今月もご自宅にお邪魔させていただきました🏡優しいお母さまですね✨心あたたまります☺️お母さまと娘さんは〝小顔リフト整顔〟をオーダーいただきました🤗【小顔リフト整顔】お仕事やリモートワークで疲れたカラダをほぐしたい眼精疲労や首・肩の凝りを和らげたい忙しい毎日、心を休めたいそんな方にオススメです。施術前に

今日のお客さま⁡仕事を終えられ1ヶ月半振りのプライベートレッスンに✨⁡「こんばんは〜、久しぶり〜もう、またイチからだわ〜」と笑いながら入って来られましたお元気そうで何より☺️⁡本当にお久しぶりだったので近況報告やら何やらお話は尽きないのですが…ほどほどに⁡体調や動かしづらさがないかなどお話を伺いSTART‼︎⁡ゆっくりコンディションを整えていきます骨盤周り、股関節、体幹コアな部分を徐々にレベルアップしながら動かしていくとしだいに汗が✨尻トレもしっかり入れ

5月7日(金)昨日も休足してドローインの青トレとエクササイズを少し雨が降ってたんで走りには行かずトレミ走もヤル気出ずー朝食を摂り家事をすませてしばしゆっくりしたあとよもぎ蒸しモニターの予約をしてたんでお出かけどんな人がやってんのかなどんなトコなのかなってワクワクしながら行ってきた出迎えてくれたオーナーさんはとっても良さげな方でお部屋はよもぎのいい香りで癒される〜あったかみのあるランプがステキココで蒸してもらいます先に30種類くらいあるハーブをひとつひとつ嗅いで

こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございますhappyValentine新しいメニューを作りました心も身体もスッキリできますよ全身スッキリ施術+守護神鑑定１回60〜90分大人6,000円子供(中学生以下)2,000円親子ペア割7,000円姿勢チェック・検査全身調整→維持する体操など。生年月日と出生時間にて守護神をお調べいたします。鑑定書はつきません。守護神鑑定+骨盤調整6,0

ご訪問ありがとうございます♪栃木県那須塩原市カラーセラピーサロンLino沼宮内鈴香(ぬまくないれいか)ですサロンのホームページはこちらです→http://lino-color.net/先日の、二人とも学校始まったよー♪と言ったその日は福島県から貴美子さんが遊びに来てくださいました！30代40代に幸せな結婚と夫婦関係を♪足指（sole）を読みとり、あなた（soul）を足スト（アシスト）トウリーダーきみこのブログkimi-ayu

こんにちわ年内最後の週末土曜日午後ですみなさま如何お過ごしでしょうか今日からまるちゃん冬期講習が始まりました朝ごはん食べてレッツゴーです昨日、会社の帰りにパパさんが買ってきてくれたオギノパンそうだそうだクリスマス終わったんだよねーもぉツリーマークやら使えない😊店長に内緒でサプライズプレゼントをしようと大学生の子達の企み写真やらメッセージやら送ってくださいLINEくださいと頼まれていたので店長にメッセージを書いてお店にこーっそり持っていっ

今日は、暖かな一日でしたね〜お日さまが眩しかったです子どもたちとの楽しい時間のあと夜は〝キレイbodyレッスン〟換気消毒マスクソーシャルディスタンスを守りながらストレッチコアトレ全身を動かし心もカラダもスッキリお家で自分で続けていくことってなかなか難しい…ですよねこれならできる‼︎を見つけて毎日のルーティンにViewthispostonInstagramApostsharedbyCamonSpace-N(@camonspace_n

こんにちは今日の京都、少し蒸し暑いです先程、京都新聞ニュースをみましたhttps://lin.ee/dcNgCXW?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=noneコロナ禍で観光客激減も「かつての混乱は勘弁」伏見稲荷大社の周辺地域「歴史・信仰」前面に誘客策(京都新聞)コロナ禍で観光客の激減した京都市伏見区の伏見稲荷大社周辺の地域が、歴史や信仰を重視した新たな誘致策に動き出している。客の減少で経営に苦しむ店がある一方、ごみのポイ捨てや

おはようございます元薬やセルフケア講師のakkoこと、たなかあつこですこのところの猛暑続きで、頭がボーッとしてしまってます今週月曜日の講座はないことをお知らせするの忘れてました…まぁ、いつものことなんですけど毎週水曜日を基本にして、時々、月曜日にも開講していきたいと思います。月曜日に開講する時は、日曜日までに、ブログやFacebookでお知らせいたしますので、よろしくお願いします。今日も暑いので、簡単リンパセルフケアで、ココロとカラダ、そして頭も元気にしましょう誰でも簡単に出来

梅雨が明けて、最初の日曜日我が家の洗濯物のほとんどが、タオルとトレーニングウエア。週末は、タオルケットやシーツ。ようやく乾燥機のお世話にならなくても大丈夫でした。3回分の洗濯物カラット乾いて気持ちいいです。汚れていたものがきれいになったり、整うことは、スッキリしますね。カラダは毎日のお風呂。ココロのスッキリは、自分のなかで溜め込まないこと。だれかに話を聞いてもらうだけでもスッキリすると思いますよ

今日は新月です🌚✴️✨爽やかな味わいの『新月のお茶☕』ココロもカラダもスッキリとクリアに🌕🌠そして今日は土用の丑の日です☺️ココロもカラダも元気にパワーアップします🙌✴️✨オーガニックハーブティ新月茶高揚とリフレッシュ有機JAS【フェアトレード】Amazon（アマゾン）972円ゾネントアSONNENTORハーブティーオーガニックティーバッグカフェイン含むブレンド月のお茶新月のお茶Amazon（アマゾン）1,343円ゾネントアSONN

最近、オラクルカードリーディングでたくさんの悩みをお聞きしていると皆さんそれぞれですが、最後には笑顔になってくれたり、スッキリしたー！と言って帰って行かれますなぜか私とお話していると元気が出る！安心する！とおっしゃってくださる方が多くとってもありがたいと思います。もちろん、守秘義務のもとリーディングさせていただいてますが、信頼をしてくださり、ココロを開いてくれてよかったなって感じます。なかなかお話をすることって勇気が入りますよね。先のことも不安ですよね。でもみ

こんにちは～癒し系に憧れている（笑）MEG☆です。大雨が心配ですね。どうか少しでも被害が小さく済みますように。。。さて、当日インフォですみません本日月曜日は、Let's家トレ！レッスンで～す！新しい週の始まりです！ご一緒にカラダを動かして心拍数を上げていい汗かいてココロもカラダもスッキリしましょう今週もお待ちしてまーす【日時】7/6（月）20:30～22：10【内容】お家で一緒に筋トレ＆踊っちゃおうサンバを知らなくても大丈夫です！魅惑のクールダウン付き

自粛期間中に何もできないのは嫌！！！いや、まぁ。大好きな韓流ドラマはみるけど～他にも何かできないかと。そこからお勉強をはじめたこの資格ベジタブルフルーツアドバイザー腸活アドバイザー無事に、この２つとも合格し、認定証もいただきましたー自分が興味ある分野だから楽しく学べましたほんとに腸ってすごく大事。楽しくておもしろくて、興味があるからどんどん掘り下げていくと医学的になってきてチーン。となったりもしましたが今まで独学で調べたり学んだことも踏まえての腸のお話ができるかな♪勉強を

昨日は夏越しの祓に沖宮へコロナ予防で柄杓なし流れてくるお手水で直接手を清めます。沖宮には茅の輪をくぐって禊をするって文化がなかったのでそばにある立札だを確かめながら(笑)上半期の穢れを払い下半期を清々しい心とカラダでスタートできますようにと願いながら茅の輪をくぐり今日までの感謝を述べて明日からの抱負をお伝えし、応援をお願いしました。沖宮の御祭神は天受久女龍宮王御神（天照大御神）天受久女龍宮王御神が祀られてる天頭山へもご挨拶それまで無風だったのに階段を登り

こんにちは～癒し系に憧れる（笑）MEG☆です。（ちょっとフレーズ作ってみましたｗ）みなさま、お元気ですかー？気が付けば、もう7月は目の前ですね県を越えての移動が解禁になったので、海に行きた～いとウズウズしますが、雨模様なのが残念・・・さて、明日の月曜日は、Let's家トレ！レッスンで～す！新しい週の始まりです！ご一緒にカラダを動かして心拍数を上げてココロもカラダもスッキリしましょう今週もお待ちしてまーす6/29（月）20:30～21:10伸びやかに！レディ

『５：２ファスティング』３回分、体験しました〜♫まずは、結果報告☆体重・・・・・・ー１.９kgBMI・・・・・・ー０.７体脂肪率・・・・ー１.９％筋肉量・・・・・ー０.２kg内臓レベル・・・ー０.５レベル体内年齢・・・・ー２歳ウエスト・・・・ー４.０cmでした〜！週に２日だけのファスティング。他の日は、今までと同じ生活＆食事でＯＫ。３回しかやっていないのに体重、ウエストがしっかり落ちてる♡でも凄いのは、筋肉量が落ちていないからファスティングしても体力が落ちない！

今日は新月です🌚✴️✨爽やかな味わいの『新月のお茶☕』ココロもカラダもスッキリとクリアに🌕🌠ゾネントアSONNENTORハーブティーオーガニックティーバッグノンカフェインブレンド月のお茶満月のお茶Amazon（アマゾン）972〜1,261円ゾネントアSONNENTORハーブティーオーガニックティーバッグカフェイン含むブレンド月のお茶新月のお茶Amazon（アマゾン）1,337円オーガニックハーブティ新月茶高揚とリフレッシュ

こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。最近、また違う方向からもヨガを深めていて（バクティヨーガ）やっぱりヨガが好き！と心から思うのです。アーサナヨガをしてなんとなくココロもカラダもスッキリする。と言うのはもちろんのことハートが浄化されてマイルドになっていく感じがとてもいいです。心がマイルドだと本当のことに気づきやすくなり普段は隠れて見えなかったこ

こんにちはPilatesmicoです。タイトルからエッチな内容を想像した方残念ながらそっち系のお話ではありません笑自分がやりたいことは？？と聞かれて、パッと答えられますか？？やりたいことが思い浮かばないよくわからないという方が私の周りにも結構います。。。今ではエッ？？マジで？？と思いますが1〜2年前まで私ももれなく不感症女子でそんな感じでしたこれって自分が本当にやりたいことにある意味不感症になっ