ココロの栄養

春が近づくと、ふきのとうの大地に眠っているところだけが雪が溶けて黒い土があらわれるそうです。「雪のえくぼ」とも言われ、ふきのとうのエネルギーが雪を溶かしているのです。顔をのぞかせたいと思ったら、ぐんぐんと膨らんで美しく輝く黄緑色のふきのとうが芽吹いてくるのです。「食はいのち、食材もまたいのち」そう感じられずにはいられませんね💓薬膳を取り入れてお伝えしはじめてから、食材をものとしてとらえるのではなく「命」としてとらえるようになってきました。そうすると調理の仕方も変わってきます。この食材を最

本日、放送です。やましたひでこin「徹子の部屋」TV朝日6月30日（金）13:00〜愉しみ〜かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。ポチッと❗️応援嬉しいです。全国のトレーナーのブログが見れます。ありがとうございます💗ピンときたら、ポチッと【断捨離®︎入門講座】〜今、はじめる時〜⚫︎〈リアル講座〉7/13(木)・8/10(木)13:30〜15:30場所)サンエールかごしま

長期療養中、なかなか長文を読んだり書いたりしにくくなったので、先ずは始めてみる事にした。小さな幸せを少しずつ缶に詰め込んで、ココロの缶詰を小さな幸せでいっぱいに出来たらいいな。

このお店に行くと、必ずスープパスタを選んでしまうシーフードたっぷりで、和風で、めちゃくちゃおいしい結構ボリュームあるので、いつも最後まで食べきれませんバゲットついてくるんですが、いりません、と言ってしまいます（この日は言い忘れました）おいしいものを食べるって、幸せ自分の体は、食べたものでできているってよく言われるけど、食べたもの、一緒に食べた人、食べた時間は、ココロの栄養にもなっている好きな人と、好きなものを食べる、それがこんなに幸せなことなんだって、最近ようやく気

今日は、薬膳でもハーブティーでもないお話し。今読んでいるのは、原田ひ香さんの「ランチ酒おかわり日和」。「ランチ酒」の二作目です。読んでいて、ふと自分の事をわかってくれる人がいるって本当にありがたいなぁと。口では強がりや、相手に対してひどい事を言ってしまってても、本当は傷ついてるんやね、ってわかってくれる人がいる、ってありがたい。暴言を吐く人って、案外自分が傷ついている事って多いと思う。自分で気付いてるかどうかは別として💦先日、友人が、私の書く文章は好きだと言ってくれた。親

１月30日にエピナール那須でおやこであそぼうコンサート開催されるよ😍出演はなっきーさんと松本加奈子さんです。二人のパワフルで元気もらえますね～♥元気になりたい人は、GOですよ♥

こんなに豊かな時代でも“栄養が不足している”と言われています同じお野菜でも昔とは栄養価が違うらしい栄養素やカロリーは目に見えないから知識を元に判断するしかありません自然に反して作られた物は人間のカラダにはそぐわないのだろうけど今すぐにどうかなるようなことでなければ取捨選択しなくなります“これを食べるべき”とか“これは食べてはいけない”と知識を得てもカラダの要求がそうではない時はストレスになってしまいます食べたいものを食べる食べたくないものは食べないということがで

今から益々美味しくなる食べ物そしてパーティシーズンです今日のzoom会はダイエットダイエットって聞くと減量のイメージありますよねっ！だけど本来の意味は主食や定期食栄養の管理という意味体重計のその数字気になるけどそっちよりも気にかけてあげた方が良い方とかね、そこにはカラダのセンサーがキチンと切り替えれる様な生活そんな話だから一般的にイメージするモノとは違ったかも知れないです。少しだけど、ご感想もご紹介☝️同じ話を聞いてても人数の分だけ、受け取りが違う。そ

★ご訪問ありがとうございます。沖縄在住、凸凹さん息子の母、KAZUです。★はじめての方はこちらからいつも、いいね、フォローありがとうございます。******************************なんとか、スマホ復活しました！念の為、バックアップして新しいスマホを探す予定です。『●にゃんこ』★ご訪問ありがとうございます。沖縄在住、凸凹さん息子の母、KAZUです。★はじめての方はこちらからいつも、いいね、フォローありがとうござい

身体をつくるのは“食べ物”🍅🥦🍖農薬や化学肥料、添加物や砂糖、小麦粉、乳製品、、、カラダに良いもの、避けた方がいいものいろいろな考え方があります厳密に良い物だけにしようと思うと今の世の中では余程のエネルギーを使わないといけませんカラダに良い物しか摂らないと決めると人間関係にも影響してしまいますそうでないものを取った時の罪悪感と「悪い物」という思い込みからくる意識の方向もまた自分で足を引っ張っているようなものです多少、良くないと言われている物であっても「美味しい❣️

★ご訪問ありがとうございます。沖縄在住、凸凹さん息子の母、KAZUです。★はじめての方はこちらから******************************子供の簡単おやつ自粛生活で『子供たちと楽しい時間を』を目的とした料理やおやつ作りそして定番メニューの覚書です。凸凹さんの息子にとって、料理の同時並行する段取りが、頭の中の情報を切り替えしたいり手順をおって行動するという練習になっています。では、こちらか

ニャ〜花、好きか?オイラは好きやで!身体の栄養は事足りておるけど（供給過剰wのデプBODY🐷〜www）ココロの栄養は〜簡単にはいかへんからね〜🎶世の中、色々と大変やけど花を愛でる余裕は持ちたいもんやで、、、2020/11/01（日）埼玉県伊奈市にあるバラ園に行ってきたぞよ薔薇🌹、満開やった蜂さん🐝大忙しやった（蜜、重そうやね）、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、（これはイナローズとかいう品種らしい）、、、2

古堅純子さんの『捨てるからはじめないお片づけ』セミナー大盛り上がりでした🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃しあわせのお片づけ効果をあなたにも♪堺市＊泉北＊和泉＊南大阪＊泉州＊大阪整理収納アドバイザー企業内整理収納マネージャー整理収納教育士ルームスタイリスト紅茶インストラクター＊中村ナオミ＊です先週末、土曜日の夜住空間セラピスト古堅純子さんの『捨てるからはじめないお片づけ』セミナー！全国からのご参加頂き、定員オーバーの超満席！大盛り上

「見た目キレイはココロもキレイ」見た目アップアドバイザー、なるみです。満足できるコスメに出会えない、コスメ迷子さん必読私の基本データ45歳女性経産婦味覚敏感、ニオイに敏感肌データ敏感、超乾燥、肌薄め、刺激に弱い髪データ猫っ毛、クセ毛、乾燥気味雨の日うねるこんな私が使ってみて「イイ！」と思ったモノ過去ブログ人気記事まとめました↓↓肌表面が平らに、毛穴がなくなると小顔になれる美容

こんにちは、ダイエットコーチyuccoです☺︎ダーイエットは明日からっ♪♪食べていんです〜♡大好物のクレープ生クリーム大好きでどれだけでも食べれますwリセット✨✨癒し✨✨ココロの栄養✨✨これでまた進んで行ける✨✨こーやってエネルギー回して行きます‼︎縄跳びしよーっ

ここ数ヶ月前からよく目にするようになったキーワードがある自分軸なりたい自分になる思考は現実化する引き寄せの法則昔から、自分ってちょっと変わってるよな～という自覚はあるけどいまいち殻は破れていない無難な路線を選んでしまっているなと。自分軸を取り戻したいそんなとき、ココロに描くのは決まってハワイ島の風景人工物があまり無いのが魅力何よりの贅沢です

ドイツ🇩🇪生まれの自然療法ホメオパシークリスタルホメオパシーサロン🌙in福岡県筑紫野市ホメオパシースクール２年生自分史上、ココロもカラダも今が1番健康な松浦由貴ですMerryXmas🌙ホメオパシーブログにお越し頂きありがとうございます↑上枠の中どおり私は自分史上、今が1番健康です私の1番古い記憶が残っているのは２歳の頃。真っ暗な大きな部屋に、沢山の機械。あれは、２歳の頃肺炎で1ヶ月入院してた時の記憶🏥島出身の私は親元を離れ、鹿児島市内の病院に入院していたその頃には私

今回はコレ借りてきたいちばんに読んでるのが↓藤井聡太棋士のページにクギづけ私この時のインタビュー見てましたが、まず「僥倖」が聞き取れなかった笑次は何をして言って驚かせてくれるのか…楽しみ他にもアインシュタインや徳川家康から、マイケルジャクソン、スティーブ・ジョブズなどそうそうたる名前がズラッと本を読んでいる時間は、本当に至福のトキで贅沢な時間です特に寝る前に布団に本を持ち込んで、読みながら眠りにつくというのが究極のシアワセ笑しかし

おはんです。昨日、仕事終わりに友達の舞台を見に行ってきました(*´∀｀)渡辺裕之さんが出てるの知らなくて…出てきた時テンションあがった(笑)写真を撮ってくださいました(*´ᐜ`*)めちゃくちゃ気さくで優しくてかっこよかった(*´艸｀)友達は竹内大気くんです。舞台内容は、子供の結婚式前日に新郎の両親の離婚問題･新婦の離婚した両親がそれぞれの恋人を連れて出席したいと言ったり、新郎の元カノが来たり、牧師さんが奥さんと別居中だったり…友達は新郎役で良い役でした(*´∀｀)主役？準主役？ど

やりたいことが見つかった‼️凄い幸せ💕だけど、忙し過ぎて必要なモノを吸収する時間を取れないのでいつも引き出しの中はカツカツ💦これはヤバイ(⌒-⌒;)少しずつでもインプットしなくては！久々に、日々のやるべきことに目をつぶって（笑）大好きなモノにどっぷりハマる日を計画するか‼️

ココロの栄養ふと思った私のココロの栄養ってなんだろう？何が私のココロを満たすのだろううーんわからんもしやココロカラッカラ？笑

Hola8(*^^*)8コラージュデザイナーkoretomoですはじめましての方は↪↪↪コチラ💕✨今日は旧暦で12月12日✨もう一回HappyBirthday😆🎉(笑)(笑)(笑)あさイチでSNSを見て飛び込んできたのは一年ほど前から心がキュンキュンしているエジプト香油💖友人が現地で手に入れたものをおすそ分け販売してくれているではありませんか〜♡しかも品質は折り紙付き"香り"のダイレクトに響くパワーーー♡は香水やアロマで前から感じていますが＾

おはようございますお正月気分もそろそろ抜けて平常モードになってきましたか？？家に家族がいると、どうしても、自分のペースじゃ無くなるので、何となく疲れてたりしませんか？？そんな時は、自分を褒め褒めして、ココロの栄養補給して自分を満たしてあげてください♡《自分が満たされるとどうなるのか？》何をしてても幸せを感じるセンサーが働くようになるのでいつも、どんな時も、いつもと変わらない生活の中にも幸せを感じるようになります♡そうすると、イライラしなくなり、自然と家族にも優しくなれたりしま

冬休み突入しましたイベント盛りだくさんのお休み子どもはとっても楽しみもぅ満喫していますo(^^o)(o^^)o毎朝の自分の勝手に読み聞かせ続行中ですしばらくお休みしていた間さらに今朝からこれはしばらくかかるかなぁご覧頂きありがとうございましたm(__)m素敵な一日になりますように

朝いちで図書館学習。覚えることがこんなに時間かかるのか自分に葛藤しながら隣の高校生男子くん達のすごい集中力に感心しながら。ＦＰの試験を受けた２０年前も、こんな時間を過ごしたなって懐かしいそのあとは、由貴ちゃんとずっと行きたかったじゅんべりーへすごい人でﾋﾞｯｸﾘ美味しそうなパフェもあって悩んだけど、ケーキを2種セレクトキャラメル＆パンプキンハロウィンっぽくて美味しかったういつもどんなときも必要なタイミングで、に私

カラダの栄養はごはんココロの栄養は軍団メンバーどんなサプリより効き目あるからすっばらし最高ですかーっ？！？！？最高でーーっす！！！！！これからも持ちつ持たれつ…thanks…