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こんにちは(*'▽'*)奈良・香芝エステサロン美と学びAngelaです♡バラ園で有名な霊山寺へ。こちらで、薬膳料理を始められました。霊山寺は近くにあるのに初めて訪れましたがとても気持ちのいい木々に囲まれたステキなお寺でした。今回は残念ながらお寺にはお邪魔出来ませんでしたがステキな薬膳料理を、楽しみました。薬膳茶を勉強しているので興味津々♡今回は「美肌御膳」を注文しました。ヤマトトウキの天ぷら🎵最高〜✨他にも、みょうが・ゴーヤ・蓮子の天ぷら。そして薬膳素材いっぱいのスープ♡
今月は、ココロと身体を整えるテーマで綴っています。今日はその5「ココロを整える」お話それは。。。大好きなことをする♡です。一日ちょっとでもいれてほしいな。わたしの場合は、ピアノを弾くことです。(曲とともに色んな世界を旅しています♡)大好きなことを大好きな気持ちでできる!ってココロをすごくほくほくすることにつながるんです。ココロをホットに楽しくする!!そうしていくと気になることが起きたとしてもあんまり引きずらず、すーっとながせ
本当の自分を知る鍵気付き意識するだけで変わっていける❤️あなたへ本当の「私」で「今」を楽しもう!ココロと身体のアドバイザーヒロヒーリングのマツダヒロコです私のプロフィール笑いヨガリーダーで、オンラインで、毎日笑いヨガ仲間と笑ってます。いまがこんな状況だからこそあまり深く考え込まず、悩まずただ毎日一瞬でも愉快に笑ってればハッピー😊シンクロを引き寄せます。🍀シンクロはシンクロニシティといい「意味のある偶然の一致」という意味です。もっ
ココロと身体を整えるその4最近買って重宝しているものそれは。それは。じゃん!「フォームローラー」背中の筋肉をほぐしています。コロナもあり、お家にいることが多い中で、ついついパソコンばかりで、背中が丸るくなることも多い。やっぱり身体はカチカチになる。そんな時は、このフォームローラーで背中をコロコロします。(1日に5分くらい)最初は実はめちゃくちゃ痛かった・・・でも・・・でもね。背中の筋肉が伸びている感じがして痛いのがどん
ココロと身体を整えるその3「フレッシュなフルーツをとる!」わたしはあんまりたくさん一度にフルーツを食べることができなくて・・・それでもちょこっとでも、フルーツをとるようにしています。お手軽簡単!「スムージー」にしていただきます。実はちょっとドロドロしたものが苦手なわたしですが、だんだんと慣れてきて、続いていくとお腹にも気合いが入っています。飲みやすいメニューは、・バナナ1本・小松菜一房・リンゴ半分いただく時間はちょっと気をつけ
美容皮膚科現役ナースそしてヒーラーの水谷ひびきです私はよくヨガ🧘♀️をしますその中でシャバーサナ(死者のポーズ)って言葉聞いたことありますでしょうか?シャバーサナとは…ヨガの最後に必ず行う仰向けで横たわるポーズコレ↓↓↓このポーズなぜ取るのかと言うとシャバーサナでの静止は身体やマインドレッスンで経験した全ての動作やインストラクション感覚を統合する為ですアーサナ練習での経験をシャバーサナで吸収できれば平穏で研ぎ澄まされた意識を保ちながら自分自身や様々な出
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそみんなで、もも上げ7/1からみんみんの「さぁ、みんなでももを上げよう」チャレンジに参加しております。みんみんは太極拳の先生でお友達。太極拳の型がとても美しくて、好きなのまだ3日目で…毎日100回、ももを上げています。無理しない回数でやりますよ。みんみんは300回ですってあっ私は、昨日お客さまとお話ししていて、108回にすることにしたのだった。無理しない回数でねちょうど身体的にも心的にも滞り気味の時なので、すごいベス
3カ月で思いを叶える私になる女性の悩みを全て解決驚異の毒出し!ココロと身体の「毒出しグレイトフルメソッド」宮崎市山形屋隣SalonduFeel(サロンドフィール)*****************************こんばんはスタッフのERIです突然ですが、みなさま勝負服ってありますか?私は一張羅があるのですが、着る機会がなく。着たら気分も整ったりするんだけど普段はらくちんな服を選んでしまいます。この間オーナーが素敵すぎる着物を
今月は「ココロと身体を整える」ためにわたしがしていることのお話。今日はその2お腹がすいた時のちょっとしたおやつのご紹介です。それは・・・・「お味噌」と「梅干し」♡です。特にわたしが「おいしい」と思うのが、豆味噌♡(添加物を加えたりせずに発酵・熟成させた天然醸造のお味噌がよいです)満足感でて、満たされた気持ちになります。もっともっとほしいー!がなくなるんですよね。これはおススメ。わたしはラップにちょっとずつ、くるんでどうしてもお腹が
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ久しぶりのファラフェルまたファラフェル熱再燃自分で作るにはなかなか手間がかかるので、やっぱり食べに行ってしまうなぁ。その後、中目黒八幡神社に参拝させていただきました。すごい雨だったけど、昨日は外に出ると止んでいて傘をささずに過ごせました。こちらの本殿は、鏡が真正面にあり、ちゃんと映るようになっています。有難いです。みかちゃんには、夏越の大祓でいただいてきた御札を私がいただいちゃいました。ありがとうございます
今日から7月スタート!今月は「ココロと身体を整える」をテーマに自分が元気に心地よくいられるそんなちょっとした習慣をご紹介!今日は目覚めのお話朝おきてから、白湯を飲むのはずっとここ4・5年続いていること。身体があたたまり、全身から目覚めてきます。おススメはその中にちょっと塩をいれることなんです。お塩は「海塩」がおススメ。(原材料が海水で、それを天日または平釜等で濃縮結晶化されたもの)朝の目覚めは心地よい一日の始まりだから・・・♡ちょっとの習慣で身
ご訪問、ありがとうございますオールのない舟に乗るタロティスト、ぷら由美湖です。体が重い今日は、体が重くて気になっていました朝のエネルギーワークでスッキリできたと思っていたのにやはりだんだん重い気がしてきます原因はなんだろう?低気圧のせい?何かを背負い込んでいる?筋肉痛?いろいろ考えられることを挙げてタロットさんにお伺いしてみますがどれも違う、違うと言われ続けますふと降りてきたもう何が何だか分からない~~と匙を投げそうに
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ遅くなりましたが、6月のアーユルヴェーディックランチ4.5月はオンライン授業でしたので、ランチはお休みでした。免疫力アップご飯を心掛けたら、黄色いご飯になってしまったデザートは、ほうじ茶ゼリーにターメリック白玉とスパイス緑豆蜜をかけました。緑豆は、お豆さんの中で一番消化に良いとされています。消化力が如実に下がる今の時期、なるべく緑豆を使っていこうと思います。あと、私は断食。断食は向き不向きがあるので、すべ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ先日、五反田でお友達とランチの予定でしたが、お店が満席。目黒まで歩いて…リーベルに行ってきましたよマンゴーパフェいただきましたよ。美味しかったなぁ。本当はももパフェが食べたかっけど、3.300円に怯んでしまったミックスジュースは、キュウイが入って酸味もしっかり。駅前から目黒不動尊まで歩いて…途中途中お参りすると、気持ち良い風が吹いて歓迎してもらえている気分でした。狛犬さんもマスク着用中。私は基本、もう外では
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそねじねじ…ねじねじ・がってん農法の三浦さんの講座を受けてきましたよ。三浦さん曰く、ねじねじを作ることによって、土の環境を整えて、エネルギー高い土壌に変えてくれる。今までは稲藁だったけど、2日前にもう地球の…宇宙のために雑草でも大丈夫とアップロードされたそう。そしてそして、ランチはサトケンランチサトケンのご飯は、素材のエネルギーを大切にして、心から喜べるご飯です。いつも美味しいご飯をありがとう。三浦さんは、お金
昨日は、自分を整える日Las仲間との、勉強会ヒーリングの練習後は話したり、笑ったり、歌ったり、全てが融け合って整っていく(練習前の、えっちゃんヨガタイム)整ったわたしで、セッションさせていただきますね。無料子育て相談はこちら(㋅いっぱい受け付けます!)■募集中のメニュー傷を癒し深い安心感の中で望みを叶える➡ヒーリングセッション自分の真の望みに気づく➡ソウルコーチング苦しさのもとに気づきブレーキをはずす➡カウンセリングココロの中、関係性を可視化して、
昨日、久しぶりに卓弥繋がりの友人と長電話しました卓弥のイベントやライブで知り合い今も時々、連絡してますその方はもうイベントもライブも行かないけどとても気が合うココロと身体と共感できる方ですそんな昨日は…更年期やばいそんな話しでした同じ精神障がいもありパニック発作で5階のベランダから転落したこともあり幸い、少しの入院ですみました…『更年期になると大変よ』何度か耳にした言葉だったけど大変そうに見える人は今まで周りにいなくて…個人差があるとはいえ比べられる人もなくそ
こんにちは宮城県仙台市青葉区荒巻の♪心も身体も喜ぶ♡笑う♡ほっこりする頑張る大人の保健室🏠ohama.おはま.宇宙人っぽいと(笑)よく言われる直感力ありまくりな♪店主のたえです♡ohama.の新コンセプト♡2020🌏人生にも川の流れ〜みたいなものがあるんじゃないかな?と、ここ最近思ってて☺ちゃんと動きのある、流れている〜河・川🌊だから変にあたふたと、😫慌てたり、焦ったり、頑張って泳いだり、逆流してみたり(笑)流れの中で色んなことをしてみる〜
3カ月で思いを叶える私になる女性の悩みを全て解決驚異の毒出し!ココロと身体の「毒出しグレイトフルメソッド」宮崎市山形屋隣SalonduFeel(サロンドフィール)*****************************こんにちはスタッフのERIです。ふと一年前を振り返ったのですが。この一年(以上前)めちゃくちゃ体調不慮では!?ということに気づいてしまいました、、、なにをしても上手くいかず、頑張ろうとすれば熱を出し。女の30代の厄年だ!
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそカレーをやっと食べに行けたカレーショップ初恋青しそと鯖のビリアニは最高に美味しかった今度は2種かけカレーを食べるんだ。これは、タシデレでランチ。チベット料理のテントゥクセットをいただきました。モモ付きで美味しかったですナン、ちょっとお休みなんだってなんでか聞くの忘れちゃったけど、ちょっとお休みって可愛いね。そして、ドイツパン屋さんをやっている友達から、フォカッチャをいただきましたよ美味しかった❣️ありがと
*******************健康運動指導士の禰津久子(ねつひさこ)ですからだが変われば、違う景色が見えてくる60歳からのwellbeingな人生を応援します********************身体って正直です。コロナの自粛期間中身体はどこも悪くありませんでした。しかし父が亡くなる2、3日前急に歯ぐきが浮いてきました。もちろんその時は父はまだ危篤でもなく、入院はしていましたが順調に回復しているとの連絡もあり・・・ですから歯ぐきが浮いてきた原因は単なる疲れだと
神戸のふんどしランジェリー専門店『Jemarchelibrementジェマーシュリブレモン』週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋こんばんは。リンパ先生です(*^▽^*)本州はほぼ梅雨入りですね。沖縄方面はもはや梅雨明けのようですが。街中や交通機関、ご自宅で冷房も
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ自粛も解除され、少しずつ少しずつ動き出しておりますが、今回は、3ヶ月ぶりの車で遠出しました。足利の織姫神社で参拝して…美味しいお蕎麦をいただきました。いつも行列のお蕎麦屋さんらしいですが、ポツポツお客さんが来る感じでした。美味しかった長居はせずに、早々に切り上げてきましたが…織姫神社の上のレストハウスで、そばガレットと自家焙煎珈琲をゆっくりいただきましたよ。私達しか居なかったしね。そして、メインの場所へ…
ご訪問いただきありがとうございます^^「嗅覚反応分析との出会い」で登場した、『魔の夏休み🧛♂️』その後談となります。さてさて、母稼業を再開したその後・・魔の夏休み🧛♂️をどう乗り切ったのでしょうか??今回は最悪だったあの時のわたしの分析結果が、どんなものだったか、から綴っていきます。まず、わたしのバランスは、「ココロばかり使っていて、身体が使えていない」という感じでしょうか。『知ってるわーい!そんなこと~‼』だって暑いし、家の中に用事が山盛りあるんじ
神戸のふんどしランジェリー専門店『Jemarchelibrementジェマーシュリブレモン』週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋こんばんは。一週間はあっという間ですね。今週もやってきました週末美容day✨先週は、ランジェリーは皮膚に一番近いカラダに纏うモノ。