ブログ記事2,044件
ココロと身体を整えるその20今日は、「言葉の力」についてのお話。言葉って人からいただくものでもあって、その人その人の人間性というかセンスを感じる。人を勇気づけたり、背中を押すのも言葉だったりしてその人のココロの想いをすごく感じたりする。自分の中から出すもの、どうせだったら聞いていて心地よいものいいものをだしていきたいなー。人間の身体はほぼ水でできているから。水も環境で心地よいものに整ってくる。だからね。自分がうれしくなる言葉をつかおう。ありがと
神戸のふんどしランジェリー専門店『Jemarchelibrementジェマーシュリブレモン』週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋カラダを振動させることで細胞,エネルギーレベルでカラダ本来のチカラが動き出す✨特別なトレーニングをしなくてもこれらを意図して毎日無理なくコツコツ
ココロと身体を整えるその19ココロと身体のリフレッシュのためにやることそれは、「自然に身をおく」こと自然を前にすると、ちょっとした気になっていたことが、小さな事だったんだな~と感じたりなんか自分をやさしく大きく包み込んでくれるそんな感じがします。自然界は何たって、みんなそのままの姿だから「自然体のままで、このままでいいんだよ~」と応援されている感じもする。遠くじゃなくても近くの自然スポットで空気を感じるのもいい☆彡自分のリフレッシュできる場所をみつ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ先日のアーユルヴェーダスクールでのランチ日曜日の今日も同じメニューで作ります。…なかなか世の中が落ち着きませんが、先日高知でいただいた南インド風キーマカレーが美味しかったです。カシューナッツペーストを混ぜながら辛さを調節します。その後、地いちごのかき氷が美味しかったでもやはり、消化に負担がかかってしまいました…。せめて食後じゃなくて単独で食べれば良かった。そして、今大活躍している土佐打ち包丁のペティナイフ軽
ココロと身体を整えるその18お料理をちょっと美味しくするためのお話。それは「お料理はガスの火で!!」お料理の温まり方や、美味しさが変わってきます!!火からくる温まり方はやはり電気とはちょっと違ってくる。(カセットコンロでも大丈夫です)電子レンジよりもクッキングシートにくるんで火であたためた方が断然美味しい!炎の力であたためる。身体のエネルギーにもつながってきます。時々、土なべでご飯を炊くこのおいしさは何とも言えない幸せ♡です。
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今年のゴーヤは細長い。毎年ずんぐりむっくりなのに。ここのとこ寒いから飲まないけど、バナナゴーヤジュースを飲んだり…今は母が教わってきた、シラスとゴーヤの炒め物にハマっております。あとはゴーヤの素揚げね。ゴーヤカーテンも立派になりました。昨日は夏野菜達の天ぷらを揚げて、いただきものの茶そばを家族で食べました。天ぷらが重いけど両親はスパイス無理なので、とりあえずターメリックだけ衣に勝手に混ぜて揚げました。気づかれずに
こんばんは今日はなんだか肌寒いです暑かったり肌寒かったり体調管理に気をつけましょアロマと眼鏡と私で使用するオイルは、最高級のホホバオイルのみを使用します。通常質の悪いオイルだとすぐに洗い流さないと・・・!となりますが、当店のオイルは洗い流さないでお肌に浸透させることが出来るので肌改善にお勧めです。マッサージ後そのままお休み頂けます!さらに、精油も豊富に取り揃えておりますので、お好みの香りがございましたら、是非リクエストされてください。精油をブレンドすることで更に
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ毎年恒例の杏仁豆腐をいただきに…ともちゃんのグランタへ。素敵な空間で青梅ジャムをかけていただきました。美味しかった〜お昼ご飯は、すみれちゃん家の近くにあるパン屋さんへ。なんと、世界一美味しいカレーパンと言われるカレーパンを食べましたよ。うん、美味しかったそして、なんとすみれちゃんからパープルのピアスまでいただいてしまいました。ありがとうございますともちゃんとは一年に一度の再会になります一年に一回杏仁豆腐をい
ココロと身体を整えるその17今日もココロ編です。それは、「甘える日をつくる」日々ついつい自分をジャッチして厳しくなっていることってない?こんなことしてはダメ。今いうべきではない・・・。あー失敗した・・・・等等理想はあるけど、なかなかできなかった自分を許せない!!なんて・・・。でも、自分だけは自分の味方でいてあげてほしい♡自分が味方でいてくれたら、一番最強のパートナー!一か月に一回でもよいから、「甘えていい日」をつくってみる。その日は
ココロと身体を整えるその16ココロ編。今日は「自分をほめる」ってお話。一日の中で一番会話しているのはなんといっても自分。頭の中で毎日色んな会話をしている。一日で自分が頭に思い描く言葉はいったいどれくらいあるだろう。自分の言葉って実は脳に一番影響している。だからね。自分で自分のいいところを探す習慣を!何かできたと!かそういう評価とかじゃなくてよくって、どんな事でも大丈夫!コツは「小さな事でも、大きくほめること」・今日も仕事頑張っていったな~
ココロと身体がズレてるとき言ってる事とやってる事がズレていて笑笑笑ココロと身体が離れてるとき自分がどうしたいかわからんようになる笑笑笑ココロと身体が一致してる時ココロがはだかになりよう笑う笑笑笑
ココロと身体を整えるその15今日は「いつもと違うコトをする」のお話例えば、いつもの通勤ルートをかえてみるいつもいくカフェじゃない場所にいってみるいつもと違う順番でやってみる等時々、ちょっとかえてみる。そんなことをすることで脳が刺激され、新しいコトをすることがなんだか楽しみになる気がします。違うコトしていつもに戻ると、感性も高まりやっぱりいいな~♡と思うことももっと増える感じ。いつもの景色も少し見る視点が変わればみえる世界もかわるかも♡
ココロと身体を整えるその14暮らし編今日のお話。それは、「電化製品と離れる」こと情報化の社会の中で気がつけば・・・携帯や、テレビ、パソコン等から、たくさんの限りない情報の中に身をおいてしまう。となると考えなくてもよいことまで考え頭が休まらない・・・。急には無理でも、午前中だけ、午後だけ、夜はね。という風に少し離れてみることで、余裕ある時間が作れます。頭も休めることが必要☆彡電化製品と離れることで、みえる贅沢な時間。ちょっとちょっとずつと
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ祖谷そば美味しい〜美味しくて、2回目大歩危(おおぼけ)って名前だからかなボケあげっていう油揚げが、これがまた美味しいの。なんなんだろ、サクサクで。そして昨日投稿した通り、リフトが使えず、劔山神社でご挨拶してから自分の足で登ったのですが…、悪天候のため、すれ違った人はたった4人。みんな山慣れしている人達ね。本当だったら、あの暴風雨で不安や恐れが出てきそうなのに、何故か着実にひとつひと
ココロと身体を整えるその13それは「季節を感じる」こと毎日、色んな景色を目にします。雨の後の澄みきった空。曇りからのそく太陽。コロナになってから、家にいることも多くなり、遠くにでかけることも少なくなりました。けれど、例年より季節をしっかり感じるようになったように思います。身近な場所でよく周りを見れるようになったかも!風の音や、虫の声、鳥の声が聞こえるようになってきてる!夏もいよいよかなって感じる。季節を感じるってすごく大事。日本だからこそ四
ココロと身体を整えるテーマでのお話今日は、その12それは、「色を楽しむ!」ことわたしはカラーコーディネーターの資格なんかも実はもっていたりで色彩の美しさ・色の効果・色がつくる影響力や彩りについて学ぶのがとても好き♡絶妙な色合いがコラボレーションしているのを見るとすごーくすごーく感激するのです。身近にもきっと、様々な色がつくるかわいい世界があるはず!それをぜひ、目でみてとことん楽しんでほしいなーと思う。特に参考は自然界と芸術。日本の色彩も好きだし、海外の芸術
ココロと身体を整えるその11「火のゆらぎを感じてみる」時々でよいのでキャンドルを灯して火のゆらぎを感じること。火のゆらぎってとってもあたたかで、見てるだけもじんわりやわらいできます。あたたかな火の色で気持ちも穏やかになる。人の情熱とかやる気とかも「火」火のやわらぎ・あたたかさを感じてみることで、自分の心の中のちょっとあたためてる情熱に気づくかも!あたたかな時間を楽しんでみよう♡
ココロと身体を整えるテーマでのお話その10今日は「暮らし編」それは・・・「空気を入れかえること」わたしは少なくとも、朝起きての空気の入れかえ「おはよ~」って心の中で言う!家にかえってきてからの空気の入れかえ「ただいま~」って心の中で言う!はかかさずしています(^-^)なんか、気を入れ替えるって気持ちがシャキンとなります。気持ちがモヤモヤした時や、気分を切り替えたいときもおすすめ!お家全体の空気をすーっとといれかえる。
ココロと身体を整えるお話その9それは、身体のために「水分をしっかりとる」こと。わたしは結構一日に水分をとる人。(言われなくても1.5ℓは飲んでいるかも・・・・!)人間の体は約60~70%は水分でできているから、水は体にとってすごく大事。(そしてなんと、一日に約2.5ℓは体外に排出しているそう!)代謝をあげるにも、水分が要。わたしがあっているなと思うのは、「軟水」です。いいお水を飲んだ時は、のどがすっと開いて体に入っていくんですよね♡ピュアなお水で
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。キャリアポートの松岡澄江です。夏空になるのはもう少し先でしょうか?しばらくは梅雨空とにらめっこの日々ですね。ココロが先なのか、身体が先なのか雨のせいなのか、気圧のせいなのか、おひさまにあたっていないせいなのか。。。ずっと家の中にいると少しどんよりした気持ちになります。今朝は起き抜けに地震もあってなんだかなぁ~という気分の朝です。気持ちが乗らない時ってだいたい身体も同時に動き
ココロと身体を整えるお話その8身体編♡毎日頑張った身体をいたわる「お風呂time」ちょっとだけ工夫しています。★1つめ必ずバスタブにつかるこれをやるのとやらないのではだいぶ違います!時間がない時は5分~10分でもよいから、お湯につかることでふにゃーっと緩みます!わたしは、エッシェンシャルオイルを数滴たらしてお風呂に入るのが大好き!今だったら、さわやかな香りがスカッとしておススメです。ハーブの香りもいいな。身体に今日もお疲れ様ーってできるこ
今月は、ココロと身体を整えるテーマで綴っています。今日はその7ココロに栄養をいれるお話。それは、「読書time!」本は色んな考えの人との出会える場所。ほんのちょっとの時間でよいから一日10分・15分と決めて時間をとると、ほんとココロの栄養になる。わたしは小さな頃から、誕生日プレゼントは決まって「本」でした。今までたくさーんの本と出会いで、色んな不思議の世界の旅にでかけてきたかな。だからイメージすることは、本のおかげで得意になったかも!最
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ昨日は実家帰る前に、早苗さん家の月桃の花を見せてもらいに行って来ました。(追記:月桃じゃなくて、クマタケランとのこと。もだま工房の彦田さんが教えてくれました〜。有難いです〜)東京でも咲くのね〜そして、ベジカスタードのフルーツのせ、バタフライピーティー、フォーまで頂いてきちゃいました。美味しかったです更にはアクセスバーズもやってもらって、身体は軽く頭はクリアアクセスバーズ後、ネトラバスティやったかのように白眼が白くなり
ココロと身体を整えるテーマでのお話その6今日は「ココロの元気のためにやっていること」のお話。「大好きな人といる時間をつくること」家族・パートナー・仲間などなど・・・。もちろん日常には苦手な人もいることもある。それを無理やりかえるのではなく大好きに集中することです。ちょっとでもいいです。電話でもラインでも繋がっていることを感じられるとココロはほっとしますよね。わたしは、やっぱり家族といる時間がとっても幸せなトキ✨今日あったこと等、何気
神戸のふんどしランジェリー専門店『Jemarchelibrementジェマーシュリブレモン』週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋カラダは動くことで臓器や筋肉,神経,チャクラ,エネルギー(トーラス),オーラetcすべてが正常に機能するようにできていますよ❤️カラ
〜想いと未来をつなげる架け橋に〜ONEdrop知多半島を中心に『子どもたちが生きやすい世の中を作るための大人づくり』をコンセプトに様々な活動をしています。ひとつずつ、少しずつ。自分らしく生きながら、よりよい未来づくりをしませんか?活動内容やスケジュールはこちらONEdropのホームページはこちら☆更新を楽しみにしていてくださいねこんにちは。ONEdropのちあきです。毎日の湿気…身体もココロもだる〜んとしやすいですよね。みなさん、たくさん笑ってますか?