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東京はなんだか微妙な天気。そしてコロナも微妙。相変わらずの数100人レベルの重症患者での医療崩壊な医療体制と、お願いベースの微妙なコロナ対策が続く日本。スーパーの買い物、3日に一回のお願いに、「ええええ?余計、混みますけど?!」と、思ったのは私だけでないはず。政府関係者は実情をよくわかっているのだろうか。ファイザーのCEOと菅首相が合うらしいが、値段をふっかけられておまけに納期が来年とか言われていないだろうか、、、本気で、心配だったりする。ワクチンの普及とともに、海外に住む友達たちのSN
iHerb紹介コード:NAK6741グルテンフリーで糖質が低くて、食物繊維が豊富なのに美味しい太らないクッキーが食べたいっと思い、iHerbでココナッツフラワーを買いましたー♩⇨オーガニックココナッツ粉グルテンフリー454g楽天と比べると断然安いっ⇨有機JASココナッツフラワー(ココナッツ粉)280gで、嬉しい食物繊維含有量は、18gに対して7gうん、グルテンフリーだしいい感じグルテンフリーのココナッツクッキーもこれで作れる👇『【腸活レシピ】小麦粉不使用!ココナッツ
ココナッツフラワークッキーこちらの動画をもとに作ってみました動画だとアーモンドプードル、バター、ラカントですがココナッツフラワー40gオリーブオイル20gちょいチューブバター少しエリスリトール適当バニラエッセンス適宜で作りました結果、口内の水分を猛烈に奪われるクッキーが完成しかもあまり美味しくないしかし飲み物が進むので確実にお腹は膨れますアーモンドプードルを混ぜたらマシになりそうですね晩御飯に甲殻類と貝類を食べた結果ですが、やはり野菜大豆メインの時よりお腹が張りました
お米・小麦・砂糖はとらずに調味料はあまり気にせず、根菜類、果物は授乳中ということもあるので神経質になりすぎず、糖質オフ生活2ヶ月経過しました。なんとか4キロの減量に成功!!やっと標準体型に戻った〜!!実感があります。産前にはいてたデニムがはいった〜\(^o^)/(おなかぷよぷよしてるけど…)息子の入園式のフォーマルスーツ38サイズがすっきり着れたのでひとまず安心感…(笑)4月までに目標の5キロ減は達成出来そうかな…。ラストスパート頑張ろう!!3ヶ月で5キロ減量は無
ハワイより、アロハー世界は秋日本のインスタでは皆さん、とっても美味しそうな手作り栗のモンブランが勢ぞろい💓が、ハワイはまだ栗がスーパーに出回っていない先日やっとリンゴがセールでタルトタタンを作れ、感謝🍎🍏現在、日系スーパーでサツマイモが結構安く出回っているので、それならサツマイモでモンブランを作ろう、、、と決定でも何に乗せる❓そうだ、先日見つけたココナッツフラワーのブラウニーにデコするのはどうかしらと、鬼のようにネットサーフして、チョコレートマフィ
こんにちは。『不調=薬+病院』の方式から卒業!WildEssentialsのSayakaです。ご訪問ありがとうございます。【免疫力UP!オンラインセミナー】10月5日~9日開催!菌はなくなりません!ウィルスもなくなりません!一生涯ともに過ごすこの体。生活習慣や環境、食生活や心に目を向けて、ふさわしい体づくりをしていきませんか?詳細&お申込みはこちらからhttps://sayakawild.wixsite.com/website-4先日デー
ふと、今朝、お掃除をしながら思った。人間関係、ずいぶんと塗り変わったなぁ、って。自分の成長と共に変わるのが普通なのかもしれませんね。もちろん、ずーっとかわらず繋がっている友人もいる。前から知っているけど、あまり、関わりがなかった方とも、急激に近づいてみたり。そうすると、自分の枠がぶわーって広がるから面白い。自分の枠を広げ続けるのが人生だね。doTERRAのプロテインとオメガ3やココナッツフラワーなどで作ったチョコケーキ。ケーキというより栄養のかたまりなり。ちょっぴりホロ苦く、美
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。ココナッツフラワーとタピオカ粉とバナナとココナッツオイルでもちもちおやつを作ってみました。バナナが甘いので、ココナッツシュガーを少し入れるだけで十分甘くて美味しいです♪フィリピンは、ロックダウンから5か月。相変わらず子供は外出禁止でスーパーすら行けず、お酒も禁止で買えません。お店はだいぶ開いてきましたが、感染者急増中。公園でも行きたい気分です。。【先着20名様】無料☆美容レイキプレゼント中【先着20名様】無料☆疲
ココナッツフラワーのモサモサ感を軽減した柔らかしっとりのガトーショコラが完成いつか自分のカフェを出して低糖質のスイーツをお出しするのが夢大好きなタカナシの生クリーム47%使用😆ちゃっかり割引で購入スーパーで手軽に購入できる生クリームは、中沢さんかタカナシさんでしか買わない主義高脂肪の生クリームはめっちゃ美味しいねー
ずっと気になってて。昨日、夕方に某スーパーへ行きましたら、半額の鯵の開きがありましてーん!え?これ、鯵やんな??魚の名前よーわからんねん。(爆)前は丸ごとこーてきて、腸出してってやっててんけど、もう体力なくなってもうて何もできなくなったいろんなことを諦める方向ちゃんと調理したのを買ってきます。使い捨てのポリエチレン手袋をして、手が臭くならんようにね。フライパンにはくっつかないホイルを敷いて、で
癒々整体院は総檜ログハウスとっても快適な空間での施術が受けられます。今日は私が壊しちゃった天窓の修理にTALOの小林さんが来てくれました。と、その前に私の大事なお友達がお花を送ってくれててこれ❤️ステキなアレンジだったのですー!かなり長持ちしたのだけどさすがに、枯れちゃったお花は取りのぞきつつまだキレイなお花たちはそのままに生け直しをしました。これであと1週間は楽しめるかなー。っか、ログハウス修理の話に戻しますけども天窓、そうそう壊れるモノではないらしい。。
今日、ロックダウン後、初めて、ヘアカットしてもらいました。私は、日本人の元美容師だったお友達にカットしてもらってるので、友達の家でのヘアカット。前回は2月の初めにカットしてもらってたので、何と5か月ぶりでした。ロックダウン中、前髪は何度か自分で切り、1,2度、スキばさみで内側の髪を適当にすいてました。でも、さすがに適当にすいてる髪のせいで、どんどん髪が伸びて、うねりがひどくなってきて、これはそろそろカットしたいな~と友達に連絡してみたところ、美容室等もオープン許可で出たので、切ってくれる
今日は、テレビを観たり、日記を書いたり、ゆっくりしてます。ここ最近、プロテインを飲めない日が続いていたのですが、飲む数時間前に作って冷蔵庫で冷やしてから飲むようにしてみました。それまでは常温のプロテインがなかなか喉を通っていかなかったのでそのようにしてみました。プロテインバーにしてみたり、工夫してプロテイン摂取していきたいです!それから今朝はココナッツフラワーでパンケーキを作ってみました。初めて食べましたが、大豆粉みたいな感じでボソボソしてました💦でも、クリームチー
昨日作りかけて、途中で力尽きたやつやっとできた!今まで長いことお菓子作りをしてなかったので、勘が戻らんココナッツフラワーはボロボロしてるので、とても成形がしにくい。小麦粉を入れると少しマシになるのかな?でも、ここは使わないで、バター、きび砂糖、玉子、重曹、ココナッツフラワーで作りました。本当は、ベーキングパウダーやねんけど、もうさ、そういうのやめや思て。おんなじ膨らし粉やん。洋風か和風
1号が「ブログに載せて」と写真送ってきました。ココナッツオイルとグルテンフリーの粉、シナモンのクッキー。すごくおいしかった。こちらはココナッツオイルとココナッツフラワーのクッキー。うーんいまいちな味。もしょもしょと口の中の水分を持ってかれるクッキーです。ココナッツオイルは使い終わったらしいです。
どーなんやろねこれ。前日とちがうのは、メラトニンを倍の6mg飲んだこと深い眠りってとこが、一時間以上長い。その分、浅い眠りが減ってるな。全体的な睡眠時間は、20分ほど今日のが長いのかな?見方がよーわからんが。そして、昨日にはなかった「レム睡眠」が現れた!レム睡眠てないの????レム睡眠がないつーことは、体が寝てないってことや。やっぱ夜中筋トレやん!!!
こんにちはステイホームキャンペーン残り5日で終了です父の日の記事でもお伝えしましたが、最近グレインフリー・グルテンフリーのスイーツ作りにハマッてます。『父の日。』こんにちは昨日は父の日でしたね。今年は山形にいる実家の父には焼酎と、手作りフィナンシェを送りました。クール便で。小麦粉、白砂糖不使用、バター控えめの体に優しい…大阪フリーランスエステティシャン[お肌と体と心]のトータルケアアレルギーが年々酷くなってきておりまして、花粉・ネコ・ラテックスアレルギーに加え、フードアレ
先日お勉強した正常分子栄養学で教えてもらったココナッツフラワー🥥で作るバナナケーキ🍌を作りましたココナッツフラワーが届いたので作りたい衝動にかられ作ろうと思ったのですが始めバナナ2本しかなく、上に乗せるバナナは無しでいっかーと思ってたけど焼く前になって、やっぱりバナナ欲しい🍌見た目大事!と思いオーブンもあったまりつつあるのに買いに行って乗せました(笑)ちょっと焼きすぎてバナナ焦げた😅
みんなの回答を見るおはようございますマナママです今日もブログネタからグルテンフリー料理作ったことがありますかをトピックに書いていこうと思いますこのラングドシャは米粉で作りました完全なアレルギー対応にはできなかったのですがとりあえず小麦粉とを使わずに作りましたしゃしんがないのですがグルテンフリーでダイエット対応のロカボクッキーも作っていますこちらも写真がなかったのですが米粉のホワイトソースやお好み焼きも米粉を使ってつくっていますグルテンフリーって深く考えて作っ
こんにちは宮崎県都城市で3年・5年・8年とこだわりの原料と製法で熟成させて作られるSOMA化粧品をお届けしている田村です(SOMA化粧品のHPはこちら)ソーマ化粧品ソーマ化粧品の商品情報、企業情報などを紹介する公式サイトです。お肌がよろこぶスキンケアなどの情報をお伝えしています。ソーマ化粧品子供達の学校が再開して、お菓子作りも自然としなくなっていましたが、昨日思い立ってバナナの低糖質ケーキを作りました私が食べたくて低糖質なので、グルテンフリー材料は・
みなさま、こんにちは。今日も豊かさといきいきさに溢れる1日でありますように先週は自宅でウェーブリングヨガ、MAX瞑想、そして友人のお誕生日をお祝いしました私もお花をいただき感謝です。ふんわりといい香り~友人のお誕生日でバナナケーキを焼き、ちょっとだけデコレーションしましたグルテンフリーバナナケーキバナナ2本ココナッツオイル40gココナッツミルク40gココナッツフラワー50g(大豆粉など
血糖コントロールの方法最終版かも医者からは間食には、おにぎりや甘栗をおススメされましたが、どちらも朝や昼に食べると血糖値の上昇が激しい。少量でもあがる。そもそもお腹も空かないし食事を食べる気がしない午前中。くず湯スープの飲み物も午前や昼は血糖値上昇してあまり使えない。(結局くず粉無しで飲んでたりする)いろいろ試行錯誤して落ち着いたのが、ココナッツ蒸しパン!!!これならバッチリです・朝からこれだけを食べても血糖値が上がらない・ごはん食べる気がしなくても、朝からちょこっと食べたい気になれ
大阪体質改善デトックス刮痧鍼灸矯正内側ケアで体質改善を。きいろ鍼灸院あきです☆公式コラムはこちら☆。♪口コミ♪鍼灸コンパス♪お客様のお声☆現在の対策1工程で簡単レシピ☆こころにも効く?!ココナッツケーキ東洋医学で言うと、夏へ向かうこの時期これからは、心しんこころを養っていく時期☆です。心臓こころのケア。不安になりやすい世の中でも、強くいられるますように◎不安で眠れないことがないようにどんな、ときで
最近すごくはまってるのがココナッツフラワー、ココナッツで出来てあるこなを使ってパンケーキを作る事。普通の小麦粉よりも全然カロリーがひくくて、グルテンフリーです。けど普通の小麦粉より卵を多く使わないとまとまらないのです。好き嫌いは分かれると思いますが私は好きです。ヘルシーなパンケーキをつりたいので😍こちらが出来あがりです。トっピングは豆乳ヨーグルト、frozenstrawberries,カカオ二ブス、ココナッツ、シナモン。こちらはiherbと言うサイトで買いました。使った
金曜日朝、パンケーキ食べたくなってキッチンにいるとき娘を横に連れてきて一人で遊んでもらってたんやけど目が合うたびにこの笑顔可愛すぎてすぐカメラ準備wパンケーキ作り進まんココナッツフラワー使い切りたいし、小麦粉とのちょーどいい好きな割合を見つけたくて今のところ小麦粉100のココナッツフラワーが50に落ち着きつつある、、これでもまだココナッツフラワーのパサパサ感強いかな?でもこのパサパサも慣れると癖になって美味しいんですよねそして離乳食は3日目!ほんとは小匙二になるはずやけど、
今朝の体重55.3キロ(前日55.2キロ)ヤバいな肉。あとお酒も飲んだしな〜全然減ってない頑張れ私の内臓!今日からお仕事です!朝4時起床りんご酢飲んで自重トレ30分ウォーキング3.5キロ(仕事あるので少なめ)レモンがあったのでレモン白湯とオレンジ小さめ1個、アボカド半分朝ごはん。息子のお昼と自分のお弁当など作って7時家を出て7時30分から始業!シナモンコーヒー飲みました。10時ごろに手作りのプロテインバー(プロテイン13gぐらい摂取)紅茶と一緒に。お弁当は豚と新玉の蒸
又、少しいいお天気が、戻ってきましたね。今日はフラワームーンとも呼ばれるスーパームーンが見られる日です。空も雲一つなく綺麗な月が見えますが、そんなに大きく見えない感じがします。さて、食べ物話が続いてますが、結構前に、レモンを買ったら、丸いレモンが混ざってました。左は普通のレモンですが、右のレモン、丸いでしょう?まるでみかんみたいに丸くて、こんなレモン初めて見ました。でも、切ったら、味は普通のレモンでしたこのロックダウン中、以前も書いた様にいつも以上にお菓子を作っ
bellaです月曜断食3日目です昨日は凄くお腹すいてたけど、今日は落ち着いてます朝は昨日と同じで、フルーツとヨーグルトランチは昨日から仕込んでおいた鹿肉🦌圧力鍋で煮込んだので柔らかくなりました♥今日のランチ👇👇▪鹿肉▪白菜ツナ▪ミックスビーンズ▪カッテージチーズのパンケーキ?(ココナッツフラワー、アーモンドフラワー、卵、オリーブオイル、塩コショウで焼いた)▪キャベツ千切り▪お味噌汁パンケーキぽいのはお腹いっぱいになったので、おやつにでも食べます!ディ
いいんか…ボロボロやん!!!これ、おもくそ賞味期限切れとるココナッツフラワーまちごーてこーたやつ。まだあるねん。果てしなくある!ホットケーキぽく焼いてみよか思てんけど、性質上、ボロボロなるねん小麦粉(これも賞味期限切れ)も混ぜたりしてみたが、やっぱボロる。とにかく、いろんな方法でなくしていかな正直あんまおいしくないけど、捨て
ココナッツパウダー300g(100g×3袋)送料無料有機オーガニック1000円ポッキリ1,000円楽天離れて暮らす娘に差し入れ〜タンパク質たっぷり低糖質食物繊維、ミネラル豊富な、プロテインバークルミとレーズン入り忙しくても、パパッと食べられるから持っていくといつも喜んでくれます可愛く型に入れて作るのは面倒なので、いつも大量に作ってますが…どんだけ大きいねん25センチはあるな…これは私の味見用…超美味しいっいつも作って持ってく時、よく思う…