ココカラ港南台

おはようございます！！うっかりしていましたご案内が遅くなりましたが９月15日ココカラ港南台で及川恵子さんとジョイントイベント開催します！！【ココカラ港南台！初ジョイントレッスンのお知らせ📢】9月15日（祝月）12-13時祝プロZUMBA60及川✖️KAZU港南台初✨ジョイントレッスンを行います！普段から仲良しの2人❤️めちゃめちゃ盛り上がること間違いなし👍内部の方クラブ規定による外部の方1日体験（1650円税込）（クラブに連絡必須です）

皆様おはようございます洋光台港南台本郷台の買取に強い株式会社アイハウスの西村一郎です。「港南台テント村マルシェ＆フリマ情報」私が所属する港南台商店会主催の催しが今週の木曜日に開催されますよ場所は私も通っているスポーツクラブ「ココカラ港南台」の地下駐車場ですので雨が降っても安心ｗｗ私の事務所からも歩いて1分お時間ある方は是非それではまた

腰の調子も良くなり〜、今日は痛くないからめちゃくちゃ動いてしまった😆あれ？今日調子良いんでないかい？😁腰回してみた👌おーイケる！！ついついアドレナリン出て皆さんと踊ると楽しいからやってしまうよね🤣今日はあまり食べてなくてレッスンしてたんだけど、最後ちょっとフラフラでした💦っていうのは〜レッスン前の出来事。一度家に戻り、家事をしてからまたレッスンへ行くのですが、娘に久々お怒りしてしまい😆私の説教永遠と始まり〜レッスン前のお怒りは絶対に良くないと分かりながら、ひたすら私も我慢してた

お休みを頂いてましたが、何とか家事が出来るよう日々良くなっております〜😊いつも信頼して以前施術してくださっていたカイロプラクティックを受けて来ました〜✨最近全然行けなくて久々の施術を受けて〜ウンウン！！全然良くなった👍歩けるって幸せ〜😆立てるって幸せ〜😆無理はせずですが、明日水曜日からレッスンに戻ります😊宜しくお願いしま〜す！！ココカラ港南台15時45分〜ZUMBAセントラル東戸塚20時10分〜シンプルエアロ21時00分〜ZUMBA

大変ご迷惑をおかけしてます😭🙏７月１８日（月）に予定しておりましたセントラル東戸塚でのZUMBAイベントですが、私の怪我によりできなくなってしまい、中止とさせて頂く事になりました。腰を痛めてしまい、このまま良くなるか？良くならないか？わからないままで寸前にご迷惑をおかけするわけにはいかないと思いました。また、不完全な体調で皆様にレッスンを提供するのはどうかと思い、苦渋な選択ですがクラブと相談し決定致しました。楽しみにしてくださっていた方々、大変申し訳ありません🙏😭そしてジョイントしてくれ

今日のZUMBA張り切りすぎた😆一曲一曲を大事に😁大好きな曲ばかりを並べてずーっのテンション上がりっぱなしでした〜笑皆様楽しんで頂けたでしょうか？😁変顔連発すみせーん😆あまりの調子乗りすぎて変な動きまでごめんなさいね〜🤣私ごとではありますが、宮古島でのタヒチアンダンスショーチームに参加するため、お休みを頂きます〜🙏4月30日（土）保土ケ谷プール10時〜11時及川恵子→杉浦広美先生5月2日（月）11時30分〜12時30分及川恵子→中島ともこ先生ココカラ港南台有料レッスンは休講と

明日3月21日（月）のプログラム保土ケ谷プールZUMBA１１時３０分〜（60）ココカラ港南台エアロファン15時〜（45）1週間以上お休み頂きましたが、明日から復活致します😊代行して頂いた先生方、急な代行をお引き受けしてくださり、ありがとうございました✨🙏感謝感謝です〜🥺✨そして、明日皆様にお会い出来ること楽しみにしておりま〜す❣️宜しくお願いします🥺

昨日は、セントラル武蔵小杉の代行を急遽代行出すことになってしまい、大変ご迷惑おかけしました。代行の代行で色々と変更になりまして、すみませんでした🙏明日からしばらくお休みさせて頂きます。3月14日（月）保土ケ谷プールZUMBA11時30分〜（60）及川恵子→渡辺さやか先生ココカラ港南台有料レッスン15時〜休講になります3月16日（水）ココカラ港南台15時45分〜（45）ZUMBA及川恵子→小山先生セントラル東戸塚20時10分〜（40）シンプルエアロ及川恵子→岩下洋太

昨日は保土ケ谷プールと、ココカラ港南台でした〜😊月曜日クラス😊皆様といつも楽しくレッスンさせて頂いております❣️XmasバージョンZUMBAということで、皆さん楽しいカツラやTシャツ手作りで来てくださったり可愛く楽しくありがとうございました❤️あっという間に時間が過ぎ去り〜もうこんな時間？😱いつもと違う感じでテンションアップでした❤️来週月曜日は今年最後の月曜日クラスです。年末で、皆様色々とお忙しいとは思いますが。。。お振替も出来ますので、ご都合が合えば他の曜日にご参加ください

11月3日（水）祝日のレッスンお知らせです〜ビギナーエアロをココカラ港南台で10時45分〜11時15分と、セントラル東戸塚13時40分〜ZUMBAイベント第一部、14時30分〜第二部を担当致します〜😊宜しくお願い致します😊ZUMBAイベントは、セントラルの会員様以外の方でも別途入館料1100円にて参加出来ます！！第一部、第二部は内容は違うものになっております〜どちらか一つ、もしくは両方参加OKです！普段踊らない曲も色々と😁知ってる曲も色々と😁初めての方も大歓迎です〜💕当日まで参加

今日はハロウィンレッスンでした！参加の皆様ありがとうございました〜❤️ココカラ港南台では仮装は今年も出来なかったですが、暗闇フィットネスなので、ミラーボール&レーザー光線での暗闇で、会員様の光る電飾バッチや、腕輪、そして、ウエアがスワロフスキーのキラキラがとっても綺麗なボトムスのウエア✨✨✨これが、本当光に当たってめちゃくちゃ綺麗で〜🥺ワンポイントで皆様沢山付けて頂き、私も仮装は出来ませんでしたが、オレンジのウエアで気持ちは🎃で✌️とってもとっても楽しく💕〜しかも皆さん元気すぎ💦お水

今日はお休みでしたので、のんびり家事😊そして、お友達と電話で長話〜（笑）よくもこんなに話せると思いつつ、お昼からは買い出ししたり色々用事を済ませて〜💦あっという間の1日😆明日はココカラ港南台15時45分〜ZUMBA東戸塚セントラル20時10分〜シンプルエアロ21時00分〜ZUMBA宜しくお願い致します〜😊

本日１３時５０分〜１４時５０分エアロファンココカラ港南台で代行致します。越後インストラクター→及川恵子先週に続き、連続ですがどうぞ宜しくお願い致します😊そして、いつもの保土ケ谷プールZUMBA教室です😊緊急事態の為、新規受付を致しませんということなのですが、これから申し込もうと思った方。。。残念なのですが、また解除になった際には是非ともお申し込みご参加お待ちしておりますので、どうぞ宜しくお願い致します🙏😭いつまで新規を受け付けないか？この第３期教室だけなのか？先がわからずですが

6月7日から、保土ケ谷プールでのスタジオ教室の第2期募集をしております〜😊小さくて読めないですかね😅最近、私の目が💦最初はどんな感じになるか？とドキドキな感じで初めた第1期でのレッスンは、今では皆さんとほんとに和気あいあいとレッスンしております✨ZUMBA初めての方も楽しんで頂いております〜毎回は出られませんって方は、その日人数に空きがあれば、1100円で参加可能です😊お電話等で確認して下さいませ。そして今日はココカラ港南台のZUMBAと、セントラル東戸塚のシンプルエアロのレッスンで

こんにちはサークルCheerfulAsakoです。今日は、スポーツクラブにて祝日プログラム担当しますよ〜ココカラ港南台11:00~ZUMBA45アリーナ定員65名祝日は毎回いつものスタジオ抜け出してひろ〜いアリーナで伸び伸びだから嬉しいのですぅどうぞよろしくお願いしますそれにしても…今夜はホントに雪降るのやら…？サークルCheerful〜ひめトレ・ズンバ・ズンバゴールド〜AsakoKawakamiaddiexruka@gmail.com〜スポーツクラブ担当レ

代行をお願いしていました3/29ココカラ港南台16:00〜ZUMBAですが代行取り止めになりました先週皆さまに代行のお知らせを致しましたが都の週末自粛要請により参加を予定していたワークショップが急遽開催中止になりました。通常のZUMBAでKUMIKOのレッスンになりますのでよろしくお願い致しますお騒がせしまして申し訳ありません

この投稿をInstagramで見る"日記“SNSをご覧の方は既にご存知かとは思いますが、私、港南台店長は明日３月２０日（金）から二か月間、ココカラ港南台さんにお世話になる事にしました。何の件かというと、筋トレをするジムに関してですね。以前の黒板でも取り上げましたが、私が普段お世話になっているジムは市営ジムの金沢スポーツセンターなのですが、昨今の新型コロナウイルスの影響に伴って現在３月３１日（火）迄休館となっております。※過去記事参照：

こんにちはズンバサークルCheerfulですまたまたお知らせ〜急遽、3月より‼新たに‼スポーツクラブでのレギュラーレッスン担当が決まりましたョココカラ港南台毎週月曜日10:30~11:15ZUMBA担当そう、実は先週代行で入ったばかりそのままお願いされたわけでして。でも、その代行レッスンがとても楽しくて楽しくてまた入りたいな〜って思ってたから私も嬉しい3月からどうぞよろしくお願いしますさて、次回サークルCheerfulは、おっ明日だ〜2/16㈰ハマミー

日曜日のレッスンが今年の踊り納めになりましたココカラ港南台16:00〜のZUMBA年末のお忙しい中たくさんの方にご参加頂きありがとうございました広いアリーナですがアリーナいっぱいの方々でしたいつもの日曜日のメンバーさまの他に今日は中央林間からの仲良しご夫婦や火曜日メンバーさまも来て下さり賑やかに踊り納めができました事ありがとうございました今年も怪我も病気もする事なくレッスンが出来ました。多くの方の笑顔を頂き、皆さまに支えられてレッスンが出来ました事心から感謝致します

11/4祝日プログラムを担当させて頂きますココカラ港南台14:00〜14:45DISCOWORLDもう何回か港南台では祝日プログラムでDISCOWORLDを担当させて頂いてます今回私のZUMBAはなく、DISCOWORLD単独は珍しいですがまた港南台の皆さまとDISCOWORLDで盛り上がりましょうー皆さまのご参加頂きをお待ちしていますキラキラでどうぞもちろんいつものウェアでも大丈夫ですよ私は祝日プログラム終了後すぐに移動で調布に向かいます調布で

10/22祝日プログラム🌟ココカラ港南台ZUMBA11:42〜12:30DISCOWORLD12:45〜13:30久しぶりのZUMBA&DISCOWORLDです皆さまのご参加をお待ちしています

みなさん、こんばんはフィットネスインストラクターのねぎちゃんです今日も蒸し暑かったですねお勤めの皆さまは今日から社会復帰でしょうか？無事にお仕事できましたでしょうか？😅私のお盆は代行ざんまいでした休館日のところもあったのでイレギュラーなスケジュールでしたが、暑い中ご参加の皆さんと共にがんばりました今週も代行を受けております8/20（火）ココカラ港南台19:15〜20:00ZUMBA®︎※カテゴリー変更です8/22（木）NAS若葉台14:00〜15:00ZUM

明日8/18日曜日夏休みが終わった私のレッスン始動日ですカテゴリー変更の代行をお引き受けしましたレギュラークラスのZUMBAの前ですご都合が合う方DISCOWORLD→ZUMBAの流れでご参加をお待ちしています8/18ココカラ港南台15:00〜15:45DISCOWORLD16:00〜16:45ZUMBA

明日からGYMの休館日が3日間続きますそれに向けてなのか今日のGYMレッスンは凄い人数でしたイベントでしたかって思ってしまうほどのご参加の皆さまありがとうございましたココカラ港南台のアリーナは広いのですがそのアリーナを埋め尽くす人火曜日クラスの方日曜日クラスの方初めてお目にかかります、の方本当にたくさんのご参加でしたあっと言う間の45分私もお休み前に気持ち良く汗をかけました日曜日から始まって3連チャンの私のZUMBAにもしっかり3連チャンのお付き合いして下さった方

8/12ココカラ港南台の祝日プログラムにたくさんの方にご参加頂きありがとうございました懐かしの曲でのプレイリストでしたが何曲覚えてましたかんーって言うお顔の方もいらっしゃいましたねたまには振り返ってみるのも楽しいですねまた機会があったらーこの日は先月の調布での夏のイベントに着たカルピス衣装を着ました爽やかで可愛い衣装です皆さんからも大好評でしたさて、14日から16日まで夏休み期間になります全てのレッスン(GYM.サークル)はお休みです楽しい夏休みをお過ごし下さ

本日8/12ココカラ港南台祝日プログラム13:45〜14:00ZUMBAお待ちしています日曜日、火曜日のレギュラークラスとは全てプレイリストを変えてあります懐かしの曲を中心に新曲も入れましたよークールダウンは懐かしのあの曲この曲がかかると皆さんがニコニコしながら踊られていたあの曲です夏休みなので、お出掛けの方もたくさんいらっしゃいますねご予定のない方ぜひどうぞー

連続のうだるような暑さにグロッキー気味です天気予報では週末に台風の予報が出ていて今後の進路が気になりますさて、心配な3連休ですが祝日プログラムを担当させて頂きます台風の影響がないといいなぁ祝日プログラムココカラ港南台8/12月曜日13:45〜14:30ZUMBAぜひぜひご参加下さいねカレンダーを見てふと気がついたのですが8/11.12.13と港南台でのレッスンが続きますねー祝日プログラムはいつもと曲を変えますのでどうぞご安心下さい日曜日レギュラー月

5/12日曜日ココカラ港南台16:00〜16:45ZUMBA代行をお願いしました。カテゴリー変更になりますZUMBA→DISCOWORD若瀬IRが代行を引き受けて下さいました若瀬IRのDISCOWORD私も受けたいでーす皆さま楽しんで下さいね私はアップグレードの為のワークショップに参加して来ますよろしくお願いします

皆さん、こんばんはフィットネスインストラクターのねぎちゃんです1月にお引き受けしている代行と祝日レッスンのご案内です1/8（火）あすウェル青葉台14:15〜15:00ZUMBA®︎久武IR根岸1/13（日）セントラルウェルネスクラブ我孫子13:35〜14:35ジャズダンス60ZUMBA®︎小溝IR根岸祝日レッスン1/14（月）ココカラ港南台15:00〜16:00ZUMBA®︎先日代行に伺いましたクラブさんで祝日レッスン担当させていただきますどう

12/24ココカラ辻堂にてDISCOWORLDとZUMBAの２本立ての祝日プログラムを担当させて頂きました3連休の最終日ですお出掛けやイベントなども多い中来てくれるのかなーとの心配しながらGYMに向かう道でお会いしたEさんの笑顔にホッとしました写真了承の方といつものお顔初めましてのお顔他店からの応援のお顔皆さま本当にありがとうございました素敵なクリスマスプレゼントになりましたさて今日は25日クリスマスレッスンも最終日ですココカラ港南台の皆さまとのクリス