ココカラ本厚木

店舗メンバー様以外でもご参加頂けるフィットネスクラブのレッスンについて✨私は昔から思うところがあって月ごとのレッスン一覧を載せていないのですが、この度お客様と店舗利用のお話が出ましたのでご参加しやすいレッスンのみ掲載することに致しました。以下2レッスンは【事前予約不要】！当日のご来館にてご参加頂けます。（ご参加方法を併記いたします）1️⃣fitness&spaココカラ本厚木店さま（月）19:30〜ZUMBA®︎60分▶︎19:00よりラウンジにて入場整理券を配布

直近ではありますが代行をお引き受けしました2/28火曜ココカラ本厚木店ダンスエアロのカテゴリー変更でZUMBAGOLD®︎となりますGOLDはマイクを使って説明しながら動きますウォームアップからZUMBA®︎と異なりますシンプルな振り付けでどなたでもご参加いただけますどうぞ宜しくお願いしますインストラクターmiku

今日は朝活ZUMBA®︎サークルでしたわざわざお休みをとって来てくださった方ありがとうございます平日の朝活サークルは主婦の方が中心30代〜70代までいらっしゃいますふらっと踊りにお越しくださいもうすぐ夏休みですねお子様連れも歓迎ですリフレッシュにいかがですかZUMBA®︎サークル厚木伊勢原町田【お問い合わせ】gracias2016mi@gmail.com◼️代行入ります7/19（火）11:30~12:10ZUMBA®︎ココカラ本厚木店担

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさて明日(4/24)日曜レッスンは、メガロス吉祥寺店①12:30〜13:00テーマパークダンス30②13:20〜13:50ジャズダンスStage30メガロス調布店①16:15〜16:45テーマパークダンス30②17:00〜18:00テーマパークダンス短期スクールADSレッスン18:50〜20:50ジャズダンスRegular(初中級120分)クラス♫前略、道の上より

いつもありがとうございます。祝日レッスンのお知らせです。5/3祝日プログラム担当させていただきます。◼️ココカラ本厚木店5/3(火)16:35〜ZUMBA®︎60通常は40〜45分レッスンですがこの日はスペシャルの60分代行で度々お世話になってるのでとても楽しみです♪どうぞよろしくお願いいたします。インストラクターmiku画像を店舗ホームページよりお借りしてます

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさて今月のメガロス(鷺沼店、町田店、吉祥寺店、調布店)と、ココカラ本厚木店のテーマパークダンスクラスは↓こちらの楽曲です♫カム・ジョイン・ユア・フレンズ(所々の振付は違いますが、こんな感じ)アスリエ(旗の台店、大倉山店)は、♫ワンマンズドリーム〜ファーストフィナーレ〜「ゲッチュー！」です(所々の振付は違いますが、こんな感じ)それでは、今月もよろしくお願いします大人が安心して

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、本当にありがとうございますさてっ本日からアスリエ旗の台店にて、毎週金曜日18:30〜19:20ベーシックヒップホップ19:35〜20:25テーマパークダンスのクラスを担当させて頂きます(｀_´)ゞそしてっ初日のレッスン、無事に終えて来ましたーーーΣd(ﾟ∀ﾟd)ｫｩｨｪ!!ご参加下さった皆さま、本当に本当にありがとうございましたもう、それは、それは、ものすんごく緊張しておりましたが(自分ダサい

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さりありがとうございますさて昨日ブログで告知させて頂きましたが、4月〜のレッスンスケジュールが確定しましたのでお知らせさせて下さい(*`･ω･)ゞ《月曜日》メガロス鷺沼店19:00〜19:30テーマパークダンス3019:45〜20:15ジャズダンスStage30《火曜日》メガロス町田店19:30〜20:15テーマパークダンス45《水曜日》アスリエ大倉山店13:00〜13:50テーマパークダ

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さりありがとうございます三連休の中日、皆さまいかがお過ごしでしょうか？さてっメガロス吉祥寺店では、本日からジャズダンスクラスの振付が新しくなりましたジャズダンスクラス楽曲＆振付♫『鋼の心』byまきちゃんぐさんこの曲は2008年に公開された、阿部寛さん主演の映画「青い鳥」の主題歌です。https://youtube.com/watch?v=uLlPy3BAXv8&feature=shareテーマパークダンスク

インストラクターのわかばですいつもブログをご覧下さり＆レッスンにご参加下さり、ありがとうございますさてっ今年はやってまいりましたメガロス調布ダンス発表会わぁぁぁいっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⸜(*ˊᗜˋ*)⸝約３年振りでしょうか⁈メガロス調布店主催のダンス発表会2022年7月1日(金)17:00〜21:00(予定)in調布グリーン小ホールにて行われますそして！ダンス発表会に向けてのスクールが4月から開講となります素敵なPOPを作って下さり、ありがとうございます

皆さまこんばんはいつもブログを読んで下さり、ありがとうございますADS講師のわかばです有難いことに、現状でもスタジオレッスンが出来ること、通えないけど動画配信レッスンでマイペースにご参加頂いてる方、ご体験レッスンのお問い合わせも沢山頂き嬉しい限りです『ADSからは絶対にクラスターは出さない！』スタジオレッスン時も感染予防対策を徹底して頂き、本当にありがとうございます(メンバーの皆さま本当にありがとうございます)状況が変わればそれに対応して柔軟に行動していくADSは本当に本当に

インストラクターのわかばですいつもブログをご覧下さり＆レッスンにご参加下さり、ありがとうございますえぇぇぇ待ってもう3月に突入〜〜〜早っ（笑）のんきにしてたら、色々ヤバいな（笑）というのも、3月、そして4月から新しいクラスが始まるのです告知開始になりましたら、またお伝えさせて下さいプレッシャーもありますが、めちゃめちゃ楽しみでワクワクしてる自分もいる（笑）まず、明日から始まるのは・・・メガロス綱島店での『テーマパークダンススクール』既に沢山の方々にお申込み頂いてるようで、すっ

インストラクターのわかばですいつもブログをご覧下さり＆レッスンにご参加下さり、ありがとうございます明日、メガロス上永谷店にて代行レッスンを担当させて頂きます(あっ！明日は222でネコの日だっ)2/22(火)14:05〜14:35ジャズダンスStage30→テーマパークダンス30メガロス上永谷店ジャズダンスから、テーマパークダンスに代替えとなりますが、この機会に是非夢の世界をお楽しみ下さいませ上永谷店の皆さま、よろしくお願いしますそしてメガロス綱島店でも、引き続きスクールのお

インストラクターのわかばですいつもブログをご覧下さり＆レッスンにご参加下さり、ありがとうございますさて３月より、メガロス綱島店にて、テーマパークダンススクールを開講します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))↑素敵なPOPを作成して下さった、メガロス綱島店のコーチ様、ありがとうございますひとまずお試しと致しまして、３月〜４月の２ヶ月間でフォーメーション込みの作品を一曲仕上げます２ヶ月間はあっという間だと思うので今後は３ヶ月単位でしっかりみっちり仕上げたいなーと勝手に意気込んでおります

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます昨日、メガロス綱島店での代行レッスンにご参加下さった皆さま、ありがとうございましたあんなに温かく盛大に歓迎して頂き、めちゃめちゃ嬉しかったです本当にありがとうございましたまた機会がありましたら、よろしくお願い致します話変わりまして別件バウワーですが・・・先日、初めて『モアナ』を観ました・・・今更感はんぱにゃい（笑）すごくすごくすごーく良かった今までも観れるタイミングはあったのです

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさて！明日(1/20)メガロス綱島店へ代行レッスン伺わせて頂きます1/20(木)メガロス綱島店15:10〜15:40ジャズダンスStage30お久しぶりの綱島店楓先生の大切なクラス、大切にレッスンさせて頂きます(｀_´)ゞご参加の皆さま、よろしくお願い致します話は変わり別件バウワーですが・・・先日、調布レッスン時に、飲み物を忘れたのでお茶を買おうと自販機へお金を入れる寸前で気

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます主宰してる『大人が安心して通えるダンススクール〜ADS〜』のブログ更新しましたレッスン動画も載せてるので、良かったらご覧下さいませ☆大人が安心して通えるダンススクール☆ダンス☆大人限定☆AgainDanceStage☆ADS☆ダンススクール☆ジャズダンス☆テーマパークダンス☆シアターダンス☆ミュージカル☆チア☆橋本☆相模原☆立川☆淵野辺☆調布☆町田☆吉

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます2022年明けましたーーー皆さま、明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致します(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾お休みの方もお仕事の方もいらっしゃると思いますが、お正月モードでゆっくりできていらっしゃいますか？私もおかげさまで、のんびり楽しく過ごせておりますお正月恒例の番組『芸能人格付けチェック！』皆さまご覧になりましたか？家にはテレビがないので（笑）TVerで観たのですが、

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさて年末年始の特別スケジュールなど発表されましたので、私のブログでもお知らせさせて頂きます(^_^)vメガロス吉祥寺店12:30〜13:00テーマパークダンス3013:20〜13:50ジャズダンスStage3012/26(日)→年内ラストレッスン1/9(日)→2022年初レッスンメガロス調布店16:15〜16:45テーマパークダンス3012/26(日)→年内ラストレッスン

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさて明日12/18(土)メガロス町田店にて代替えレッスン担当させて頂きます(｀_´)ゞ12/18(土)メガロス町田店15:30〜16:00ジャズダンスStage30♫マドンナのVogueを行います皆さまのご参加をお待ちしております大人が安心して通えるダンススクール〜ADS〜のブログ更新しました記事タイトル：2022年1月レッスンスケジュールhttp://ameblo.jp/

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさてっ明日はメガロス上永谷店にて、五十嵐奈生インストラクターのジャズダンスクラスを代行させて頂きます(｀_´)ゞ11/30(火)メガロス上永谷店14:05〜14:35ジャズダンスStage30五十嵐奈生インストラクター→わかばひっさびさの上永谷店ご参加の皆さま、大切に代行させて頂きます！よろしくお願い致します主宰する『大人が安心して通えるダンススクール〜ADS〜』ブログ更新し

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます今日も無事にレッスン終えてきましたーご参加下さった、ココカラ本厚木店の皆さま、お疲れ様でしたちなみにですが・・・今月のテーマパークダンス♫タイムトゥシャインの最後のポーズは、こちらのミッキーのポーズです(同じポーズでしたでしょ⁈（笑）)話は変わりますが、先日、スポーツクラブでのレッスン前に、会員様が私のインスタ動画をご覧になりながら、「皆さん(ADSメンバー)すごくお上手なので、体験

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさてっフィットネスクラブでの今月のテーマパークダンスは、♫タイム・トゥ・シャインです聞いてるだけでわくわくしますよね(っ॑꒳॑c)ﾜｸﾜｸ所々振付は違いますが、ADSレッスン時の動画載せますので、予習・復習されたい方は是非ご覧下さいませタイム・トゥ・シャインADSレギュラー(120分)クラスのジャズダンスは、先週から新しい振付に突入しましたミュージカル『ラマンチャの男』より♫M

こんにちは！理香です！生きています！笑12月〜開始時間が変更になるレッスンがあります⏰プログラムスケジュールに加え、レッスンの際にもお知らせ致しますのでよろしくお願い致します。下の画像は12月のプログラム表が公開済みのココカラ本厚木さん。（⚠️こちらでのレッスンも、12月〜時間変更です）12/27（月）は『ZUMBA®︎STEP』👣ステップ台と一緒にZUMBA®︎を楽しみしょう。年内ラストweekは、7つのレッスンが特別ver.になっています✨プログラム表をチェッ

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり、ブログをご覧下さりありがとうございます私事ですが、、、本日11/9誕生日を迎えました(´>∀<｀)ゝメッセージを送って下さった皆さま、プレゼントを下さった皆さま、沢山のお祝いを頂き、心から感謝申し上げます！本当に本当にありがとうございました誕生日当日にレッスンがある幸せ。レッスンを受けて下さる方々がいらっしゃるおかげで、自分の好きな事を仕事として行わせて頂く事ができます本当にありがとうございます！両親が出逢わなければ

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますメガロス鷺沼店にて・・・私「今日から新曲でぇぇぇすっ！」皆さん「イェーイッ！」私「あれ？音が出ない？スピーカーから音が流れません」音響機械を調整する私。5分、、、10分と時間が過ぎていく。その間、ご参加の皆様は立ちっぱなしで見守る。諦めて退出される方も数名。皆さん「他の曲でも良いよ〜！」私「あ！そっか！(CDを入れ替えるがやはり音が出ない。)・・・ダメだぁぁぁ(´；ω；｀)」

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます本日2度目の更新です（笑）さて本日はテーマパークダンスレッスンを担当させて頂いております『ココカラ本厚木店』様でハロウィンパーティーオンリートゥナイトでした(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ満員御礼★*ﾟ*(感´∀`激)*ﾟ*★いつもご参加下さってる皆さま、初めてご参加下さった皆さま、ご参加下さった全ての皆々様、本当にありがとうございました整理券が取れずにご参加出来なかった方々、

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます私事ですみません土曜日から腰が激しく痛みまして、月曜日に病院で検査をしてもらいました！痛み具合がかなり酷かったので、ビビりまくっておりましたが、検査の結果『異常なし』良かった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)でも、なぜ⁉︎と思っていたら、もしかしたら、この寒さや緊張やストレス(ストレスの記憶はないです)で、内臓がズレてしまった影響かもしれないね。とフィットネスコーチにアド

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさてっ今日は色々お知らせがありますので、是非ご覧下さいませ①主宰してる『大人が安心して通えるダンススクール〜ADS〜』の来月のレッスンスケジュールが確定しました来月は広いスタジオが多いので、密になる事もなく、伸び伸びと動けますよ体験レッスンも随時大歓迎でっす！詳しくはADSブログをご覧下さい▼ブログを見るhttp://ameblo.jp/ads-wakaba/entry-12704

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございます週の最後、日曜日のレッスンが無事に全部終えられると、ものすんごくホッとします（笑）そして、振付が初回のレッスンを終えられると、これまたものすんごぉぉぉくホッとします（笑）(これきっと、インストラクターあるあるですよね⁈（笑）)私、、、かなりビビりでチキン野郎なので、振付初回のレッスンは全て直前まで「大丈夫かなぁこれで大丈夫かなぁ」って振付迷ってたりします（笑）その姿を悟られたくなくて必