ココア寒天

[朝]お雑煮、おせち料理(黒豆、松前漬け、紅白なます、伊達巻、栗きんとん)[昼]紅白なます、フランスパン、コーンポタージュ[夜]ココア寒天[飲み物]コーヒー、緑茶[間食]黒豆朝から食べ過ぎて胃が重い…ので夜はココア寒天だけにしました。ふと思うのですが三が日の昼と夜、子供の頃は何を食べていたか覚えていません。朝は勿論おせち料理とお雑煮なのですが…母親がいなかったので親戚に預けられていて、親戚のおせち料理が猫野の『家庭の味』なんですよね。昼と夜、カレーかなぁ？全然覚えていないんです。

[朝]卵かけご飯・納豆のせ、キウイフルーツ[夜]ちゃんこ鍋、塩昆布ピーマン、納豆ご飯、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー、緑茶一日中寝ていたので間食も無く、これだけです。キウイフルーツは堅くて酸っぱい感じですが、そうゆう熟し切ってないのはカットして放置(できれば皮も剥いた方がベスト？)すると甘みが出るそうです。なので実践したら甘みが出るというより酸味が消えた感じで、はちみつなどかけなくても食べられますよ。猫野さん。のmyPick楽天市場理研

[朝]納豆チーズトースト、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]フランスパン・スライスチーズ[間食]ココア寒天100ml、フランスパン残り全部[夜]ちゃんこ鍋、塩昆布ピーマン[飲み物]コーヒー、緑茶昼に食べるのを[間食]とするのを、しばらくは止めようかな…と思いました。ストレスになるので…フランスパン、平らげちゃいました…なので夜は炭水化物抜きで。鍋は白菜の替わりにキャベツです。この鍋がお正月三が日はお雑煮の汁になり、具材も替わります。猫野さん。のmyPick楽天市場理研ビ

[朝]さつまいも(シルクスイート)、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、ココア寒天、みかん1個[夜]ミルフィーユ鍋、レタス炒飯、ココア寒天、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー3杯、緑茶さつまいもは炊飯器でゆっくり炊きました。しっとり系の甘みが出て、省エネ調理です。水につけたキッチンペーパーとラップを巻いて電子レンジ調理の方が省エネだと思いますが…たしか解凍モード(200W)＆通常モード(500Wか600W)調理で甘くなるんですが面倒ですし、炊飯器の方がスイッチ1つだけで

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、キウイフルーツ2個[昼]エビチリ、そぼろ丼[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[間食]まがりせんべい(384kcal)[飲み物]コーヒー3杯、緑茶エビチリは『玉ねぎがあればすぐにできる』系のチルド品です。間食のまがりせんべいはです。何年振りのお煎餅…？亀田製菓亀田のまがりせんべい16枚楽天市場192円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、キウイフルーツ2個、みかん1個[昼]ゴツ盛り・塩担々麺、納豆ご飯、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り、ココア寒天200ml[間食]ポテトチップス、かりんとう饅頭、からあげ、マカロン[飲み物]コーヒー3杯、緑茶、ルイボスティー昨日の記事に書いた、食べたい物に手を出してしまいまして…ただ、全部買ってから家で食べた訳ではなく、自転車で1時間以上かけて(つまり有酸素運動し

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、柿1個、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]豚肉の塩鍋、大豆とひじきの煮物(レトルト)、納豆、枝豆ご飯、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー1杯、ルイボスティー、緑茶また朝ご飯、写真撮ったつもりだったけど残ってない…寝ぼけて食べる事が多くなりました。昼は大きな土鍋で煮てから1人用鍋に移してみました。ネギを立てて煮るの流行りま

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、みかん1個、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]バターチキンカレー＆ナン弁当、芋ようかん[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、納豆、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー1杯、ルイボスティー昼の芋ようかんですが、これってお得なんですよ！浅草の有名な芋ようかんのお店『舟和』などより、かなり安い！もちろん手作りが一番安いと思いますが購入となると、このサイズ1本300円ぐらいが2本で300円弱。芋＆砂

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]塩ラーメン、枝豆ご飯、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、サラダチキン[間食]サラダチキン[飲み物]コーヒー1杯、ルイボスティー、水サラダチキンを初めて作ってみました。炊飯器の保温機能で作ったんです。簡単ですね！それを昼の塩ラーメンのチャーシュー替わりにしています。塩ラーメンは『マルちゃん正麺』です。サラダチキンを

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、柿1個、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]ベーコンと大根の煮物、大豆とひじきの煮物(レトルト)、ザーサイ、納豆、ゆかりご飯、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー2杯、ルイボスティー、水ベーコンと大根の煮物、食べきりました。珍しい煮物ですよね。大根は鶏肉と煮るのが多いと思いますが。美味しいですよ。猫野さん。のmyPick

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、柿2個、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]ベーコンと大根の煮物、枝豆、ザーサイ、納豆ご飯、即席みそ汁、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー1杯、ルイボスティー1L、水枝豆登場。こないだ作った枝豆の炊き込みご飯、いつ登場するのか？煮物を食べきってからです。炊き込みご飯は煮物の煮汁と水で炊いているので甘味があります。煮物と合わな

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、柿1個、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[昼]肉野菜炒め(中華味)、塩昆布ピーマン、ザーサイ、納豆、ゆかりご飯、即席みそ汁、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー2杯、ルイボスティー1L、水種無し品種の柿を買ってきたのかと思ったら昨日の柿には種がありました。変なの～。猫野さん。のmyPick楽天市場理研ビタミンリケンのノン

[朝]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、みかん1個[昼]肉野菜炒め(中華味)、惣菜パン、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[夜]フルーツグラノーラ(50g)＆低脂肪乳、ココア寒天200ml、りんご酢(大さじ1)低脂肪乳割り[飲み物]コーヒー2杯、ルイボスティー、緑茶、水新しく取り入れたココア寒天。表面(うわずみ)が分離して、おどろおどろしさがあるので写真撮れませんでした。ちなみに砂糖は入れていません。コーヒー寒天も同じですがパルスイート顆粒です。健康に良くな

意識して作ったわけではないんですが、腸活メニューが続きました。もち麦にわかめと舞茸で炊き込みご飯。もち麦は腸にいいと言われますが、体質によっては逆に便秘になる人もいるそうです。きのことわかめで食物繊維アップ。おこげもできたよ。混ぜるとこんな感じで。ピンポン球くらいのおにぎりにしました。かなり一生懸命噛まないといけないので、一つで一食充分です。上は玉ねぎとベーコン炒めただけ。玉ねぎがすごく甘くなるので胡椒で仕上げるだけの楽チンさ。なんなんだ？と見ただけではわからないこれは、酢納

今日のお弁当♡ココア寒天と夕方用のサツマイモ♡色々サラダ🥗お麩と豆腐のチャンプルー♡でした〜〜♡

見て見て！DAISOのシリコン型で作った豆乳ココア寒天♡可愛くてニヤけちゃう〜〜！冷蔵庫がパンパンで何も入らないので、ラップをかけて常温のまま朝からずっと放置してました♡トゥルルルルンとプーさんがいっぱい笑笑トルゥンとくましゃんいっぱーい♡きゃわ。旦那氏が1人でも簡単に食べられるように１つずつラップで包みました♡私もこのままお弁当に持っていけるな〜♡寒天は常温でもら溶けないからお弁当にも持ってこい♡簡単に可愛いデザートが出来るからお子さんにもいいですね♡これはディズニーの名

おはようございます♡今日は、朝から楽しいことをしましたよ〜〜♡いつものココア寒天作り〜〜。すぐに食べ切られてしまうので、今回はいつもの2倍量で作りました♡粉寒天２０グラムココア大さじ5杯豆乳400ccお水400ccお水に寒天をよーく溶かす溶けたらココアを入れてよーく溶かすココアが溶けたら豆乳を入れて〜〜よーく混ぜたら今回は型に入れてみます〜〜。型をお水に濡らして取れやすいようにしておきます。ココア寒天を流し入れて〜〜固まったら完成♡常温で、意外に早く固まります♡

おはようございます♡今朝はスイーツを作りました♡国産無農薬のレモンを買ったのではちみつレモンを作りました♡レモンをよく洗って輪切りにして瓶に入れてはちみつを注ぎ入れたら数日で完成です♡ビタミンはダイエットには絶対になくてはならない栄養素で、これが欠乏しているといくら食べ物を減らしても痩せないらしい。大事なのはビタミンcとビタミンd。まぁ、私の場合、緑茶でビタミンcは十分すぎるくらい摂取しているのですが（笑）ミルクココア寒天も作りました♡お水200mlにミルクココアと寒天10ｇ

鮭のムニエル～タルタルソース添え～三色野菜のハニーマスタード和えキャベツとにんじんのコンソメスープココア寒天

小学3年になる双子っちは日頃あまりおやつを食べようとしないのですが最近余ってる寒天で牛乳寒やココア寒を作ったらこれが意外と好評でここ数週間寒天おやつを作り続けています1番人気なのはココア寒天ついでに大人用にコーヒー寒天も作ってます色々作り続けた結果2g寒天を100mlのお湯で沸騰させながらとかし500〜550mlのココアやコーヒーと合わせる分量が我が家ではBESTです👑ゼラチンゼリーかと思う柔らかさでまさに寒天ゼリーの限界に挑んでいる感じです笑ちなみに

主食が無いどころか食べる物が本気で減ってきた。(｡ŏωŏ)ぬぅ…これはいかん。ので前に考えていた寒天料理を作る事とする。今回はとあるレシピを参考にさせて頂き大体はそのまま作ってみた。ユス大さじ２+豆乳＝３００ｃｃになるように計ってから火にかけ…て、いいのかな？(٥ತಎತ)粉寒天は何度も使ってるけど正直溶けにくい。ちょっと初心に戻って粉寒天の溶かし方を検索した。常温の水やだしに加えてから火にかけます。

こんばんは✳︎最近、風邪は引いてるけどお腹の方の体調が良かったのもあって、ここのところ殆ど残業してなかったのに一昨日忙しくって、職場で小走りするわ鼻声で会議出るわ色々バタバタして12時間以上会社にいたんですよ。そしたらやっぱり…帰宅してからめっちゃおなか張ったーーーー翌日も午前中動けず、美容院をキャンセルする羽目に…調子乗ったらいけないですね。動けるとつい嬉しくって…ベビくんも辛かったのか、元通りに胎動するようになったのが今日の午後。丸2日大人しくなってました少しは動いてたけど…

今夜もハトちゃんご飯ですぶっかけサラダ冷麦冷麦や素麺が合う季節になってきましたね今日の寒天はココア寒天

たまーーーに、チョコレートとかはちみつとか、甘くてトロっとしたものそういうのみると、大量に仕入れてお風呂みたいに漬かりたくなる(/・ω・)/浸かる、じゃなくもはや漬かる笑もちろん、食べるのが好きだっていうのもあるし、あの香りとか味とかたまらないけどもまぁ、蜂蜜風呂とかチョコ風呂とか美容にいいからそういう入浴剤は出ているけどもそうじゃなく、もうダイレクトにそのままつかりたい(＾◇＾)ｗって一度は思う

テレビの医療番組で、寒天を食べると腸が綺麗になって、癌や認知症や加齢の予防になると言っていたのでアマゾンで早速購入。ドーンっと1キロ。作ってみました。要するに沸騰した水に溶かすだけ。味をつけようと、牛乳にココアパウダーも入れました。色だけだとあずきで作ったみたいです。甘みはココアに入ってるお砂糖だけなので薄味。寒天の分量が多すぎたのか、思ったより歯応えがありました。いや、ゼラチンのゼリーに慣れすぎただけかな。これはこれでおいしいけどね。腹持ちがいいので、フルーツ入れておやつにしても、小さ

今日は午前中に月に一度の地域の子育てサロンへ行ってきました。うちの地域にはそれぞれの校区？ごとに月に一度市民センターなどやコミュニティセンターで児童民生委員の方とボランティアの方々が開催してくれます。次男と三男を連れて行ってきました。最近は午前中体調がイマイチでなかなか遊びに連れ出してあげれませんでしたが、この子育てサロンだけは絶対に連れて行ってあげたくて頑張って行ってきました。今日は体調も問題なし(^^)コミュニティセンターに行く時、次男は嬉しそうに手を繋いで歩いてくれました。次男

最近寒天にハマってます。糖質も低いので糖質制限ダイエット中の私にはぴったりのですコーヒー寒天と緑茶寒天を先週作りましたが、どちらも美味しかったですそして今回はココア寒天に挑戦です。ココア寒天ので材料①寒天１袋②ラカント16g（普通は甘みはを50g入れますが、私の場合は極端に少ないので、ある程度甘くしたい方は50g以上入れて下さい）③ココアパウダー（無糖）ココア寒天①500gの水と寒天１袋を沸騰させ、2分ほど煮る煮詰めた後、火からおろし、ココアパウ