ココアダイエット

また今日体重計乗ったら1キロ落ちてました。一昨日はガッツリ食べて昨日もいつもより高カロリーでしたが落ちました。原因は何？ココアダイエット。ココアを飲むと痩せやすい理由は、カカオポリフェノールによる「脂肪の蓄積抑制」「脂肪燃焼促進」、食物繊維による「満腹感」「便秘解消」、そしてテオブロミンによる「代謝促進」「リラックス効果による間食抑制」など、多様なメカニズムが働くためです。あともう一つは潜在意識で痩せました。なりたい身体をイメージングです。ア

夏場暑くて、冷やしおろしうどんばかり食べて、ふと麦茶以外のものが飲みたいと、ココアがあったのでじゃあココアダイエットやるか、と1日2杯飲んで、朝ごはん食べないと基礎代謝が落ちて、痩せないというので朝ごはん食べるようにしたら長い停滞期を抜けました。そして独身時代の美容体重だった頃をイメージングしてました。あとタンパク質取らないと、脂肪じゃなくて筋肉が痩せてしまうので、タンパク質摂取。カロリー消費の7割が基礎代謝だから基礎代謝を下げる食べないダイエット

今日は体調が今ひとつなのか気分が上りません。好きな音楽を聴いても今ひとつ。朝の膝の痛みは弾いたけど少し腫れてる。なんかリフレッシュしたい。ジャスミンティーの気分でもないしコーヒーも今は家にない。紅茶も切らしている。以前ダイエット用に買ったココアがあるのでアイスココアを作りました。美味しい♪♪ちょっと気分晴れました。なんかとても美味しい。二杯目もおかわり作りました。純ココアなのでとても美味しい。ダイエット再開中だし明日も飲もう。脂肪燃焼しやすくなるみたいですね

こんにちは〜！ゆうなです昨晩も夜中に1回目が覚めましたが、よく眠れました〜ありがたや〜🙇今日から2日間、自宅の2階廊下工事の予定です昨日の夜のうちに、朝の支度の用意を脱衣所にしておいたので、バッチリでしたが、台所からほぼ動けず、部屋にも行けず、しんどー何したらええねん昨日の夕飯！父のポイントで、すき家のダブルにんにく牛丼とスーパーのネバネバサラダめちゃうま今朝の体重は、昨日と変わらず太ってなくて良かった今朝もココア飲みましたよYouTubeで、リンパ流しでもするかなと

ココアココアダイエット流行ってますよねうちのドラッグストア純ココア売り切れ状態です～なので私は普通に甘いココア飲んじゃってますダイエットにはならないですね今日も元気なこたろぉモリモリ食べなはれや皆さま本日もご無事で

ご訪問ありがとうございます40代アラフォーのなんでもblogです。最近ではココアダイエットで8kg痩せました🎊会社員夫🧑‍💼パート主婦高学年長男／低学年長女／幼稚園次男5人家族＋近所に住む祖母ペット猫🐱犬🐕世帯年収1000万でも赤字で子供の貯金にまで手を出してしまった私。節約＆年間200万以上貯金が目標！フォロー＆いいね励みになりますありがとうございます今日発売と夕方に知って急いでコンビニを探しに行ったもの！人気商品ですぐ売り切れと聞いてたけど本当に

ご訪問ありがとうございます40代アラフォーのなんでもblogです。最近ではココアダイエットで8kg痩せました🎊会社員夫🧑‍💼パート主婦高学年長男／低学年長女／幼稚園次男5人家族＋近所に住む祖母ペット猫🐱犬🐕世帯年収1000万でも赤字で子供の貯金にまで手を出してしまった私。節約＆年間200万以上貯金が目標！フォロー＆いいね励みになりますありがとうございますアラフォーになってから全然痩せない！子供産むたびに増える体重。。産後から結局プラス12kg太りました

驚きの企画今までだったら叶う事は永遠にないと思ってたコンサート中ならお祝いもあったけどねパーティーなんだもんね当然の様に一部で開催されてた本人不在のバースデーパーティーだけど夢見てた本物と一緒のバースデーパーティーとは！期待しかないまだ詳細が出てないからそこまで浮かれてないけど当たればいいなぁくらいのテンション万年ダイエット中のあたす色々手を出してますが効果ありそうで続けやすそうなのを見つけました食事制限なしでも痩せたと美容ブロガーさんがお勧めし

毎朝ココア飲み出して1ヶ月くらい？やたらとお腹が張るようになっちゃってやめた。排卵期だったりとかお腹張るけど一向に張りがなくならなくて夕飯早めに済ませると次の日の朝はスッキリしてるはずなのにずーっと張ったまんまで苦しい。で、ココアやめてコーヒーに戻したら張り感が無くなったなんか私には向いてなかったみたい。ココア美味しいから飲みたい時だけのむようにするw便秘にもなっちゃったしね。ココアもコーヒーもそんなに変わらない気がするんだけど合う合わないはどうしようもない

YouTubeでココアダイエットの検証あってて毎日コーヒーを水代わりに飲む身としてはココア飲んで痩せられるならめっちゃいーやんココア飲まない方がいい人もいるらしくて私はそれに当てはまらなかったから早速ココア買いに行ったほぅほぅ、箱から袋に…ジップ付きでありがたい。何でもっと早く袋にしなかったんだか。過去、お菓子作り用に買っても結局余らせてたココア。めちゃくちゃ久しぶりにこのココア飲んだらすーっごく美味しい西友のお墨付きハチミツ🍯入れて毎朝飲んでもうすぐ一袋無くなりそ

お洒落、お洒落と言ってもスタイル先にありき、ですよね。着痩せするので得と言えば得ですがやはり美容体重になりたい。私の年代何がおばさんかってスタイルですよね。スタイル悪かったらお洒落台無し。どんなにハイブランド着ても台無しです。ダイエットで⚫キロ痩せてスッキリしたのですがまだ部分的に痩せたいところがあります。ダイエット………………停滞期が続いてモチベーションが下がります。太らないけど減りもせず。うっかり牛乳バーなど食べてしまいます。なので仕切り直ししました。★レコー

7️⃣時5️⃣9️⃣分目覚める…いや…やっとベッドから出たおはようございます🥱多分・・・太りやすい知らんけど…寒くなると甘いもんを欲する❔知らんけど…ピュアココアに苦戦してます...笑痩せるとか絶対痩せるとか…痩せたとかよく見る…とりま4ヶ月続けてみるココア、非アルカリで検索神戸/三宮・トアロード亀井堂瓦まんじゅうこし餡甘々でした懐かしい様な味朝から…どんより☁本日もご訪問ありがとうございます～

朝は純ココアでグッドモーニングお昼は昨日の夜に作っとったハンバーグとスープハンバーグは、旦那の弁当にもそして夜も昨日作っといたロールキャベツロールキャベツはめんどくさいけん家で初めて作った娘が気に入りうちの分も奪って3個食べた少食娘がこんなに食べるとは

純ココアダイエット始めて2日朝はこれだけにしようと思ったのに…⇩旦那休みで気まぐれクッキングサンドイッチを作ってくれて半分いただきました昼は、カップうどんとツナマヨおにぎり🍙夜は、家族は昨日の残りのカレーでカレーうどんうちは、うどんが2玉しかなかったけんカレーに納豆トッピング米は二十穀米しかし、今日は食べ過ぎた…いつも持って行きよるゴミ収集所でイベントありよって娘くじ引いたらお菓子掴み取りしたみたいで駄菓子大量ゲットで1日中何か口に入れとったわ明日の体重がおそろしいわ

朝は純ココアにはちみつで昼①冷食のカルボナーラカルボナーラ大好き昼②からのごはんとアジフライアジフライも大好きそして間食はジャガビー夜は、久々にじゃがいも入りカレー🍛そしてお酢さすがに今日は食べ過ぎたまあ、お月さまの週やけんね寝る前にストレッチして寝たよ

以前ご報告しているような気がする。枕を使うのをやめた。首のシワ予防のために。かといって、枕的なモノがないと寝れない気がして。。。バスタオルを低めに折り畳み、枕的用法で使用中。もともと、頭からも寝汗がヒドイので、枕（パイプの枕を愛用していた）よりも頻繁に洗えるのがウレシイ。もこもこの冬仕様のパジャマもやめた。寝汗で体が冷えて夜中に目覚めることほど不愉快なことはない。なので、真冬でも、綿もしくはガーゼのぺらっぺらのパジャマ着用。巷で話題の？？ココアダイエットな

いつもありがとうございます。今日は寒いですね～コートを羽織る季節がやってきましたココアダイエット、摂取タイミングを表にしていただきました。詳しくは↓ココアはダイエットに効果的！飲むタイミングや正しいやり方を専門家が解説息抜きや自分へのご褒美に飲みたくなる「ココア」。一見、甘くてデザートになりそうなイメージだけれど、実はダイエットに効果的な飲みものだって知ってた？知ったら明日からでも始めたくなる情報を、管理栄養士が徹底解説してくれた✨www.womenshealthma

なぜココアは痩せるのか？-カカオブームにカカオショックの第2弾-11/1から値上げが決まっている「ココアパウダー」を値上前に10％のOFFSALEをします。こちらは在庫が潤沢にあります。次回の輸入の時には価格が上がっている可能性は高いです。賞味期限は2025年9月です。カカオがブームになった理由が「ダイエット」です。太りにくい人は、腸内細菌であるロゼブリアやブラウティアが多いことが分かっています。ロゼブリアやブラウティアは、短鎖脂肪酸をつくります。短鎖脂肪酸は、腸のバリア機能

お菓子作りに使ってたココアの賞味期限が気になり何か使い道を考えてたところでココアを毎日飲むと色々といいことがあるみたいで・・・・毎日純ココアを一日2杯飲んでました。飲み始めてた翌日から、体が反応しそれが数日前までココア飲んだらひどい便秘になりました。ここ何年も便秘はほぼ無い生活をしていたのに、ココア飲んだら出なくなりました。ココアを一日1杯にしたところ、少しは出るようになりました。ココアの効果でお通じが良くなるってのもあるみたいなのに私はなんで???と思い色

こんばんは今日主人はお休み。私は仕事でした。仕事に行ってる間に掃除をしてくれたみたい。ありがとうございますぅ〜今日の自分のお弁当です。れんこんサラダたまご焼きキャロットラペ焼売（冷食）白身フライ（冷食）ミニトマト作り置きしたおかずと冷食に頼って１０分くらいで完成したお弁当です。今日の夕飯れんこんサラダ肉じゃが蒸し茄子なめ茸たまご焼きサーモンハラスごはんお味噌汁でした。ハラスはコストコ購入品です。６回分にカットして冷凍保存しました。暫く楽しめ

この3連休で術後40日を迎えました。出血がやっと収まり、ナプキンを当てなくても大丈夫になりましたが、朝1回目の排尿時にティッシュにうっすらと付くのは今もあります。体調がいい時と悪い時とで全然違うので家族を振り回してしまっていますが、仕事が休みだった日月は、末っ子のお散歩に付き合い、寒い中連日海(港)に行きました。↑日曜日は寒くてジャケットまで着てますw↓月曜日は暑いくらいで半袖カニやヤドカリを捕まえては逃がし…お休みの日はお約束のリクエスト、パンケーキ。冷凍のブルーベリーと桃も出

ココアダイエット始めます!いつまで持つかわかりませんが〜ユーチューブでココアダイエットやっていたのでこれだったら出来るかな?と安易な考えで始めようと思っています😊まだ体重計に乗ってないのでスタートしてませんが〜デッキるかなデッキるかな?なんかこのフレーズが出てきました!歳がわかるねぇ🫣

結局なんやかんやで櫻井翔絶対至上主義の美櫻です♡もうこの沼からは抜け出せないんだと覚悟を決めました。ともに沼底に沈みゆく運命の皆様こんばんは。今後もよろしくお願いいたします。さて。櫻井翔様を懇意にして下さる森永製菓様に敬意を表して、そしてアラフォーである自分の健康のために、少し前から森永ココア生活始めました！いえーい！！٩(๑>∀<๑)۶これぞ企業と消費者のwin-win関係！森永製菓様、今後ともどうぞ我らの櫻井翔をよろしくお願い致します♡ココア王子♡優しい雰囲気が似合うのよ

節制＋で体を鍛えようと『ストレッチ&トレーニング始めました！そうなる運命だった』食欲止まらずの暴飲暴食がやめられず2キロ増えたままです。さすがにやばいなーと節制したりしなかったり。しかし食べたいから少し鍛えようとヨガマット新調してストレッ…ameblo.jp軽いストレッチとトレーニングしてます。本当に軽くね。湯たんぽ沸かしてる間にとかYouTubeで音楽聴いてる隙間とかにかるーくゆるーくですが。体がすこーし柔らかくなってきたのに加えてお通じが良くなっています♡ココアも飲み始め

こんにちは！ヒーリングエステOasisです瘦身マシンが近々入るのでいろいろダイエットに良いことを調べまくってます前回にもUPしましたがポリフェノールが多く食物繊維も多いのでお肌や健康に良いのは結構皆様ご存じだと思います。腸内環境を良くしてくれるのでもちろんダイエット効果があるのも知ってましたけど脂肪燃焼効果があるのはちょっとびっくり😲でしたココアに含まれる「カカオポリフェノール」が血流を良くする役割を持ちます。血液の流れを良くし善玉コレステロールを増加させる

株式会社TEKITOさんのATCOCOAの使用させていただきました。理想の「置き換えダイエットドリンク」を追求したココア♪5,980円(税込)ストレスフリーな置き換えサポートココア。・GABA→ストレス緩和や睡眠の質向上に効果がある。・アーモンドミルク→抗酸化作用のあるビタミンE（抗酸化）×オレイン酸（LDH低減）・オーツミルク→たんぱく質（体をつくる）×食物繊維（整腸）・コエンザイムQ10→抗酸化作用のあるビタミンEを元気にする。美容にも良い！・MCTオイル→効率よくエネルギー

16日53.0キロ17日53.3キロダイエット再スタートから47日で-4.2キロやっぱり土日は増えちゃうでもいいのー平日調整して頑張るから16日フードトラック？？フェス的なのに行ってきたーやっぱりパン好きはパンばっかり買っちゃう！いっぱい食べて満足頂き物のミニミニ鯛焼きも10個ぐらい食べたやっぱり甘いものはやめれなーい！ってか辞める気ない笑っ17日高知の日曜市行ってきます！！いも天食べたい！芋けんぴも買って帰りたい野菜もー朝から昼まで食べ過ぎそうだから

9月の半ばに持病の血液検査で鉄不足だったー次女も1歳ちょっとの時血液検査して、鉄不足言われて、そこから意識して鉄分が含まれるチーズとか牛乳とか買ったりレーズンとかミロとかおやつがわりにしたりしてだけど、子供優先でしてたからまさか自分も鉄分？？っておどろいたー最近ほんと立ちくらみが酷いとおもってた調べたら鉄不足症状動悸息切れだるさ・疲労感味覚障害立ちくらみうん！！いいことない！病院行って鉄剤貰おうかなーーとも思ったけど自力で治せるならそのほうがいいやーだと思って

ねぇねぇ。白湯(さゆ)って知ってる？←最近このぱてぃーん多いなwや、わたし、白湯ってお湯の上品な言い方のやつだとずぅーっと思ってたん。←おバカ。ココアダイエットのやり方見てたら「お湯ではなくて白湯を使いましょう」←的なんを発見別物だと知った日記念日んで、調べたら正しい白湯の作り方があった白湯ってインドのアーユルヴェーダ的なアレなのね。因みに、「お白湯」って言われると「おさる」に聞こえますよねえ？わたしだけなん？マヂか。知らないことだらけやん←鉄瓶持ってないから、ストウブで白湯作っ