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まだまだ外で活動するには少し肌寒い季節です。こんにちは。個別トレーニング指導、パーソナルトレーニングステーションリアクト代表の安達哲郎です。本日も体育館で様々な身体の動きの習得（コォーディネーショントレーニング）を行いました(*^▽^*)スピードに変化をつけたランニングから始まり、ボール運動、マット運動、ドッチボール、リレーと盛りだくさんでしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ春になってグラウンドではなかなか出来ない事をこの冬の間にしっかりして、またワンランクもツーランクも子
