コウケンテツさんレシピ

左、ジャーマンポテトじゃがいも、玉ねぎ、ウインナー、バター、チューブにんにく、醤油、黒胡椒、粒マスタードコウケンテツさんレシピ右、キャベツナサラダキャベツ、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、かつお節レンチンレシピ

日々の体調変化が激し過ぎて、初老って辛いーーー！と実感しまくっているめぐたろー☆でございます。肉乃小路ニクヨちゃんもどこかで言っていたけど、仕事でのパフォーマンスを一定にするためのメンテナンスの時間がかかりまくっているので……1日があっという間に過ぎる。。一昨日は、なんかノリで暴飲暴食してしまい。早朝に凄まじい頭痛と共に目が覚めたえ。なにこれ。死期が近づいてるの？ってくらい痛くて、頭痛薬を飲むも。頭が痛すぎてケロケロ朝は何も食べられなくて、笑っちゃうくらい体重が減ったてか、1日中頭が

油揚げ納豆in油揚げ、納豆、納豆のタレ、辛子豚生姜焼き豚もも肉切り落とし、しいたけ、サラダ油、チューブ生姜、チューブにんにく、酒、砂糖、醤油、オイスターソースキャベツくたくたスープキャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン、水、塩、オリーブオイル、チューブにんにく、黒胡椒

左、無限ピーマンピーマン🫑6個、ツナ缶、塩昆布、ごま油、白いりごま右、くたくたキャベツスープキャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、塩、酒、水コウケンテツさんレシピ

ご訪問いただき有難うございます。初めてお越しいただいた方は、まずはこちらをご覧くださいませ。↓「自己紹介」一昨日冷凍庫の底からすっかり忘れていた業スーの冷凍ムール貝の使いかけが登場し、「フライパンで作る簡単パエリア」で使い切りました。その時ムール貝と共に登場したのが、これまたすっかり忘れていた焼肉用の豚バラ。昨日はこれを使い切るのに焼肉を。と言っても、アンチホットプレートの私が作る焼肉は、今回もフライパン焼肉ですが。笑

【とりもも肉ステーキ皮パリ！玉ねぎソース】〈材料〉・鶏もも肉…2枚・オリーブオイル…適量・塩…少々〈ソース〉・玉ねぎみじん切り…1/4個・酒…大さじ2・水…大さじ2・みりん…大さじ1・しょうゆ…大さじ1・砂糖…小さじ1（味見で調整）──────────────────【作り方】肉の下準備鶏ももの“分厚い部分”は火が通りにくいので、キッチンバサミで軽くチョンと切り込みを入れて厚みを均一にする。塩をふる。火をつけないフライパンに油と肉をセットフライパンに

コウケンテツさんレシピ鶏肉の醤油煮おはようございます昨日の夕食です私の好きなコウケンテツさんのレシピ鶏肉の醤油煮タレの中ににんにくと鶏もも肉をいれて煮込むだけ簡単で美味しい〜詳しくはこちらから↓https://youtu.be/29FsIW0OrUg?si=LsklEthVMfyry1vf-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be青梗菜を茹でて下に

うふふ。このニクヨちゃん、可愛い歯並び綺麗で憧れるわ。あっという間に、11月も中旬。早すぎではないか月初、久しぶりに結構ハードめな風邪を引いて。全てが面倒になって家事もブログも放置プレイ。。ぼーーーっとしていたら、凄まじいほど家めしが溜まっていた取り敢えず、誰も見てないと思うけれど。自分の記録としてUP。。9/22の晩ご飯メニュー☆鶏のにんにくしょうゆ煮withトマト＆レタス☆厚揚げと小松菜のさっと煮でした。。レシピはこれー。多分酔っ払いすぎて、鶏のにんにくしょうゆ煮の盛り

コウケンテツさんレシピツナ大根1.5列目キングおかずシリーズ。大根半分、ツナ缶、水、砂糖、酒、醤油、みりん、かつお節最近はメニュー困ったらコレピーマンとちくわの甘辛炒めピーマン🫑1袋、ちくわ2袋、酒、醤油、かつお節豚汁冷凍豚汁の具、水、ごま油、味噌、醤油、みりん、ほんだし、しいたけ🍄‍🟫

まーこーれーへやはりコウケンテツさんのレシピは簡単でおいしいです。今回は豚肉の生姜焼き。あまり好きなメニューではありませんでしたが、たまたま外食でいただいた時に柔らかさと生姜のおいしさを感じ、コウケンテツさんレシピで作ってみました。大変柔らかく美味しくできました。しかもすごく簡単なのです。家庭でのメニューにぴったり。メニューに迷われましたら、コウケンテツさんのチャンネルから、豚の生姜焼きを検索してくださいね。

豚バラ肉1パック、レタス🥬1個、塩、ごま油、酒、醤油、チューブにんにく、白すりごまレタス1玉99円の時はコレに限る☺️コウケンテツさんのこのレシピにお世話になっております🙇

いつも晩ごはんは、だいたい1.5合を炊きます。先に帰宅した夫がお米をといでいてくれて、私が帰宅して、ごはんを炊き始める感じです。以前は、私が帰宅する頃炊き上がるように炊いていてくれていたのですが、それだと炊きたてが食べられないので、今の流れになりました。ガスでお鍋なので、1.5合くらいだとあっという間に炊けるので、その間にごはんのお供を準備します。お味噌汁は大根のお味噌汁。紫蘇の実はよい感じに漬かりました。高野豆腐は卵とじにして、コウケンテツさんのレシピで、もやしと豚肉。簡単なの

◉クライアントさんの実績・ランチ会参加から一年経たずに法人設立し姫社長に１期目1400万円２期目4000万円（40代会社経営）・離婚寸前から劇的に夫婦仲改善（40代主婦）・念願の初めての継続コース成約（50代コーチ）・設備投資400万円以上を即断できる安定経営（50代クリニック経営）・セッションで指南後、当日500万円を超える臨時収入（30代会社経営）・営業日が減っても月商50万円→110万円以上に安定（50代飲食業経営）・顧客単

結局お昼は外食せず珍しく茄子素麺を作ったもう少し甘くすればよかった😅昼間もわりと涼しかったので庭の枯れた木を小分けにしようと思ってたのに出来ずじまい…🌇夕方は散歩がてらスーパーへお姉ちゃんの買い物につき合ったいつも気になってた川の土手に咲く花カワイイな〜🩷と思いながら検索かけたら『ツルボ』という花だったカワイイ花とは似つかわしくない名前😅

丸の内のKITTEに、提灯が沢山下がっていて綺麗だったよ〜なんて話は8月のことで(笑)暑すぎて、ぼーーーっとしていたら9月になっていた相変わらず日中は暑いけれど、命の危険を感じるまでではない大量の画像があるので、備忘録として。大量すぎるので、サラッと流してください8/1の晩ご飯メニュー☆色々野菜のチャンプルー☆冷やしトマト☆小松菜とちくわのナムルでした。。冷蔵庫整理メニュー8/2の晩ご飯メニュー☆春巻(ツナマヨ・梅大葉ささみ)withキャベツ千切り＆ポテサラ☆オリーブオ

キャロットラペって…いままでは正直「健康に良さげな、おしゃれな副菜」ぐらいに思っていた。たまに惣菜で買ってはいたけど、そうたいして美味くないないような。でもこのコウケンテツさんのレシピを知ってからえ？なにこれ。美味しすぎる！と、いまでは二日に一回は作っている。なんといっても美味しい。日持ちする。弁当の副菜に使える。おやつ感覚で食べられる。咀嚼が増える。甘くて私にはデザートみたいなもの。ダイエットに効果的で、酸化を防いでくれて、肌もツヤツヤときたらご褒美みたいな食べ物だ。材料

ご訪問いただき有難うございます。初めてお越しいただいた方は、まずはこちらをご覧くださいませ。↓「自己紹介」昨日は野菜室の残り野菜で２品私の今週のランチ用作り置きおかずを作ったので、ついでにそれを副菜にし和食の晩御飯にしました。メインは豚の生姜焼き。生姜焼き用の適当な薄切りロースが手に入らなかったので、代わりに豚こまを使って作りました。生姜焼きを作らせると最高に上手だった母の味をどうしても再現できず、その内アホらしゅうなって作る気も失

165㌢61.6㌔（トータル−1.6）昨日より−0.1🍱【昼】•ごはん80g（梅ごま）•チキンむねカツ（3個約45g）•チーズ入り卵焼き（チーズ1/2枚）•にんじんグラッセ（ラカント）•ブロッコリー・キャベツ•きゅうりとカニカマの酢の物•長野パープル2粒→約490kcal｜たんぱく質：約20gコウケンテツさんのチキンむねカツで弁当。合わせのソースもコウケンテツさんレシピで作る。洋食屋さんの味。🌅【朝】•鯛の塩アラ汁＋ごはん6

お立ち寄りいただきありがとうございますスーパー下処理済みのエビ！便利だし、特売だー先日つくったエビの水餃子↑先に調味料と混ぜまぜ軽く洗ってエビをザックリつぶす肉ダネにエビと片栗粉ネギ＋ショウガ混ぜまぜできた！簡単包みで楽々焼くより簡単たっぷりのお湯、浮か

165㌢62.5㌔（トータル−0.7）昨日より-0.4昨日はなるべく水飲んで、レモン水も飲んだからかな。ほんと前回のダイエットでも、今回も。いつもいつも！毎度毎度忘れちゃう。ダイエットは水を飲まなけりゃ痩せない。痩せないんだよ、わたし！忘れるなー昨日おととい、と急激に上がった体重は少し減少。いやもうこれ、ほんと体内水分だよね。わかっちゃいるけど、水分も含めて減量だからな。今日は休みなので、のんびりな朝朝ごはん。じゃがバターとコウケンテツ先生のキャロットラペ。うまし。ナス

昨日の晩ご飯回鍋肉いっちーのリクエスト。作り置いてあったを活用。油揚げの生姜焼き余っていた生姜焼きのタレを使い切りたくて、調味料はレシピ通りじゃないけど工程などは参考にさせていただいて。本日のお昼ご飯無限ツナパスタ至高のレンジ飯より。至高のレンジ飯面倒ぜんぶ省略！容器１つで感動レシピ100生活・実用書「至高のレンジ飯面倒ぜんぶ省略！容器１つで感動レシピ100」のあらすじ、最新情報をKADOKAWA公式サイトより。忙しい＆料理が苦手な、全人類へ捧ぐ！share.g

165㌢62.1㌔（トータル−1.1）昨日より−0.1再ダイエット始めて1週間1㌔減。ペース速いかも⁉︎だが、落とせるうちに、落としたい！今日はカオマンガーイ弁当！！わーい♪朝から、圧力鍋で炊いた。めっちゃうまい。めっちゃうまいーー😋😋😋例によってコウケンテツ先生のレシピ。神レシピ。いつもカオマンガイはKALDIのカオマンガイの素を使って作っていたが、ウチの圧力鍋では焦げてしまうのがストレスだった。コウケンテツさんのレシピは簡単なのに、家にある材料でいきなり本格アジア飯だ。凄す

茄子と豚こま肉の甘辛炒めレンジで作成。茄子、豚こま肉、酒、塩、砂糖、ごま油、酢、醤油、片栗粉、チューブにんにく、白すりごま、ラップして500ワット5分、上下返して3分、ラップぴっちりして蒸らし、紫蘇ちぎって散らすタルカリという料理だそうコウケンテツさんレシピオクラ、チューブにんにく、サラダ油、カレー粉、塩長芋のとろろ長芋、めんつゆ

165㌢62.2㌔（トータル−1.0㌔）昨日より−0.1微減。いいペースで落ちていると思う。1週間で0.5ずつくらい落として→ひと月でマイナス2キロになるんだから、いい感じだ。今朝は寝起きから体調が良い感じ。だいぶコロナ抜けたんじゃないかな。だるさが一切ない。お腹ぺこぺこだー。朝ごはんはフルーツ、ナッツとハチミツかけたヨーグルト。黒胡麻きな粉豆乳。美味しいー！ブルーベリーは、いただきもの。本当にいつもありがたい。今日は休みだが、夫は不在。朝から早朝ゴルフ⛳️。その後、お盆に帰れ

昨日食べたもの。めっちゃ地味な献立きゅうりのキューちゃん漬けなすの南蛮漬けオクラのだし浸しまるごとピーマン調味料以外の材料はぜーんぶタダいただきものの野菜たちで調理したもの。ピーマンなんておばけサイズなので、2つ食べたらお腹パンパン。妹家族の滞在中はお肉料理が続いたから、野菜をたっぷり摂取できて何だか落ち着いた〜。にほんブログ村

昨年の12月に書いたこんな記事。実は今「PITBABE2」をようやく見始めた所であり、この記事↑がランキングに入っていたので「何を書いてたのかな〜」と思ってのぞいてみると…↑楽天TVのお盆クーポンと手持ちのポイントでレンタル。何とアイツが生きていた！悲劇の最期を迎えた彼にそっくりな人物が現れた！？…と相変わらず荒唐無稽なPITBABE。毎日少しずつ楽しみに観ております。昨年の辛かった時期(愛犬の体調が悪い、夫婦仲も良くなかった)の自分の気持ちがつらつらと書いてありました。ご存知の

お料理のレパートリーが少ないアラフィフ主婦。食卓に新しい風を吹かせたいと、昨夜はコウケンテツさんのYouTubeからタンドリーチキンを作りました。コウケンテツさんのお料理はシンプルながら、味がしっかりしていて息子達のウケも良く、時々お世話になっています。お供はかぶと生ハムのマリネと、とうもろこしごはん。チキンのマリネ液はにんにく&生姜と、カレー粉、ヨーグルト、ケチャップ、オリーブオイルとお塩。生活クラブのケチャップは市販の物とひと味違って美味しいです。ヨーグルトの乳酸菌や酵素が筋繊維

タイトルから、怠惰な初老感満載です。もう、暑くて辛すぎ。出勤したら、一番エアコンが強い場所をキープします(笑)めぐたろー☆でございます。色々と、画像は溜まっているのですが。先ずは家めしがヤバいほど、溜まってしまったので。一気にUP7/1の晩ご飯メニュー☆鶏肉つけ蕎麦☆人参のナムル＆鶏むねの塩和え＆しめじとアスパラとピーマンの中華和え＆春巻の皮のチップスでした。。結局、余った春巻の皮で作ったチップスが一番美味しかった件7/3の晩ご飯メニュー☆買ってきたイングリッシュマフィン＆

はい、懐かしのドリカムの曲のタイトルを拝借させて頂きました。私が中学生の頃に現れたドリカム。みんな夢中で曲を聴いたりカラオケで歌ったりしたものです。懐かしいなぁ。↑今日のお弁当はオムライス弁当！コウケンテツさんレシピです。☆レシピ動画はこちら！本当に10分程度で作れます。ところで、私が日々心がけているのが「出来るだけ笑顔でいる事」だったりします。大好きな人たちといる時はもちろん、仕事中もなるべく笑顔でいる事を心がけています(人と接する事が多いので)。だけど、1人になった瞬間ふっと

昨日のごはん。昨夜はまた寝ちゃってお昼は冷やしスープそうめん。簡単で美味しかった。朝採れたてをいただいたトマト、きゅうりも活用できたし、野菜も一緒に摂れてよき。晩ごはん。①アボカド丼『アボカド丼＆奥薗流焼きなす』本日の晩ご飯。①アボカド丼５分でランチ☆カフェ風アボカド丼by綾波綾「５分でランチ☆カフェ風アボカド丼」の作り方。簡単♪５分でできます♪くせになるおいし…ameblo.jpアボカドが1個78円で買えたので。②にんじんと玉ねぎのしりしり風いただいたにんじん