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いつもありがとうございます。11月のスケジュールをご案内させていただきます。11月7日(火)→11月9日(木)enn【ご予約・お問合せ】◆ennオフィシャルサイト◆LINE_IDenn◆Instagramennイベント、会社、小学校、サークル、PTA行事などへの出張ヨガレッスンも行っております。福岡市、春日市、大野城市、筑紫野
肉体改造1か月目今日で肉体改造1か月目ゆるーくヨガやコアトレ、ステッパーをやってどの位身体が変わったかと言うと。。正面から見たら変化が分からないけど横から見たら、垂れ尻が少し上がってる2か月目はもっと上がるよう、頑張ろー
最近便秘がひどくてですね。病院に行って昨日大腸内視鏡検査を受けてきました。その結果・・・なんとポリープ1個発見!その場で切除して病理検査に。ポリープを切除した場合、1週間は激しい運動です。なのでこれから来年3月(予定)のフルに向けて明日からまた走ろうと思いましたが、しばらくお休みすることにしました。その代わり…水分を摂るとお腹が痛くなる問題はコアトレが有効かと。私は筋力
こんにちは!下倉田です「ん?」「んん~?」事業所に、大きめの厚揚げ豆腐が・・・・と思った方・・・・ノンノンノン・・・実はこれもえぎで新しく導入致しましたトランポリンなのです。その名も「E-コアトレ」従来のトランポリンのようなバネを使ったものではなく特殊なクッション素材を使ったものなのでバネや金属の骨組みでケガをすることがありません。E-コアトレe-coretraining.v-an
"自分の身体のための時間をとりたい""子育てや仕事で毎週決まった時間は確保しにくい""家ではなかなかできない"そういう方のための、月イチ夜開催運動やストレッチが苦手な方でも大丈夫✨️どこをどうととのえたらいいのか?だるさ、痛み、眠りの浅さなど、日々のお悩みを解決しながら、身体や暮らしを見つめる時間にしましょう会場はこんな感じの愛荘町の古民家です。リフォームして冷暖房完備してあります💡夜なのでこんな感じです💡開催予定開催日:12月13日(水)※今回は第2水曜日です時間
身体の様子を感じられる、労わるようなピラティスでとても良かったです!しい運動が!【ゆるピラティス】いつも見てくださりありがとうございます諸事情により長く対面クラスをしていませんでしたが9月に、久々に企画しました!もっちりシルク腹巻パンツ腹巻きパンツはらまきパンツレディース春夏夏用シルク日本製綿絹可愛い腹巻パンツマタニティシルクインナーコットン温活下着妊娠妊婦毛糸冷え取り妊活かわいいおしゃれ冷え温めあっ
遅くなって申し訳ないです。いつもありがとうございます。10月のスケジュールをご案内させていただきます。10月3日(火)→5日(木)となります。enn【ご予約・お問合せ】◆ennオフィシャルサイト◆LINE_IDenn◆Instagramennイベント、会社、小学校、サークル、PTA行事などへの出張ヨガレッスンも行っております。
この心地良い疲れは久しぶりの感覚で身体のだるさが抜けていくのがわかった【ゆるピラティス】いつも見てくださりありがとうございます諸事情により長く対面クラスをしていませんでしたが今回、9月に久々に企画しました!ストレッチボードストレッチングボードストレッチャーストレッチ器具肩甲骨足首首筋背中腰股関節背骨肩こり解消ストレートネック矯正巻き肩ストレッチポールヨガ指圧クッション姿勢肩甲骨はがしグッズマッサージローラ
🌾10月レッスンお知らせ🌾今月は〜曜日変更がかなりあります🙏お間違えのないようにご予約お願いいたします✨🍀大門総合会館3F軽運動室(射水市大門67)0766-52-0564★10/6(金)、10(火)、17(火)、25(水)19:00~20:00コアトレッチ20:10~21:30ジャズダンス🍀大門総合会館3Fいこいの間★10/13(金)、27(金)19:30~コアトレッチ20:30~Bメイク(ミニボールトレーニング)✋️久しぶりに20:30〜ボール
朝晩少しずつ涼しくなってきまして、過ごしやすくなってきました10月のスケジュールです。【ヨガ】○月曜日10:30~2・9・16・2319:30~2・16・23○木曜日10:30~5・12・19・26【バレトン】○木曜日19:30~
今日は東京、神奈川にてスポンサーさんに活動報告したのち、今後の取り組みについて打ち合わせを行った。夕方からは学科と筋トレを行った。#RACEPILOTPROGRAM#19#airrace#pilot@Yoshi_MUROYA@lexus_airracing
From石田尚之愛知県半田市の整体院よりこんにちは整体院尚〜NAO〜代表の石田です😃先日、成岩公民館で教室を開催させていただきました😊今月もご参加いただきありがとうございました🙇♂️✨『体幹・ストレッチポール教室では』コアトレで丈夫な身体づくり後に、ストレッチポールで姿勢を整えながらリラックスしていただきました✨普段インナーマッスルを意識していない方は、早い段階で筋肉痛になられていました😁✨今回も和気藹々な雰囲気で私自身も楽しかったです😆🙌✨『ダンスダイエット教室
スポンサー様及び個人サポーター様、RPPの活動に必要なトレーニング用品や日用品などのご提供、有難う御座います。明日のフライト訓練にも精進して参ります。#RACEPILOTPROGRAM#19#airrace#pilot@AZP2020@RPPNAOmusashijapan.com/musashi/@Yoshinori_TV@phiten_official
フライト訓練とトレーニングの様子です。次のフライトに向け準備していきます。#RACEPILOTPROGRAM#airrace#pilot@RPPNAO@AZP2020
【半額クーポン配布中】ブラトップタンクトップカップ付きブラキャミ垂れ胸オールインワンブラトップリブタンク補正ノンワイヤーカップ付きキャミソール脇肉補正育乳ブラ脇高脇肉背肉ブラジャー補正下着垂れ下着リブ全4色全4サイズラディアンヌ楽天市場バランスをとる本能と可動域と軸【大人バレエ/大人ダンス】いつも見てくださりありがとうございますバランス力を上げるバランス力をつける等『バランス』に興味
Camp3の様子が公開されました。特集の放送及びレースパイロットプログラムの環境を整え、挑戦させて頂けてることに感謝します。#RACEPILOTPROGRAM#19#airrace#Pilot@Yoshi_MUROYA@lexus_airracinghttps://x.com/gojiterechu/status/1700035446452134291?s=46&t=BCkr1fFaTxxhjJ_kaxzBHA
明日のフライトの準備を済まし、トレーニングを行い帰宅後ケアと英会話を行った。室屋さんのフライトも刺激になりました#RACEPILOTPROGRAM#19#airrace#pilot@Yoshi_MUROYA@lexus_airracing
今日のCampも終わり、帰宅して腕立て腹筋、5キロ走を行った。カラダのケアをしてケガ防止に努める。#RACEPILOTPROGRAM#19#airrace#pilot@Yoshi_MUROYA@lexus_airracing
大変投稿が滞っておりまして申し訳ございません。夏休み後半には合宿、八支部大会、抽選会、職員会議と行事盛りだくさんでブログまで手が付きませんでした。新学期が昨日より始まり、夏休みの報告を徐々にしていきたいと思います。8月20日(日)から24日(木)までコロナ禍まで恒例であって夏期強化合宿、通称・夏合宿を行いました。昨年も行いましたが、昨年は2泊3日。今年は今までのように4泊5日で合宿を張りました。場所はこれまた毎年恒例の山中湖。お世話になる宿は「茶居夢」です。茶居夢さんには先代の顧問の時から
世界一のレースパイロットになる‼️
遅れてすみません💦9月になって朝晩ほんの少しだけ涼しく感じてきました。今年の8月は天気も不安定な日が多かったですね夏の疲れが出てくる時期なので、ゆっくりできる時はゆっくり過ごしてくださいね。【ヨガ】○月曜日10:30~4・11・18・2519:30~4・11・25○木曜日10:30~
久々のスケジュール以外の投稿になります。8月末と言うのに、茹だるような暑さですね。まだまだ残暑厳しい日が続きそうですが、どうぞ皆様ご自愛くださいね。現在、新しい薬院スタジオと大野城ヨガとみんなの身体を見せてもらっていますが、いろんな体のパターンがあって個性溢れていいなと、呑気なことも思いながら、日々レッスンをさせていただいています。昔から変わらず、私のクラスに対しての思いは、自分の身体の癖と向き合い、動きが正しい方向に導けるよう、詰まりは開放して、新たに組
いつもありがとうございます。9月のスケジュールをご案内させていただきます。来月10月ですが、第1週曜日変更のお知らせです。10/3(火)→10/5(木)となります。ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いします。enn【ご予約・お問合せ】◆ennオフィシャルサイト◆LINE_IDenn◆Instagramennイベント、会社
次回♪シルクの夜のプチハッスル道場♪8月22日火曜日20時~前回夜プチは台風でお休みしたのでパーティー後初のハッスルです💪久しぶりなので、コアトレや基礎中心でゆっくり進めますので、お気軽にご参加くださいね💕ハッスル仲間募集中♪
10kmラン、英会話、コアトレを終え、メンバーとハードロックでランチ。メンバーと予算の確認を行い、契約内容変更や活動方針について打ち合わせした。これから大家さんに直接会いに行きRPPの環境整備を行いに行く。#RACEPILOTPROGRAM#19#airrace#pilot@Yoshi_MUROYA@lexus_airracingSupportedbyたかはな電気
☀️夏季休暇のお知らせ☀️暑いです。ほんまに暑いです。皆様体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。🍧8月11日~8月17日までお休みです。
釧路湿原マラソンの翌日はコアトレの日で股関節の可動域を広げる運動を中心にしました。今日は早起き出来たので5時10分スタートの朝ジョグやっぱり蓮の花は見たくてこのコース朝焼けが綺麗です。でも朝はなかなかペースが上がりません時間制限があるので今日は6キロゆるゆると走った30キロだったせいかダメージもほとんどなかったみたいです今日から8月ということで7月の振り返り最後の30キロの大会を走って177キロでした
まだまだ暑い日が続きますね体調気をつけてくださいね。8月のスケジュールです。【ヨガ】○月曜日10:30~7・21・28(14日休み)19:30~7・21・28(14日休み)○木曜日10:30~3・10・17・24・31【バレトン】○木曜日
いつもありがとうございます。8月のスケジュールをご案内させていただきます。8/8第2火曜は、基本の太陽礼拝を深堀りしていきます。全身の血流を流した後に、半年に1度のテニスボールでのメンテナンスです。全身のコリをほぐしていきます。知らず知らずの体の冷えとむくみを取りつつ、整えていきましょうね。真夏のメンテナンス、重要課題です!!!ボールに限りがあるため、要予約となります。夏も楽しみにお待ちしています。enn
スマイルゼミから夏のイベントのご案内がありました。8月1日~31日までの1か月のイベントみたいです。「やさいをそだてよう」イベントの詳細は、スマイルゼミの取り組みを行い、チケットをゲットしてお世話をする。という感じはたけカードは、1日で4枚もらえるみたいです。1日の課題は3コマだから・・・プラス1コマやらないと4枚はもらえないのかな?コンプリート好きの母なので、ぜひ毎日4枚ゲットしたいところ(笑)毎日のお世話は雑草抜いたり、水をあげたり、時には予期せぬ災害もおこるら