コアトレ

昨日はベーコンとチーズのクッペが焼き上がったらすぐにジム活へ昨日は11時半からさちこさんのホットコアトレへ出ました。きつかった！火曜日の夜に受けているのとほぼ同じコアトレ自分を追い込む、さて、これも美味しいパンです。フランスパン粉で作ります。写真がばれていてごめんなさい焼きたてを一切れ頬張るやっぱり美味しいね💕こちらもちょっとした手土産にしました。お読みくださりありがとうございます。

本日のZATスタイルその細い腰つきではそりゃあ負けますわ(⁠눈⁠‸⁠눈⁠)という、アスリートを多く見てきました(笑)まぁ、全身をパーツ分けしてそれぞれに筋トレとかしていたらそりゃあベンチプレスや、ハイプーリー、デッドリフトアームカール、ショルダープレス、スクワットの挙上重量は上がってもいざプレーとなるとそりゃあアウトでしょ(⁠눈⁠‸⁠눈⁠)そうならない為にもちゃんとIAP呼吸トレーニングはしたおきましょ腰抜けでフィジカルだけでなくメンタルも病む前に

すらら家庭学習の柱として「すらら」を導入基本の基本から学び直さないとだめだ、ということがわかった時点で。受験塾に行かせることはひとまずあきらめました。完全個別指導や家庭教師も考えましたが、週1とかでは絶対足りない！もう高学年になるので、毎日させないと間に合わないレベル……。しかし、共働きなので常時横にはりついて教えることも無理・1人である程度進められる・超基礎レベル対応・先取り＆後戻りできる・自分のぺ―スで進められるという条件のもと、資料請求までしたの

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こんにちは👋😃長男くんのスマイルゼミのアップデートにてこずった話です。解決しましたが、万人の方に当てはまるわけではありませんので自己責任でよろしくお願いします🙇⤵️漁師家の場合です。さてさて、長男くんのスマイルゼミ。コアトレのためにアップデートしようと思ったら、アップデート失敗が何回も出る。画面表示には通信できませんでした。の文字。Wi-Fi設定を確認すると確かにWi-Fi設定の様子がおかしかったのでWi-Fiの設定をしなおすもアップデート失敗。トラブル解決の基本に戻ろう。まず