コアティス

お待たせしました😊🌈2期生・潜在意識開花コース【説明会】を開催します💫💫💫3分で潜在意識を書き換えて、思考を現実にする方法が学べる潜在意識開花コース。受講された皆様より嬉しいお声😊✅130万円の臨時収入がありました。✅月収100万円になりました。✅人間関係の悩みがなくなりました。✅やりたいことが見つかりました。✅お客様が増えました。✅年収が5倍になりました。等々報告をいただきました🥰思考が現実になる引き寄せの法則には、実は落とし穴があります。あなたは頭で考えてイメージし

ビューティーダイエットコーチの滝川愛梨です。私のYouTube動画で2番目に再生回数が多い【二の腕痩せのトレーニング法】のご紹介です。年齢と共に「二の腕が太くなった！」というお声をよく聞きます。私も油断するとすぐに二の腕が太くなります！二の腕を短期間で細くするには、まずは■二の腕が太くなる原因を知ること❣️■二の腕痩せに効果的なトレーニング方法を知ること❣️たった2週間二の腕痩せトレーニングをしたビフォー&アフターの結果です。二の腕はお肉がつきやすい箇所

コアティスの滝川愛梨です💫少人数制❣️コアティスインストラクター資格講座のお知らせです。インスラクターの資格を取得する皆さんの職業も年齢も様々です。主婦、ヨガ講師、ピラティス講師、スポーツインストラクター、エステシャン、整体師、経営者etc年齢は30〜60代。お写真は、スポーツジムに定期的に通い、糖質制限をして一時的に痩せたけど、リバウンドしてしまい、その後どんなに頑張っても痩せない...。というのがお悩みだった(50代主婦・S様)コアティスの2ヶ月集中モデ

ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。今日は、整形級に変わると大人気の【エニシーグローパックの効果的な使い方】をご紹介します。観月ありささんや田中みなみさんモデルSHIHOさんモデル美香さんなど沢山の芸能人や女優モデルさんが愛用している炭酸ガスパック。私も長年愛用していてアラフォー・ノーファンデのお肌づくりに大活躍しています。コアティスの会員様にも大人気のパックです。■どのようなパックなのか？■整形級⁉︎エニシーグローパック効果は？■エニシーグローパック効

こんにちは！本格的に薄着になる季節が到来し、ぽっこりお腹が気になりませんか？？ウルトランスフォーマーを受けられるお客様の中でもお腹周りが気になるという方が1番多いです…！昨年に引き続きホームケアとして大人気のCoretesお腹に巻くだけ簡単なので楽に続けられます♪ウエスト55～100cmまで調整可能で、男女問わず、そしてどんな体型の方でもこれ1本で対応できちゃいます(^^)特殊な3層構造により、巻くだけで瞬時にお腹のシェイプアップを強力サポート！！お腹が温まって代謝

ビューティーダイエットコーチの滝川愛梨です。みんな頑張ってトレーニングに通ってくれている姿に私も6月はダイエットします！スイッチが入りました♪巻くだけでウエストをグッと引き締めるコアティスのウエストシェイプベルト。1回巻いただけでウエストが−5㎝！効果的なベルトの巻き方使い方をYouTubeでお話しています。毎日、巻くだけでダイエット習慣♪是非、お試しください☺️🌈❤️【巻くだけ！発汗✖️加圧】ウエストシェイプベルトの効果的な使い方【巻くだけ！発汗✖️加圧】ウエ

みなさんこんにちは。薄着の季節が近づいてきましたがお体の気になる部分ございませんか？昨年から引き続き激売れ商品のご案内をさせて頂きたいと思います！！！！巻くだけで瞬時に発汗、加圧効果のあるcoretesという商品です。正しい方法で、効率よく、効果的に痩せる、という信念のもと開発されたこの商品が気になる方はスタッフまでお尋ね下さい。お問い合わせ022-395-6727ネット予約24時間対応ご相談もお気軽に

こんにちは！当店でも人気の高いコアティスベルト！ウエスト55～100センチまで調整可能なので、男女問わず、そしてどんな体型の方でもこれ1本で対応可能です◎特殊な3層構造により、巻くだけで瞬時にお腹のシェイプアップを強力サポート！！巻いて過ごすだけでも体幹のトレーニングになり姿勢改善やむくみ予防にも効果的です。夏に向けて引き締まったお腹を手に入れましょう♪お問い合わせ022-395-6727ネット予約24時間対応ご

ビューティーダイエットコーチの滝川愛梨です。寝たまま下腹部のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ動画をYouTubeに配信しました❤️お腹の中でもなかなか落ちない下腹部！でも脚を使うと下腹部にちゃんと効いてきます✨初心者向けで5分🌸寝たままできるので是非、試してみてくださいね。チャンネル登録をよろしくお願いします🙏❤️滝川愛梨YouTubeダイエットチャンネルAiriTakigawa滝川愛梨ココロとカラダの健康をお伝えします。できるだけ簡単な運動で、最大限の効果が出るように考

ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。朝晩、肌寒くなってきましたね。今日は少し寒くなるそうです。今回は血流を良くするコアティスの呼吸法をご紹介します。この呼吸法は横隔膜をしっかり上下させます。寒い日に1分間この呼吸法をすると全身がポカポカ温かくなります。目を閉じてカラダを意識しながら行うと直感力も冴えてきます。今回は呼吸法と共に耳つぼマッサージと骨盤底筋を鍛える動きを入れました。【効果】■血流を良くする■代謝アップ■自律神経のバランスを整える■食

ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。先日お友達から私のYouTubeのエクササイズで5キロ痩せたよ！と報告があってとっても嬉しかったです。今回はたった4分で変わる「お腹痩せ&くびれ」筋トレをご紹介します。お腹痩せの筋トレの中でも私が普段やっているおすすめ4種類のエクササイズです。試してみてくださいね。【1日4分】絶対痩せ！お腹痩せ&くびれ筋トレ【ダイエット】https://youtu.be/z0MfyGo9Vz0【1日4分】絶対痩せ！お腹痩せ&くびれ筋トレ【

ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。今回はたった30秒できる！お腹・お尻・脚が引き締まる簡単スクワットのご紹介です。写真はコアティス会員様に1ヶ月やっていただいた結果です。スクワットをやる時のポイントが3つあります。実際、スクワットんしながら分かりやすくポイントをお伝えしています。試してみてくださいね。今日は綺麗な満月ですね🌕皆様、素敵な夜をお過ごしください。❤️【30秒】お腹・お尻・脚が引き締まる簡単スクワット【ダイエット】https://youtu.be

大阪西心斎橋(アメリカ村)グランプリが通うオーダーエステサロン美KISSです(メニューは最後に記載しております)運動なし制限なしで体脂肪率2%減運動なし、我慢なし、10日で体脂肪率2%減りました実は10日前にコアティスの滝川愛梨さんにお会いして、食事アドバイスをして頂きました。私も食育とか勉強してきたつもりで、食事指導とか決められるの嫌な人やし、絶対無理やと思ってたけど…実際、受けてみると自分の食生活の見直しになり、何故体脂肪率が減りにくいのか？もわかって、我慢なく、無理なく僅か10

大阪西心斎橋(アメリカ村)グランプリが通うオーダーエステサロン⭐️美KISS⭐️です⚠️コロナ対策⚠️ご予約は受付しておりますが、1日のご予約は換気、消毒等を徹底する為に人数制限させて頂いております。🙇‍♀️お客様にお願い致します🙇‍♀️少しでも体調不良がございましたらキャンセル、変更をお早目にお願い致します。🌸メニューは最後に記載しております🌸LINE@登録して頂くと、お誕生日クーポン券、イベント情報、お得なキャンペーンを先行で発信させて頂いております😊😊😊⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇

ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。女性専門パーソナルトレーニングジム「Coretesコアティス」が大阪・本町に8月24日オープンします❣️皆様より大阪でトレーニングを受けたい。と言っていただきオープンすることになりました。リバウンドなし、健康的にダイエット。女性に特化したトレーニングメニュー女性のみんなが通いやすい完全プラベートジムをつくりました。(リバウンドサポート1年間無料)シャワールーム完備、子供連れOK、手ぶらOK。最寄りの駅から徒歩2分。🍀8月

ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。今日は私のコアティス・パーソナルトレーニングジム大阪にミセス日本グランプリの友達花尻美宝子さんと小川朋代ちゃんが遊びに来てくれました。プロテインで乾杯🥂只今YouTubeでは滝川愛梨公式LINE@のお友達またはYouTubeチャンネル登録をしていただいている皆様より「YouTubeに上げて欲しいエクササイズ・内容」を募集しています。前回に引き続きリクエストいただきましたフォームローラーを使った「肩甲骨はがし」を本日、Yo

最近、くすみカラーのヨガパンツがお気に入り♡トップスにこのカラーは、顔がくすみそうで着れないけど、パンツだったらいいよね。色んなカラーを揃えたいなぁ。お腹には巻くだけ細くなる、コアティス・ウエストシェイプベルト❣️お腹周りも結構むくみが出るところだから、ちょっと巻いてるだけで汗が出てきます💦夏に向けてボディメイク💪😊🌟ヨガパンツはこちらhthttps://room.rakuten.co.jp/room_airi0505/1700075041136122?scid=we_rom_ip

おはようございます。ビューティダイエットコーチの滝川愛梨です。「下半身は、どうしたら痩せますか？」ご質問が多いので、私のボディメイク方法をご紹介します。「部分痩せ」は、できないと言われていますが、痩せた箇所だけを引き締めることができます。私は女性専門にパーソナルトレーニングをしていますが、女性の下半身太りは、脂肪だけでなく、むくみと脂肪で太くなっている方が多いです。筋肉トレーニング・有酸素運動だけをするのではなく、まず、むくみを取ることを1番に考えます。むくみ

おはようございます。コアティスの滝川愛梨です。今日のオンライン・コアティスは一番お悩みの多い「お腹やせ」トレーニングです。前回のYouTubeでもお話しましたがお腹やせは、腹直筋のストレッチするとお腹の筋トレは5回で効果があります。呼吸をつけて行うと効果2倍アップ！骨盤底筋も締めるとさらに下半身も締まります。ポイントを抑えて簡単にお腹の脂肪を燃やしていきましょう♪※いつもありがとうございます。滝川愛梨・対面パ

おはようございます。コアティスの滝川愛梨です。お腹の次にお悩みの多いのが「脚を細くしたい❤️」綺麗な美脚ラインをつくにはいきなり筋トレすると太くなることもあります。昔の私の太ももは鍛えすぎてかなり太かった！脚やせには股関節やハムストリングスが大きく関係しています。本日6月5日(金)20時にYouTube動画をアップします❤️脚には大きな筋肉がついてるので脚やせエクササイズは脚にも全身痩せにも効果的です。私は脚がむくみやすいからこれをやるとスッキリした脚なり

おはようございます。コアティスの滝川愛梨です。今日の神戸もよいお天気です。天気がよいだけで気持ちも明るくなりますね。ニュースを見るとまだまだ安心はできませんが医療関係の皆様に感謝して日々を過ごしています🍀私ができることは健康なカラダづくりをお伝えすること。今日の21時〜、FacebookLiveで「初心者向け・コアティス」簡単ボディメイクの基礎をします。できるだけ簡単にカラダを引き締める為のポイントを分かりやすいく説明します。呼吸法や体幹の使い方、骨盤底筋

6月より滝川愛梨のオンラインレッスン、月4回を開催することになりました❤️解剖学・生理学に基づき、簡単に結果が出るボディメイクエクササイズで、理想のカラダへ。Facebookライブ・非公開ページで、リアルタイムに皆様との交流、ご意見・ご質問にもお応えします。24時間いつでも気軽にボディメイクができます。皆様のご意見、ご質問を取り入れメニューを組み立ていきます。一緒に楽しくボディメイクしましょう。■滝川愛梨オンラインレッスン毎週水曜日21:00〜Facebookライブレッスン

寝る前に飲んで、脂肪燃焼！はちみつドリンク。はちみつは、寝る前の1時間前に摂ると脂肪燃焼効果があります。寝る前に甘いもの。摂ってもOKなんです。はちみつには、脂肪燃焼効果以外にも健康・美容に良い効果がたくさん☺︎毎日の習慣に❤️🌟オンラインレッスン(月4回)月額3000円・24時間いつでもボディメイク受付が始まりました。詳細・お申し込みは、こちらCAMPFIREhttps://camp-fire.jp/projects/view/288306🌟滝川愛梨パーソナルトレーニ

「痩せたい！脂肪を減らしたい！」頑張って走っても、なかなか体重・体脂肪率が減らない。そんな経験はありませんか？脂肪を効率よく燃やすには、実は心拍数がカギになります。運動時の脈拍が最大心拍数の何％にあたるかで運動強度を推測することができます。脂肪燃焼が効率的に行われる範囲（ファットバーンゾーン）は、「最大心拍数×40～60％」が望ましいとされています。これ以上の脈拍で行うと無酸素運動となり、エネルギー源は糖分が優先され脂肪が燃えにくくなります。逆に低すぎれば脂肪が燃えるのにとても時間

お腹周りに脂肪が付きやすいのは、なぜ？コアティスのお客様でも「お腹の脂肪をとりたい！」というお声が一番多いです。お腹周りに脂肪が付きやすいは、お腹の周りの血流が悪いことが大きな原因。運動している人でも、お腹周りにお肉ついている人もいますよね。運動したから、お腹が痩せる訳ではありません。残念だけどね...。「お腹周りのお肉、硬くなっていませんか？」硬い人は、お腹周りの血流が悪い証拠。お腹を触って、冷たい人も血流が悪いってこと。お腹周りの脂肪は、冷え固まっていると、腹筋してもなかな

新型コロナウィルス感染予防対策について平素よりCoretesをご愛顧頂き誠にありがとうございます。新型コロナウィルスの拡大を受け、Coretesでは、お客様とトレーナーの健康と安全の確保を最優先とし、下記取り組みを徹底してまいります。対応内容につきましては状況により変更する場合がございます。変更等はホームページで速やかにお知らせいたします。恐れ入りますが、何卒ご理解とご協力くださいますようお願い申し上げます。トレーニングルーム・店舗内での感染予防について【トレーナーの感染予防につ

みんさま、こんにちは~いつも、ブログを見てださりありがとうございますそして、いつも「いいね！」押してくださっているあなたにとても励まされています心から感謝いたしますさて、このブログをご縁にご訪問やお問合せいただくこともあり本当に嬉しくて、ありがたいことだとつくづく感じる今日この頃でございます先日、ブログからご予約いただいたお客さまがお子さんが風邪をひいて、これなかったんですねここのところ急に寒くなってまた風邪が流行ってきたように思い

こんにちは~こう見えてみなさまからどう見えているのか？恐っただの、熟な少女よんわたくしの年々熟するバディをどうしともんかと始めたコアティスでしたが着々とボディメイクされている今日この頃でございます~ちなみに今はコアティスのインストラクターをさせていただいておりますコアティスは体の中心にある体幹トレーニングと瞑想ストレッチの融合で医学に基づいた最新のメディカルエクササイズでございますカラダを鍛

こんにちはは~昨日、即位礼正殿の儀ご覧になられましたか？午前中ずっと雨が降っていましたが即位礼正殿の儀の直前！！雨が止み東京に虹がかかるという皇室の祖先、天照大神さまのおかげさまと誰もが感じたたのではないのでしょうか初代神武天皇を始め126代目の天皇が生まれました「国民の幸せと世界の平和を常に願い…上皇上皇后両陛下から受け継がれた国民に寄り添う御心…」陛下の御心を感じずに、おれませんでしたそんな中、何食わぬ顔で遊んでいるお子さま達何が行

こんにちわ今日、電車を降りましたら、目の前から来られるお方に、ドキッとしたわけでその方ミモザカラーのサマーセーターにジーンズ足元は靴下にパンプスそして、お顔はメガネにすっぴん髪はバーコードオサーーーンかーーい余計なお世話と重々承知でございますが気になって気になって勝手に想像が膨らみズバリ！！オネエになりたい願望なオサーンお金がなくて中途半端なオネエ今！カミングアウト的なオネエ初心者これでいいのよ~と自己満オネエオネエ