コアズ

株式会社コアズ/【東住吉区の駐車場警備】◇未経験歓迎◇シニア活躍中◇スピード内定◎の転職・求人情報（38514891）|キャリアインデックスhttps://careerindex.jp/job_offers/38514891

おはようございます！コアズ店長の為谷です！41歳のトレーニングをご紹介トレーニング名サイドエルボープランク（上足挙上）目的全身体幹、インナーの強化食事制限の他に週に3回ほど有酸素を実施しています！ダイエットに成功したらボクシングの試合にでたいそうです！お子さんたちにかっこいいお父さんの姿見せれるよう必ず成功させましょう！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.comコア

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！40歳男性のトレーニングをご紹介！トレーニング名Cカーブ目的上腹部の強化非常に落ち悩んでるお客様です。体脂肪としては少しずつ落ちてきているものの今のところ体重の変化はあまり見られません。ここからは食事のみではなく、運動による消費カロリーを少し増やしていこうと思います！有酸素を多めに入れるように指導していきます！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@co

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！30代女性のトレーニングをご紹介トレーニング名クラムシェル効果臀部の引き締め、筋力アップ目的臀部の意識が弱いため、代償の少ないクラムシェルで刺激を入れます！ここから3ヶ月頑張っていきましょう！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.comコアズＨＰhttp://cores-gym.com/コアズFacebookhttps://w

こんばんわ！店長の為谷です！20代女性のトレーニングをご紹介！トレーニング名両足あげ（外転位）目的下肢後面の筋力アップ。効果下肢、臀部の引き締めもともと腰部であげる、チューブに力負けする。などの代償が出ていましたが、しっかり臀部、ハムストリングを意識してあげれてますね！代償動作は、狙った筋を刺激しにくくなるだけでなく怪我のリスクアップにつながるものもあります。正しいエクササイズ動作で効率アップですね！応募・詳細は店舗までお問合せく

こんにちは！コアズ店長の為谷です！26歳男性のトレーニングをご紹介！トレーニング名ヒップリフト目的臀部の強化、内転筋の強化ボールを挟んで実施することで臀部だけでなく内転筋部にも刺激を入れていきます。毎回疑問に思ったことを迷わずぶつけてくれるので、帰るときは頭も体もすっきりしている模様。何が正しく、何が正しくないのか解決しながらやっていくことも非常に大切ですね！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メール

おはようございます！コアズ店長の為谷です！39歳男性のトレーニングをご紹介トレーニング名サイドエルボープランク目的全身インナートレーニング栄養講習を実施してから1週間で−約1キロ非常にいいペースで落ちてますね！サイドプランクの姿勢も非常に綺麗です！頑張っていきましょう！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.comコアズＨＰhttp://cores-gym.co

こんばんわ！店長の為谷です！65歳男性のトレーニングをご紹介！トレーニング名ジャンプラダー目的下肢の伸張反射の速度アップ空手の競技者で、競技力向上を目的に来られました。素早い動きができるよう、様々な動きを正確にできるだけ早く実施することで神経系を鍛えていきます！3ヶ月後が楽しみですね！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.comコアズＨＰhttp://cor

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！24歳のトレーニングをご紹介！トレーニング名片脚ヒップリフト目的臀部、大腿後面部の強化人体の筋肉中多くの割合を占める下肢のトレーニングを実施することで、代謝量アップを目指すとともに、下肢の引き締めも頑張っていきます！ラスト1ヶ月、目標まであと2キロ。ゴールも見えるところにあり、非常に意識が上がってきてます！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gy

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！28歳女性のトレーニングのご紹介です！トレーニング名サイドクラウスウェーバー下足挙上目的内転筋の強化食事制限の他に、自宅から１時間以上歩いて来店。有酸素運動をしてからトレーニングができるのでトレーニング効果UPですね！きついメニューが多いですがとても楽しそうに実施しています！この調子で頑張っていきましょう！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-g

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！今日は28歳女性のトレーニングをご紹介！トレーニング名ロールアップダウン目的上腹部のインナー強化トレーニング開始日から約10日体重はマイナス1.2キロ。食事だけでなくお水も軟水から硬水に変え真剣に取り組んでいます。必ず成功させましょう！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.comコアズＨＰhttp://cores-gym.co

5月1日令和1発目朝8時コアズ歴4年半と最長の方です。50代男性マラソンランナー目的体幹筋力持久力強化エクササイズ名①両足あげ(腰、お尻、モモの裏側の強化)エクササイズ名②スーパーマン(背面部全体の強化)令和始めのトレーニングの日最初の時間に1番古株のお客さんが来てくれるという。。。有難い事ですね…いつの時代も感謝を忘れては駄目ですね本当に感謝です応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレス

新しい元号を迎えましたね！よろしくお願い致します！写真はコアズで平成最後のトレーニングにいらした40代男性目的身体能力向上(筋力アップ、柔軟性向上)【エクササイズ名①】クラウスウエーバー斜めひねり【エクササイズ名②】フロッグ対角バランス週3回コアズに来てくださっているお客さんです^_^2人とも終始会話が弾みながら、平成最後。。。最高の日に最高の形で締めくくりができましたね^_^次の新時代意気込みを身体で表していました‼️

◎女性限定◎★用意するモノはナシ！したいけど…運動ができない方へ…【ご自宅】でダイエット！【その場】でキレイに！・子供の面倒を見なければいけないから外出できない方・体力的に外出でのトレーニングを行うのが難しい方・近くに運動できる場所がない・何をしていいかわからないなど、“目的”はハッキリしているけど、“わからない”“できない”を解消するためトレーナーがあなたの所へ出張してトレーニングをいたします！≪主な内容≫◆ウエストのサイズダウン◆ヒップアップ◆

こんにちは！コアズ店長の為谷です！36歳男性のトレーニングをご紹介目的：ダイエット目標：3ヶ月でマイナス約10キロ月に−3.3キロと少し高めの目標設定です!!!メニュー名：片足クラウスウェーバー狙い：下腹部の筋力強化コアズは目標に向かって運動はもちろんのことモチベーションの維持や食事のことや栄養面でもお話しさせていただいて全力でサポートしていきます！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo

こんにちは！コアズ店長の為谷です！26歳男性のトレーニングをご紹介留学に行く前に体を絞りたいとのこと。どのメニューも必死に耐えて頑張っています！メニュー名：Cカーブツイスト目的：上腹部と側腹部の筋力強化コアズは全力でサポートしていきます！！お客様の目的・目標に達成するまでの必要な身体の情報を引き出します。応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.comコアズＨＰh

こんにちは！コアズ店長の為谷です！今日は41歳男性のトレーニングをご紹介目標−10キロ筋力テストの結果上腹部が弱かったので上腹部のメニューを多めにいれ、かつ全身トレーニングしました。メニュー名：クランチ目的：上腹部の筋力強化コアズは全力でサポートしていきます！！お客様の目的・目標に達成するまでの必要な身体の情報を引き出します。応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐5752‐3780メールアドレスinfo@cores-gym.com

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！4月21日横浜アリーナでの試合が終わりました！伊藤誠一郎20代男性総合格闘技歴7年コアズトレーニング歴4年目的総合格闘技のチャンピオン内容は1ラウンドは盛一郎選手の左フックが相手の右目に入って、優勢に試合を進めていましたが、2ラウンド目、手負いの獅子となって相手が一気に勝負を仕掛けてきたところでTKO負けとなってしまいました。勝負の厳しさ難しさを知りました。どんなに優勢だろうが、決するまでは何が起こるか分から

なかなか都合がつかず3週間ぶりのトレーニングにこられた会員様です。スタート時から思うように落とせてないのでもう一度栄養について指導しました。きついトレーニングですが、一緒に頑張っていきましょう！コアズではただトレーニングをサポートするだけではなく体に足りない栄養素のお話や日頃の食生活で何を気をつけねばいけないのかどのような運動を日常生活に取り入れた方が良いのかなどをきっちりお話してサポートいたします！痩せにくい方、長続きしない方などいらっしゃいまし

こんにちは！コアズ店長の為谷です！コアズでは必ずリサーチ（分析）という事をします。写真はリサーチの一部の体力テストの様子です！リサーチとは専用の機器を利用してカラダの状況を分析いたします。約1～2時間で、身体の体組成（体重・体脂肪・筋肉量・水分量など）、身体の柔軟性、体幹や下半身の筋肉量の測定などを行います。その結果からあなただけのトレーニングプランで理想のスガタを導き一緒にプランを考えて、トレーニングを始めます。お客様の強度にあったトレーニングを行な

こんにちは！コアズ店長の為谷です！お写真の方は他所でパーソナルトレーニングを受けて一度失敗した会員様です。食事制限、運動を徹底するよう何度も繰り返し説明を行っていこうと思います！コアズではただトレーニングをサポートするだけではなく体に足りない栄養素のお話や日頃の食生活で何を気をつけねばいけないのかどのような運動を日常生活に取り入れた方が良いのかなどをきっちりお話してサポートいたします！痩せにくい方、長続きしない方などいらっしゃいましたらご相談くださ

こんばんわ！コアズ店長の為谷です！コアズトレーニング歴4年の総合格闘家の伊藤盛一郎選手のトレーニングをご紹介！総合格闘技歴7年【目的】総合格闘技のチャンピオンベルトの統一【エクササイズ名】ワンハンドチェスト【狙い】下半身体幹からの上半身への連動性の強化フジテレビ放送4月21日日曜日RAIZINの試合まで残り1週間ちょっと、試合までに万全のコンディショニングをつくり、臨むだけです！応募・詳細は店舗までお問合せください！03‐57

こんにちは！コアズ店長の為谷です！今日は30代男性のトレーニングご紹介！目的ダイエット引き締め(できれば、筋力は落としたくないとのこと)エクササイズ名「片側ベンチ」重りをつけた側の下半身と体幹、上半身の筋力トレーニングになります。15キロの重りしかつけていないですが、150キロのベンチプレスをやるより、全然きつかったと目を丸くして言っていました！笑ただ目的はあくまで、ダイエットですので、筋力をあげること、筋トレすることに重きを置きすぎないようにしましょ

高橋光政30歳コアズトレーナー兼プロボクサー4月6日後楽園で行われた試合が終わりました。結論から良いますと、負けてしまいました。リングの上では基本勝ちか負けかの二択しかありません。(稀に引き分けもありますが)どちらかが勝ち、どちらかが負けます。ジャンケンで勝敗を決めるわけではありませんから、勝つ選手は勝つ理由があって勝ち、負ける選手には負けるには理由があって必ず負けます。互いにベストを尽くした結果が今日であり、その結果を受け止めまた前に進むし

こんにちは！今日はコアズのトレーナーでもありプロボクサーの高橋トレーナーをご紹介！高橋光政タカハシミツマサ30歳コアズトレーナー兼プロボクサー目的ウエルター級(66キロ)チャンピオン運命の試合まで、あ5日。。。やれることは全てやって出し切ります!ただそれだけです!あの時あれをやっていればよかったなんて言わない為にカッコイイですね!!!応援📣よろしくお願いしますコアズは全力で支えます！コアズＨＰhttp://cores-

【まだまだモニター募集中】こんばんわ！コアズ店長の為谷です！50代アマチュアキックボクサーさんをご紹介！【目的】柔軟性の改善可動域の獲得とにかく身体が硬くて、競技も硬いがゆえにうまくいかないことが多く、それ自体が物凄いストレスだということです。身体の硬さは生まれつきで、改善しようのないものだと思っていましたがコアズの会員様から、コアズの門を叩いてみたらという事で紹介を受けこちらへ来ていただきました！ということで、柔軟性の改善、可動域の獲得が今

こんにちは！コアズに通う総合格闘家をご紹介！伊藤誠一郎25歳総合格闘家コアズ歴4年【目的】団体統一チャンピオン試合まで、残り1ヶ月をきったぐらいで調整期にはいっています。重りを使ったウエイトなどハードなものは、一旦やめて、そこまで疲労を溜めずに身体の動きやキレを出すようなものや、連動性を意識したトレーニングを取り入れていきます！身体の調子も上がってきて気持ちも上がって、トレーニング事態が楽しそうですね〜【エクササイズ名】倒立足ドンキーコアズは伊

【まだまだモニター募集中】こんばんわ！コアズ店長の為谷です！今日はモニター30代女性のトレーニング紹介です！【目的】ダイエット引き締め【エクササイズ名】「ロールアップダウン」「サイドエルボープランク」【狙い】お腹周りの引き締め(主にはお腹上部)主には腰回り、お尻外側、腿の外側の引き締め期間終了まで、あと2週間となりました！仕事が超多忙の中、時間をつくってコアズに足を運んでいます。このコツコツとした地道な努力が、結果に繋がるこ

こんにちは！コアズ店長の為谷です！今日はコアズに通ってる総合格闘技の選手のトレーニングをご紹介！コアズアスリート/伊藤誠一郎選手コアズトレーニング歴4年24歳【目的】4月21日の横浜アリーナの試合に向けてのパフォーマンス向上です。今日は、筋トレっていうよりは、MMAボクシング🥊反応反射のトレーニングの日です。プロボクサーでもある高橋トレーナーの動きに反応しながらガードしたり、避けたり、打撃を返したり、タックルに入ったりといろんな動きを繰り返して脳🧠と身体に

【まだまだモニター募集中】こんばんわ！コアズ店長の為谷です！今日はモニター20代女性のトレーニング紹介です！トレーニングスタートして2週間経ちましたが、週2回ペースで真面目に通ってくれています！その成果、はやくも次回からエクササイズ強度を上げていけそうです！コアズでのトレーニングはもちろんですが、私たちが見てられない自主トレも、頑張って欲しいですね！エクササイズ名「両脚あげ」脚を開いた状態で、脚の上げ下ろしをするエクササイズです。お尻の外側にも刺激が入