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年に一回の恒例行事ヨガ安全指導員の講習会に参加しました。-ヨガ安全指導員とは?-ヨガの知識を有する者がヨガのレッスンを安全に行うための知識を学ぶことはもちろん、いざという時のための応急手当などを身につける講習会です。※ヨガ安全指導員HPより引用今回の講師はケンハラクマ先生❤言わずと知れた日本を代表するアシュタンガヨガの第一人者。ケン先生は経験豊富で日本全国から参加している方の質問にとっても分かり易く答えて下さりお話も面白いのです。アシュタンガヨガのシャラを主
こんばんは🦉🌙先日、ヨガジェネレーション@yoga.generationのインスタライブを視聴しました。ヨガジェネ代表のミキゾーさん司会のもと、『アシュタンガヨガの世界』なるお題でゲストはなんと!ケンハラクマ大師匠@kenharakumaヨーコ・フジワラ先生@ashtangayoko■アシュタンガヨガってどんなヨガ?「シークエたンス(ポーズの順番)が決まっているので好きなポーズだけでなく、苦手なものもやり続ける。けがをしても、やめずに、生活を見直したりしながら取り組むことで、
ヨガインストラクターの方なら生徒さんから腰痛や四十肩など身体の相談を受けることがあるのではないでしょうか?「専門家ではないので分かりません」とはっきり答えるのは案外難しいものですよね。でもお医者さんでも理学療法士さんでも無い限り、判断出来ないのです。腰痛や五十肩の改善を期待してヨガをはじめる方も多いかもしれませんが症状が出る前にヨガを習慣にした方が予防につながると思います。なので症状が出ている場合は迷わず病院に行きましょうね。クラスで予め不調を
先週に引き続きIYCアシュタンガヨガTT再受講『IYCアシュタンガヨガTT(ティーチャートレーニング)再受講』昨日は、日時変更となりましたスタジオMibuベリーダンスレッスン終了後美部ベリーダンススケジュール変更のお知らせ午後からお久しぶりのIYCアシュタ…ameblo.jp【表参道&ZOOM】ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース30時間(プライマリーシリーズ)選べるスタジオ受講又は100%オンラインゆるゆる参加させて頂きました
昨日は、日時変更となりましたスタジオMibuベリーダンスレッスン終了後美部ベリーダンススケジュール変更のお知らせ午後からお久しぶりのIYCアシュタンガヨガTT再受講しました!【表参道&ZOOM】ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース30時間(プライマリーシリーズ)選べるスタジオ受講又は100%オンライン今は3日間30時間コースなんですね〜(10年前は4日間45時間でした)ZOOMに入室するとケン先生が「アキコさ
🔶ご予約・お問合せフォーム『8月の陰ヨガお話会のお知らせ』こんにちは。八千代緑が丘のヨガサロンこもれび。南埜ゆかりです。『プロフィール』はじめまして。yogaspaceこもれび。みなみのゆかりです。中…ameblo.jp『サロンレッスンスケジュール・料金』レッスンスケジュール・料金グループレッスン★サロンレッスンスケジュール(ZOOM参加もできます)月曜日10:00~11:30陰陽ヨガ木曜日10:3…ameblo.jp『SLOWFLOW
こんにちはマサナヨガのサナミです。先日、ケン・ハラクマ先生の「プラーナフローヨガ講座」を受講した際、ヨガマットを使って内臓を心地よく刺激し、リラックスする時間がありました↑こんな格好です。肋骨の下あたりにヨガマットを10cm位に丸めて横向きに置きます※食べた後はNGですところが、私にはその姿勢が苦痛で・・胃のあたりがドクドクして少し痛みもあり、全くリラックスできませんでした他の受講生の方は、その体勢ですっかり寛いでリラックス
今日は朝から家の中が30度を超えていてビックリ自宅ヨガの時はなるべくエアコンをつけず自然な環境で練習したいところですが流石にこの暑さでは難しいですね先日のブログ筋肉の日に「アシュタンガヨガとわたし」続きになりますあの頃(15年くらい前)ほぼ毎年の様にヨガフェスタに通いケンハラクマ先生のWS受けまくってたっけ♪明日からヨガフェスタなんですね『明日からヨガフェスタなんですね』気付けば・・・明日からヨガフェスタなんですね?昨日、メンバー様と
今日は、7月29日(金)きんようびで、にくの日なので「筋肉の日」なんだそうですよ〜💪栃木県でヨガインストラクター&ピラティスマスタートレーナーをしていますけっこう筋肉質♡アキコ先生です↑↑もちろんビルダーさんの様にはいきませんけど背中と腕の筋肉はよく褒められますピラティス効果はもちろん♡長年(ゆる〜く)続けているアシュタンガヨガの影響が大きいかと。。ふと、私の<アシュタンガヨガ歴>振り返ってみます○2007年
お読みくださり♡ありがとうございます‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵なつみ税理士です(*^-^*)‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥パークヨガを控えているのでヨガの保険に加入するための安全講習会を受講しましたびっくり!講師がなんとケンハラクマ先生でした😭確認せずに申し込んだので興奮しました^_^講習会後の質問タイムであと一人くらいOKだよ(チャンス到来)はーい!こんな質問していいのか…え?そんな質問するの?答えないかもしれないよ(ぎょえっー!ビビる・・
昨日は、LAVAの「パワーヨガ中級」に行きました。パワーヨガクラスは良く行きます。中級は強度4なのでキツいっちゃキツいんで、初級でも良いんですが、いずれも運動神経が無い人間にはオススメです。何故かというと、1時間ほぼ同じポーズの繰り返しだから。アシュタンガの記事でも書きましたが、ひたすらこの太陽礼拝の繰り返し。これに、徐々に新たなポーズが追加されるんですが、途中覚え切れなくて妙なポーズになっていても、太陽礼拝さえ覚えておけば全体の8割は何とかなる。この微妙な安心感が大事。運動が普通
杉並区/西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカの咲起ですプラナヤマ(ヨガの呼吸法)初級指導者養成基礎講座を受講、認定証を頂きました何と開催4日前に連絡が来て、何かピンときて急遽受けてみました講師は、ヨガの第一人者ケンハラクマ先生ですわたし、ケン先生は初めてでしたが、素敵な先生で、ヨガ哲学のお話しをもっと聞きたくなりましたなぜかと言うと、今回の呼吸法は、意識のコントロールや日常生活でのストレスマネージメントに役立つ内容だったからなんですケン先生のお話は大変わかりやすく
浦安平日クラス・Mamaヨギニー今日は、毎日開催しているオンラインヨガの1ヶ月フリーパスメンバーのお二人♡今日のレッスンは、ケン・ハラクマ先生監修きれいになるヨガのプログラムにしてみました。メンバーの一人は初めての体験✨フルヴィンヤーサのリズミカルな呼吸と流れるような動きの繰り返しの効果で、動いたなぁ、循環したなぁという実感があったようです。運動量が多いので、汗もかいて爽快🌿ポーズに入る時に、全て下から上に積み上げていくので、足の裏で床を押して床から押し返される力が
『ケンハラクマどこでも誰でも健康10秒ヨガ』指導者認定書が届きました!4月29日から5月10日まで、世の中的には最大10日間の連休でしたが、私にとっては学びの時間でした。5月2日は、『IYCきれいになるヨガ』5月4日は、『ケンハラクマ健康10秒ヨガ』の指導者養成講座を受講しました。日本のアシュタンガヨガの先駆者、ケン先生から中1日で直接ご指導いただける機会に恵まれるなんて😆✨ありがたいことです♥️健康10秒ヨガは、私の師匠である湊有紀先生のアシスタントであり、
ヨガ安全指導員更新のための講習を受講2018年6月に登録して5年目に突入しました@kenharakuma先生有難うございました🙏ケン先生の講義の中でヨガの教典を理解していく過程のお話がありました教典を✴︎まずは傍に置いて✴︎読み流してみて✴︎実生活で経験して読み返してみて※※を何度も繰り返すことで本当の知識となっていく教典ではないけど安全指導員としての学びも同じように感じています🌳テキストの読み
高2雄仁がお腹にいる時に出逢ったマタニティヨガ🧘♀️何これ⁈やっと身体と心をコントロールする術が見つかった…!産後ヨガを経て、雄仁を預けて週1回通ったのがIYC(インターナショナルヨガセンター)でした。景仁の出産ギリギリまでアシュタンガヨガをやり続けました。1時間半動きっぱなしでも深い呼吸のせいかお腹が張ることもなく、つわりの症状も治まり身体も気持ちもスッキリ✨その頃に出版された、IYCのケン・ハラクマ先生考案の『きれいになるヨガ』(DVD付き)最近、ふと気になっ
どうも!日本のGW9連休中5日目、中日です。今年のGWは、日本にいる日本人はわりとお出かけモードらしいので、表題のメッセージはもう不要な人も多いと思います。上海あたりとか、まだまだ家から出られない、という方には、表題のようなメッセージも助けになりそうです。なおこの言葉、”外に出られないときは自分の内側の広大な宇宙に向き合うチャンス”は、2020年あたりにIYCのケン・ハラクマさんのヨガクラスで聞いた言葉です。ヨガとか瞑想とか、勉強とか研究とか、仕事とか執筆とか、あるいは
ケンハラクマ先生に禅坊靖寧でヨガのご指導を頂きました。豪華すぎるお時間でした。参加者の皆様も笑顔溢れるお時間でした。最後にスタッフのみんなと集合写真素敵な仲間と素敵なお時間を過ごせて毎日幸せです^_^
昨日は久しぶりにケン先生の講座を受講しました。コロナ前は高松で毎年ワークショップ参加してたんだけどね🥲オンラインって便利。時間帯も子供達の習い事までに終わるというGOODタイミングでした👌Zoomだったので心置きなくメモメモ✍️無理せず参加したので筋肉痛も程よい感じ。
お久しぶりの投稿になりましたが、ケンハラクマ先生今年もスタジオに来て下さいます!平日ですが、2日間の間に3講座と2レッスン開催予定。そして会員様に告知したところ…なんと一気に満席になったクラスもありまして、残席わずかな講座だらけです。先生の人気、凄い。瞬殺でした。今回少人数12名から20名程度の開催ということで、それも魅力の一つ。先生とこんなに近くで会えるなんてまたとないチャンスです!ご予約頂いた皆様楽しみに2ヶ月後を待ちましょ。楽しみが先にあるとそれまでの間ってなんだかるんるん
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今日はケン先生が長崎に来られているとのことでさつき先生に全面的に協力してもらって康子先生のスタジオ🧘♀️LotusBoomYoga🧘♀️マイソールクラスに参加させていただきフルプライマリーを練習しました❣️今回もケン先生マジック🪄にかかりあぁ〜ら不
詳細はこちらから♪https://iyc.jp/event/event-7233【表参道&ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガプライマリシリーズ【全10回連続特別集中コース】-ケンハラクマ監修・修了書授与–InternationalYogaCenteriyc.jp
アシュタンガヨーガを心から愛するあなたへ。アシュタンガヨーガを心から愛するMomoからのプライマリーシリーズ連続講座のご案内です。今までの100名を超える受講生の中には、IYCインストラクターとして活躍する方も。初心者からインストラクターまで全てのレベルの方を歓迎いたします。私と一緒に一年間深くヨガを学んでみませんか。受講生の方と一緒に私も学びを深めていきます。ぜひ詳細をご覧ください。どうぞよろしくお願いいたします。【4/7開講!インド・マイソール伝統のヨーガセラピーとしてのアシ
皆様、いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝がやってきました休日は、表参道にあるケンハラクマ先生のスタジオ『インターナショナルヨガセンター』へ行ってきました😊ケンハラクマ先生は、私達ヨガインストラクターからすると雲の上の存在で、歌謡界で例えると美川憲一や和田アキ子レベルのヨガ業界のビッグスターであります✨その先生の2時間特別クラスへ参加しました😊ケンハラクマ先生のヨガはアシュタンガヨガと言う太陽礼拝のバリエーションシークエンスの様な感じで最後は逆立ちのポーズをするの
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaori-ですおめでとうは無し💦💦の2022年元日縁むすびさんのおせち料理が最高に美味しいパパさんも👨ばぁばもちーちゃんもみんな美味しいって絶賛していました💖糸ちゃんありがとう💖💖さぁーさぁー皆さんお正月KAORIーさんの一発目のチャレンジは4日からの予定だったけどやっぱり💦💦待てずに💦
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ホットするセラピーオンセラピー®のハマラジャです。練馬区武蔵関で冷え症改善に特化したエステサロン「エミリオン」をしています。オンセラピー®は当店オリジナルのここだけの施術です。明日から神保町のインターナショナルヨガセンターで開催されるイベントに出展します。オンセラピー®の体験をして頂けますので是非遊びにいらしてくださいね。(イベントの入場は無料です)オンセラピー®体験にはお得なwebチケットをご利用ください。11日ウェブチケット12日ウェブチケットメルマ
ホットするセラピーオンセラピー®のハマラジャです。練馬区武蔵関で冷え症改善に特化したエステサロン「エミリオン」をしています。オンセラピー®は当店オリジナルのここだけの施術です。久しぶりにオンセラピー®でイベント出展します。場所は神保町で日本のヨガ界では有名なケンハラクマ先生のインターナショナルヨガセンターです。【参加費無料】12/11・12開催Natural&TherapyHappyRetreat♡Hot&Sweetwinter♡イベントの詳細はこちらから