ケンケン

お疲れ様です。突然ですが、アイドルというと皆さんは誰を思い浮かべますか？私は今まで色んな界隈をかじってきましたが、今は韓国と中国を行ったり来たりしています。特に韓国は就活早期化ならぬデビュー早期化が強まっているように感じます。高1でデビューは当たり前、オーディション番組を見ていると最終学歴が小学校なんて子もいます。国は変わりますが、日本においてそんな時代の流れに逆らうかのように新しくデビューするグループがいます。純烈のリーダー酒井さんがプロデュースする弟分、モナキです。最年少は28歳

皆さぁ～ん♪今晩は～～～☆彡ご訪問くださり・・(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o)が(o^O^o)と(o^.^o)う～(^_-)-☆２月中旬、愛知県蒲郡市にある・・「竹島」へカモメと戯れに行って来ましたぁ～♪この日は、風も強くて寒い１日でしたぁ～((+_+))今週も始まりましたねぇ～(;^ω^)週末まで焦らず慌てず無理せずボチボチ頑張りましょうねぇ～(^^;)素敵な夜を～☆彡明日も笑顔で～～

＃じじつ

皆さぁ～ん♪今晩は～～～☆彡ご訪問くださり・・(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o)が(o^O^o)と(o^.^o)う～(^_-)-☆去年の１２月下旬、愛知県知多郡美浜町にある・・フレベールラデュへ行って来ましたぁ～フレベールラデュ・・海が見える高台にあるケーキやパフェ、焼き菓子を提供するスイーツ店この日は・・あいにくの曇り空で景色はいまいちでしたぁ～(^^;)ケーキは美味しかったですよ～(

２月１８日曇り西京極サブ想像以上に昨日の疲れがあったけど・昨夜は、商店組合の新春会で久々に先斗町に繰り出しましたが、案の定、軽く二日酔いとなりました加えて昨日の練習による筋肉痛も有り運動は午後からにしましたが・・・今日の課題動き作りジョグ～柔軟ストレッチ２０分フレキHドリル８台２０分各種ドリル途中で中止ダウンウオーキング800ｍ柔軟今朝、少し左腰に違和感が有りましたが、すっかり忘れてました。

このブログは「ゲイのケンケンのこれから」といっている割にゲイネタは少なく、（言うまでもないですが）ゲイを代表した発信をしているわけではないです。つまり何者でも無い平凡なゲイ男性が、平凡な日常をしたためているだけのブログです。それはそれで良いと思ってるんです。ゲイだから特殊な日常が繰り広げられているわけでは無い、ということを伝えたいという思いもありますしね。1度だけですが、「つまんねーブログ」というようなコメントをもらったことがあるんですが、本当にその通りなんです。対価も発生してない、一

こんにちは本日は室内で練習を行ったので、是非見てください半面はいつものサーキットトレーニングただ今回はステップワークではなくて、足でビー玉かおはじきを掴んでケンケンで運びますサッカーや運動において足裏の感覚やバランス感覚などはとても重要なことです足底感覚や足のアーチを鍛え、サッカーの練習に繋げていきますみんな上手に足で掴んでケンケンで運ぶことができています指で掴むという動作に苦戦するシーンも見られましたが、そこはサカフル西宮の子どもたち諦め

今回のダンスは子供たちの体の部分のいろんなところを動かしルールもたくさんあったのに！みんなよく頑張っていました。開脚、アザラシのように脚を頭の上に乗せたり、おしり左右、足をぴんと伸ばしたりダンスにつながる準備運動たくさんしていました。お靴を履く時に体の硬い子は曲げるのも難しいんですよね。小さいお友達がみんな体が柔らかいわけじゃない・・(笑)動きはとっても可愛かったです。跳び箱の上でケンケン、ジャンプ。指示に従って動いていました。最後は準備体操からの動きをすべて取り入れたダン

地キンメ鯛お煮付け用特大サイズ本カマス干物用オオメハタ干物用キンキ干物用などなど〜🐟おさかな好きなお客様がたご予約ご注文をくださり誠にありがとうございました😌皮下の脂炙って脂あふれだしキンキ炙り活〆魴鮄ホウボウその香り旨味甘味活〆ホウボウ南まぐろ大トロ中トロ赤身地キンメ鯛炙り☎️おまかせ盛りスイスイ〜活魚からの、、、活〆神経〆真コチその透き通って活っての身南まぐろ中トロ赤身自家製〆サバ生ヤリイカ☎️おまかせ盛り活〆真コチ活〆ホウボウ南

活〆真アジのほうを、、、南まぐろ赤身🍣目鉢まぐろ中トロ🍣南まぐろ中トロ🍣お客様からのご希望盛り南まぐろ大トロ🍣南まぐろ赤身🍣本メジマグロ腹トロ🍣ヤリイカ新島沖の地キンメ鯛活〆ウマズラハギ肝添え活〆真アジのほうを、、、日戻りケンケンかつを皮付き皮無しホタルイカ自家製〆サバ入れてなにもかもすべておまかせ盛り花金のきのうは、、、☎️ご予約ご注文をくださり誠にありがとうございました😊

3週間前に受傷した右ふくらはぎですが、疼痛もなくなりました。軽いケンケンも足首がぶれずにできるようになりました。ということで、今日はジムプログラム『GroupFight45』にガチで参加しました。フットワーク、ニーキック、スーパーマンパンチ、ハイニー等全力でできました(^^)v痛みがないというのは本当にノンストレスですね(´艸｀)明日は完全休養で、明後日の土曜日にA公園にて走トレをしてみます(^^)v

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル境です2月12日水曜日天気は今日の活動は協力フープ運び片足ケンケンで、みんなでうまくバランスをとりながらフープを運んでいきますだんだんとフープの位置が高くなってきまし大丈夫かー「あぁー」ケンケンの時に膝が曲がってきてしまうと、なかなかバランスを取るのが難しいですね気を取り直して再度挑戦です「フープ落ちそう」「もうちょっとゆっくり行こう」と友だち同士で声を掛け合っていますあと少しでゴールです頑張れー「やったー」何度目かの挑戦

会社から帰ったきた時から、👣裏に違和感。。食事後、20時位から右足裏が激痛横も起きても激痛。片足が使えないから、ケンケンかおしり付いて移動しかできないです。階段はケンケン無理なので、お尻をついておりました。足じゅうにロキソニン湿布貼ってなんとか横になれました。病院嫌いですが、翌朝整形外科へ行きました。レントゲンも撮って【疲労骨折】ではなかったです。【足底腱膜炎】との事でした。しばらくは走ったりせずに安静にとの事でした。それにしいてもあんなに

皆さぁ～ん♪今晩は～～～☆彡ご訪問くださり・・(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o)が(o^O^o)と(o^.^o)う～(^_-)-☆１月下旬、愛知県豊田市にある・・旬菜・じねんじょ市場とろろ庵でランチして来ましたぁ～とろろかけそばとろろかけそばの残り汁に無料のご飯を投入して頂きます汁は濃いめですが美味しかったですよ～今週も折り返し・・焦らず慌てず無理せずボチボチ頑張りましょうねぇ～(^^;)素敵な夜を

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル古河です2月11日水曜日天気は雨☔午前中の活動は、リズムジャンプ🎵2月2日と同じ内容につけ加えて、新たなジャンプ課題も取り入れました①ジグザグジャンプ（両足は揃えて赤ラインの左右へ交互にジャンプ）②チョキジャンプ（赤ラインに対して体を横向きにし、足を片方ずつ前後にしながらジャンプ）③ケンケンジャンプ（赤ラインを跨ぎながらケンケン2回ずつして前へ進む）④ケンパージャンプ（片足ジャンプと足開いてジャンプを交互に進む）続いて、輪リング

VAUNDYDOMETOUR2026SILENCE行ってきました昨日の福岡はとっても寒かったみずほPayPayドーム行きのバスを🚌天神で待ってましたが来るバスが全てほぼ満員で🈵あ〜1曲目に間に合わないかもと凍えていた時に同じバス停の列に並んでいた人がタクシーを止めて乗り込む時に誰か乗りませんか？と言ってくれたのです乗ります‼️と私あいのりさせてもらって無事開演30分前にドームに着きました感謝感激でしたいざLIVEへ初めての1人LIVE参加そして

寒むくて乾燥してるから、あちこち痒みがテーブルの上にも…バックの中にも保湿クリーム入れてマメに付けてもおっつかない⤵︎冬のあさの風物詩ファンヒーターの温風で身体を温めるモモちゃん(ᵔᴥᵔ)乱れ髪で失礼します夜はハウスの中で眠ってる様だけど何故か？暖かい日中、ハウスの上に寝る癖があって直しても、、、直しても繰り返すうちにどーにもならなったハウス・・数個↓入口がわからなくなったハウス先日３コインズで硬いハウスがあったので買ってみたら・・乗れないよね先週、モモちゃんが散歩の帰り

ケンケンが凄い勢いで、釣行してる…三平には、１回キリだけど🤣🤣🤣またのご来船お待ちしています‼️厄入りの方も、ね✌️明日7日(土)日中便出航ございます。明後日8日(日)大時化予報の為、出航中止にいたします🙇

こんにちは今日は少し暖かくお外での活動でも身体を動かすのが楽しくなりますね目の公園へ行き、走る練習を行っていきます指定された色のコーンを全力で走りタッチして戻ってきますただ走るだけではなく、スキップ、ケンケンでも行っています走る動作にはバランスを常に保ち続け、姿勢をよくしていかなければいけませんだからこそただ走るだけではもったいない色んな身体の動かし方で、運動神経アップを図る本日もたくさん走り、身体を動かすことができました自由時間

皆さぁ～ん♪今晩は～～～☆彡ご訪問くださり・・(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o)が(o^O^o)と(o^.^o)う～(^_-)-☆１月下旬、愛知県豊田市にある・・稲武地区の氷瀑を観に行って来ましたぁ～時折、雪がチラついていましたが・・幹線道路には雪は無く行って来られましたぁ～⛄殆ど雪と氷に無縁の地区に生まれ育ったので・・雪と氷のアートの氷瀑は、お初でしたし圧巻で素敵でしたよ～まだまだ寒い

日戻りケンケンかつをバリバリ鮮度抜群🐟お買い求めのお客様がた春の先取り🐟白魚シラウオ🐟お買い求めのお客様がた旬のイカ🦑バリ鮮度ヤリイカ🦑お買い求めのお客様がた脂ノリノリ〜肉厚‼️特大とろホッケ４つ切りでちょうど良いね😊そのまま焼いてくださいね😋お買い求めのお客様がた誠にありがとうございます😊

開いて下さってありがとうございます2022年4月末に長年勤めた会社から解雇されました泥沼の底をもがき這ってる様な毎日です以前の様に前を向いて笑える日が来てくれるのでしょうか応援していただけたら励みになりますぼっち引きこもり1日目掃除せなあかんねんけど息子②のフライトが気になって手につけへんし日曜日やから今日はサボろう松葉杖生活ちょっとは慣れたけど不自由ったらありゃしない一歩踏み出されへんのがこんなに不自由とは狭ーい家の中やのに例えば冷蔵庫を開けるのに

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル古河です2月2日月曜日天気は晴れ☀️今日の活動は、音楽に合わせていろんなジャンプをしました①パージャンプ（足を左右に開いて前へジャンプ）②ジグザグジャンプ（両足は揃えて赤ラインの左右へ交互にジャンプ）③チョキジャンプ（赤ラインに対して体を横向きにし、足を片方ずつ前後にしながらジャンプ）④ケンケンジャンプ（赤ラインを跨ぎながらケンケン2回ずつして前へ進む）音楽はとてもゆっくりな曲で🎹体の動きを見本通りに動かすことと、リズムに合わせ

先日行ったモナキのリリイベの続きでーすえっ🤣さすが純烈の弟分、ファンの年齢層がむむむwwwまぁワタスも同じか💛おヨネ💛今のところワタスの推し、仕草が乙女モナキの飛び道具らしいwイモ欽トリオのフツオが好きだったのでなんか懐かしい髪型高校も大学も非公開なんだけど、高校は偏差値72だっていうので賢い？たぶん中身は女の子🩷ケンケン🩷純烈にもいる戦隊ヒーロー枠←知らんけどこんな可愛かったのね🧡じん🧡こちらも戦隊ヒーロー枠←知らんけど志尊淳くんや横浜流星くんと一緒だったトカッチ

チームダッシュスクール無事終了☑️今回は重心移動が一気に進むような練習をやりました。大股でケンケンするときに、逆足を前に押し出しながらやると重心移動が一気に進みます。ケンケンから歩数を3歩ずつ交互に変え、2歩ずつに、そして1歩ずつと歩数を狭めた結果、3人中2名が大の苦手だったバウンディングが超上手くできちゃいました✨その重心移動の感覚をそっくりそのままダッシュに応用すると、腹で推すように走る事がようやく出来ていたのがさらに勢いよく出来ました🔥素晴らしい練習になって良かったです‼️

皆さぁ～ん♪今晩は～～～☆彡ご訪問くださり・・(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o)が(o^O^o)と(o^.^o)う～(^_-)-☆去年の年末、愛知県高浜市にある・・「ジョリーパスタ」でランチして来ましたぁ～ほうれん草とベーコンのバター醬油パスタもケーキも美味しかったですよ～寒い日が続きますねぇ～((+_+))暖かくしてお過ごしくださいねぇ～(#^^#)素敵な夢を～☆彡明日も笑顔で～～～（●＾o

こんにちは寒さがまだまだ続きそうですねそんな時こそランニング練習走って走って走り回ればたくさん汗をかき、運動の練習にもなって一石二鳥ということで、本日もたくさん走っていきますスキップしたり、ケンケンしたり、ただ走るだけではなく走り方も変えるこれが運動の土台を形成するコツの一つですしゃがむ、止まる、切り返す、全力ダッシュと色んな動きを入れることで走りだけではなく、身体の使い方も学ぶことができます本日もたくさんの動きを取り入れ、身体を動かすこと

市場お休み水曜日です朝方は緩かった風が、、、この時間強くなってきました🌪️また寒波❄️やってくるのかしら❓また海が荒れるなぁ〜🌊早く落ち着いほしいですね😌あの‼️本カマス干物用で、、、お買い求めのお客様生殖器が発達する前の、、、真冬の本カマス脂ノッテ◎😋こんな日は干物が最高ですね😊自家製鯛の酢漬け【レンコタイ】仕上がってますよ水槽から出して、、、活〆真コチ真冬の真コチ身のしまりそれをご希望して、、、まぐろは赤身を、、、☎️お客様からのご希望盛りシ

荒れ模様🌊🌪️の中和歌山県日帰り【日戻り】ケンケンかつをよくありました😌尾っぽザラザラは、、、鮮度抜群の証ケンケン漁のかつをその半モチ気味な‼️日帰りかつをおまかせ盛りかつを好きなお客様入荷あってよかったですね😌☎️ご予約ご注文をくださり誠にありがとうございました😌市場に、、、数ケースのみの入荷です🥲今週もまだまだ海はシケ🌊そうですね近海物の生かつを入荷少なさそうです🥲🥲🥲

毎週末どこかで試合をしている次男。色んなことを思いながら見ていますが、最近は基本を学ぶべき時期から応用していく時期に変わっていると感じます。どこのチームもそうなのか、次男チームが今の時期なのかはよくわかりませんが、次男チームは正に今が過渡期です。例えばキックフェイントはどうするのか、どういうタイミングでするのかなどは基本。それをどの場面でどのタイミングで使うかは応用です。応用できるようために、私のような保護者に何ができるのか？結論は一つ、黙って見守るしかありま