ブログ記事14件
表彰式です！健闘賞はこの人しかいない！生駒さん！入賞の我々笑カウントもかわいいかおりんケトルベル女子♪ケトルベル男子笑2階級落として染さんに腹筋がこんにちは打ち上げ～。女子テーブルの写真だけ。集合写真取り忘れました(^_^;)みなさまいろんなご協力ありがとうございました！究極のドMスポーツケトルベルチャレンジをこれからも広めていこうと思います！
左かおりん12ｋｇスナッチでついに夢の200回こえ！！やったねかおりん！右染さん20ｋｇGS部門ロングサイクル20ｋｇスナッチ。階級下げてもしっかり自己新！「血が出るまでがケトルベルスポーツ！」←違う「流血の奇行師」と呼ばれています・・・普通こんなになんないので引かないでください・・・・こんな手で握手を求めないでください左渡辺さん28ｋｇＬＣ！オレンジ玉～♪美弥さんはシングル14ｋｇＬＣ！100回すごい！ふたりともフォームがすごくきれい
左は名古屋から参戦の小川さん。20ｋｇスナッチ、右は長谷川さん。16ｋｇスナッチ燃え尽きました笑名古屋からありがとうございます♪左安紀子さんはなんと16ｋｇ！着実にあげてきてます！右はついに常連の山崎さんがケトルベルチャレンジ解禁！初出場！柔らかくて良いフォームです♪ケトルベルスポーツ界は若い芽も少しずつ増えております♪
渡辺陽介さんにお願いしているケトルベルオンライントレーニング記事も9回目！！渡辺さん「次は16kgにチャレンジしましょう！8分です！左から始めましょう！15RPMを超えないように！焦らずゆっくりやりましょう！焦らなければ里枝さんなら必ずできる強度です！！やっている間は「15RPM守らなきゃ。」とかあまり考えず、きつかったら迷わずペースを落としましょう！120回できなくても良いので、リラックスして8分やるのが目標です！」結果：左54右71125回8分めちゃくちゃき
新潟にあるSVGAJIRIGYM。元キック王者の安川さんのジムです！ムエタイジムなのですが、ケトルベルトレーニングにも力を入れているので、競技用ケトルベルが６～２４ｋｇまでごーろごろ。すばらしいですねぇ(*^_^*)新幹線の最寄りは燕三条。そこから車で３０分ほどです。まずは第一部女性向けの美ボディセミナー！「ありがちなミス」を例に出しながらスイング、スナッチの指導を行いました！お腹をぺったんこにするにはスイングとスナッチが一番！！高いガードル買うよりタダの筋肉
私はスナッチをするときに小さいスクワットを入れていました。もぐってから立ち上がっていたんです※スピードであげるときにはいれていませんそうすることで移動距離を短くすることができるし、キャッチ（ケトルベルがくるんと回って手首にのとこに落ち着くとき）のときにしっくりくるというか・・・これは反則ではないですし、毎回入れる人ももいます。後半疲れてきて高く上がらなくなってきてからいれる人も私は特に重いベル・・・２０ｋｇだとスクワットをいれないとうまくできませんでした。立ち上がる分
そういえばセニアちゃんはセミナー前日に来日し、後藤さんの友トレーニングルームで練習。翌日のセミナーの後の親睦会では「このあとトレーニングするのでお茶を」・・・・ストイックなセニアちゃんの横で飲みまくる「飲むためにあげる」な私たち・・・・・これが世界チャンピオンの生活・・・・・２日目はスナッチ！セニアちゃんといえばスナッチ！これ２０歳のころの１６ｋｇ262回・・・・回数が異次元。これは24ｋｇ189回これ↓は３２ｋｇ・・・・・すごすぎ・・・
ついについにこの日が！！YouTubeで「ええ！？この細い人が２４ｋｇスナッチぽんぽんあげてる！！」と驚いて動画をみまくること数年前。セニアちゃんはついには２００回を超える絶対王者となっていました。ケトルベル界のランキングにはRANK３、RANK２、RANK１、CMS（茶帯みたいなかんじ）、MS（マスターオブスポーツ。黒帯・日本チャンピオンみたいなかんじ）、そしてその上にはMSIC（MSのインターナショナルクラス・・・世界ランカーみたいなかんじ）があり、そしてさらにその上には
あけましておめでとうございます。新春恒例ドM企画の２０２０回スナッチしました。タイマーを９０秒に設定して、２０回やったら置きます。人によってレストが変わります。早めにやると５０秒くらいでできるので４０秒レストですが、３秒に一回ペースだと３０秒レストになります。私は今回１２ｋｇを１６００回、８ｋｇで４２０回行いました！いつか１２ｋｇで完走できるかな～。葛西さんと柔術黒帯の染谷さんは１６ｋｇで完遂。すごっ！最終セットの撮影係の私は最後に一人でラストセット笑か
ケトルベル女子部！「ケトルベル」じゃなくて「ケトルベルスポーツ」の練習会をしました！ケトルベルスポーツとは「ケトルベルを10分間でできるだけあげやがれ！」という究極のドMスポーツです。99％しんどくて1％楽しいです。普通、ウエイトリフティングって一回の一発勝負ですが、これは長ーいので、やってる間「私、何してるんだろう・・・何を好きこのんで鉄球あげてんだろう・・・」と人生について考えてしまいます（笑）ドントシンク！フィール！！（笑）練習会はもちろんお酒がセットです（笑）
みなさんお疲れ様でした！！ケトルベルチャレンジ至上最高の熱狂・高重量でした！※この集合写真の目線があってるやつ誰かもってませんか・・・誰のカメラでとったんだろう・・・がんばったからうれしい！！みやさん橙帯おめでとうございます！御影石のケトルベルもらっちゃいました！！飛行機荷物15ｋｇ申し込んでおいて良かったです（笑）女性陣！中村さんはFacebookではきれいな着物姿でいることが多いのですが、「着物の下はマッチョか・・・」と思ってしまいます（笑）遠
第12フライト左：高橋GS部門16ｋｇスナッチ108回右：力塾堤さんGS部門10ｋｇスナッチ161回マネーの虎堤望美力塾に出会い、筋肉開発に目覚める。娘達からは「背中が大阪ナオミ」と言われるほどのモコモコ背中。会計事務所勤務で「節税は堤さんに聞け！」と西塾長の信頼も厚い。夜な夜な、深夜のすしざんまいに出没するらしい...堤さん、初のＧＳ挑戦で見事完走！高橋里枝ボクシングジムのマネージャー、兼JKBF理事長としても活動。ボクシングとケトルベルの二足のわら
今、話題のケトルべル、ちょっと触ってみませんか？始めてケトルベルを触る方大歓迎！★以下詳細★対象老若男女問わず”ケトルベル初心者・ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾎﾟｰﾂ実施者内容スイング・クリーン・ジャーク・スナッチなどの基本。あなたが行っているスポーツに適した種目の紹介。ご自宅でのケトルベルトレーニング方法紹介。初心者の人でも自分の実力に見合った重量を指示しますので、気軽にご参加ください。セミナー料金：２０００円先着順定員１２名日時5月19日（日）１０：００～１２：
ピンクレースラスト１！ピンクフリルラスト１！灰色レースラスト１！ブラ付き黒ラスト１！送料無料ですべて３０００円。ご注文テンプレートご希望番号：サイズ：色：郵便番号（必ず）：住所：電話番号：名前：をご記入の上、Ｆａｃｅｂｏｏｋメッセンジャーかstrawberrytakemaru@yahoo.co.jpにメールください。
ケトルベルチャレンジ９本八幡大会無事終了！みなさまお疲れ様でした！表彰です！ケトルベルチャレンジに何度か参加している荒木さん、ついにGS部門１位！各受賞者のみなさま次回も上位狙ってがんばってください！！写真が縦にならない・・・(ﾉ_-｡)打ち上げ！年内にもう一回やりましょ～(´艸｀)
↑アプリなしリアル写真けっこうしつこくいってますが、ケトルベルで変わるとこ！１位おなか！ぺったんこ！２位おしり位置があがる！３位ふとももすっきりしてくる！４位二の腕ひきしまってぶるんぶるんしなくなる５位肩ごつくなる（笑）↑アプリで撮ると腹筋がとぶので、顔のしわと腹筋のみぞのどちらを選ぶか悩みますね(;´Д`)ノさて↑は５０ｋｇです。普段５０ｋｇで、４８ｋｇ級のケトルベルチャレンジでは１ｋｇ減量、１ｋｇは夕飯＆朝食抜き＆少し水抜きしてます。
ワークショップを開催し、技術を教えることはもちろんですが、それだけでは上手になりません。日本人はとくに頭でっかちになりがちで、最初から手取り足取りで「最短で上手になりたい！」という方が多いです。ですがなんでも人に教えてもらうより、悩んでぶつかって困った時に教えてもらったほうが「おおо(ж＞▽＜)ｙ☆」と体にしみこんでいくので結果的に続くし、伸びがあるように思います(°∀°)b（技術も「そのレベルにならないと体にも頭にも入っていかない技術」がたくさんあるし）だから最低限の「怪我
2018年４月１６４センチ体重５０ｋｇ４０歳右手だけ２４ｋｇでスムーズにスナッチできるようになりました(*^▽^*)左手は調子が良い時に１～２回だけ(´□｀｡)体重の半分のケトルベルで楽にスナッチできるようになれば一人前！目標は２４ｋｇスナッチを持ち替え一回で１００回ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ今は持ち替え一回で１６ｋｇ１２６回２０ｋｇ７７回・・・・遠いなぁ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡やればやるほどいろんな発見があります。昔チャンピオンに教えてもらった技術
