ケトスティック

12月冬休みに9連休100%楽しみ😊しかない。その前に、痩せたいと思う。ケトジェニックしかない。そんな訳でケトジェニック推奨の専門家ポットキャストを聴いて自分の脳🧠を洗脳している。運動するなら、水分と塩（ぬちまーす、ヒマラヤヤンソルト）ぬちまーす(111g)[パウダータイプ]Amazon（アマゾン）970〜1,743円朝からバター🧈3個セット有機バイオバターグラスフェッドバター無塩バターAmazon（アマゾン）5,980〜6,620円あとは、IKE

こんにちは世の中のゴールデンウィークも終わり、日常の生活が再開していますね今年はコンサート等少なく、ゆっくりと連休を過ごしていたのですが、そんな生活の中でちょっとばかりハマったものがあります。じゃん！！！何かと言いますと・・・冷凍のお弁当ですネットサーフィンをしていたところ目についたので、２種類の会社から取り寄せてみました。まずは、【KETOS】さんこんな感じで届きます。美味しそう〜〜〜パッケージもなんだかかわいいほんの１

こんにちは～お立ち寄りくださってありがとうございます～糖質制限を始めるまでは、完全に糖質中毒だったワタシがどうやって16キロ痩せることができたのかのお話です。こんなブログ初心者なのに生意気ですが、こんなテーマで書いてます～糖質中毒からの解脱物語糖質中毒だったワタシ糖質中毒だったワタシ②糖質中毒だったワタシ③糖質制限との出会い糖質中毒だったワタシ④ケトスティックで納得する←今ココ糖質中毒だったワタシ⑤リポドリンを飲む糖質中毒だったワタシ⑥ラカントS

2022.01.21(金)ダイエット221日目《朝》完全無欠コーヒー、サラダチーズオムレツ263kcal(チーズ20g、ほうれん草50g、ツナ水煮、卵２個)《昼》牛焼き肉180g(グラスフェットバターで炒める)ごまワカメほうれん草スープ《夜》ごまワカメスープオムレツ(豆乳スライス、ほうれん草、ツナ水煮、卵３個)本日お通じあり次レディースデイ予定1/23《2021.05.24夜90.5kgダイエット再開》◆07.15夜84.9kgオートファジー開始◆08.1

こんにちはコゲブタですダイエット開始時(3/23)体重67kg体脂肪率35.3%BMI25.78↓↓↓あら…下げ止まりか…？？いや、便秘か…？？そういえば昨日から出てないかも胃が…重いです…ケトジェニック…内蔵に負担かかってそう普段の食事からしたらとんでもない量のタンパク質と脂で欲しい糖は全然入ってこないし内蔵たちがパニックを起こして胃がストライキを始めたようですダイエット始めてから「食べなきゃ…カロリー摂らなきゃ…」なんて思う日が来るとは夢にも思わなかった

昨晩の暴飲暴食後の結果体重は＋700g昨日の＋300gと合わせて合計＋1kg😭😭😭😭😭まあしょうがない（笑）ケトン体は朝チェックしました↓やはり薄くなってます😱まぁでも出てるので、今日から仕切り直して頑張りたいと思います😞栄養管理のアプリなのですが、お試し7日間が終了したので他の無料アプリに切り替えたいと思ってます。では👋ruのmyPick楽天市場＼ポイント3倍！／送料無料低糖質麺お試し合計5点セット低糖質スパゲッティ1食低糖質フェットチーネ1食低糖質ミート

低糖質ダイエット生活を始めて一週間３キロ減った。しかし、いまのところ変化がなくなった。お菓子を辞めて、一週間。浮腫がよくなった気がする。低糖質と言うか、最近は、ほぼ糖質を取らないようにこころがけて、ケトジェニックダイエットをしています。ケトン体の状態を確かめる目安にケトスティックを買って良かった一応、ケトン体になっているらしい、でも、よくわからない。糖質を取ると、すぐケトン体じゃなくなるから、と色々考えて食事を取るようになった。ただ。楽しみながら、が重

ケトジェニックの食事をはじめてから実はケトスティックでチェックはしてたのだけどなかなか色が変わらなかったのね、使ってたケトスティックは以前（昨年だったかな？）購入して１回も使ってなかったんだけど、良い機会なのでやってみようってね。でも体重は驚異的な速さで落ちるけどケトスティックには全然出てこない…（変な色になるだけ）？？？？？と思い。14日に楽天でポチリJustFitterKetoneTestStrips25枚入り5日〜8日分ケトン体ケトン試験紙尿検査ケトス

ケトン食を始めて１ヶ月とちょっと😀入院中はケトン値を徐々に上げていったのですが途中でダルくて仕方がないというような日が2日ほど続きました先生から「ケトン食を始めると副作用として機嫌が悪くなりぐったりすることもある」とお話がありましたがその通りでしたしかしそれを過ぎると嘘のように元気になりいつものハツラツとしたパンピーに戻りました小発作の方は入院中減ったような感じだったのですが入院中に一度高熱を出して(おそらく感染から)その後小発作がまた復活ケトン食効いてない

先日のブログを書いてから、糖質制限始めましたよ…と言っても、1日60〜100gぐらいに抑える感じでやってます。今日はね、鍼打ちに行ってて帰りにモスで菜摘バーガー買ってきた菜摘バーガー知らない人（というか、糖質気にしない人には全く縁がない）もいると思うので紹介しておこう単純にパンの代わりがレタスになってるだけなんだけど、これだけで糖質は大幅に抑えられるの。普通のチキンバーガーとの比較（41g→15.2g）スープはクノールのほうれん草のスープ（2.4g）ケトスティックはと言うと…汚

糖質制限の続き前提として、私は生まれてこのかた痩せてた事がない！7キロ痩せても、なんか丸いよねーって人なんです。食べ物の誘惑には勝てなくてせっかく痩せたけど、徐々に生活を戻したらだんだん体重も戻ってきて、今は元の体重に近くなっちゃった糖質制限は体をケトン体回路にする為に、最初の2週間ぐらいは糖質を徹底的にカットしないといけないのですが、そこを乗り切れば何とかなります。糖質は依存性があるので、1回食べるとまた食べたくなってしまう。なので、糖質を断てば食べたい気持ちも薄れてきます。最

みなさん、こんにちは今回は糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエットの違いについて書いていきます。ざっくりと書くと・糖質制限→食事の糖質を極力カットする食事法・ケトジェニックダイエット→糖質制限をすることでケトーシス状態となり、より脂肪を燃焼させるダイエット法となります。食事で糖質が足りていないと体内のエネルギーが枯渇するため体脂肪を分解してエネルギーを取り出す必要があります。このとき、体脂肪はケトン体と呼ばれる物質に変化することでエネルギーを発生させます。

今朝の体重51.3キロ（前日51.6キロ）とりあえずケトスティックにてケトン体チェック。もちろん出てません。健康である事の証明？（笑）ってかボケてる（笑）−/+かゼロぐらいのレベルです。昨日の14時ぐらいからとりあえず食べてません。白湯は寝る前まで飲んでました。朝起きてすぐグルタミンレモン白湯白湯1リットルぐらい飲んで朝ヨガに参加。午前中は白湯とルイボス茶で過ごし、お昼にバランサーとイヌリンを混ぜたものを飲みました。おなかが、ギュルギュルギュル〜！とマンガみたいな音を立てて

糖質オフして約５年米、パン、麺類、菓子類はいっさい口にしておりません(笑)でも、疲れ知らず風邪知らずで生きられてます(笑)糖からのエネルギーではなく、ケトン体のエネルギーで生きてます(笑)実際にケトスティックで濃度を計ってみたら(尿ではかる)ほぼ最高濃度に近いです！(朝検査)糖質オフしていることを知らない医者が見たら、超危険な状態です。ちなみに糖尿病はありません！私のからだの仕組みは完全に縄文人です(笑)

こんにちは予報では曇り☁️時々晴れですが、どんにょり雲がたちこめています風はないけどーさっむ！＊体重、量りますたが‥誤差程度っていう‥0.2昨日は食事ケトジェニック仕様だったんだけどな？そんな直ぐケトエンジン回らないかケトスティックで調べてみよか＊今日もバタコはヘーゼルナッツ♡アーモンドミルクでつくればスタバの甘いナッティなんちゃらより自分好みの、低糖質低価格なドリンクができんだカルディ行ったらまたかうかー？いやいや次はキャラメルフレーバーか？＊判を押したように

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おはようございます。今日も一日頑張りましょう^_^今日の朝ケトスティックでケトン体の量を測定してみました。ケトスティックはこの中に試験紙があって自分の尿をつけて測定します。結果はケトーシスに入っていました^_^ちなみに下の試験紙が測定前で、上が測定後なので、だいぶ色が紫色になります。簡単です。こんなに大雑把な食事で4日目にてここまで変化するとは、、ちなみに今日の体重は76.4→75.8㎏でした。4日で−1.9㎏目に見えて落ちてきているのでやりがいがあります。