ケチャップ焼き

こんばんは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。昼ごはんです。もち麦ごはん、納豆、キャベツ、鶏もも肉ケチャップ焼き、みそ汁。ケチャップ焼きには玉ねぎ、小松菜、パプリカ、もやしを入れました。

寒いときにはお布団の中が一番の気まぐれパパです。お布団からなかなか出られません。寒いときはぬくぬくしているのが一番ですね。さて、本日の晩御飯です。「鯖の照り焼きとケチャップ炒め」鯖を照り焼きとケチャップ焼きにしました。それと「野菜炒め」白菜、にんじん、ピーマン、レンコン、玉ねぎ、ブロッコリーの茎炒めてポン酢をからめて出来上がり今日は、こってりとあっさり目の組み合わせでいただきました。ではまた(^^)/

ズッキーニのチーズ乗せ焼き♬ズッキーニの歯応えで、美味しい豚肉のケチャップ炒め、焼おにぎり&雲呑美味しく頂きました(≧∇≦)ノ

今日は敷布団のシーツを洗ったり、充実した一日を過ごせました。朝食に、白ごはんとあらびきウインナー7本を焼いて、ケチャップとマヨネーズとタバスコをまぜたオリエンタルソースでいただきました。昼食は、コーンフレークのコーヒー牛乳味。それに、妻が焼いてくれたあらびきウインナーのケチャップ焼きとごまドレレタス。夕食は、久々にお寿司を。長男は一人で余裕の１０皿超え。僕は６皿とあおさの味噌汁をいただきました。感謝。

鶏もも肉でケチャップ焼きにサラダ、なめことろろ蕎麦、豆富ふきのとう味噌田楽です

今日は、、、下味をつけて冷凍庫へ作り置きサーモンのハーブソテーメカジキの照り焼き手羽元のケチャップ焼き来週からは、、、名月の高校生のお弁当もはじまるので少しずつ練習も兼ねてちょっとずつスタート😊

今日は、赤色と緑色のみのメニューなってしまいました今回の作り置きメニューは…◇豚ロースのケチャップ焼き◇手作り餃子◇味噌味さば缶の卵とじ◇グリーンサラダ◇白菜とあげのお味噌汁◇冷ややっこ◇茹でホーレンソウ◇ピーマンの塩昆布あえ◇いちご◇たんかん①豚ロースのすじに切り目をいれて、包丁の裏側で肉全体をたたく。②ミニトマトを半分に切る。③肉に塩コショウをして、肉、ミニトマトを焼く。④焼き色がついたら、ケチャップと、中濃ソースを少し入れて味付け。できあ

キャベツを蒸してしんなりさせてからロースハム薄切りを巻いて粉チーズを振りかけてケチャップをかけてオーブントースターで焼く！ロールキャベツの中身ロースハムトマト煮でなくケチャップ焼き！

おはようございます！昨日はまた暑かったですね〜３０°Cを超える真夏日ですよ今日からしばらくお天気が悪いようで…秋晴れは続かないですね昨日の晩ごはんのメインは鶏むね肉のケチャップ焼き作り方は１.鶏むね肉の皮を取って食べやすい大きさのそぎ切りにし、塩こしょうをして薄力粉をまぶします。２.フライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切りを入れて、鶏肉をこんがり焼きます。３.トマトケチャップ、醤油、はちみつを加え全体に絡め、レモン汁を絞ったら出来上がり！４.サニーレタスを敷いたお皿