ケア・ウォーキング

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会運動部会として活動させていただいています足育研究会主催「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生または加藤が講師を務めさせていただいていま

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です先日、参加してきました！足育研究会代表高山かおる先生が会長となり開催された一般社団法人日本フットケア・足病医学会関東・甲信越地方会高山かおる先生はじめ、足育研究会医療部会、運動部会、フットケア部会様々な方々が登壇されたり、ワークショップを担当されていました。一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生も登壇しました最新情報と現場の現状を知ることがで

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です自治体主催の【ウォーキング講座】を担当させていただきました。一年ぶりの再会ですみなさん、続けているかな…とワクワクしながら、🚃で向かいました💨ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️ケア・ウォーキング®︎の基本姿勢チェック膝の向き立ち座りストレッチや筋トレも確認しながら…後半は、いよいよ歩き方重心の乗せ方腕振り速さなど歩き始めるその前に！靴の履き

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですはじめましてこちらのブログに訪問いただきありがとうございます。主な活動を紹介させていただきます健康づくりのための企業セミナー自治体などでの「生活習慣病予防改善のための健康セミナー」「介護予防教室・講座」子育て世代の健康づくりセミナー」「子供と一緒にからだを動かして健康づくり」「子供と一緒に動いてパパもシェイプアップ」「赤ちゃんと一緒に！パパビクス」「ママの

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですはじめましてこちらのブログに訪問いただきありがとうございます。主な活動を紹介させていただきます健康づくりのための企業セミナー自治体などでの「生活習慣病予防改善のための健康セミナー」「介護予防教室・講座」子育て世代の健康づくりセミナー」「子供と一緒にからだを動かして健康づくり」「子供と一緒に動いてパパもシェイプアップ」「赤ちゃんと一緒に！パパビクス」「ママの

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です2024年もスタートして2ヶ月🗓️ありがたいことに来年度のスケジュールも、徐々に埋まり始めてきました少し前になりますが、健康運動指導士として私の土台となっている【ケア・ウォーキング普及会】の新年会でした師でもあり、ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子先生と弟子3人が集合😊ほぼ1年ぶり！！の再会でした。新年のご挨拶と共に今後の色々を話したり…2

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です自治体主催の【ウォーキング講座】を担当させていただきました。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️ケア・ウォーキング®︎の基本姿勢チェック膝の向き立ち座りストレッチや筋トレも確認しながら…後半は、いよいよ歩き方重心の乗せ方腕振り速さなど歩き始めるその前に！靴の履き方をチェック👀昨年も参加いただいた方は、覚えていてくださり【正しい靴の履き方】を実践し

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会運動部会として活動させていただいています足育研究会主催「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生または加藤が講師を務めさせていただいていま

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています☘️健康運動指導士☘️加藤有里（かとうゆり）ですありがたいことに、来年度のお話も増えて来ました継続の仕事はもちろんですが、来年度は、新しい場所やテーマでのご依頼も📝新しいことにもチャレンジします日々精進最新情報を更新しながら、皆さんの健康づくりをサポートさせていただきます新しい出会いも、楽しみです🎵先日、書家の先生がサラッと描いた龍🐉さすがです✨主な活動はこちらで紹介しています健康運動指導士かとうゆりの主な活動紹介

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会運動部会として活動させていただいています足育研究会主催「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生または加藤が講師を務めさせていただいていま

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です今年も声をかけていただき、「食」の専門家のみなさんの研修会で、【運動講座】を担当させていただきました。健康づくりの為の3大要素【食事】【運動】【休養（睡眠】この3つのバランスが大切です。食事と運動はどちらも大事！！という事なんですね。運動の専門家としては、とても嬉しいです。普段から健康意識が高いみなさん、歩いている方も多くいらっしゃいました。今

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会運動部会として活動させていただいています足育研究会主催「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生または加藤が講師を務めさせていただいていま

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みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です昨年から、少しずつ少人数で開催しています😊【ケア・ウォーキング®︎教室@練馬中野教室】🚶‍♀️感染者数が再び増え心配な日々がつづきます。そんな中、暑さと合わせて体調不良や運動不足による体重増加、関節などの痛みの訴えなど、健康相談が増えています。そこで！リクエストいただき単発レッスンのお知らせです猫背やぽっこりお腹肩こりや腰痛体力低下や運動不足解消日常の動作

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会運動部会として活動させていただいています足育研究会主催「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生が講師を務めています。今月は、ケア・ウォー

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会運動部会として活動させていただいています足育研究会主催「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生または加藤が講師を務めさせていただいていま

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか。足育研究会主催の「歩行教室」を月一回開催しています足育研究会運動部会として黒田恵美子先生と共に、私も担当させていただいています。参加いただく方の多くが、足のトラブルでお悩みの方、フットケアをしながら治療をしてい

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です✨運動部会で活動しています足育研究会のイベントが、久しぶりに開催されました👣しかも！今回は足の番人さんとのコラボイベント✨私は【歩行教室】を担当させていただきました🚶‍♀️感染対策万全に、事前予約制にてご来場いただいた皆さんで大盛況でした👣今回はミニ講座🚶‍♀️姿勢チェックとなおし方歩き方のワンポイントを体験していただきました。足育研究会主催月1回開催してい

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですピリッとする朝の空気、日中は爽やかな青空が心地よいですね。ただ…空気が乾燥してきているので、喉風邪など気をつけていきましょう✨【ケア・ウォーキング講座】講師黒田恵美子先生のアシスタントとしてサポートさせていただいています。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️月1回半年間6回シリーズで開催してる人気の講座。毎回、パーツ別にテーマを決めて実践していきます🚶

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です有難いことに、ここ数ヶ月ウォーキング教室や講座が続いています🚶‍♀️コロナ禍になり3年が経過…活動不足、運動不足に加え、外出機会が減っている方が益々増えているようです。年々、ウォーキング教室の依頼が増えてきています。定期的に開催している、自治体主催などの《ウォーキング教室》《歩行教室》毎回、はじめましての皆さまにお会いして、雰囲気を見ながら内容を組み立てています。構成は毎回違

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です1年ぶりの再会😊ケア・ウォーキング講座でした🚶‍♀️久しぶりにお会いするスタッフ、参加者の皆さま。初めましての方も半数いらっしゃいました！講座募集当日に即満席になったそうです。嬉しい限りです✨皆さんの学ぶ姿勢、素晴らしいです。講座ではまず、ケア・ウォーキング®️の基本から姿勢チェック正しい姿勢って？正しい立ち方、座り方ひざの向きを確認そして歩き方重心乗せ

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です寒い日が続きますね今日は東京でも⛄マークが⁈みなさん、体調管理や寒暖差に気をつけてくださいね先日、健康運動指導士として私の土台となっている【ケア・ウォーキング普及会】のちょこっと新年会でした師でもあり、ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子先生と弟子3人が集合😊1年ぶり！！の再会でした。新年のご挨拶と共に今後の色々を話したり・・・2023年【ケア・ウォ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です少人数で開催しています😊【ケア・ウォーキング®︎教室@練馬中野教室】🚶‍♀️リクエストいただき単発レッスンのお知らせです＊時間もギュッとつまった、1時間（60分）コースを新設しました猫背やぽっこりお腹肩こりや腰痛体力低下や運動不足解消日常の動作毎日続けていると、痛み体調不良の原因になる可能性も…頭痛やだるさの原因はもしかして⁈見た目も若々しく、きれいに✨

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですピリッとする朝の空気、日中は爽やかな青空が心地よいですね。ただ…空気が乾燥してきているので、喉風邪など気をつけていきましょう✨カルチャースクールでの【ウォーキング講座】講師黒田恵美子先生のアシスタントとしてサポートさせていただきました。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️こちらは、月1回半年間6回シリーズで開催してる人気の講座。毎回、パーツ別にテーマを

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です少人数で開催しています😊【ケア・ウォーキング®︎教室@練馬中野教室】🚶‍♀️リクエストいただき単発レッスンのお知らせです＊時間もギュッとつまった、1時間（60分）コースを新設しました猫背やぽっこりお腹肩こりや腰痛体力低下や運動不足解消日常の動作毎日続けていると、痛み体調不良の原因になる可能性も…頭痛やだるさの原因はもしかして⁈見た目も若々しく、きれいに✨身

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか。足育研究会主催の「歩行教室」を月一回開催しています足育研究会運動部会としてケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生と共に、上級指導員私もサポートさせいていただいています。参加いただ

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です今年もあと数日。。。寒さも厳しくなってきました❄️風邪などひいていないですか？年内の仕事も、セミナー・講座は終了あとは、パーソナルレッスンのみとなりました。他は、資料作りや事務作業…諸々地道な作業が続きます少し前ですが…今年の総まとめと、2022年の色々を20数年…我が師である黒田恵美子先生とミーティング🍴させていただきました２０22年は昨年

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですコロナ禍で、様々なイベントが中止になっていましたが、今年はようやく講座やイベントが再開しました。特に、コロナ禍におけるフレイル予防対策がテーマになっています。フレイル予防にはいつまでも歩ける身体づくり！ということで、特にケア・ウォーキング®︎講座の依頼が増えています。みなさん、コロナ禍での体力低下を実感していて、学ぶ姿勢も真剣！講座ではまずは、ケア・ウォーキング®️の基本から。

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です今年も声をかけていただき、「食」の専門家のみなさんの研修会で、【運動講座】を担当させていただきました。健康づくりの為の3大要素【食事】【運動】【休養（睡眠】この3つのバランスが大切です。食事と運動はどちらも大事！！という事なんですね。運動の専門家としては、とても嬉しいです。普段から健康意識が高いみなさん、歩いている方も多くいらっしゃいました。今回