グンゼ枚方

歩数計アプリを入れているとあ、歩いて稼ごうって気になります。しゃーないなーで歩くときもあれば姿勢を意識して歩くときもあり。きっかけはなんであれやろうって気になるのは大切かなーと思います。スクールの方も歩こうって意識して歩いてる方が増加中⤴︎⤴︎一緒に歩数増やしましょうねー！！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあの人に泳ぎの差をつけたい、そんな方はシークレットスイムレッスンはこちら動かす身体を軽やかにやってみたい事を現実に！毎週木曜日セントラル蒲生店水活スク

今週はこんな感じにタブレットで水活スクールの方のお姿を写真におさめてます！次に撮影するのは3月末📸それまで週1回で計12回レッスンがあるのですがその間の頑張ってる効果が目で見えたらいいなぁって思ってます年始には目標も立ててもらってます！「年やし今から頑張らなくてもええねん」「そんな頑張って何になるの？」などのネガティブな言葉は誰も話しません来ていただいてるか方は新しいことに挑戦したり具体的な目標を言葉にしてくださいます♫「3キロ痩せる！その為におやつをやめる！」「もうひと

世間はハロウィン🎃私は風邪です（笑）せっかく昼からのクラブが休館日でウロウロできるのに、体調治ることに専念することにします。ふらっと用事がてら立ち寄った梅田。なんだ、この子気持ち良さそうに座ってるーーーーーーーーーーーー☆ラクに泳ぎたい、キレイに泳ぎたい☆膝や股関節の手術をすすめられるけど、受けずに自分の身体で生活したい☆旅行やいろんなことにチャレンジしたい！ひとつでも当てはまったらお問い合わせください！毎週土曜日、グンゼ枚方はこちら↓枚方市毎週木曜日、セントラル蒲

昼寝はしないほうが夜ぐっすり眠れるので体にいい○か×かーーー？？正解は×です30分程度の昼寝は体にいいことが科学的に証明されています。実際、適切な昼寝は認知症の予防にも効果的です。ーーーーーーーーーーーーーーいろんなところにレッスンに行かせていただいてる毎日電車では本読んで・・書類作って・・・と思ってますが本当は寝てます(笑)時間を大切に過ごしたい！と思ってますがあの電車の揺れの心地よさったらみなさまにとって心地よい時間ってどんな時間ですか？？？

夜寝る前にする方も多い歯磨き。実際には、食後すぐにした方が虫歯予防の効果は高い。○か×かーー？？正解は○食後、口の中は虫歯菌が繁殖しやすい状態にあります。時間を空けず、数分以内に歯を磨くことが理想的とされています。ーーーーーーーーーーーーーみなさんは歯磨きにこだわりはありますか？スクールに来てくださってる方はこの歯磨きの時間に片足立ちになりどれ位キープできるかチャレンジしているそうです！スクールこられる前は1秒持たなかったのに卒業されるときには歯磨きしてる

今日はセントラルクラブ対抗という子供達の水泳の大会です！私は役員として、参加✨✨✨泳者はもちろん、応援してる姿、待ってる間の子供ならではのわちゃわちゃした感じ♫みんなのキラキラした姿、いいなぁって見てました🤩水活スクールのお知らせはこちら