グローインペイン

サッカー選手の股関節痛について今回のブログはサッカー選手（子供〜プロ迄）に多い症状の一つ『股関節痛』についての考察を書いていきます。サッカー選手の股関節痛を『グローインペイン症候群』などと呼ばれたりしますが、この症状については様々な問題があるので、コレといった治療法が無いように思います。しかし、サッカーをしていると、かなりの発生率で起きる症状でもあるので、私が診てきた症例から多いであろうパターンと改善方法を書いていきます。まずは、股関節痛が起きてる脚は利き足側が多いのが特徴かと思います。

ブログ訪問ありがとうございます。長女中2柔道長男小5サッカーテクニックは教えられないけど頑張る我が子を食事で応援📣我が家のズボラレシピテリーです。小5の長男また「足首が痛い」と言って練習を休みました。仕事中に電話してくるので何も言えず(^^;帰宅すると相変わらず、爪先歩きしてるから「痛くないの？」と聞くと「走ると痛い」あぁ…そう…チームメイトも「グローインペインで練習休みます」と休む選手もいれぱ痛くても練習している選手もいます。痛みの大きさ両親

グローインペインという股関節の怪我をした。サッカーができない。走るのも痛い。治るのかな。焦りと、悔しさと、不安。焦って、マシンに乗って、やっぱり痛いんだなぁって、感じて。悔しいなぁ。泣いてばっかり。だから、楽しみを待つことにした。今は頑張りどころなんだ。苦しいけど、受け入れるしかないんだ。一生、サッカーできないわけじゃない。いつ治るかわからないけど、できる日は絶対来る。その時、今の悔しさが、何倍にもなって返ってくると思うから。今、コロナウイルスの影響で、できないことはい

ベンチプレスベンチに仰向けになってバーベルを押し上げたり下げたりする、シンプルなウエイトトレーニングこのベンチプレス始めたのが中学生の時からなのであしかけにしたら、既に35周年記念位になりますかね（笑）そんなベンチプレスですが今でも新しい発見があって、未だに飽きることがありません（笑）そしてつくづく思うのはベンチプレスって大胸筋のトレーニングなんかではないんだな〰と(¯―¯٥)www骨身にしみてまいります❤(≧▽≦)ZAT式ウエイトトレーニング今まで感じたことも

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。U15までの全ジュニア65名にコンディショニングです。岡田さんの挨拶が始まるといい緊張感が広がります。まずはモニタリングこれから大騒ぎになるのですが(笑)自分の身体をみることやってないことがほとんどなので、自分の身体に興味を持ちます。グローインペイン予防はサッカー選手には必須です。股関節硬い子供達とても多いです。膝付きランジを行なったのですが風もないのに揺れる子大勢いてまた、肩硬くて腕が上がらない。これがサッカーに

"走れるって素晴らしい"気がつけばグローインペインの痛みも解消。ホノルルから帰国して、走ってます。10、11月のブランクを埋めるのに必死です多分、ホノルルが結果的にリカバリーになったんだと思います。筋緊張が解けて、バランスが整ったのかな。大抵の故障は、普通に走っていると忘れてしまうもの。健康とか元気って、そんなものなんだろうなー。入院してる時、外のロータリーで足を止めて向かいのカフェで食事してる人を見るとなんとなくいいなって思った。あれ食べたいとか食い意地じゃなくてよ

こんにちは。国分寺整体からだばらんすです。先日は都内で学術講習会に参加しました。テーマは、【大人の発達障害】「発達障害」というと、お子さんのことが多く言われますが、今、大人の発達障害も言われるようになりました。「発達障害」と一言で言っても、「注意欠陥多動性障害：ＡＤＨＤ」と「自閉症スペクトラム：ＡＳＤ」に分け、今回は、大学病院の先生をお招きしての講演会でした。メディアでも多く取り上げられている、【発達障害】がテーマとあり

"続けられるか"身体が軽くなる一方、脚は浮腫みも酷く、キレが無くなってきました。痛みがなくなればトライするのみ。3日前はJogで公園を。最初はゆっくり。入りの4kmを26分で、ペース保全が出来ましたが公園を周回する内に気持ちが入るとどうしてもペースが上がってしまいます。案の定、ペースを上げても疲れる度合いの早さ、脚の張り方は異常でまるでシーズンオフの様でした(~_~;)💦それでも走る事が出来て着替えてる間も痛みが全く出なかったので良かった。では翌日。。。強めのスキ

"辛抱できない"4〜5日休んでは痛みがなくなって、10km位走っては、数時間後に痛み出す(；ω；)この繰り返しでもう11月も下旬に。昨日も受診〜また股関節の痛みもなく心身共に刺激を入れたくなってZoomFlyFlynitを履いてみました。足を包む感じのホールド感は心地よくまたスピードが出ても特別なバネは感じませんでした。特別な違いも、いつもよりスピードが出ちゃうとかスペシャルな感じはなく、普通に走れています。今日は200mWSを軽く駆け抜けるイメージで7本ほど走りま

関東学院大学サッカー部のトレーニングの質を少しでもあげようと立ち上げたブログです。パフォーマンスUpや、怪我の予防につながればと思います。近年、インターネットが進みプロのトレーニングや練習を自身に取り入れることができる時代になりました。しかし、何となく真似しているだけでは意味がないのが実状です。そのトレーニングの本質を“理解”して“意識”してやらないと効果は半減します。どうせトレーニングするのであればより効果的なトレーニングを目指しましょう。そこで本日は第

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。弊社統括責任者が持っていた16年前の本昨年FC今治で一緒にお仕事した池田正剛さんサッカーのフィジカルコーチの第1人者です全く知らない頃から全く違う場所で今と同じ志で頑張っていたんだと思うと嬉しくなって、アップしました。志のある人間は、気を衒うことなくコツコツと信念に基づいて活動している。コンディショニングを紹介した時すぐに理解して取り入れて選手に動機付けしてくれました。フェイスダウンロアローテーション通称

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日はトップチームのトレーニングに参加です。グランドでのコンディショニング。サッカーの動きづくり。プレーに必要な要素を盛り込んだwーupを作ることも仕事です。またクールダウンも指導します。PNFコンディショニングではファンクショナルストレッチ機能的に筋肉を回復します。こんな至極当たり前のことがなされていない日本のスポーツ業界です。私は、ジュニアの頃にこの事を覚えてほしい。故障しない身体を自ら手に

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。サッカーの選手に伝える事痛みは結果であって原因ではない。多くの痛みは結果です。その原因は別にある...これこそコンディショニングトレーナーの役割だと思っています。治癒家は痛みを取ることができます。コンディショニングトレーナーは再発を防げるのです。多くのアスリートに故障しない身体作りを提案します。思いどおりのカラダになれる!正しい体幹トレーニング1,512円Amazon

小中高校生、スポーツ選手股関節が痛いどんなケガがある？股関節に痛みを訴えるスポーツ選手は多い。明らかな原因がない、グローインペインと言われるものも多いが、肉離れや骨折など明らかなケガをしている場合、それを見逃すと悪化し、復帰が遅れることがある。私が行っている鑑別方法の一部を紹介させて頂きます保護者や指導者の方には、知っといて欲しい知識ですが、実際に鑑別するのは無理なので早めに医療機関を受診した方がいいです。一番お伝えしたいのは、ネットや噂などで自分で判断するのは危険だということです(

週末は、ハワイ解剖実習の第2回目の復習会でした。ここまで解剖実習の恩恵をフルに生かしている先生は、いないと思います。海外解剖実習は、お祭りでも、イベントでも、思い出でもない。解剖実習に行って満足していてはもったいない！海外に行くと高揚するのはわかりますが私たちの最終目標は海外解剖をするのでなく、その経験値を持ち帰り患者様に還元することが目的なはず。◆筋肉っていろんな形があって凄ーい！◆こんなに骨は硬いんだー◆神経の走

（2017.1のブログを編集・2017.9編集)解剖実習をアメリカアリゾナで受けてきました冷凍のご献体を、自分で解剖していくという貴重な経験ここで得たことを、アウトプットするために書きますあくまでも個人の見解です股関節前面の痛みで悩まされる方は多い・女性に多い変形性股関節症・サッカー選手のグロインペイン・FAI(股関節前面で起こるインピンジメント）など股関節前面を注意深く解剖し観察した◾️結論ー腸腰筋が怪しいー内旋可動域制限は坐骨大腿靭帯、仙結節靭帯の

41日目今日からサマーセメスター後期がスタート！！今日の授業からcreditになります。もう生ぬるい気持ちで授業は受けれません！！最初から生ぬるい気持ちで受けてないけど😅でも今日の科目は前期とはやる内容はほぼ変わらずでした！また新しい単語だったり内容がたくさん出てくるのでしっかり勉強してたくさん吸収します👍🏿✨classは午前中で終了！その後は昼ごはんを食べてすぐトレーニングをしました！！もう１ヶ月くらいトレーニングを続けて、重さやメニューを少しづつ変えながら楽しんでしますー💪🏿

アウトサイドキックからサッカーのウオーミングアップの際の、ボールを使った基礎練習にはアウトサイドキックからやるようにしています。股関節（膝）を内側に入れる「内旋」という動きができない選手は多いですダイナミックストレッチで、股関節回しをやっても、内旋できていない選手は多い。子供達のストレッチなんか見てても、ほとんどない。。インサイドキックやインフロントキックで、股関節が外に開きボールにインパクトすると、グローインペインと一般的に呼ばれる股関節の痛みにつながりやすいさらに強い

気づけばもう梅雨入ってますね新宮市佐野のたきもと鍼灸院・整骨院の瀧本です。高校は総体の季節でしたね。当院にも高校の女子生徒が治療に来てくれていました。先週、陸上の総体があり今週その女の子が来院したので結果を聞いたら幅跳びで優勝して来週近畿大会に進めるとのことでした大会2週間前から右股関節の前に痛み（グローインペイン）がありましたが治療をして何とか試合に間に合った感じでした。結果が気になっていましたが最高の結果が出てこっちもとてもうれ

そろそろ中高生の皆さんは大会が近づいてきましたね～！コンディションは調整出来ていますでしょうか？今回はグローインペインについて知人より問い合わせもあり、書いて行きたいと思います。一昔前までは鼠径ヘルニアなんて呼ばれていた時もありましたが現在では体幹－下肢の可動性・安定性・協調性に問題を生じた結果骨盤周囲の機能不全に陥り運動時に鼠径部周囲にさまざまな痛みを起こす症候群を鼠径部痛症候群（groinpainsyndrome）と仁賀先生は提唱しております。最近ではサッカーのベッ