グループファスティング

美と健康を意識したナチュラルビューティライフをご提案さいたま市大和田リンパドレナージュ&よもぎ蒸しサロンHealingroomナチュレの川畑ですご訪問ありがとうございます.*･｡*･𓆉｡.･.･｡:*･𓆉｡.･｡:*･𓆉｡..*･*･𓆉｡.･.*さぁいよいよファスティング3日目です今回は準備期間が取れなかったのでどうなってしまうかと思いきや昨日の夜辺りからお腹のスッキリ感がこうなってくるとテンションが上がりますそして今

おはようございます。キレイコンシェルジュ、ちょこです。今月もグループファスティングに参加中です。今回は、原則土曜日まで朝昼普通食、夜は酵素ドリンクの生活です。そして新年度に向けて、捨て活にも取り組みまーす。長女ちゃんのみ高校入試の影響で自宅学習が続いてます。今朝もキープキレイ活動から。

今月も毎月恒例グループファスティングに参加しました。↓歓送迎会シーズンをひかえ、暴飲暴食しないためにも、月1ペースで身体と食習慣とメンタルと向き合うことが必要だし、有効だと実感。そして、グループで行うので、孤独感なく、モチベーション高めに続けられる感じです。何より、ラスト24時間以上明けていただく食事の格別さが嬉しいです。丁寧にウキウキしながら作るーという過程も私にとっては貴重です。昨夜は秋刀魚の麹焼き、牡蠣とエビの蒸し焼き、ひじきと蓮根のサラダ、里芋煮、豆腐、お味噌、玄米ご飯をいただ

今日は、ちょっと宣伝させてください！【目覚めよ春の発陳（はっちん）祭り―みんなdeファスティング―】3月にファスティング（断食）のグループを作ります！一緒にぜひスッキリしませんか？✨溜めたもの、スッキリしちゃいませんか？✨【目覚めよ春の発陳（はっちん）祭り―みんなdeファスティング―】「発陳」とは、春の季節を指す言葉。古いものを押し出して、新しいものを出す意味があり、万物が芽吹く、この時期にぴったりの言葉です。私たちの体でも、冬に溜め込んだものをデトックスしようとす

リクエストがありましたので、次回のグループファスティングは2/27〜3/5に行います❣️リピートの方が増えてきてくれて嬉しい限りです‼︎皆さん食べる物を気をつけることによって自分の体だけでなく家族の健康も大切にし始めていてファスティングをして体の変化だけでなく食生活まで変化しているのが伺えます私も授乳が終わったら速攻ファスティングする予定若干の期間のずれは大丈夫ですのでご希望の方はお問合せ下さい❣️LINEでグループを作って、みんなで意識を高めながら行っていきます。

今日の選択が未来の自分を創るファスティングカウンセラーの田嶋智子ですファスティング週間無事終わりましたご参加頂いた皆さまありがとうございました今回はしっかり皆さんでコミュニケーションが取れたと思います私1人カウンセラーとお客様との関係だけでなく、皆さんと情報共有する事に価値があります例えば、皆準備食ではこんな感じなんだなぁ辛い時もこんな風に気持ち切り替えているんなだなぁなどこのようにグループだからこそ様々な気づきがある訳ですそして、嬉しかった事や達成出来た

こんにちは♪何をしても痩せられず「年齢のせいかな」と諦めかけていたママへ二度とリバウンドしないファスティング術をお届けしています！♢ファスティング指導士♢食改善専門家阿部舞です♪グループファスティングを２カ月に１回ペースで開催しております♪みんなでやればモチベーションもUPスルッとダイエット３月グループファスティング募集START最高品質のファスティング専用酵素ドリンク【KARA酵素】を使用

毎月恒例のグループファスティングに参加しました。気づけば3年目？の参加です。今回は3日コースで短めではありましたが、年末年始の乱れた食生活をリセット♪身体が軽くなったのと、腰痛が緩和されました。取り組みの詳細はこちらそれから、食生活以外でも収穫がありました。ついつい、やるべきことややりたいことがあるのに、力尽きてできない日がある→モチベーション下がる→更にできない、のループを起こさせない仕組み作りができた気がします。毎日完璧に、は無理でも、小さなことから、計画→実行→見直しが有効で

おはようございます。キレイコンシェルジュ、ちょこです。雪の朝です。午後からPTA役員会があるので思い切って一日お休みをいただきました。今日も引き続きグループファスティング。お昼と夕方軽食をいただき、あとは酵素ドリンクで過ごします。冷蔵庫掃除、買い物、リビング床拭きします。今朝もキープキレイ活動から。

春には心も体もスッキリ美人！◎心身を労わり「自分が好き」と思える自分へ◎3日間グループファスティング開催‼️＼仲間たちと3日間ファスティングに挑戦してみませんか？／☑️新しい年が始まり、何かにチャレンジしてみたい💪☑️体も心も重い自分を変えたい😫そういうことなら絶好調開運ファスティング❣️グループファスティングの申し込みdocs.google.comファスティングは細胞レベルで体内の大掃除ができ、そのプロセスで体脂肪も燃焼しダイエ

ファスティング断食期6日目‼️3組のグループファスティングメンバーも全て断食期に入り、回復期に向かっておりまーす👏👏👏今日は健美食『アドバンス講座』2日目です😄👍遠方大分県からのご参加の方もいらっしゃいます！いつもは皆さんと一緒に実食しますが断食6日目なので勿論食べません。調理🍳🔪の際もメチャいい匂いだ😱でもね、6日目ぐらいになると以外にへっちゃらなんですよ😄👋と、言いつつも美味しそうだなぁ〜（笑）間宮智子先生の座学📝と清水先生、川島先生、森本先生による調理です。懇親会も🍺🥂🥜

ファスティング断食期2日目‼️KALAドリンクとルイボスティーだけをひたすら飲みながら頑張ってます😄グループファスティングの皆さんも順調です！そして本日もzoomによる二級検定📝です。講師は、入江先生、三山先生、遠藤理事です。今日も司会、試験官やっておりまーす！昨夜も寝つき💤サイコー😄寝起き！目覚まし時計⏰がなる前にバッチリ目が覚めてとてもイイ睡眠を取れるようになりました。脳🧠からは『α波』が出て来てるのでとてもスッキリしております👌断食期開始より48時間⏳になります！そうな

ファスティングって色んな変化がありますちょうど2級講座を学んでいたのですが、ａｍｅｂｌｏ書こうとしたら過去記事が上がっていましてお客様の声だったのでリブログ。こちらの内容はまた改めて書きますね♪ファスティングって毎回やっていても体の反応は様々。生活習慣も違えば、食べてたものも違うので反応が変わります。なので、断食中の過ごし方や、準備の仕方でも体の反応は違うので、しっかり結果を出

お正月太り・年末年始の疲労解消！◎疲れを癒し「自分が好き」と思える自分へ◎3日間グループファスティング開催‼️クリスマスにお正月と食べる機会が多かったこの時期。さらに年末年始の仕事や大掃除の忙しさも重なり、なんだか体が重だるい…朝が起きづらい…肩コリ、頭痛がひどい…そんな症状になる方が増えています。食べ物を消化・吸収するプロセスでは、一日に数ℓもの消化液が分泌され、体内で作られるエネルギーの約8割を使っているといわれています。

本日よりグループファスティング①がスタート▶️しました❗️年末年始を暴飲暴食してしまい3kg太ってしまった自分も参加して『準備期』初日です😆朝食🍽は無しで奇跡の発酵ドリンクのMANAプレミアムだけ！昼は受講生と発酵Cafe'の『特製まごわやさしい菌活弁当🍱』を食べながら色々な質問にお答えして、自分は準備食としていただきました。🙏準備期に食べる物は『マゴハヤサシイ』食品を意識しますよ😊準備期2日間、断食期3日間、回復期2日間。明日からはグループ②、明後日からグループ③がスタートです😄

市川の熊さんこと宇田川さんの63歳バースデーコンペ🏌️‍♂️が東京湾カントリー⛳️で昨日開催されました😄愉快な仲間たちが11人集まり盛り上がりました。天気も良く☀️今年初打ちになりますが初のチップインバーディも決めて最高のゴルフ⛳️でした！宇田川さんと大内さん！2人はホールインワンの経験者で自分もご一緒した時でした😍うちの聡子さんも去年ホールインワンを経験しましたが今度は俺が‼️と思いつつも全くその気配はありませーん😱いつか出来たら嬉しいでーす👋昼は『カレー鍋焼きうどん&ミニソー

一陽来復、冬至ファスティング、フィナーレ！昨夜で一週間のグループファスティングも無事終了しました。冬至の昨夜は、「ん」のつくものを食べるといい、ということで、レンコン、ニンジン、ナンキンなどを取り入れました。30時間ぶりの食事が身体に沁み渡りましたー。この一週間、白砂糖のお菓子、調味料はNGとして、一食半生活を中心に過ごしてきました。食事制限だけでなく、年末美活と自分磨きもセットの取り組みでした。何も食べずに過ごして大丈夫？って不安はありますが、食べないことで見えてくるものも毎回あり

一陽来復、冬至ファスティンググループ参加中。6日目の昨日は、お昼のみ普通食。そして今日の夕方までは酵素ドリンクのみで過ごします。そんなときに限って、職場では忘年会できない代わりに昼休みに親睦会で高級ケーキ買って食べる企画があったり、地元グループの忘年会があったりー。誘惑が笑。ケーキは冷凍保存しました。お昼はスパイスカレーが食べたくて、デパ地下のお店に行きました。今日はいよいよ冬至。夕食が楽しみです。

一陽来復、冬至ファスティンググループ参加中。5日目の昨日は、お昼はまたまたデスクでいただきまさした。夜は地元の会合の前にささっと軽食をすませました。蕪煮、イカマリネ、サーモンの低温調理したもの、レタスです。会合では来年の地域の一大イベントについて、熱く語りー、2時間半ー。毎回アドレナリンがてるのか、なかなか寝つけません。

ファスティングマイスター学院本日は朝から経営会議📊📋📈熱海♨️で🍺🥩🍽️🍣🥃遊んだ後はしっかりお仕事してまーす😄👍8階まである協会のビル🏙の屋上にたまに上がるんだけど今日みたいな天候☀️の日はとても気持ちがイイね〜屋上から見るスカイツリー一階から見るスカイツリーこんなに近くにあっても登った事がないんだよね〜🤣来年は一度登ってみようかな〜さあ、今年ももう少しでクリスマス🎄🎅そして大晦日だね〜早い早いあっという間の1年間‼️来年に向けてしっかりと計画を立てて頑張らなければ！そし

一陽来復、冬至ファスティンググループ参加中。4日目はお昼はデスクでお弁当、夕飯はお刺身系が食べたくて夫に買って来てもらいました。生野菜やカボチャもなどもいただきました。生人参の甘味が感じられ、美味しかったです。あとは空腹を感じると酵素ドリンクをちょこちょこと飲んでます。年末美活では、クローゼットを見渡し、毛羽立ちが気になってた服などを捨てることにしました。冬至まであと少しですね。

一陽来復、冬至ファスティンググループに参加中です。3日目の今日は、お昼はスパイスカレー。普通食です。夜は生野菜、牡蠣、サーモン、家族用に作った豚肉煮込の野菜部分を補食にいただきました。寒い一日でしたが、夫協力のもと、大掃除箇所もこなしましたー。ワックス塗り三箇所。照明拭き。猫も協力？笑。明日から年末ラストスパートですが元気に乗り切りたいです。

一陽来復、冬至ファスティンググループに参加中です。今回は昼ごはんが普通食、夕ごはんが補食で過ごしてます。そして、今回の食テーマは白砂糖抜き。またら旬のものをたくさん摂りながらローフードを意識すること、です。お昼ご飯は買い物で見た鰤のアラが美味しそうで、鰤大根をメインにしました。夕飯はカツオのたたきマリネと生野菜などと、安売りしてた牡蠣です。酵素ドリンク飲んだり補食したりするので、飢餓感はそれほどでもないです。お掃除では子ども部屋ワックス塗りを（ほぼ夫が）しました。冬至や年末に向け、

＼お正月太りを早めにリセット／🌸2023年を軽やかに過ごす開運ファスティング🌸✨✨募集スタート✨✨こんにちは！林徳子です＾＾⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＼お正月太りを早めにリセット／🌸2023年を軽やかに過ごす開運ファスティング🌸⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎＊⭐︎✳︎林徳子初のグループファスティングを2023年1月に開催します💓ついているもの👇🌸1/9〜29までグループラインでサポート！💡🌸1/

ご訪問いただきましてありがとうございます♪４０代ママの変わりたい！を栄養×デトックスで実現する♢ファスティング指導士♢食改善専門家阿部舞です♪グループファスティングを２カ月に１回ペースで開催しております♪みんなでやれば楽しくスルッとデトックスできる１月グループファスティング募集START最高品質のファスティング専用酵素ドリンク【KARA酵素】を使用効率的に最大の効果を出す新プランをご用意していますこれまで愛用し

ママが子供にとって「世界最高のメンタルコーチ」になるだけで子供の「アスリートになりたい」が叶う栄光へ導く勝利の女神ぽーりんです今日は私が体験した「ファスティング」の凄さについて語らせてくださいなんとなく…不調『ファスティング』というとダイエットのためとまず思いつく人が多いんじゃないかな？と思います正直、私はそんなに太ってないし「ダイエット」は自分に必要ないと思っていました実際、今でも必要ないと思ってるんですがじゃあ痩せてるからと言って「健康」なのかというと…

グループファスティングを仕切るあたしですがその時によって感覚が全く違います。すんなり食から意識が離れてくれる時もあれが、YouTubeの大食い動画を見て満足居る時もあります。だから脳内と身体は面白い。その時のメンタルで身体の仕上がり方も違う。今は回復期に入ってますが、この期間が苦手とおっしゃる方も多いです。全く食べないと決めた方が楽とのお答え。そして、食べ出すともっと食べたくなるから辛いと。血糖値が邪魔してくるんです。私たちの食欲を。血糖値が食べずに低い所で安定してい

ファスティング週間！久しぶりの5日間ファスティングにチャレンジです！！😃⁡今回はグループファスティングでお申し込みくださった方々とご一緒です💕⁡私のファスティングの今回の目的は、⁡✨腸内環境を整えること✨⁡✨身体のデトックスをすること✨⁡年末年始に向けて身体の中をすっきりクリーンにして新しい年を迎えるために！⁡体重よりも、体型よりも、体調重視！⁡家の大掃除よりも早い、自分の身体の大掃除っ🤣🤣⁡⁡

ファスティングマイスターでもある尚子です。月に一回グループファスティングを開催しております。相模原の橋本にある接骨院が、我が会社となりますが、そこの患者様やヨガの生徒さんが主にトライしてくれてます。今回は、５人のメンバーさんと共にスタートです！指導者のわたしは一緒にトライしなくても良いのですが、大体毎回一緒に行います。年末年始も控えているので、そこも皆さま見据えて11、12月とトライされる方がほとんどです。皆さま意識高く素晴らしいのです大体人間はぶれてくる生き物。はい、あ

美と健康を意識したナチュラルビューティライフをご提案さいたま市大和田リンパドレナージュ&よもぎ蒸しサロンHealingroomナチュレの川畑ですご訪問ありがとうございます.*･｡*･𓆉｡.･.･｡:*･𓆉｡.･｡:*･𓆉｡..*･*･𓆉｡.･.*特別な日に💜リ・コエンザイムビューティーソルト一袋投入してみてはいかがでしょう🥰アトピー肌にもやさしい天然の塩。酸化の反対が「還元」✨還元力の強いビューティソルトで、サビない肌を作る✌🏻肌もツルツ