グループトレーニング

新緑がまぶしい5月18日(土)に川西市の一庫公園でグループトレーニングを開催いたしました。ご参加いただいたのはトイプードルのひなちゃん。ケアンテリアの杏子くん。トイプードルの卯子ちゃん。柴犬の麦くん。ミニチュアシュナウザーのはなちゃんの5頭のお友達です。集合場所ではごあいさつから始まり顔なじみさんもいれば、初めましての子もこの時間でしっかりと慣れてくれましたよ。そしてみんなでパックウォークをスタート。心地いい新緑の元、ワンちゃんたちもイキイキとお散歩しています。はなち

今日グループトレーニングの後、参加者の一人から、突然「S君（長男の名）のママですよね」と声をかけられました。「マリアンヌですよ。Jの母の、、、」そう言われて、顔をじっくり見て思い出しました長男と同じ保育園に行っていた当時のママ友近所に住んでいたので、砂場でもよく一緒に遊んでいたのですまだ働いているので、シニアグループトレーニングには週1回しか参加できないとのことですが、これまで、何度もグループトレーニングで会っているはずなのに全然気が付かなかったまあ、

今日のグループトレーニングは、私がこのグループに通い始めてから初めてのズンバでしたシニア連、ラテン音楽に合わせて踊りましたよで、グループトレーニングの後にインストラクターに「15分後にね」と言ったら、ポカーン1か月ぶりのPTの予約が入っていたのに、忘れられていた、、、「ごめん、マッサージの予約があるのよ～」だとこのインストラクタ―、先月ぎっくり腰になったんで、まだ定期的にマッサージに行っているらしい『ぎっくり腰になったインストラクター』今朝早く、「今日のグルー

4月20日に茨木市にあるTheFramFieldさんでドッグランを貸切らせていただきしつけ教室に通っていただいてるみなさんと一緒にグループトレーニングを開催いたしました。４月というのに午前中でも気温があがり少し心配はあったのですが、後半は曇りになって涼しく、事故もなく無事に終えることができました。ご参加くださった飼い主さま。そしてワンちゃんたち。ありがとうございました。今回ご参加いただいたのはパピヨンのポムちゃん。初参加のMix犬(パグ×フレンチブルドッグ)の琴ちゃん。初参

5月28日は骨盤の日徹底的に女性目線のジョコネ。がお届けするグループレッスンを星名弘恵が担当させていただいております！5月のグループレッスンをのキャンペーンのお知らせです🎁詳しくは下記をご覧くださいませすでにご応募いただきありがとうございます。オンラインレッスンにご興味のあるかた、気になる方はお早めにエントリーしてみてくださいね♥️楽しく体操してみませんか🌱https://joconne.com/news/240408/木曜グループトレーニングキャンペーン企画のお知らせ5

妊婦整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。以前、こんな記事を書きましたが…『【たるんたるん撲滅】産後の腹筋ケア３原則』妊婦整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。完全無料で聴き放題！LINEオープンチャットまであと３日！『【LINEオープン…ameblo.jp『産後にオススメの運動強度と楽しく生きる条件』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。今回も産後の運

今朝早く、「今日のグループトレーニングは、インストラクターの急病で中止」というメールが来ました実は昨日、このインストラクターのパーソナルトレーニングを受けたばかり「ぎっくり腰になったので、鎮痛剤を飲んできた～」とは言ってはいたんですが、マシンの使い方なんかは実際に見せてくれたまさか、私のPTだけにジムに来たとも思いませんが、その後悪化したのかしらんなんか申し訳ない「自分の判断で仕事をしているんだから、気にすることは無いよ」と、夫は言うんですが、、、シニア・

先日、三田市にある有馬富士公園でグループトレーニング(パックウォーク)を行いました。ご参加いただいたのはMIX犬(パグ×フレンチブルドッグ)の琴ちゃん。初参加のミニチュアダックスの時貞くんとオレオくん。そして久々ご参加のヨークシャテリアの風太くんでした。集合場所ではごあいさつから気の合う子たちは楽しく遊んでいましたよ。そして公園内を一緒に群れ(パック)になって歩いていくうちに最初は緊張していたり、警戒していた状態でしたが打ち解けて群れ(パック)で行動できるようになってきまし

2月10日に高槻市にある安満遺跡公園にてパックウォークのグループトレーニングを開催いたしました。今回初めて訪れた公園で人も子供たちも犬たちも断然多い公園でのパックウォークでした。ご参加いただいたのは柴犬の麦くん。トイプードルのひなちゃん。トイプードルのココくん。MIX犬(パグ×フレンチブルドッグ)の琴ちゃんの４頭のお友達でした。すれ違う人もワンちゃんたちも子供たちもひっきりなしの公園内で最初はうろうろすることが多かったですが、だんだんと慣れてくると落ち着いて散歩できるように

妊婦整体・産後骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。産後ダイエットの続編です。ダイエットで１番大切なことは何か？私の答えは『継続すること』だって、太る生活をしたから太ったんですよね？そして、痩せる生活をしたから痩せたんですよね？んでは、生活を戻したときにどうなるか？そりゃ、やっぱり太るでしょう（笑）だから、痩せたあとに体重や体形をキープしたいなら、痩せる生活とまでいかなくても、せめて太らな

産前産後セラピストの松坂あゆみです。3年前の1月に書いた記事、再投稿！！次男央くんの産後4か月から始めた宅トレの様子と変化でーす！参考になれば！！↓↓↓今日は産後ダイエット記録①を書きます。・誰かのためになればいいな・仲間が増えるといいな・自分の逃げ道も塞ぎたいな笑という理由で定期的に書きますね■ダイエット始まりとゴール産後スーッと落ちた体重がぐんぐん増えていき、妊娠前から＋3キロほどにな

2024年1月1日、月曜日しまった。先週始めたばかりなのに、いきなり正月休みじゃん。そろそろ5種類の課題に飽きてきたので、「次の月曜日、また新しい5種類に挑戦することになるのです。」って書いたのに。ふとマイページを見ると、、復習動画が2つ載ってるやん。入会する1週間前の復習動画。ということで、第2週は復習動画でセラサぁ〜イズっ!この動画、小川さんのリモートレッスンの編集版。2023年の正月に行ったもの。ただし編集しててもその場での解説や指示した言葉は重要なのでカットされていな

行き出したシニア・グループトレーニングは、とても和気あいあいとした感じで、居心地がいいです参加者の多くが、「新入り」のワタシに「こんにちわ」という挨拶だけでなく、「ようこそ」とか「初めて」とか「どうだった」と声をかけてくれます。本当は「新入り」じゃないんだけど、髪の色が変化したからね～このシニアグループに参加している人たちは、2つの共通点があります。ジムの近くに住む住人シニア私もこの二つを満たしているので、親近感が湧くのかも。きっと、近所のスーパーなん

12月25日(月)10時前。パソコンMacBookAirをリビングのテーブルに置いて、届いたメールのURLからセラサイズ会員サイトに入る。「月曜日のレッスンに参加」ボタンをクリックするとZoomアプリが開いてグループトレーニングのRoomに接続される。「なかなかネットスピードも快適だ」(この導入の文章、要らないんじゃね?)◇グループトレーニングとは？たぶん小川さんとの1対1でのトレーニングが最も効果があるんだろうけど、効率が悪い。そこで工夫したのが伝道師によるリモートグループトレ

再開したシニア・グループトレーニングですが、今日はその2回目。『大丈夫かな？』新型コロナが勃発する直前まで通っていたシニア・グループトレーニングを再開しましたインストラクターは変わっていたけれど、驚いたことに、その頃と同じメンバーが何…ameblo.jpなんと、今日のインストラクターは以前と同じ女性でしたシニアを指導するだけあって、このインストラクターも50歳は超えてると思われるヨガのインストラクターはめっちゃスリムだけど、このインストラクターはぽっちゃり型。運動

1月21日に茨木市にあるTheFramFieldさんでドッグランを貸切らせていただきしつけ教室に通っていただいてるみなさんと一緒にグループトレーニングを開催いたしました。天気予報では朝には雨があがって、、、とドッグランの状況を心配していたのですが、、、、思った以上に水はけが悪く、、、（笑）しかし、参加いただいたワンちゃんたちは笑顔全開で楽しんでくれていたようです。ご参加いただいたワンちゃんはMIX犬のくうすけくん。トイプードルのココくん。フレンチブルドッグのやまとくん。

新型コロナが勃発する直前まで通っていたシニア・グループトレーニングを再開しましたインストラクターは変わっていたけれど、驚いたことに、その頃と同じメンバーが何人か残っていましたトレーニングフロアーの15か所にいろいろな補助の小道具が置いてあって（バーベルとかゴムチューブとかバランスボールとか）、いろいろなメニューを順番にこなしていくというやり方。一定時間が来たら次のメニューの場所へ移動していきますこれを2巡回こうやって、45分の運動を終えたところでストレッチをして

1年ぶりに血液検査をしたら、案の定、血糖値が正常値を超えているし、5キロの体重増加この1年よく食べたからね～それで、また振り出しに戻って、食事療法を徹底することになりました。管理栄養士からは「5キロ痩せなくてもいいから、2，3キロは頑張ってね」と言われています今度は1年後ではなくて、3か月後にフォローアップ。『3ヶ月で変化が見えてくる？？？』今日、管理栄養士さんの栄養指導がありました。9月の血液検査で血糖値が基準値よりやや高めという結果が出たので（それについての記

新年、初めてのグループトレーニングのパックウォークを一庫公園で開催いたしました。集合場所では「あけましておめでとう！」とワンちゃん同士、飼い主さん同士でも新年のごあいさつ。そして早速集合場所でアイコンタクトのトレーニングからみんなでスタート。周りをお散歩して通るわんちゃんもいましたが、気にせずにおりこうさんにアイコンタクトできていましたよ。そしてパックウォークをスタート。他の子が近くにいると唸っていた子も怖がって近寄らなかった子もみんなと一緒に歩きだしましたよ。知らない

パーソナルジムと発表しましたが訂正して✨パーソナル＆フィットネスジムとなります✨パーソナルだけでなくフィットネスコースグループレッスンもあります♪♪♪今月から徐々に詳細をお知らせしていきますので是非チェックしてくださいね♪

12月17日に木市にあるTheFramFieldさんでドッグランを貸切らせていただきしつけ教室に通っていただいてるみなさんと一緒にグループトレーニングを開催いたしました。今回は大変多くのワンちゃんにご参加いただきました。ありがとうございました。ご参加いただいたワンちゃんはトイプードルのココくん。マルプーのクオレくん。初参加、ポメラニアンのおもちくん。こちらも初参加。正面のお写真が撮れていなくて申し訳ございません。マルチーズのふくくん。こちらも初参加。ミニチュアダックスフン

先日(12月9日)に川西市にあるドラゴンランドにてグループトレーニングを開催いたしました。ご参加いただいたのはひなちゃん。ポムちゃん。茶々丸くん。風太くん。麦くん。くりぃむちゃんの全部で6頭でのパックウォークとなりました。最初は少し緊張感があるような表情を浮かべていたワンちゃんたち。一緒にお散歩をしていく中で休憩中には飼い主さんはワンちゃん談議をしながらワンちゃんたちはおやつをもらったりして今回初参加だったチワワのくりぃむちゃん。ちょっとトラブルでワンちゃんが少し苦手

皆さんこんにちはImproveKYOTOの岩下です。12月に入り夜の時間は冬を感じますね❄️＊12月18日（月）にImproveKYOTO初のトレーナー２人でおこなう有料グループレッスンを開催します！！担当トレーナーは辻千枝トレーナーとImproveKYOTO代表の岡瑛彦のコラボレーションです✨格闘技の動きに合わせて、サーキットトレーニングを織り混ぜ、しっかりと汗をかきエネルギー消費を目指していきます🔥会員様2000円ビジター様2500円となります

11月23日に三田市にある有馬富士公園にてグループトレーニングを開催いたしました。ご参加いただいたワンちゃんですが、フレンチブルドッグのやまとくん。マルチーズのアルくん。トイプードルのココくん。ヨークシャテリアの風太くん、青葉ちゃん。柴犬の麦くん。カニンヘンダックスフンドのラキくん。ミックス犬の琴ちゃん。ポメラニアンのボンちゃん。トイプードルの茶々丸くんの10頭のご参加でした。ありがとうございました。集合場所でごあいさつをワンちゃん同士、飼い主さん同士。そして飼い主さ

先週末(11/11)に茨木市にあるTheFramFieldさんでドッグランを貸切らせていただきしつけ教室に通っていただいてるみなさんと一緒にグループトレーニングを開催いたしました。ご参加いただいたのは(画像の右から)ミニチュアダックスフンドのバディくんミックス犬の風ちゃんマルチーズの蒼くんトイプードルのココくんミックス犬のクオレくんミックス犬のきなこちゃんミニチュアシュナウザーのアンちゃんトイプードルの茶々丸くんの総勢８頭のワンちゃんと飼い主さんと楽しい時間を共有さ

乳がん全摘出闘病記乳房全摘出後20日目にして我慢しきれずジムに行って来ましたグループトレーニングで30分間トランポリンの上で飛び跳ねるんですが全然問題無くやり遂げました乳房全摘出後1ヶ月は安静にと言われましたが…我慢出来なかったジム大好き女子には…ジムに行けないことが死ぬほど苦痛だったメチャクチャ楽しかったな​暗闇の中でトランポリン‼️

秋晴れの気持ちいいお天気のもと週末にたくさんのワンちゃんと飼い主さんに集まっていただいてグループトレーニングを開催いたしました。ワンちゃんは15頭で初参加の子も多くもちろん飼い主さんも少し緊張気味。ワンちゃんも緊張気味。無理に挨拶をさせようとする必要もなく、無理に止めようとする必要もない。ことで緊張はだんだんと緩んでいくもの。飼い主さん同士のコミュニケーションも増えてくると緊張感はほんとなくなってきたところで公園内をみんなでお散歩するパックウォークがスタート。みんな和気あ

10月のドッグランを貸切ってのグループトレーニングを行いました。ご参加いただいたのは写真の左からチワプーのきなこちゃん。シーズー犬のシューくん。ミニチュアダックスのバディくん。フレンチブルドッグのやまとくん。マルチーズの蒼くん。パピヨンのポムちゃん。カニンヘンダックスのラキくん。ヨークシャテリアの風太くん。そして集合写真には入れなかったですがヨークシャテリアの青葉ちゃん。の合計9頭のご参加でした。はじめまして。というワンちゃんもいなくてみんな慣れている子たちばっかりだ

パーソナルトレーニング✨RISEFITGYMでは、パーソナルトレーニングも行っています💪いつも定期的に通ってくれる親子会員様✨スポンサー様✨そういえば全然宣伝してなかった😅自分は午前中パーソナルトレーニングのレッスンを行なっています。パーソナルは予約制で営業時間外でも承っています✨ご希望なら早朝でも２２時以降でも可能ですよ😊お気軽にご相談ください。本気で向き合うワンランク上のトレーニング💪✨ボクシングトレーニング🥊HIITトレーニング💪マンツーマンなので濃い内容のトレー

今年は9月に入ってからも暑い暑い。そんな中ですが、8頭のワンちゃんにご参加いただいてグループトレーニングを行いました。ご参加いただいたのはシーズー犬のシューくん。ポメラニアンのおもちくん。マルプーのクオレくん。カニンヘンダックスのラキくん。マルックスのくうすけくん。トイプードルの伝蔵くん(手前)と茶々丸くん(奥)。正面が撮影できなく申し訳ないです。フレンチブルドッグとパグのMIX犬の琴ちゃん。琴ちゃんはワンちゃんたちとごあいさつや遊べるようにもなったね。おもちくんとクオ