ブログ記事71件
みなさまこんにちは。カラダの中から美しくをモットーにエイジングケアはインナービューティーからしています。と言っても、とっても簡単!新鮮で豊かな栄養効果のある旬の食材を食べること。そして、ハーブを食べる飲むこと。簡単でしょう~。今日食材に使ったのは、シークワーサー小さな実に、たくさんの高い栄養素を含んでいます。カラダの中を美しくし、免疫力も高めてくれる力をもっていますよこちらは、柚子とりんごのと蜂蜜で煮たものです。いつものように甘さは控
みなさまこんにちは。大分市のGreenHerbalClassroomです。好きな香りはありますか。この香りをつけてると安心するとかこの香りで女性らしくなれた気分だとかこの香りが自分のアピールポイントとか香りは、幅広い使い方や楽しみ方がありますね。そして、香りは自分の魅力を高め印象付けることができますね!最近は、多くのショップがオリジナルの香りをつくり店内に拡散しています。その香りに癒されていつの間にか購買力を高められたり、ここち良くお買い物を
みなさまこんにちは。今週は秋晴れの心地よいお天気に恵まれています。青空が広がると気持ちも爽やかになりますね。さて、今日は睡眠について聞いてくださいね。就寝前にパソコン、携帯などのSNSをしているとどうしても睡眠の入りが悪くなるんです。いけないいけないと思いながらです。ここ数日、寝る前の数時間は絶対に見ないようにしました。ハーブティーを夕食後しばらくしてからゆっくりと飲み、リラックスします。そして、就寝前のひと時自律神経を整える方法で胸の前で手を交差し
みなさまこんにちは。昨日ご紹介しましたゆず蜂蜜一晩たって早速食べてみました。家事の後のティータイムハーブはちょっぴり酸味がほしくてローズヒップを選びました、色もシングルだと薄ーい優しい色♪朝一の気分に優しく届きます。そして、ひと口何かが欲しいところにジャーンゆず蜂蜜の登場です。昨日はゆずの果汁が今一つ足りなく感じていたのですがこれがまろやかになり美味しんです。ローズヒップ&ゆず蜂蜜のティーの完成です。色も優しくて、ココロがにっこりです。
みなさまこんにちは。今日は、ゆずの蜂蜜漬けを作りました。ゆず、だーい好きです。今日使ったゆずは、まだ果汁が少なかったです。でも種はたーくさんありました。作り方は、ゆずをキレイに洗い水分を拭き取ります。捨てるのは種とヘタのみ、あとは全部使いました。蜂蜜を全体にからむように混ぜあわせます。数時間すると、ゆずの果汁が水分がでてくるの全体をかき混ぜてから保存します。*蜂蜜はベトベトすぎるほどは入れていません。保存は冷蔵庫で、なるべく早く使いきること使う
みなさまこんにちは。窓をあけ少しひんやりとする空気が心地よい朝です。お部屋の中にラベンダーのサシェを飾っています。ほのかに、やんわりと、いつのまにか香ってるそんな優しいハーブのサシェはお気に入りです。ときどき、日向ぼっこさせて、ホコリを取り除くそうすることで、ながーく使っています。贈り物にも時々、可愛くラッピングして♪なかなか自分では作れそうで作らないサシェ喜ばれるんです。これからの季節、冬の手仕事でこつこつとおすすめです。それから、冬はかぎ針で何かと
みなさまこんにちは。大分市・ハーブ・アロマテラピーのおうちサロンGreenHerbalClassroomです。昨日から気温が下がりスピードをあげて秋が深まりそうです。室内履きの布草履も素足が肌寒くなりひんやりです。今朝、家事をすませ淹れたハーブティー♪数種のハーブをブレンドしました。ふんわり優しい口あたりで癒されました。洋服を今日から少し厚めに変えました。首回りを冷やさないようにタートルのカットソーを着てみるとこれがなかなか温かい!!寒くなったんだと
みなさまこんにちは。大分市・ハーブ・アロマテラピーのおうちサロンGreenHerbalClassroomです。今日はぐっと気温が下がり寒くなった大分市です。健康管理、風邪予防にもなるアロマテラピーをご紹介します。暮らしの中でアロマテラピーの芳香浴をとりいれています。簡単に続けることができる芳香浴はおすすめです。心と体のバランスは、お天気や気温の変化環境、ストレス、人間関係など多くの要因が重なります。いつも元気に心と体が上手にバランスを保ち過ごせるように植物
みんさまこんにちは。カラッと爽やかな大分市です。一年前の綴ったことをアメブロ機能が教えてくれます。今朝見ると、球根のことを綴っていました。去年は、珍しい球根をさがしに張り切って園芸店巡りをしてました。今年は、まだなにひとつ球根の準備をしていません。酷暑でたくさんの植物をダメにしました。それで、ベランダガーデニンのこれからを考え少しずつ学びながら変えています。いかに、無駄なく、美しく、癒される、これをテーマにしました。台風もくりかえし来ると、ほ
みなさんこんばんは。新しい月のはじまりですね。10月は、ココロを豊かに稔りの秋のパワーもいただきながら過ごしたいと思います。少しずつ気温も下がってきます。体調管理をしっかりして、明るく元気に過ごしましょうね。今月もどうぞよろしくお願い致します。
みなさまこんにちは。今月もブログを見ていただきどうもありがとうございました。今日は、先日作ったハーブティーにとっても合うデザートと昨夜作ったバジルソースをご紹介します。台風の一日となりましたが少しでも、ほっこりしてくださいね。無農薬の大分市産カボスお土産にいただきました。りんごを、このカボスの果汁で煮ています。(はちみつ、シナモン入り)このデザートは、冬によく作ります。とろんとした口あたりが好きで、パンや紅茶にも合います。カボスの果汁を入れることで、変色を
みなさまこんにちは。前回お伝えした、ハーブオイルを作りましたよ。にんにくの香りがプンプン、食欲を高めてくれる美味しい品質の高いオイルができあがりました。主役はトウガラシのはずが、にんにくになりました!手作りのハーブオイル!なんて、名前を付けましょうか。o(^▽^)oでは、ご紹介していきますね。右から、青森産にんにく・ローズマリー・ジュニパー・カレンデュラそして大分市産赤トウガラシです。【※ジュニパーはスパイスですが、使用時に注意事項・禁忌があり
みなさまこんばんは。今夜は満月ですね。ご覧になられましたか。ぜひ夜空を見あげてくださいね。ココロがすーっと綺麗になる美しい月です。満月に話かけましたよ。嬉しいことがたくさん起りますようにと。今夜の満月は優しい顔をしています。空も喜んでるようです、晴れています。今夜のブレンドハーブティー5種類のハーブをつかいブレンドしました。ジュニパーカモミールルイボスオート今夜はココロを綺麗に整えます。ジュニパーとオートでいらないものを
カラッとしたお天気の一日、暑さはまだまだ残ってましたが実家のガーデニングのお手伝いをしてきました。久しぶりの土いじりと草むしり、夢中になると日焼けしている事に甘くなってしまいました。疲労回復にローズヒップとハイビスカスのブレンドハーブティーを淹れました。ローズヒップのビタミンC、、、どうぞ、シミがでませんように。ハイビスカスのすーっぱさが、カラダにしみ美味しかったです。ナッツもハーブティーにあうんです。庭づくりは、四季を感じ五感で楽
みなさまこんにちは。大分ハーブ&アロマおうちサロンGreenHerbalClassroomです。夕方、ベランダのハイビスカスをコップに生けました。ハイビスカスは一日花、美しさは夜にはおわかれです。今日最高の美しさローズヒップとハイビスカスのブレンドハーブティーを淹れ一緒に写真にのこしました。美しいひとときより
みなさまこんにちは。大分ハーブ&アロマおうちサロンGreenHerbalClassroomです。ハーブが素敵な出会いを繋げてくれました。大分のライフオーガナイザー吉田舞子さまがハーブティー体験をして下さいました。アメブロを読んでくださっていて『私に会いたい』と思って下さったとのことでした。ハーブより私・・・・それを聞いて、今日は汗がたくさん出ました。(^▽^;)昨日ブログのお写真からwelcomeのお花をイメージさせていただきまし
みなさまこんにちは。今日は蒸し暑い、敬老の日となりました。私の知人のおじいちゃま96歳たまに会いお話すると心がほっとします。いつまでも元気でいて欲しいです。♡先週の土曜日に市内の園芸科のある大学のグリーンアカデミー講座を受講しました。講義は「冬のやさいについてブロッコリー、カリフラワーなど」講義のはじめに、昨年と同じ野菜の漢字を書くお題がでました。去年受講された方は書けますね~と先生。いえいえ書けません、すっかり忘れたものが多かった私です。
みなさんこんにちは。大分ハーブ&アロマおうちサロンGreenHerbalClassroomです。今日は湿度の高いジメジメした一日でした。みなさんのところのお天気はいかがでしたか。季節の変わり目もあるんでしょうね。お天気がスッキリせずパワーがなかなかでてきません。こんな時は、ココロとカラダにたっぷりと美しいもの、楽しいもの、香りを吸収させて快調な一日にしたいと思いました。今朝、一人でゆっくり飲んだハーブティー。可愛い色を飲みたくて3種類
今夜は雨もあがり涼しい夜です。外から聞こえる虫の声に癒されます。夏を乗り越えた植物の中に金のなる木があります。昨年は花がいっぱいに咲き、みごとな美しさでした。金のなる木・・・古くさい・・・なんて言わないでね。この木があるとなんだか幸せを感じます。夏の間は2か月間水やりをしませんでした。多肉の葉は、8月の終わりにはかなりしわしわになりこれでも水をくれないの~って聞こえてきました。あげないあげれない・・・花を咲かせるためです。9月になりようやく
午後からは雨が強くなった大分市です。週末は、静かな雨で心身をゆっくりと整えるのにいいかもと前向きに感じます。ハーブを健康増進・維持・予防に毎日の生活につかっています。県外に出かけた時にはかならずハーブや精油を扱っているお店を探します。今はネットで何でも買えるのですが実際にお店の感じやハーブにふれてみたくて携帯片手で場所を見つけます。ほとんどが、上手につかえてないことが多く聞いてばかりですが、みなさん親切です。(⌒▽⌒)先日、遠方に出かけた時もいろんな
今年の夏の暑さはとても厳しかったためベランダの植物たちは9月に入る前に多くをダメにしました。日焼けや高温対策など、できることは全てしましたが酷暑の夏!コンテナ栽培にも限界がでました。愛しのアジサイやゼラニューム、ハーブ類が・・・ほとんどお気に入りでしたのに・・・。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。そんな中どうにか乗り越えてくれたのはコニファー、オリーブ、オリズルランなどでした。オリズルランの強さには、ビックリです。最近は、朝晩がよう
大分市でメディカルハーブ・アロマテラピーのサロンGreenHerbalClassroomです。植物やハーブ・アロマを好きな仲間があつまり一緒に楽しめるおうちサロンです。大分県産のカボス大好きです。酸味が強く香りが高く、なんといっても五感で季節感を感じさせてもらえる果実です。毎日お料理に、果汁で使ったり果皮を少し擦ったり幅広く使える大分自慢の果実です。お盆前から出回るので贈り物やお土産にしていますよ。みんさんは、酸っぱーいカボス使われたことありま
昨日ご紹介したハーブのスキンケア用品その中にローズオイルがあります。ハーブ(ドライのローズ)を植物油に浸け温浸法で作ったものです。温浸法は、湯煎をする方法なので植物油に浸かったハーブを湯煎に浸けてる間は側で見守るという感じでした。キッチンで作業をしながらほんとにハーブは暮らしでいろんなことを楽しめ面白いと思いました。材料の安全性の高さとキッチンの器具がつかえるのでこれもいいオイルができる間も、主婦の知恵で温度が下がらないように工夫をしてい
ハーブでスキンケア用品を作りました。自分の肌質やハーブについて知識が必要になりますが手作りコスメはとても楽しいです。2種類のスキンケア用品ハンガリアンウォーターとローズオイルです。この2つは、ローション・美容オイル・ジェル・クリームへと活用することができるんですよ。季節はゆっくりと秋へ向っていますね。秋からハーブを美容にとり入れたい方手作りしてみたい方個人レッスンにてゆっくりと楽しんでいただきながら一緒に作っていきましょうね。
ラベンダーのサシェです。可愛いプリントで作ってみました。ラベンダーの優しい香りをたっぷりとこの布の中につめこみました。自然の優しい香りをそのまま感じることができるのがハーブのラベンダーで作ったサシェの良さと思います。サシェ袋の布地を変えて楽しむことができ贈り物にするとこれもまた大喜びされるんです。ラベンダーの優しい香りが広がっています。サシェ作りを一緒に楽しみませんか。
ブルーベリーとローズヒップでジャムを作りました。ブルーベリーのアントシアニン、ローズヒップはビタミンCがたぷりです。そうそうわすれてはいけません!香りの高い大分産のカボスの果汁いりです。ブルーベリーとローズヒップ、カボスの酸味がピッタリローズヒップのとろみ感もでて美味しくできました。ハーブをつかったクッキング楽しんで、美味しく食べて、美容アップです。(*^▽^*)
今日作ったのハーブティー『美味しく飲んで食べる』です。お肌に嬉しいビタミンCたっぷりのハーブにドライフルーツ入りです。ほどよい酸味と甘みが、ハーブティーのさいごに味わえて大人女子にはデザート感覚で召し上がっていただけます。『美味しく飲んで食べる』ためのお湯を入れる時にちょっとしたコツがあるんです。9月にハーブティーの体験レッスン、ブレンド作りをします。ハーブやハーブティーに興味をお持ちの方に心地よく楽しんでいただける講座です。『な~るほ
新しい味のハーブティーブレンドを作りました。アイデアが閃いたときはすぐにチャレンジです。使用のハーブ:ローズ・カレンデュラ日本茶:玉露ほうじ茶香りの高い玉露ほうじ茶にバラの香りが重なって気品のあるハーブティーブレンドになりました。
みなさんこんにちは。ベランダの植物もずいぶんと悲鳴をあげてきました。どんなに対策をしても暑さでダメになってしまう場合もありますそんな中、ハーブで元気にしているのがローズゼラニュームリーフ類との寄せ植えですが、なんとか根がとけずに~元気とけずに~と言いましたがお水を控えていてもコンテナに熱がこもりとけて行くように腐っていくのです。ガーン先日ご紹介した対策もしていますがまだまだ酷暑がこの先続きますので少しでも元気で植物たちがすごせるように見守って行き
お家の中がいつも心地よいメディカルハーブとアロマの工夫とコツをたくさん身につけています。健康維持や美容に役立つメディカルハーブとアロマテラピーですが生活空間でもたくさん楽しめて、おしゃれにもアレンジできます。簡単にできるのにつかい方を知らない方が多いです。たとえば、ハーブティーが飲み忘れて古くなってしまったらみなさんはどうされますか?古いものを、モッタイナイと飲むのではなく私はおしゃれなポプリを作ります。アロマの精油をハーブに混ぜポプリを作り