グリーンハーバルクラスルーム

昼間の暖かさも、夕方４時を過ぎると冷え込んできました。まだまだ気温に振り回されますね。今日は、女性のカラダに嬉しいハーブをご紹介します。ハーブのネトルみなさんご存知ですか。このネトルに含まれる栄養成分ががすごいんです。先日、キレイをつくるハーブティー講座ではこのネトルを主役にして上手にオリジナルのハーブティーを作られました。試飲では、とても美味しいと喜ばれていましたので私も試飲をさせていただきました。。とても美味しい！！サポートしてくれる味でし

アロマテラピー・メディカルハーブへの興味や学んでみたい気持ちを、私よりもグッと若い方、子育て中のお母さんから、お話を聞かせていただける機会があります。そんな時、私は植物療法の学びを始めた頃を思い出します。かれこれもうかなり昔ですが～当時は子供が学校に行っている間に、スクールへ通いスクールの日は、風邪をひかないでよ～なんて心の中で思ったりしてました。笑いろんな私の経験も少し参考になるといいなってお話をします。今は情報がたくさんあるので、そ

「ハーブのある暮らし」家庭で楽しめるコーディアル作りインフルエンザ・花粉症予防と季節の健康対策！みなさんも色々されているようですね。イギリスなど家庭で手作りされ飲まれているハーブコーディアルハーブの成分を抽出し砂糖などで甘くした飲み物です。ハーブティーを飲むのはちょっとって方や手軽にハーブの成分を美味しくとり入れたい方には美味しく飲めていいですね。今日はこちらの写真を見て下さいね。家庭で楽しめるコーディアルを作りました。ジンジャーコーディアルと

大分市のJEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分様で春！おすすめしたい「メディカルハーブ講座」です。暖かくなる春から、ハーブをとり入れたライフスタイル「ハーブのある暮らし」を楽しみませんか！ハーブは、日常の生活でお料理・園芸など楽しめて生活を豊かにしてくれます。そこで、健康や美容・暮らしへと更にハーブの有用な使い方をお伝えしみなさんの毎日にハーブが役立ち楽しめる提案を致します。月に一度、和やかな空間で一緒にハーブにふれながら楽しい時間を過ごしませんか。こち

ハーブと野菜の料理を楽しむ今月作った、わが家の簡単料理よりご紹介します。キレイを作る!β-カロチンがとれる酸っぱさを柔らかくしたサラダと旬のセリの栄養素をお鍋でとる。①酸っぱさを柔らかくしたお酢に、お野菜、ハーブをいれて浸けています。サラダとしてシャキシャキ食べれるように、見た目の美しさも大切!お弁当にも使っています。②セリの全草をすべて食べつくす！ちょうどセリの季節で根がついてるものを使います。この根に栄養ありです。セリは、おもにお鍋

みなさんこんにちは。暖かな日が続いてるせいで、ハーブのある暮らしは春の種蒔きをしたくなってきました。笑今春は、ハーブや野菜のコンパニオンプランツを計画しています。簡単にできる！小さなスペースしかなくても！コンテナ栽培をします!マイガーデンはベランダです。限られたスペースと使用時の注意などあり、地植えの庭と条件が変わってきます。しかし、庭ではできないベランダガーデニングだけの良い点もあり四季を通じて楽しめます。お庭がなくても、ハーブや野菜を植えてみたい・育

ハーブの浸剤が入った、手ごねの石けんを作りました。コロンとして可愛いくできあがりました。見て下さいね。「ハーブのある暮らし」手ごね石けんをご紹介しました。

「ハーブのある暮らし」今日は、ハーブのポプリを作りました。ポプリはお部屋のインテリア雑貨として飾って楽しみます。すぐに飾ってもらえれるように小瓶にポプリを詰めました。プレゼント用です～ハーブがより可愛く見えるように工夫もプラス。キレイな色合いでしょう。優しいハーブの香りに、長く楽しんでもらうために少し工夫をしています。ポプリは時間が経つにつれてハーブの個々の香りが仲良く全体の香りをまとめてくれるように感じます。こちらは、ローリエです。カ

最近ハーブティーを飲む時にいろいろなカップに淹れて楽しんで飲んでいます。ハーブの美しい成分の色を楽しむのには透明なガラスのカップでしょう～～でしょうけどね。笑その時の気分で選んで、手軽にさっと飲めるカップやちょっぴり可愛いお気に入りのコーヒーカップでまた、お茶を飲む和のお湯のみにもハーブティーを注いでみたり。たまにこれは合わないね～なんてのもあります。笑先日、ブレンドハーブティーを一緒に楽しんだ方から「ティーポットを買うのを今楽しみにしてるんです♪」

みなさんこんにちは。大分県内ではインフルエンザが流行し毎日の基本となる予防が大切になりました。この時期は、とくに体を冷やさない、バランスの良い食事をとるストレスを溜めない、睡眠をしっかりとるようにしています。そして、「ハーブのある暮らし」が役立っています。たとえば、睡眠では就寝時の1時間前にハーブティーを飲んでいます。この時期は、インフルエンザ対策にジャーマンカモミールエルダーフラワー、ウスベニアオイ（マローブルー)など出番が多くあります。＊カレンデュラはブレン

今朝は、一年の豊年と家族の健康を願いながらお粥を食べました。～春の七草～芹（セリ）薺（ナズナ）御形（ゴギョウ）はこべら（ハコベ)仏座（ホトケノザ)菘（スズナ)蘿蔔(スズシロ）七草を漢字で書いて見ました。七草粥の味は、ほんの少しのお塩のみ早春を感じながら七草の旨みえぐみを味わいました。七草粥は、作る時に七草を叩いて病気にならないようにと願う儀式もあるようです。＊スズナは、カブなので残りを芹の茎と塩もみしてみました。七草粥

新春のお喜びを申し上げます本年もよろしくお願いいたします皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます2019年は、メデイカルハーブをもっと身近に役立てていただけるようにハーブの成分を活かしたメディカルハーブの活用術！～健康管理・美容・暮らしに役立つさまざまな使い方、楽しみ方をお伝えしたいと思います。また、ハーブ、植物を育てる喜びや楽しみを分かち合える講座もしたいと思います。ぜひ、ご一緒に楽しい時間を過ごしましょ

大分市のGreenHerbalClassroomです。今日が2018年最後の更新になります。一年間、ブログを読んで頂きましてありがとうございました。みなさま素晴らしい新年をどうぞお迎えください。お部屋の中は、お正月を迎える準備ができました。花は、ラブグリーン（ストック)をたっぷり花瓶にアシメトリーに飾りました。新春を感じるほど、香りが高く次々に開花しています。今年もたくさんハーブティーをご紹介しました。ほっと一息、いつもハーブが手助けを

大分市は昨日から晴天に恵まれ暖かなクリスマスになりました。いつもブログを読んで下さってありがとうございます。ブログは文字だけでしかお会いできない世界でも私が綴ってこれてるのは、誰かの心の癒しの数センチになれば嬉しいなって気持ちもあります。アメブロで５年が過ぎました。今日は、この場所から『メリークリスマス♪』みなさんへ心をこめて植物が大好きハーブが大好き暮らしを楽しむのが好き毎日の生

簡単!ハーブとスパイスで作る、美味しいティーをご紹介します。大分県大分市のハーブとアロマのサロングリーンハーバルクラスルームです。ハーブとスパイスを使い、だれでも簡単に作れる寒い日に美味しくて、心がほっこり温まるハーブティーをご紹介します。ハーブは、ルイボススパイスは、シナモンこの２つだけです。簡単でしょう。シナモンは、オーガニックのスティックを使いますよ。お菓子の材料売り場にあるのでいいです。品質を確認してくださいね。ルイボス、シナモンにひと呼吸

こんにちは。大分市のハーブとアロマのサロングリーンハーバルクラスルームです。ユズはちみつを作りました。柚子の果皮に含まれる精油成分、心に大きな癒しをあたえてくれますね。お台所から部屋中にユズの香りが広がりました。大好きな香りです。作ったユズはちみつの仕上げにはジャーマンカモミールのチンキを小さじ１杯入れました。美味しく完成です。【＊チンキとは、ハーブをアルコールに浸けて成分を抽出したものです。お湯で薄めて飲んだり、料理、美容でハンドクリーム、化粧水うがいに

みなさまこんにちは。植物のある暮らし、狭いベランダでも楽しんでいます。今朝のわが家の植物たちです。ビオラやカルーナが根をはり始めました。この夏にたくさんダメにしたゼラニュームここ数日で蕾が開きはじめました。唯一残ったのが１０センチもない小さな茎が2種類でした。そのうちの一つ、ピンクの可愛いゼラニューム酷暑の中を乗り越えてくれました。今は直径15センチほどの鉢にパンパンになりました。植物のある暮らし、狭いベランダでもベランダガーデナーは、工夫をして

みなさまこんにちは。深まる秋は、太陽の下で干し野菜づくりを楽しんでいます。野菜の旨みがぎゅっとつまり、栄養効果も高まりました。干し野菜で栄養効果が高まる！植物の力はすごいですねさて、野菜にはフィトケミカルが含まれています。フィト＝植物ケミカル＝化学植物がもつ化学成分の効果や効能をいいます。ハーブと同じ、毎日つかう野菜の成分を知っていると心身の健康維持や増進、美容、病気の予防に食材選び、お料理のメニューに役立てられます。例えば、昨日は干しい

みなさまこんにちは。これが私のクリスマスツリーです。ラベンダーのサシェ袋もオーナメントになりました♪ラベンダーのサシェをクリスマスのオーナメントに飾ります♪ハーブの香りも楽しめて、なんだかサンタさんの袋みたいでしょう♪これから好きなものを吊り下げていこう～♪♪お知らせをさせて下さいね。JEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分様で12月9日(日）・12月19日(水）、1月13日(日)・1月16日(水）に冬のハーブ生活ハーブティー講座を

みなさまこんにちは。久しぶりの雨の一日になりました。暖かい日が続いていたので、木々や草花植物たちにとっては、ほっと一息美味しい水分補給日となったでしょうね。今日の写真はオリジナルのブレンドハーブティーです。私は、ハーブに含まれる植物成分を健康維持や健康増進、病気予防に役立ています。日々の小さな積み重ねとして、毎日、茶剤で使っています。小さな積み重ねは、めんどくさく思ったり、仕方なくしても心や体は正直で良い結果となりません。自分が心地よく、楽し

みなさまこんにちは。気持ちの良い晴天が続き深まる秋を楽しんでいます。ココロはルンルン♪でもね、お肌がカピカピしてきました。カビではありませんよ、乾燥です。お顔のお肌の乾燥が非常に気がかりになりました。乾燥対策に毎日のエイジングケアに努力が必要になりました。お買い物のさいにお化粧品売り場を通ります。ピチピチお肌のモデルさんのPOPを見ながらこのお化粧品を使ったら、この美肌が手に入る？？？～っていつも見ながら通過しています。でもね、私の肌は残念なことに

みなさまこんにちは。紅葉が綺麗になってきましたね。毎日、ウォーキングをしながら木々の葉色を楽しんでいます。酷暑で夏の間はやめていた、ウォーキングを再開しました。いつまでも強い足腰でいたいこと代謝をあげることストレスはその日のうちに解消＋閃きや脳を活性化などが目的です。毎日どれくらい自分が歩いているかみなさんご存知ですか？私は測ったら、予想以上歩いていない事にショックでした!!外出は車かバスの移動、すっかり歩いていない毎日でした。せっかく健康によいもの

みなさまこんにちは。今年の秋はとても暖かい日が続くので秋の寄せ植えも長いこと時期を延ばしていました。陽射しがとにかく肌に突き刺さるほどの痛さで秋なの？？夏の太陽？？？って思うほどです。久しぶりにベランダガーデニング便りです。酷暑以来になります、とっても可愛い植物がふえました。それから、夏からハイビスカスは毎日咲き続けています。黄色とピンクと赤の3種類があります。今日はピンクのハイビスカスが朝から元気に咲いています。こちらはおうち

みんさまこんにちは。朝から全日本大学駅伝をテレビで応援していました。学生のみなさんの一生懸命に走る姿はとても素晴らしかったです。お疲れさまでした。ぽかぽか陽気の日曜日。ハーブは、香り高いローズの香りを嗅ぎながらお茶の時間を楽しみました。ローズはお湯を注ぎ長く置きすぎると渋みがでます。香りをほんのり楽しむ場合は時間調整をします。駅伝を応援しながら作ったデザート柚子にカボスに、りんご、シナモンパウダーで煮たものです。お砂糖は使わずに、りんごをたっぷりと仕上げに

みなさまこんにちは。日中はポカポカ陽気でしたね。楽しいお茶時間♪ちょっと可愛さもそえて～♡コーヒー豆から毎回挽いています。シナモンパウダーをコーヒーにお湯を注いだ後にパラパラ混ぜます。軽く混ぜて出来上がり～お砂糖なし、ミルクあり、お好みで～どこかで登場した毛糸のコースター♪こちらからは、サロンのご案内をおります。大分市・ハーブ・アロマテラピーのおうちサロンGreenHerbalClassroomｐｒｏｆｉｌｅお問い

Happyハロウィンみなさま今晩は。インテリアで飾っていた主役のカボチャも今日で出番が終わります。今月もたくさんの方にブログを見ていただきました。ありがとうございます。10月は、福岡まで勉強に出かけたり、出会いもあったり希望が少し膨らんだり、美しい景色をたくさん見たり幸せなひと月となりました。もうすぐはじめる11月みなさまと共に福福でありますように♡大分市・ハーブ・アロマテラピーのおうちサロンGreenHerbalCl

みなさまこんにちは。昨日、久しぶりにかぎ針編みをしました。こま編みのコースターです。ひたすらクルクルと。。数え間違えて、ほどいたりの繰り返しでしたが楽しくて数時間夢中になっていました。編み物は楽しいですね♪。ハーブティーでほっと息もしながらココロとカラダがまんぷくな時間でした。それではみなさま今週も素敵な毎日でありますように。(*^。^*)♪おうちサロンのご案内をしております。ぜひご覧くださいね。■美や健康に役立つハーブ

みなさまこんにちは。昨日ご紹介しました、ハーブティー♪美しい色でしょう。ハイビスカス、英名でロゼルと言います。赤い色が美しく明るい気持ちになりそうでしょう。女性に嬉しい成分がつまっているハーブです。この赤い色にはハイビスカスのビタミンCやハイビスカス酸、クエン酸など含まれています。酸っぱーいけど、美容と健康づくりに役立ちますよ。今朝は植物の水やりの後に一杯淹れて飲みました。女性に嬉しいハーブです。ぜひ一度飲んでみて下さいね。■美や健康に役立

みなさまこんにちは。季節を感じる植物がお部屋の中にあると気分がいいですね。こちらの植物はユーカリの実です。昨日夕方、生花で買ってきました。この実の大きさや少しゴツゴツ感がたまりません。切り花で売られているユーカリはいろいろな種類があるんです。その中でも一番この時期に欲しい実なんですね。以前住んでいたところでは、いろんな葉や実のユーカリをよく買っていたのですがここ数年なかなか身近で出会えませんでした。昨日この実を見つけた時は、即、買いました。(^^)フ

みなさまこんにちは。夕方から雨になった大分市です。明日からの週末は、黄砂と冷え込みに注意です。ちょっとした環境の変化で体調を崩しやすくなるので気をつけて過ごしましょうね。今日は、午後からたっぷりとおしゃべりをしたので喉がカラカラ、水分も不足しました。笑おしゃべりしすぎた喉へのケアはウスベニアオイのハーブティーを飲んだところです。いいおしゃべりなので、ココロはまんぷく!(*^。^*)そして、素敵な植物を買ってきました。今日はお写真はお休みです。