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香川でロースイーツ販売されている「Cuore」さんが遊びに来てくれました。ブルーベリーローロールと、ブルーベリーケーキでおもてなし(▰˘◡˘▰)可愛いでしょー(´∀`)クオーレさんは、米粉スイーツを持って来てくれました❤️左から、バナナ、レモン、チョコのスコーンでした。どれもめっちゃ美味しかったです( ̄▽ ̄)私の作った米粉を使ったシナモンロールも、一緒に食べてもらいました❤️どれも美味しくて、またしてもお腹がいっぱいに・・( ̄▽ ̄
11月29日(水)新宿でグリーンスムージー講習会開催!参加者募集しております。新宿バイタミックスセンターで行うグリーンスムージー講習会もいよいよ最終回。グリーンスムージーのルーツから飲んでいただき美味しくなる秘密をお伝えします。最終的にはご自分のレシピを作っていただきます。葉っぱ、フルーツふんだんにご用意してお待ちしております。この機会に是非ご参加ください。おいしく作ろう秋レシピ。秋のカラダに最適な葉野菜とフルーツを使って実際におつくりいただく参加型講習会です。29日(水)
グリーンスムージーオフィシャルインストラクターでもある濱口久美です。グリーンスムージー講習会基本編はいよいよ最終回!11月18日㈯午前11時~12時半、新宿バイタミックスセンターにて開催します。まだ残席あります。グリーンスムージーにご興味のある方是非お越しください。グリーンスムージーって何?から学べる講習会<基本編>バイタミックス持っていなくてももちろん大丈夫!新宿バイタミックスセンターが来年リニューアルする予定でこの基本編は最終回となります。ご興味のある方、お見
豊洲の隠れ家サロン、エトワールの濱口久美です。良い睡眠とれていますかふと気がつくと眉間にしわを寄せて寝ている事ありませんか?リラックスできていない証拠です。眠る時、カラダ全体をゆるめる習慣を持つと快眠につながります。快眠を誘う、簡単テクニックをご総会します。まず「顎」「目の奥」の力を抜くことから始めましょう。顎の力の抜き方奥歯をかみしめる咬筋はものをかんでいないときも無意識に力んでいます。意識して力をぬくとリラックスできます。目の奥の力も抜くスマホやPCな
豊洲の隠れ家サロン・エトワールの濱口久美です。グリーンスムージーは飲み物だけではありません。スプーンで食べるデザート感覚のグリーンプディングもおすすめです。今日はこの時期に美味しい柿を利用してのグリーンプディングの作り方をご紹介します。今日のレシピみかん2個柿1個(完熟したものがおすすめ)小松菜2~3株水100mlシナモンをかけてもおすすめです。冷蔵庫に少し入れて、かるく固めるとやわらかいプディングのようになり美味しいですよ。
豊洲の隠れ家サロン・エトワールの濱口久美です。お客様からグリーンスムージーの美味しい割合を教えてとのご質問をいただきました。はい、黄金比率をお伝えします。見た目フルーツ6に対し葉っぱ4ぐらいが飲みやすく、美味しくです。あくまで見た目です。私がグリーンスムージーマスターコースに通っている時、同級生の方にやたら葉っぱを多く入れる方がいらっしゃいました。どうして?と伺ったら彼女はいつも重さで量っていたそうです。どうりで葉っぱの量が多いわけだと納得。見た目6体4から始
豊洲の隠れ場サロン・エトワールの濱口久美です。昔から「一日一個のりんごで医者いらず」と言われるほど栄養価の高いりんごです。今日はりんご酵素エキスの作り方をご紹介します。乳酸菌たっぷりで腸内環境をととのえてくれるエキスです。水で割ったり、ヨーグルトに混ぜたりして召し上がってください。作り方1.りんご(2個)を洗わず皮ごとすりつぶす。2.煮沸消毒した密閉できる広口びんに1と水(1/2カップ)はちみつ大さじ1を入れ、フタを閉める。3.常温において1日1回びんを
グリーンスムージーオフィシャルインストラクターでもある濱口久美です。グリーンスムージー講習会基本編はいよいよ最終回!11月18日㈯午前11時~12時半、新宿バイタミックスセンターにて開催!参加者募集中!本日いらしてくださったお客様から、柿を使ったグリーンスムージーレシピを教えて?とのご要望いただきました。はい、講習会でもご紹介している柿と春菊レシピをご紹介します。みかん3個柿1個(完熟させたもの)春菊1/2パック水150mlシナモンをお好みでいれると更
グリーンスムージーって何?から学べる講習会<基本編>10月24日(火)午前11時から新宿バイタミックスセンターで開催します。残席3名です。バイタミックス持っていなくても大丈夫。実は新宿バイタミックスセンターが来年リニューアルするのでこの講座も残すところあと2回。奮ってご参加ください!写真はイメージ実りの秋のおいしいレシピ。グリーンスムージーの基本と秋におすすめのレシピ4品をご紹介。本物のグリーンスムージーをし
ご質問いただきました。グリーンスムージーにみかんの皮いれてもいいですか?はい、大丈夫です。良く洗っていれてください。香りが良くなります。みかんの皮は乾かすと陳皮と呼ばれる漢方薬の一種となります。香りも良くなりますのでお勧めします。でも入れすぎ注意です。500円玉大くらい上の写真の💛の大きさくらいです。入れすぎると苦みがでてしまいますし食感がもごもごしていましますのでご注意ください。みかんは緑黄色野菜なみのカロテンを含み発ガン予防効果があります。手軽にむ
グリーンスムージーのルーツから学べる講習会<実践編>10月14日(土)午後3時から新宿バイタミックスセンターで開催します。残席4名です。実は新宿バイタミックスセンターが来年リニューアルするのでこの講座も残すところあと2回。奮ってご参加ください!写真はイメージおいしく作ろう秋レシピ。秋のカラダに最適な葉野菜とフルーツを使って実際におつくりいただく参加型講習会です。14日の実践編では、エプロンをご持参ください。
豊洲の隠れ家サロン、エトワールの濱口久美です。美と健康はカラダの内外からをモットーに活動中。グリーンスムージー講習会お引き受けします。飲む健康とも言えるグリーンスムージー講習会金沢文庫で開催しました。我が家の箱入り娘、新品のバイタミックス持って行ってきました。佐伯スクールに通っていた時にとてもお世話になったI先生に呼んでいただいたのですが、大きなマンションのコミュニティルームで開催しました。キッチン設備が整っていて、とてもやりやすかったです。こんなお部屋があると良い
ねえねえ知ってる?グリーンスムージーのルーツ?葉っぱだけのグリーンスムージーのルーツから体験していただき、どんどん美味しくなるコツお伝えします。10月のグリーンスムージー講習会<実践編>は10月14日(土)午後3時からです。おいしく作ろう秋レシピ。秋のカラダに最適な葉野菜とフルーツを使って実際におつくりいただく参加型講習会です。14日の実践編では、エプロンをご持参ください。(もってこなくても、お貸しするので大丈夫)最後にご自分のオリジナルレシピを作っていただきます。
今日は基本のグリーンスムージーをご紹介。グリーンスムージー飲んで6年超。最近バナナ使ってなかったな。今日はこれぞ基本のグリーンスムージーをご紹介。コンテナに入れる順にみかん2個バナナ小1本リンゴ1個ほうれん草2株水200mlみかんはこれからの時期大活躍してくれる強い味方緑黄色野菜なみのカロテンを含んでいて発ガン予防効果もあると言われています。ビタミンCも豊富なので、風邪予防にも最適!よく洗って、皮も500円玉大いれてみて香り
かさこ塾卒業プレゼンテーション無事終了しました。その模様はおって書きます。今日プレゼンテーション後に皆さんに飲んでいただこうと2リットルのグリーンスムージーを持参しました!卒業グリーンスムージーのレシピ(1リットルあたり)梨大きめ1個(皮ごと、種ごと、芯こと)オレンジ2個(皮はむいて、種があったら取り除いて)パイナップル240g(バイタフードなら1袋)ほうれん草3株水1カップ皆さんから美味しい!滑らか
秋におすすめグリーンスムージー日本梨とみかんとチンゲン菜のグリーンスムージーをご紹介。秋はグリーンスムージーを始めるのに最適な時期だって美味しいフルーツがたくさんでてきます。梨!!私は果物の中で一番好きと言っても過言ではありません。その梨を使ったレシピをご紹介今日のレシピ梨1/2~1個(皮ごと種ごと)みかん2~3個チンゲン菜1株水100ml梨に含まれるリンゴ酸、クエン酸には疲労回復効果がありまた糖アルコールの一種であるソルビトー
犬にグリーンスムージーを与える時の3つのポイントをお伝えします。めざましテレビの人気コーナー”きょうのわんこ”にグリーンスムージー犬として紹介された我が家の愛犬、のあ。目がキラキラしてかわいい…親ばかな私です。ワンコがグリーンスムージー飲むとどんないいことがあるの?と聞かれました。はい、お答えします。毛ツヤが良くなります。白目が白くきれいになりました。犬特有の体臭が軽減されます。免疫力をたかめます。犬に与える時の3つのポイント!①与える分量
ねえねえ知ってる?グリーンスムージーのルーツ?ルーツから体験していただき、美味しくなるコツお伝えします。9月のグリーンスムージー講習会<実践編>26日(火)午後3時~です。今日は基本編、秋レシピご参加ありがとうございました。空心菜の力強さとか…お客様から教えていただくことも多く、感謝しております。ところで、グリーンスムージーって夏の飲み物だと思われている方がいらっしいますが、実は秋から冬にかけてグリーンスムージーの季節なのです。ほうれん草、小松菜をはじめグリーンは冬
新しく見てくださっている方々へGSってグループサウンズのことじゃないですよ。グリーンスムージーです(笑)シンプルグリーンスムージー第二弾!マンゴーとパセリのグリーンスムージーです。今日はマンゴーにグリーン界の金メダリストパセリを合わせました。マンゴー240g(バイタフードがあれば1袋)パセリ1/2束(茎はとって)そしてお水1カップ(お好みで調整してください)パセリはカリウム、カルシウム、鉄分の含有量がNO.1!私はグリーン界の金メダリストと
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。毎日グリーンスムージー飲んでると、いつも同じような味になっちゃうんですよ。どうしたらいいですか?とのご質問をいただきます。そんな時はシンプルグリーンスムージーがおすすめフルーツ1種類グリーン1種類プラスお水これが素材の味が生きて美味しいんです樹の上の完熟フルーツバイタフードがあればマンゴー一袋(240g)ほうれん草1/2袋(たっぷり入れちゃいましょう)そしてお水1カップ(お
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。いちじくの美味しい季節になりました。優しい甘さをグリーンスムージーに加えましょう。いちじくにはフィシンというたんぱく質分解酵素が含まれています。消化を促進してくれます。そのまま食べてもグリーンスムージーに入れても美味しくいただけます。三つ葉は華奢だけどカリウム豊富で頼りになる存在合わせてみて!いちじくと三つ葉のグリーンスムージーオレンジ1個いちじく1個パイナップル(バイタフード)
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。西瓜が大好物の私です新潟産の美味しい西瓜をいただきました。今日はGS西瓜シャーベットをご紹介。大きい立派な西瓜です。八色西瓜といって新潟魚沼産の逸品切ってみたら、西瓜笑ってました今年は新潟県を襲った先日の大雨の影響で中に割れ目が入ってしまうことがあるとのことお味は昨年同様、甘くて、美味しくてありがたく頂戴しました。食べきれないしお裾分けしよう。でも、切り方難しいぞ。
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。なんだかうっとうしいお天気ですね。こんな時には色のきれいなグリーンスムージーで一服しましょう。スイカは90%以上が水分ですが、抗酸化作用のあるカロテンとリコピンを含み、利尿作用のあるカリウム、さらにアミノ酸の一種、シトルリンも含むため肝臓の機能を助けます。夏バテ防止の強い味方です。スイカにトマトを合わせてダブルリコピンパワーで見肌をゲットしましょう。見つけました。かわいいスイカその名も「
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。ねえねえ、知ってる?桃は厄除け、魔除けでもあるんだよ。先日訪れた秩父三社めぐりの時にガイドのめぐみさんが神社にまつわる神話をいろいろ教えてくれました。日本神話で、黄泉の国にイザナミを探しに行ったイザナギが、彼女との約束を破って見てはいけない姿、化け物に変わってしまったイザナミを見てしまい、見たな~と追いかけられてしまう場面があります。逃げるイザナギは、黄泉の境に生えていた桃の実を投げて難を振り切り、
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。ねえねえ、知ってる?ほうれん草は一年中活躍するグリーン界のエースだよ。グリーンスムージーに葉っぱ何をいれてますか?小松菜って仰るお客様が多いのですが、小松菜は冬が旬のお野菜、夏の小松菜はピリ辛主張をすることがありので要注意。その点、同じ冬が旬のほうれん草は年中変わらず、フルーツの味を損ねることもなく良い働きをしてくれるおすすめグリーンです緑黄色野菜の中でも抜群の栄養価牛レバーに匹敵す
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。お客様からバイタミックス、時々うまく回らない時があります。コツがまだ掴めてないみたいで…とのご質問をいただきました。はい、お答えしますうまく回らないことありますよね。2馬力の高速回転パワーで回しても最後までりんごが残ってたって…ことりんごに根性があるいえいえ違います。コンテナに入れる順番にポイントがあります。その日に入れるフルーツで1.水分の多いもの2.やわらかいもの
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。お客様からグリーンスムージーを作る時、野菜、果物を皮ごと使うので、農薬が気になります。何かオススメの農薬除去方法ありますか?とのご質問をいただきました。はい、お答えします生で使うもの、野菜、果物の農薬気になりますよね。できれば有機野菜をお選びいただくのがいいのですがいつもあるとは限らない。そんな時のおススメなのが50℃洗いです50℃洗いの5つのメリット①表面の農薬や酸化物質
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。ねえねえ、知ってる?全国各地に頼りになるグリーンスムージーオフィシャルインストラクターがいるんだよ。先日グリーンスムージーオフィシャルインストラクターの懇親会が開催されました会の名称はGreenLABO名づけの親は我らがグリーンスムージー師匠蝶子さんラボには実験室や研究室という意味があり、ここからいろいろ発信していけたらいいな全国各地にいるインストラクターが集まりテーマに沿ったレシピ提案や試作
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。ねえねえ、知ってる?黄色のグリーンスムージーもあるんだよ。グリーンスムージーのグリーンは色の事じゃないよって既にお伝えしていますが、はい、グリーンは緑の葉野菜のことですね黄色いスイカを見つけたので色を活かしたいと今日は黄色いスイカを活かしたレシピをご紹介!シソと黄色いスイカのグリーンスムージーレシピ黄色いスイカ1/8個オレンジ1個パイナップル120g(バイタフードなら1/2パッ
笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。ねぇねぇ、知ってる?モロヘイヤは野菜の王様なんだよ。昔エジプトの王様が不治の病にかかった時にモロヘイヤのスープで治ったとの伝説があります。その滋養力は古代から証明されていたのかもしれません。アラビヤ語で「王様のもの」という意味がある栄養豊富なモロヘイヤが旬を迎えましたグリーンスムージーに取り入れてみましょうえっねばねばにならないの?とのお声がありますが大丈夫ですねばねばになりません。茎