グリッサード

特にアレグロが苦手です。こんにちは、カトルです。、、、昔っから特にアレグロは嫌いでして。早く通り過ぎて欲しい、、、、って思ってたりするの。でね。なんで嫌い（苦手）なのか？を掘り下げてみたんですよ。おー、、イイじゃんイイじゃん。なんかこう、、傷口をほじくり出すかんじが。（こっわ）グリッサードを例に挙げてみます。グリッサードってさこんな感じだと思ってるんですけど。頭の中の理解ではね。でも、実際のカトルは動き出しの瞬間上体を進行方向に先に動かしちゃうの。これ

【シューズ】★ｸﾞﾘｯｻｰﾄﾞの入る足のつま先🦶伸ばしきる☆ｼﾞｭﾃもっと床つかって★ｼｬｯｾ~ｸﾞﾗﾝｱｯｻﾝﾌﾞﾚ⤴️もっとﾊﾞｯﾄﾏﾝ⤴️進んでとぶ☆ｱﾝﾄﾞｩﾀﾞﾝﾋﾟﾙｴｯﾄの4番広すぎない❗️腰ひかない❗️★ｼｪﾈもっと脚ひらいて【ポアント】★ﾊﾟｯｾ🆙もっと両足しっかり床ふんで⤴️☆ｴｼｬｯﾍﾟ🦶もっと甲を出して突き刺して⤴️★上半身と下半身を切り離して🔃腕で頑張らない❗️☆お腹に力入れて🩰強く立つ❗️★ﾊﾟﾄﾞﾌﾞｰﾚ立ちすぎない✋お腹少し折るイメージで☆

昨日は初級クラス珍しくメインは夜クラスのガチなメイトさんが参戦。グリッサード×3からのアッサンブレのスローさに「ゆっくり過ぎてキツい、、。」と笑っていました。先生からは「グリッサードの後の足までしっかり張って。」とのアドバイス。ゆっくりなテンポでグリッサードの足が張れるようになったら後足を戻す力が大きくなって、次の先足？を出すパワーが出る。だからアレグロでも出来るようになるんじゃないかと？？ピアノの練習もゆっくりで弾けてからテンポ上げる。これ私の習慣。だから万年入門クラス。でもアレグロも

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧バレエでよく登場する「グリッサード」、あなたは、正しく使い分けられていますでしょうか‥？？グリッサード（glissade）とは‥「滑る」という意味の通り片足ずつ床の上をすべらせるように動かす、「繋ぎ」の動き。バレエの「つなぎ」を代表するステップです。そのため、いろいろな動

家族が出勤だと今日が休日という事を忘れてしまう。家の中で生活する分には構わないのだけれど、ジムが祝日スケジュールで１９時で閉まってしまう事に気付く。今日はうさ子のゲージの徹底掃除の日なので、急いで掃除をしてジムに向かう。水泳クロールストロークのみ２５ｍ×１０本ドリルストレートアーム２５ｍ×４本クロール片手２５ｍ×８本クロール両手２５ｍ×８本フィストスイム２５ｍ×４本５０ｍ練習

昨日珍しく灼熱じゃなかったのでチャリでレッスンへ行きレッスン＋ヴァリエーションを堪能してきましたらくたくたに疲れた上に夜あちこちの筋肉が痙攣し激痛にのたうちまわる。（↑ワタクシの病気の症状）むーん。チャリで往復はまだ無理だったかしら(;･`＿･´)さて。再びのグリッサード問題です（￣▽￣ノ）ノ”徹底的にダメ出しされました。『グリッサード・アッサンブレを流さないで！』『グリッサードは5番で一旦完結させる！』『途中の空中での２番をはっきり見

FinisJhungのバレエレッスンDVDシリーズより、センター中級（ジャンプ）のご紹介です。動きやステップのつなげ方を学ぶクラスです。例えば、プチアレグロの小さいジャンプのプレパレーションになる、グリッサードやパ・ド・ブレなどのステップから、上手くジャンプにつなげられるようにしていきます。※輸入DVDのため、日本語の字幕や吹き替えはありません。FinisJhungは、ダンサーとしてサンフランシスコ・バレエでソリスト、ニューヨークのハークネス・バレエでプリンシパルなど、様々なカンパニ

【Twitterのツイート集】ビートたけしさんが欧米人だったら「コマネチ！」のポーズはstaggerdstanceで体をひねりながらやっただろう。(staggeredの意味は「ずらした」。体に対角線があるとひねりたくなる。スクワットもスタンスをずらしたくなる。下の動画は3番のようなスクワット。)グラグラしてもカチッとバランスを取ろうとする必要は無い。踵から二の腕までエネルギーを通し続けることが大事。バレリーナは外側(内反捻挫方向)にバランスを崩して倒れることは無い。絶対に無い。ウエス

こんばんは🌃バレエお稽古のお話です🐱ﾆｬ同じ大人バレエいうてももはや50代中盤くらいまでの方々とは全然ちゃうって言ってもええくらいなカラダで還暦あたりの方からしてもさらに…落日のごとし、な筋力なんやけど。特にﾜﾀｼの場合、案外といっちゃんモンダイなんは、肘落ちひどくなってて体側が支えられなくなってることやないかなって夏の発表会の前あたりから真剣に気づき始めて。ぼんやりは気づいてたんやけど…バーレッスンでは最近、バーを肘あげ気味にガン持ち(^.^)🦾筋トレか？

昨日、初めて初級クラスを受講して参りました舞姫です✨👸✨月曜ベリーダンス火曜バレエ大人入門クラス水曜バレエ大人初級クラスと、3連チャンで汗だくの怒涛の三日間だったのでした。しかも、息子も火、水にレッスンに行っているので親子でほぼスタジオに入り浸っている感じダンス三昧♥️お稽古三昧♥️至福の舞姫です✨さて、人生初の初級クラスの受講レビューなのですが、想定外が多すぎて、色んな意味で「思ってたんと違う！！！」でしたまず、このお教室の入門クラスは

いつも頻繁に基礎を直してくれる辻先生が基礎クラスやるというので徹底的に基礎を直されに行ってきましたっ。そして最大の驚愕。グリッサードとグランジュテが思い切り間違っていたわ！グリッサードの１歩目の後キチンと５番に入れるんだったのよ。入れてるつもりで４番になっていたの。ドタバタした無茶苦茶な足運びだったわ(;･`д･´)その後ワタクシのせいでグリッサード大会よ。皆様申し訳ない。グランジュテも身体の運びが違ってた。これは全員出来てなくて何度やっても『違

アレグロが苦手です。ゆっくりチェックしてるときは出来ても、曲に合わせて速くなった途端に、なにがなにやらのバタバタになってしまう。ところが昨日のレッスンで、これを意識したら上手く行きました！足の裏に超強力粘着テープbishkekさんのブログで紹介されてたワザです。さて、もう一つイメージの話。足の裏に超強力粘着テープがついていてそれをはがしながら踊ると思って見てください。普通に考えてつま先からはがそうとする人はいないハズ。引用終わり

なんかこうして書くと必殺技みたいですねの時。美しい最初のトンベはいいのに、パドブレでどうしても2番目に出すアームスも目線も下がるってずっと注意されてて、グリッサードで移動ももっとする！って言われて、時には先生にどーんと背中を押されて、気をつけてやるとその場では遠くまで大きくジャンプすることが出来るんだけど、下向いちゃうのはなんでかな？と悩んでいたんですけど今日理由が分かりました！2番目の時、進行方向と逆だから怖い！これに尽きます。だから下向いちゃうし、進めないんだなぁ。なんか原因が

３月１日（火）２月２６日（土）の娘ネコ一家（入院中の娘ネコ以外）の相手をしただけ疲労困憊のＢＢA。疲れ果てて翌２７日は三浦半島低山徘徊を諦め、以降ずーっと具合が悪い😿夜のバレエレッスン、一瞬おさぼりが頭に浮かんだものの、取り敢えず行くことに🚙◇◇◇バレエ入門◇◇◇～～～センター～～～【スモールジャンプ】右前５番～シャンジュマン６回～２番・５番⇒左から以下同文★２番のとき、踵を前に！ラヂヲ体操はＮＧ！！右後ろ５番～（グリッサード～アッサンブレ

バレエを教えていて思うこと。バーレッスンでは守れる足のポジションがセンターレッスンになると崩れる…😅エシャッペでルルベした時は何番ですか？グリッサードで足を収めた時は何番ですか？シャンジュマンで空中にいる時は何番ですか？エシャッペで立った時やシャンジュマンで空中に跳んだ時に踵が後ろに向いていたり、グリッサードで収めた足が内向きで骨盤の向きが変わってしまったり…アンディオールが失われてしまうことが多いですね。バレエは5つのポジションしかないのだから、足が6番のように縦になることはあり

２月１７日木曜日寒い！↑朝６：３５↑昼餉♡↑残り物のキムチ鍋にうどんを投入、やっと・・・片付いた💦↑夕餉♡夜のバレエレッスン前に速攻食べる❣～～～大人からはじめるクラシックバレエ～～～☆バーレッスン最後☆ピルエットの準備練習両手バー、右前５番。クッペ～パッセ～降ろす～クッペ～パッセ～降ろす～ドゥミ・プリエ～パッセ～降ろす～ドゥミ・プリエ～ルルベ・パッセ～右後ろ４番に降ろす～ドゥミ・プリエ～パッセ～右前５番に降ろす両手バー、左前５番。以下同文

昨日の自習ではバリエーションの後半苦手なフェッテアチチュードのセクションを重点的にやろうと思いましてグリッサードパドゥシャドゥミコントルタンからのフェッテアチチュードが流れてしまってうまく止まれないこれは立つタイミングと振り返るタイミングが悪いからかなとちょこっとビデオをセットしまして📱見てみたところ。ちょっとまて。アチチュード云々より前にグリッサードひど。フレックスですかその足みたいな人がパタパタしてるだっさ。そこから急遽グリッサードの研究ですレッ

１２月１４日火曜日雨のち晴れ２日前の日曜日の寺ヨガ『太陽礼拝１０８回』の置き土産を引き摺り、筋肉痛で背中もかけない😓ダウンドッグによる腹直筋筋肉痛は良いとして、チャトランガによる小胸筋筋肉痛が酷い😵でも、両腕はあがるようになったので、バレエレッスン２コマへ🚘レッスン後、温泉で汗を流す予定ゆえレオタードでは着用せず😅〜〜〜バレエ入門〜〜〜☆フレックスプリエ、特に後ろは踵を押し出した先に爪先が来るように❗️☆クッペ、パッセ以上に軸脚のお尻を高く❗️☆クッペ

１１月３０日火曜日晴夕方から雨夜中〜明け方、加湿器が止まっていたのか咳が酷い。朝起きたら…グッタリ……咳のし過ぎで頭も痛い😵月曜日は冠攣縮性狭心症発作でミオコールミサイル４発後の頭痛、火曜日は咳のし過ぎの頭痛😓シャワー浴びて体重＆体組成計測後朝食。↑朝餉💗↑残り物ポトフ＆ハムとチーズのホットサンド頭痛＆喉の痛みはおさまらず。加湿器を兼ねたアロマディフューザーに精油を垂らして蒸気を拡散、少し気分が良くなる。午後１時半、旦那と『かつや』へ🚘１００円割引券の期限が近

１１月１６日火曜日晴無風小春日和な秋晴れポカポカ陽気、仕事せずおんもで遊びた〜いっ😅↑朝餉💗幸楽苑朝中華麺税込２９０円、あたたまる〜↑遅めの昼餉💗月曜の夕食残り…夜、バレエレッスンへ🚘〜〜〜バレエ入門〜〜〜【バーレッスン後半】両手バーでのシャンジュマン１６回。終わった途端、息切れ😓グリッサード〜ジュテ〜パドブレ〜シャンジュマン、右左右左の４セット。【センター】〔グリッサード〜アッサンブレ〜グリッサード〜アッサンブレ

１１月９日火曜日雨夜、区のスポーツセンタースタジオで、大人バレエレッスン２コマ。ヤバイよヤバイよ😱ピルエット・アン・ドゥダン分からない、グリッサード〜ジュテ〜パ・ド・ブレでジュテが変、グランワルツのトンベ〜パ・ド・ブレ〜グリッサード〜パ・ド・シャ、猫っ飛びで脚がもつれそう😵分からないことだらけ😭苦肉の策、お昼のカップきつねうどん食べながらネット検索して、アンチョコ作成💦↑内回りピルエットのアンチョコグランワルツ、YouTubeで講師の背後から撮影している分かりやすい映像

シルクで出資しているグリッサードが引退しました（乗馬）出資理由は忘れてしまいましたが、ケガを乗り越えよく頑張ってくれましたお疲れさまでした！！グリッサード牡5歳吉村厩舎シンボリクリスエス×アンナヴァン（2016産）戦績：2-1-1-142021.10.08所有馬情報在厩場所：栗東トレセン吉村圭司調教師「7日の追い切り後は特に気にならなかったのですが、今朝になって右前繋の内側に張りが見られました。午後になって少しは治まってきたものの、場所が場所なだけに、念のためエコー

1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』3日ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間半ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』1週間ぶりのバ…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロ、シェネの顔をきる練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる★集中して、最後まであきらめない【バー】★いつものこと→

グリッサード5歳牡父シンボリクリスエス、母アンナヴァン、吉村厩舎、シルク2021.10.08所有馬情報在厩場所：栗東トレセン吉村圭司調教師「7日の追い切り後は特に気にならなかったのですが、今朝になって右前繋の内側に張りが見られました。午後になって少しは治まってきたものの、場所が場所なだけに、念のためエコー検査を行ったところ、浅屈腱炎の診断がおりました。右前第1指骨を骨折した経緯があることから、帰厩後は坂路主体でなるべく負担を掛けないように仕上げていましたが、箇所が異なるとは言え、

１０月１８日月曜日晴れ☀️寒い❗️↑朝６時何を着るか、３０分ほど悩みつつ着脱の繰り返し。ヤバい、ウエストが〜〜〜酒の飲み過ぎ😱朝食摂らずに営業へ🚘↑朝餉💗１１時ちょい前、幸楽苑ワンコイン朝食↑お粥↑お浸し＆搾菜↑野菜たっぷりハーフサイズ塩ラーメン↑昼餉💗午後２時半、餡パンは山用だったけど↑午後３時↑夕方５時↑密林ポチりの輪切りレモン🍋ブロ友「スタバ大好きママさん」お勧め💗紅茶に浮かべても美味しい☕️↑夕餉💗↑

１０月１０日（日）トルストイ＜戦争と平和＞読書会では光文社文庫全６巻を毎月１巻づつ読むペースで開催されている本日は光文社版で３巻目前半半分が終了全メンバーに光文社版を貸出できないので一部のメンバーは新潮文庫版で参加新潮文庫版は全４巻なので２巻完了今回分は狩猟シーンが楽しく描かれているほかは色恋沙汰がメイン小説冒頭から大変な数の登場人物がでてそのキャラ把握に慣れてきたところでその人間性と関係性が転変してゆきドラマの深みが増していくそういうところなんですが拙

こんばんは。今日は、暑かったですね、陽当たりの良い部屋は熱がこもっていて息苦しいです。網戸にしたいけど、網戸がしっかり閉まらないので、隙間から蚊が入って来るからサーキュレーターで風を循環させてます今日の一口ネタはブルーなネタからです。最近、出資馬の悲報が少なかったのですが、今日「引退」の更新がありました。出走に向けて栗東で調教を積んでいたグリッサードが、浅屈腱炎の診断で引退となりました戦績は、18戦1勝（獲得賞金2955万円）1勝

おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelicaです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピ

７６歳、バレエ歴３年の彼女は、バレエやりたい！の言い出しっぺ『好きこそものの上手なれ』こんにちは。オンラインtutuバレエのはまです昨日のレッスン風景。現在７３歳７０歳の時にバレエを始めました。普段の運動は、犬の散歩ぐらい。週一回のレ…ameblo.jpの方のご近所さんです。言い出しっぺさんが、楽しい楽しい、とみんなに言って回ってくれまして「私も週に一度は笑いたいわ」と、バレエを始めてくださった方です。バレエが楽しいんだか、私の漫談が楽しいんだか

９月２８日火曜日晴れ↑１７：３８通院で疲れているけれど、バレエレッスンは外せないv水泳レッスンだと・・・疲れているときはサボるのに💦～～～バレエ入門～～～お蔵入りしていた中国製の安物黒レオタード、処女航海！でも・・・流石にタイツ＆レオタードだけは勇気が必要で、毎度お馴染みチャコット福袋に入っていたバレエキュロットを着用。大人バレエ、レオタードの上からシフォンのバレエスカート着用が多いけれど、（特に後ろから）先生に筋肉の使い方を確