グリセロール

『リッペンコットイラストレイテッド生化学原書6版』という分厚い本を適当に開いて見ていたら、TAGのグリセロールにエステル結合する3個の脂肪酸は通常は異なったタイプのものである。（245頁）TAGとは、トリアシルグリセロールの略で、中性脂肪のこと。3本の脂肪酸がグリセロールにつながることで1つの組にされている、そういう絵は見たことがあると思います。ただし、それ以上の説明がなければ、この3つの脂肪酸は同じ種類(例えば長さ16のパルミチン酸であるとか)と思うのが自然ですよね。僕もてっ

「脂（あぶら）を食べると、体の脂も増える」。イメージだと、そう思いますよね。しかし、脂（あぶら）のみでは太りません。結論から言えば、糖質と一緒に摂れば、脂肪になります（太ります）。食べ物から摂る脂質の９０％は中性脂肪です。中性脂肪（トリグリセリド）は、図のようなキーホルダーのようなイメージです。グリセロールに、（いろいろな種類の）脂肪酸が3つくっついています。食べた中性脂肪は、グリセロールと脂肪酸に分解されて吸収されます。ちなみに人間の体は、脂質を摂り過ぎた場合、吸

たまたま見たブログに脂肪が筋肉に変わるから脂肪があっても大丈夫と書いてあった🤭🤭🤭脂肪が筋肉に変わる！？と思っている人が多いですねー！？なわけないじゃん(￣▽￣;)ホントこの手のデマや誤解している人が多い脂肪が燃焼すると遊離脂肪酸とグリセロールに変化してエネルギーとなり、そのエネルギーを消費するので脂肪が減って体脂肪が減り、筋トレで筋肥大するのです！どこで間違えているのかわかりませんが…脂肪が筋肉になる訳ではなく、筋トレしてタンパク質を摂らないと筋肉にはならないのです！だから、筋

おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。最近はビタミン・ミネラルをお伝えしております。前回まで、脂溶性ビタミンA・D・E・Kのことをお伝えしてきましたが、脂溶性ビタミンは脂質の消化と同じ過程で消化されます。そこで本日は脂質の消化過程をお伝えしますね。脂質は食べてから食道を通過して胃に到着します。糖質は口の中から消化ぎ始まりますが、脂質とタンパク質は胃から消化が始まります。脂質は胃で胃リパーゼという酵素により消化されて、中性脂肪

体脂肪を減らす為には最大酸素摂取量の50%〜60%の強度を30分以上継続する有酸素運動が推奨されています。簡単に言うと「ウォーキング程度の強度を30分以上しましょう」ですが軽めの強度の方が脂肪が多く分解されます。皆さんご存知の通りだと思います。脂肪組織がどれだけエネルギーとして用いられているかを知る指標は血中グリセロール濃度を測定します。脂肪細胞は遊離脂肪酸とグリセロールに分解されますが遊離脂肪酸はエネルギーとして使われるため血中グリセロール濃度が上昇すると

脂肪の勉強1脂肪について【脂肪とは】アミノ酸が集まるとタンパク質になるように「脂肪酸」が集まると脂肪になる。アミノ酸にはアルカリ性、酸性、中性が分かれているが、脂肪と呼ばれるものはすべて【中性】。【脂肪酸とは】脂肪酸はその名の通り、酸脂肪になるためにはアルカリが結合する必要があり、これを【グリセロール】グリセロールはアルコールの一種で、結合する脂肪酸の組み合わせによって、脂肪の性質が変わってくる。"グリセロール1分子＋脂肪酸3分子＝脂肪"脂肪酸3分子がすべて飽和脂肪酸であ

こんにちわ。外食に行く？と誘うと大抵は肉食系となる。上司は焼肉を食べながら、冷麺でシメる。本日のテーマ肉好きのあなたの贅肉になっている正体は？つまり脂質大好き！な人の話を本日はします。わたしはご飯が好きなので、ご飯でシメることになるがご飯好きな人の話は前回しましたので、そちらを参考にしてください。ビールを飲みながら、ろくに噛まずに飲み込む。↓肉が胃の中に入ると、タンパク質と脂質は消化が始まる。タンパク質：ペプチンという酵素が消化するい

メニエールのことを伝えたくてブログ復活させたのにTUBE情報ばかりになって申し訳なく思っているゆーたんです(*__)ﾍﾟｺﾘ（嬉しさを押さえきれなくて…）メニエール病についてはじめの記事今回は検査内容について詳しいお話ですメニエールさんの悩みのタネの一つ検査について、私が経験したものを地域医と総合病院に分けて説明します地域医（耳鼻咽喉科）聴力検査◎純音検査➡️ヘッドフォンを装着し、鼓膜を通してきての聞えを調べる◎骨導検査➡️額や耳たぶの後ろに装置を付け、骨を伝わる聞えを調

おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓豚肉の生姜焼き、切り干し大根、生野菜のサラダ、えのきの味噌汁、納豆イワシ節発芽玄米入りご飯です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その45)」をお伝えします。昨日、体重の設定値を下げるために「インスリンが低い時間帯を増やす」ことが必要と述べ、それを実現する良い方法は、「ファスティング(断食)」であり、

自分のダイエットの目的はだらしなく付いた脂肪を減らすこと。そこで、アミノ酸を買おうと思う。以下、自分なりに理解した脂肪燃焼のメカニズム脂肪はそのままでは燃焼しない脂肪はリパーゼという物質と一緒になることでグリセロールと脂肪酸ができあがり脂肪酸は運動することによってエネルギーとして消えてなくなるでもリパーゼは活性化しないと役に立たないリパーゼを活性化させるには成長ホルモンが必要この成長ホルモンは筋トレをすると出てくるけどそれを出すにはアミノ酸が必要自分は朝に筋トレして

『グリコーゲン、グルコース、グルカゴン、グリセロール、それぞれの言葉の説明』＜グリコーゲン＞グリコーゲンとは多数のα-D-グルコース（ブドウ糖）分子がグリコシド結合によって重合し、枝分かれの非常に多い構造になった高分子です。動物における貯蔵多糖として知られ、動物デンプンとも呼ばれます。植物デンプンに含まれるアミロペクチンよりはるかに分岐が多く、8～12残基に一回の分岐となります（糖合性はDNAに支配されないため）。直鎖部分の長さは12～18残基、分岐の先がさらに分岐し

おはようございます☀🙋❗どら吉@です🎶(^0_0^)今回も前回に引き続き、引用ですが内容が面白すぎるので❗見てみて下さいね🎵～～～～～～～～～～～～～～～～～アメリカ糖尿病学会のコンセンサスレポートその2糖質はどれだけ摂るべきか？2019/4/25病気,糖質制限,食事以前の記事「アメリカ糖尿病学会が出した歴史的なコンセンサスレポート糖質制限を推進！」で書いたように、アメリカの糖尿病学会は糖質制限の方向へ大きく舵を切ったように見えま

３月に入りましたが、今日は寒かったですね・・・・(>_<)今日は東京マラソンが開催されましたが、ランナーの皆さん、本当にお疲れ様でした！2020年東京オリンピックでは猛暑の中でのマラソンは果たして大丈夫なのか！？と心配されていました。確かにマラソンのような長距離走は涼しい気候の中で行うのが望ましいですが・・・しかし、寒すぎるのも考えものですね^_^;屋外競技は天候に大きく左右される難しさがありますねーさて、前々回の『ダイエットをするなら知っておきたい話５６』では脂質の種類を、前回の『ダ

グリセリン（グリセロール）【表示名称】グリセリン【一般名】グリセリン【特徴】無色のやや粘性のある液体水分を吸収する性質【使用】化粧品全般（化粧水・クリーム）スプレーはみがき【目的】保湿剤湿潤剤溶剤【安全性】かなり安全━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毛根診断はこちらから→毛根検査申し込み抜け毛予防シャンプー詳細はこちら【著書】何本抜けたらハゲるのか!?→amazonで購入日本毛根抜け毛研究会htt

人のエネルギーは主に糖質、脂質、タンパク質の3つ。いくら野菜や果物からビタミンやミネラルを摂っても、それはエネルギー源にはなりにくいそうでエネルギーをつくる手助けをするだけです。エネルギーとして使う優先順位は糖質、脂質、タンパク質。ここ、ポイントです糖質がある間はなかなか脂肪は燃えません腸内環境にも良くなくて結果腸内が荒れて変な爪になります糖質を摂っている人は、食物から摂った糖質を分解してエネルギーを得ます。この回路を「解糖系」と呼びます。毎食欠かさず糖質を摂

脂肪は必ず中性、脂肪酸は当然酸性、グリセロールはアルカリ性グリセロール一分子に脂肪酸三分子が付いた構造体が脂肪この脂肪酸には色々な種類ガある脂肪酸の組み合わせによって脂肪の性質が変わる炭素が鎖状に繋がっていて、カルボキシル基とメチル基を持っているものを脂肪酸と呼ぶ脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があり、不飽和脂肪酸は何処かの炭素が二重結合（不飽和結合）になっていて、その分不安定、基本的に二重結合の数が多くなると融点が下がり、液状になりやすくなる。メチル基から数えて何番目に二重結合が

普通の食事をしている人は糖質をエネルギー源にしていて糖質を食べないとエネルギー源は脂肪に移行していくこの脂肪は代謝する過程で脂肪酸とグリセロールに分かれ脂肪酸がβ酸化によりケトン体になりグリセロールは糖新生によりグルコース(糖質)になるグルコースになったエネルギーは使われなかった分は中性脂肪に戻るがケトン体の場合はエネルギーとして使われなかった分は体脂肪に戻りづらくなるつまり、糖質制限をしてケトン体を産み出せる様になれば体脂肪は蓄積しにくくなる仕組みが出来上がる

私が思う細菌について！！細菌のことをウイルスとそう呼ばれています。細菌とウイルスはどちらとも目には消して見えることの無いものなのです。細菌と言いますと・・・・。手の細菌などとそういった感じでしょうか・・・・。ウイルスと言いますと・・・・。風邪・花粉症などとそういった感じでしょうか・・・・。ウイルスとは・・・・。他の生物の細胞を利用しまして自己を複製させることのできる微小な構造体のことでタンパク質の殻とその内部に入っている核酸か

こんにちは(о´∀`о)腸美人食アドバイザーの武部佳子ですファスティングをご説明する際に必ず出てくるこの単語ケトン体一体なんのことでしょう身体のエネルギーとなるのはブドウ糖ですよねですので身体は常にブドウ糖を作ろうとします食べたものがブドウ糖に変換してエネルギーとして利用されるのです身体にブドウ糖が無くなればどうなるでしょう今度は肝臓にためていたグリコーゲンを分解してブドウ糖にしますそして血中にブドウ糖を供給するのですさらにそれが無くなれば

皆さん美豚ご存じですか？美豚の美味しさに魅了されデブ仲間「美豚」を共食いしに行ってきました。そこは仙台駅東口から歩いて分ほどのとても便利な場所にある「カンティーヌ・ルポゼ（CantineReposer）」です。以前2次会で伺ってあまり美豚を堪能するお腹の状態では無かったので再チャレンジです。ここで少し食べ過ぎについてのお話をしておきます。食べ過ぎで糖質を取り過ぎる血中の糖(グルコース)が増加します。すなわち血糖値の上昇を意味します。このグルコースは解糖系で代謝しピル

ALOHA☀️ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティストのGETTAMANです！！私たちが食べ物として口から取り入れた栄養は胃で消化されて、小腸から吸収されます。⚪️タンパク質お肉やお魚を食べると、それらのタンパク質には、牛やマグロというもとの食材の性質が残っています、これが、高分子な状態で、消化菅では食材を細かく分解し、低分子に変える作業が行われる。低分子とは、牛やマグロといった性質がまったく無くなったアミノ酸の状態です。食材のタンパク質はこのアミノ酸として吸収されるのが原

こんばんは🌆今、仕事と自らのトレーニングを終えた所です。今、僕はオフ期に入り沢山食べて身体を大きくしている最中です。身体を大きくするとは、あくまで筋肉で大きくしたいのであって脂肪を付けたい訳ではありませんなので、オフ期であっても軽い軽い有酸素運動は行なっています。この時、重要な事が必ず筋トレ→有酸素運動の順番で行う事です脂肪は脂肪酸＋グリセロールが結合した物です。筋トレにより発生した成長ホルモンがこの脂肪酸とグリセロールを切り離しエネルギーとして脂肪を使える状

ALOHA☀️ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティストのGETTAMANです！！今日はサプリメントって必要ですか？がテーマです。自分自身は、生まれてこの方、サプリメントを飲んだことがありません。⚪️カラダの摂取、分解、吸収について⚫︎私たちが食べ物として口から取り入れた栄養は胃で消化されて、小腸から吸収されます。食事でお肉やお魚を食べると、それらのタンパク質には、牛やマグロというもとの食材の性質が残っています。これが、高分子な状態で、消化菅では食材を細かく分解し、低分子に

グリセロールが効いたみたいで、あるきまわれるようになった浩太郎！どうやら、自己抜去したようで点滴刺し替えられてました笑あ、でも動物界では3日で刺し替えなのかも！ん？人間界もそうだわたぶん笑臨床から離れるとダメダメね笑今日はギリギリで面会だったから浩太郎とも短い時間しか会えずガッカリ(。´Д⊂)帰ってきたら、こうたんのお気にのツボ型ベットや、座椅子、匂いのするボールが待ってるよ！あ、たまに、はるねぇねが匂い嗅いでるけど笑あとはほら！いつもの源太郎お兄ちゃん！それに凛太郎も旺太郎も