グラヴィティ

おはメタ＾＾アメリカ・カリフォルニア州(チュラビスタ)のプログレッシブメタル【RingOfFire】のアルバム紹介です。「Gravity」(2022年)マーク・ボールズのソロ2nd「RingofFire」(2000年)が母体となり、結成されたスーパーグループです。Vo：マーク・ボールズG：トニー・マカパイン(Solo,PlanetX他)B：フィリップ・バイノDr：ヴァージル・ドナーティ(PlanetX)Key：スティーヴ・ワインガート

ひまフェス2022がフェス過ぎたという事で、藍色アステリズムの城崎ひまり生誕祭に行って来たよ〜ฅ•ω•ฅﾆｬｰハコはグラヴィティのホームキースタ諸事情により到着が遅れ、冷や冷やしたけど開演までには間に合った(*´•ω•`*)ﾎｯ生誕委員のりょうたんさんからサイリウムを頂くとりまドリンク(˙-˙)౨🍹一息ついているとゆる革メンバーが現れた（笑）ひなちぃめっちゃ可愛い"(∩>ω<∩)"ゆきちゃんも←えこの日限定のコラボドリンクを飲みに来たみたいですねチケットSOLDOU

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『ランニング不要論』が囁かれていまして、いまや野球界までもが「必要ないんじゃない！？」と疑問を投げかけている非常事態です。「走ることがメイン」であったり、その一方で「全く走ることが必要がない」と、競技性により必要か否かを問われる場面もございます。とはいえ、「走る」ことは「歩く」ことの次にヒトの「基本的な動作」であり、トップアスリートになればなるほど『走るための動作』は上手で、当然にスピードもありそれを持続させるチカラもあります。実はラボトレも【ラントレ】は積極的に取り入れて

今日は久しぶりに東京で施術をしていまして、「尾骨が痛いから何とかしてください！」と連絡があり、「藁にもすがる」とはまさにこのことだと思う次第です。椅子に座っていると尾骨が椅子のそこにあたり、クライアントは声をそろえて「長時間座っていたから痛くなったんですぅー」と言うのです。ところが、原因は筋肉にあり、同じ姿勢を維持することで股関節周囲の筋肉が硬くなり、尾骨を横から圧迫されることで痛みを感じるのです。なので、大臀筋・中臀筋や坐骨結節を起始部とする筋肉の左と右のバランスを整えれ

こうして見ると、左肘を右脇の下に持って行くのは単純で簡単な動作に見るのだが、一連の動きの中で作り出すのは容易くはないようです。動作は複雑性が高くなるにつれ「自然な動き」に近くなり、単純になればなるほど、「異常な動き」になるのです。その解析を瞬時にして、競技での動作をどうやってトレーニングで創出するかが、トレーニングディレクターの仕事になる。それは、単に動作とトレーニングをマッチングさせるだけでなく、新たなトレーニングを創出することも含まれていて、クリエイティブな作業

宮崎での修行は8日目を迎えております。東京よりも朝晩が涼しく感じ、過ごしやすい日々が続いており、カラダもよく動きます。選手はというと、日々筋肉痛との共存を強いられ、「with筋肉痛」であり「after筋肉痛」の時のアップデート具合は日本中を驚かし、最先端となること間違いありません。（揶揄が強すぎかなw）今日も朝練で下半身をみっチリいじめられ、夕方の練習はタオルトレーニングと上半身の連鎖を促すトレーニングが待っており、選手は可哀想ではないが、カラダに対しては「ちょっと、大

緊急事態宣言も関西では解除され、経済活動が再開されつつあるものの、まだ地方への移動は時間が必要なようです。季節の変化も全国各地で違うのが日本の良いところで、雪像や氷像を寒空の中で楽しみ地域もあれば、年中青いサンゴ礁を眺められる場所もある。柑橘系のあま〜いフルーツを味わえる九州や、東北の冷たい海で育った海のミルクこと牡蠣なんかも、年中楽しみにしているヒトは数知れず、ボクもその一人。とかく、季節の移り変わりは「気候」「食事」「衣服」などが変わり、それは日本で統一されていないた

昨日ブログを公開してからのパズドラです。シャーマンキングダンジョンの周回が終わったので、裏異形の存在に行ってみます。ぐはーっ。甘くないわ(笑)。なかなか勝てませんね。ぐぬぬ。ま、何度もやって慣れていくしかないな(笑)。気分転換で別ダンジョンに。ちょっと試したいことがあって。この編成で行った時の梅宮ブレスの火力やな。木闇だけで組んだ時の火力を確認しとこう。376万は出るってことか。続いて、サブアカウントに木闇以外を積んだ場合、メインアカウントの火力が変わるどうか。火力は変わ

こんにちは。ただ単に「トレーニングを提供するヒト」から、「トレーニングを使って世の中にどんな影響を及ぼすか」にスケールアップしたいと思い、職種名をトレーニングディレクター兼作家にした石川です。●トレーナー=トレーニング指導ヒト●トレーニングディレクター=トレーニングで社会に変化を及ぼすヒトかっこいいwさて、明日からオンラインサロンの入会が始まります。今日は「脱・ウエイトトレーニング！石川貴之のラボ式トレーニング講座」の「使い方」を説明したいと思

こんばんは。スーパーに食材の買い出しに向かうと、『メモ書きにないキャノール油』に気を取られ、『メモにある麻婆豆腐の素』が忘却曲線にのり、見事に買い忘れた、忘れん坊の石川です。「メモの魔術」にあるように、ファクト（事実）の記録では足りず、メモから「今夜は麻婆豆腐だ！」と読み取る『知的生産活動』を怠たると、良いアイディアを生むことはできません。つまるところ、常に「WHY？」「なぜ？」と、目の前のことを疑うことから新たな発見が起こり、AIにはできないヒトの創造性を生み出します。

▶︎言葉の「比喩力」を磨くこんにちは。1日2食になると、子供たちの夕食を食べる量が、「爆食三姉妹も腰を抜かすほど」に旺盛と感じた、石川こと少食です。はい、比喩しすぎました。（謝謝）そして、この「揶揄力」は結構大事と思い、磨いている最中です。それは、「難しいことを簡単に伝える」最良の方法だからです。たとえば、「子供たちの夕食を食べる量が、ビックリするほど旺盛に感じた」に比べ、「爆食三姉妹も腰を抜かすほど」という比喩があれば、「あのモニタリングでみんなを

こんばんは。仕事はしてるが、完全に昼夜逆転現象が起こり、もはや夜にならないとチカラを発揮できない、満月を毎日見て大猿化している、石川ことサイヤ人です。大猿化のパフォーマンスが、どれだけ維持できるか実験しました。その結果、二日間は多少の睡眠不足でも思考は働きますが、三日目はoutputの効率が最悪の状況を迎え、思考と文章化がチグハグな状態になります。なので、「ドーピングは二日まで！」と決めました。そんな中でも、「仲間づくりコミュニティーサイト」のパーツは確実に

あと1時間5分で成田に到着します。メキシコシティ空港から飛行機で14時間。飛行機の中で映画3本『マトリックス』と『アバター』『グラヴィティ』を観て、地球の上を安全に⁉️航行している奇跡に感動しています✨安全と危険は紙一重。映画の中では、事故のあった宇宙ステーションから、ほとんどのクルーが命を落とす中、奇跡的に1人の女性が生還する様を描いていました。飛行機に乗る前、最後のメンバーとのミーティングの中で、ソニアさんが、『新しい共時性の時代〜シンクロ時代が始まった。』と仰っていました。正に

▶︎ブログの開封率を上げる黄金の法則『蹲踞×青空』の写メをとる！こんにちは。久々の青空に心が踊り、ブログの開封率をあげる黄金の法則、「『蹲踞×青空』の写真を撮る！」と外に出たものの、日差しに目がついていかない石川です。うつろな目を笑ってください（笑）▶︎新しいトレーニングを生みだす２つの源きのうのブログでは、「トレーナーが新しいトレーニングを生みだす法則」を伝えました。本日のブログの内容につながりますので、ぜひ目を通して下さい。端的にまと

ブログ更新のため新幹線に飛びのった結果、体育館シューズを忘れました。（涙靴に生卵をかけた、「たまごぶっかけ事件」に続き、「靴が呪われてる」と思う石川です。（※完全に言い訳...汗）ボクの足下は、いまだ神戸を散策中で、スイーツ巡りをしてることでしょう（※うらやまし...笑）さて、今日は東洋的思想でトレーニングを考えることについて、ふれてみます。なぜ、自信満々に「世界で戦える！」と思っているかが、垣間見えるかもしれません。お付き合いいただけたら、幸いです。農耕民族であった日

昨夜の夕食中に、「卵ぶっかけご飯」を、いっちょうらのズボンに「ぶっかけた」石川です。（※ホテルの浴室で洗い、ズボンはキレイになりましたが、靴は卵黄色です）ハプニングはありましたが、ひと釜ずつ職人が炊き上げる「銀しゃり」に、「こんなに美味い卵かけご飯はない！」と太鼓判です。神戸にお立ち寄りのさいには、「銀しゃりDining灯戸」は、オススメです！食べログ：https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28009657/さて、新大阪駅から新幹線に飛

おはようございます。ランニングの効果が、予想通り筋肉痛にあらわれ、くだり階段で手すりにしがみつく石川です。筋肉痛の箇所は、ハムストリング・内転筋群・大腿四頭筋・臀筋群で、股関節周辺に激しい痛みを感じます。ここで重要なのは、下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の痛みが一切ないこと。走っている間は、下腿三頭筋の「ハリ感」や「ツリ感」が激しかったので、カラダの使い方が上手だと、ここに残ることはありません。（※こうみえて動作指導のプロなので、上手と仮定しましょう。笑）これには、前脛骨筋と下腿三

沖縄でホタルイカから、「めんそーれ」と歓迎挨拶を受けている石川です。旅先では方言を聞き、それを真似るのが一つの楽しみで、帰京するとその土地の方言が、勝手に口からoutputされます。スタッフとお話しすると、「名古屋にいってきましたね？」とか、「浜松にいってきましたね！？」と、行き先を告げなくても、バレてしまいます。沖縄の方言では、「○○しましょうね〜」が、大のお気に入り。慣れていないと、"Let's"（一緒に〇〇しましょう）の意味合いと勘違いします。「帰りましょうね〜」と言

おはようございます。御茶ノ水駅から始発(※4:47分と東京の朝は早い)で羽田へ向かうため、昨夜は21:00に布団に入りました。案の定、寝つくことができず、小学校の遠足を思い出した石川です。高揚感をうむイベント前日の、あの「ドキドキ・ワクワク」感は、少年のココロを忘れずに生きている証拠です。(※どんだけ前向きー)毎日の夜明けに対して「ドキドキ・ワクワク」できるよう、自分が「楽しいな」と思うことに、全力投入しようと誓う、那覇行きの機内です。▶︎「出し惜しみ」はしてはいけない！さて

こんにちは11日(土)は、仕事で、恵庭市。札幌から南下すると、千歳市の１つ手前です。午後４時半には仕事を終え、ホテルへ入りました。チェルボさん。開店の５時３０分に入店。恵庭市黄金南2丁目19‐7先ずは、ビールで喉を潤します。特製お肉の前菜盛り合わせ。エゾ鹿のテリーヌ、フォアグラを鴨で巻いたのが激旨でした。ピッツァ・フンギ・エ・タルトゥ・フォキノコのピッツァです。トリュフオイルの香りが食欲を誘います。

本日は「これから忙しくなるので、その前にと思って・・」と、Ｇさんがお越しになり、雪平臨床気療法士の*「１１月限定メニュー」をお受けになりました。今回は、数か月ぶりのお越し。とある雑誌でネクストステージをご覧になってより、通われ始めて、もう１年以上になります。「今の状態では、これからの忙しさを乗り切れないなと思って、今回は倒れる前に来ました(笑)」と、Ｇさんは笑っておられましたが、それはすごい！！今までは

【オリジナル音源配信中♪＾＾＊】⇨全ての楽曲コチラからhttps://www.tunecore.co.jp/artist/kuukaダウンロード＆サブスクリプション！❤︎ーー〔＊《過緊張性発声障害》&《パニック症》にかかり中、、♪〕障害のほうのブログ→『littlenone』ー－ーはろはろでっす！大丈夫でっす！わたしのブログでっす！ぇ（あまりに、1枚目の写真が、いつもと違うかと思うので、一応、ね^_^笑❣️20日は、こまごめわいわいほーるさんにてライブやってまいりました

ご覧頂きありがとうございますよもぎ蒸し、リンパマッサージ、フェイシャルなど、体質改善や女性のキレイを応援するサロン。どなたでも構えずお越し頂ける【プライベートサロンmasherie（マシェリ）】なかおまきです★メニュー★ご予約／お問い合わせ★ホームページ★Instagram★ネットでご予約秋。体育祭、運動会。暑さも去り、日中は気持ちのいい季節になってきてるのでバーベキューなんかも良いですよね。そう。何が言いたいかというと、あのジ

1日目、本間さんとの雑談長くなると想定して取った時間をとっくに超えています。とアキヒトが言って、やっと本間さんのコーナーが終わった。その後、アポロで盛り上がって、その後かな？74ersの曲にのせながらデビューからの映像が流れ私は真ん中ぐらいからしか知らないけどこの曲をライブで聴くのは初めてだし懐かしい映像についついホロリ(；ω；)それから、大好きなグラヴィティやTwilight,トワイライトでしっとりそして鳥の声ここで笑いが起こるそ、鳥の声がしたらアキヒト

記事の最後に、プルミエールグランコレクション先行ご予約特典についてあります✨ご覧頂きありがとうございますよもぎ蒸し、リンパマッサージ、フェイシャルなど、体質改善や女性のキレイを応援するサロン。どなたでも構えずお越し頂ける【プライベートサロンmasherie（マシェリ）】なかおまきです★メニュー★ご予約／お問い合わせ★ネットでご予約★ホームページ★Instagramマシェリには、色々なフェイシャルコースがあります。その時のお悩みやご

「令和にゃんこ」に投票！グラヴィティ委フィックス。。ｘｘ、ｘｘｘ、ｙｙ、ｙｙｙ、ｚｚ、ｚ、ｚｚｚみんなの回答を見るキャンペーン詳細この時代の計算で量子力学計算だとあれだなカシオ電卓でも士気が遠いでな。。

▶︎健康ブームを牽引するヨガ日本のヨガ人口は約770万人といわれ、毎年新たに始める人が100万人のペースで増えています。東京オリンピックを迎える2020年は、1000万人を超える勢いであり、現代の健康ブームの象徴といえます。実は、ボクの妹もヨガのインストラクターで、北海道紋別市で"YOGAcafeoluolu"を運営しております。個人的には「ヨガで喉を乾かし」、「カフェでビールを楽しむ」のは最高の至福に思います。オホーツク海にいった時には、ぜひ寄っ

昨日、グリームニルと同様にプレイアブル化したキャラがリリースされた。マキュラ・マリウスさんです。つか、こんな流れでいいのか？このままいくとほぼほとんどの星晶獣を人化させて統べていくことになんぞ（＾－＾；）ちょっと無理があるだろーって思うんだけど。しゃべれる星晶獣は隅から隅まで騎空団に加えていくつもりかね？・・・あ、声優さんが、さくらちゃんじゃん！丹下であり、木之本桜（＾－＾；）そんなことはともかくとして。性能をみていくよー。見た目通りの水属

今日はたくさん寝て、出張の準備して、ウクレレのレッスン受けて、ヨガやって、、、これから韓国に出張です。つい先日↓読みました。いわゆる筋トレNG的な本で、筋トレ日々しているものとして読みました。スポーツやっている人向けなので、中年筋トレ愛好家とは求められるパフォーマンス、からだへの負荷がちがいますが、いろいろ勉強になりました。立った時の重心の位置であったり、いろいろなストレッチは日々の生活に取り入れていきたいと思った内容でした。いろいろな本読んだり、セミナーでたりしながら