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●『正確な』グランプリエ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。グランプリエ、本当はバレエ学校では細心の注意を払って学習する、例えば４番のグランプリエは1〜５番のグランプリエが正確にできるようになってからなど、注意事項がたくさんある難しい動きなのですが私も８歳でバレエを始めた初日からグランプリエしたように記憶しております、、、正しいグランプリエを『学んだ』のはそれから２０年も後のこと、元ボリショイバレエ学校教師の恩師の元での
●プリエで『カカトを踏む』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ドゥミ・プリエの『深さ』どれくらいにしていますか？ドゥミ・プリエは一番深いところでもカカトが床を踏んでいなといけないカカトが床を踏んでいる、ってどういうこと？胴体の重さが足指ではなくカカトにかかっているということ。グラン・プリエではカカトが床から離れるのでドゥミ・プリエの話ではありますが、グラン・プリエに下りる時上がる時に通過するドゥミ・プリエでカカトに胴体の
猫と薔薇を愛する、エレガンスパンクなMOCHAのブログへようこそ大変申し訳ありませんが、多忙につきフォローのお返しはいたしておりません。相互フォローをご希望の際は、ご連絡いただけますとそのように努力いたします。また、いいねのお返しも時間がなくてできません。ごめんね。BLUEMOON1月23日のUK出演写真のページできました。メロディ・ノアール2026.01.23ROCKBARUKwww.bluemoonheaven.comトーンを淡くしたらさらに素
●骨盤の安定正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。グラン・プリエは骨盤を立て大転子をしまったまま行いたい。グラン・プリエから特に上がる時骨盤が倒れ鼠蹊部が引け大転子が出て来がち。右の状態ですね画像出典：ОсновыклассическоготанцаА.Я.Ваганова日本語訳：古典舞踊の基礎Ａ.Ｙ.ワガノワ著グラン・プリエから上がる時恥骨は常にカカトと一緒に前へ膝は鼠蹊部より後ろにしたい。仙骨（お尻
11月は調整ミスで仕事が忙しく。ほとんど休みがない合間にDリーグ観にムスメと行ったり、バーべーキューしたり…。合間の少ない休みはダウン…。バレエのレッスンに1週間ほど行けなかったりしたのですが、金曜日のレッスンで、なんとグランプリエができました！ひざを痛めたのが6月末。5か月かかった～。とはいえ、まだ正座はできませんが。痛みなく踊れるってすばらしい！ということで、ようやくゆっくりできました。今日は一日ひたすらNetflix。軽い恋愛ものがこうしたときはぴったり
●グランプリエで『背中を落とさない』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事の『背中をアンデオールし『軸』を作る』●背中をアンデオールし『軸』を作る正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。バレエのレッスンが始まったら胸椎から下の背骨は伸ばしてフ…ameblo.jp背中をアンデオールし軸を保つ件、ポジションに立っているだけならまだ意識しやすいんです。しかし、プリエした途端にアブナイプリエやトンベで身体が
バレエ用語＊BalletTerminologyブログアップしましたhttps://arisaballet.com/blog/diary/2690.htmlプリエpliéプリエはバレエを踊るうえで絶対に外せないパ（動作）ですプリエをすることで脚が床を押す力が強くなり様々なパの準備としてとても重要ですギクシャク動いているな…とか動きが止まってしまう…とかルルベやジャンプが高くならないな…とか動きが重たいな…とかこのようなお悩みがある方はプリ
通院も、通院付き添いもない、貴重な平日のお休み。さすがにチケットの有効期限が切れそうなので、本拠地スタジオの主宰先生クラスへ行く。スタジオのブログを読んだり、折に触れてメールをくださったり、お仲間さんを通じてやり取りさせていただいたりしてはいたものの、リアルでお会いするのは涙がちょちょぎれそうなくらいひさしぶりだ。変わらない笑顔で迎えてくださってうれしい。主宰先生のクラスはバレエを再開したばかりの頃の私の土台となっていて、すっかり身体にしみ込んでいる。バーからすべてがな
●グランプリエで作る『垂直な身体』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。グランプリエでお尻の下・お尻と脚の境目あたりを強くしたい。そしてグランプリエで頭が前、お尻が後ろになりたくない。身体が『垂直』であるように努力したい。画像出典：ОсновыклассическоготанцаА.Я.Ваганова日本語訳：古典舞踊の基礎Ａ.Ｙ.ワガノワ著（左）身体が『垂直』（右）『頭が前、お尻が後ろ』２番のグランプリエはお
●アンデオールが『偏らない』ように正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。アンデオールについての『偏った』考え方にアンデオール＝カカト前というものがあります。歴代のバレエ教師達は皆、アンデオールは『上』から始まると書き、伝えてきました。『上』というのはもちろん股関節なんですけど、『骨盤とモモの骨』と考えるといいかな？骨盤を立て大腿骨の後ろ側（小転子）を前に引っ張り出すことで大腿骨が外旋し、カカトはその外旋をサポートするように前に
●バレエで『モモを太くしない』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ただ今『説明＆相談会』受付中上達するためのプログラム・レッスン『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしておりますオンライン・グ…ameblo.jpグランプリエやグランバットマンの『やりすぎ』は脚を太くすると聞いたことはありませんか？
●グランプリエで行う『体幹トレーニング』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ただ今『説明＆相談会』受付中上達するためのプログラム・レッスン『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしておりますオンライン・グ…ameblo.jp昨日の記事では『【タンデュ】上半身と下半身をつなぐ』●【タンデュ】上半身と下半
50代半ばに変形性膝関節症～半月板損傷をやって以来、膝に爆弾を抱えてる私。でも、この２～３年、膝を痛めたことを忘れるくらい調子が良くなっていました。･･･････しかし！今年の１月に再発。久しぶりに馴染みの接骨院に駆け込みました。以前、膝をやったときのように膝がロックされて歩行困難とか、そんなに酷い状態ではありません。膝に妙な強張りがあるだけで痛くはない。日常生活には支障なし。でも、バレエのレッスンには支障あり。グランプリエをやると痛い💦
◌⑅⃝..................................⑅⃝◌【はじめてのバレエ】グランプリエはかなり難しい🩰◌⑅⃝......................................⑅⃝◌こちらは1年未満のはじめてのバレエ🩰プリエって膝曲げてるだけでしょう？スクワットと一緒やん！って思われがちですが、プリエは全てに繋がる基礎の基礎で、実は、プリエで実力が分かります👀爪先や膝下だけ無理矢理アンディオールしている「なんちゃってプリエ」が多く、「ご
●軸を作る『最善のエクササイズ』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『安定を作るモノ』●安定を作るモノ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ピルエットが回れないとかパッセ・ルルベで止まれないとかルルベでのお悩みをよ…ameblo.jpセンターで『いきなり』ルルベではなくピルエットとかピケ・ターンの前にアテールのうちに体幹・上半身を作りたいと書きました。センターでグラン・プリエってやりますか？バ
●【グランプリエ】ただ上下するわけではない正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事にて『グランプリエで『垂直』に上下したい』●グランプリエで『垂直』に上下したい正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。グランプリエで下のイラスト右側になってしまうケースは多い…ameblo.jpグランプリエでは『垂直』に上下したいそのためにカカトを上げる時に『カカトを前』と書きました。今日はその補足です。グランプリエは『ただ』
●グランプリエで『垂直』に上下したい正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。グランプリエで下のイラスト右側になってしまうケースは多い。画像出典：ОсновыклассическоготанцаА.Я.Ваганова日本語訳：古典舞踊の基礎Ａ.Ｙ.ワガノワ著…お尻が後ろに出ていますねプリエ、特にグランプリエでは体幹を垂直にキープしたい背中、とくに肩甲骨の皮膚を垂直に上下させたい上体が前に倒れたくないしお尻を後ろに出し
●グランプリエに見る『アンデオール』『伸ばす』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。東京を越えて…千葉に帰って来ました〜ディズニーランドでもディズニーに行ったわけではないですさて、グラン・プリエに見る『アンデオール』『伸ばす』このブログにもちょくちょく書いていますがグラン・プリエって超絶大切・大変こちらの記事に書いた『バレエでの注意は突き詰めると『この２つ』』●バレエでの注意は突き詰めると『この２つ』正しいバレエで本当の上達を。京都
●４番プリエの『後ろの膝』！正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。まだまだやってます、紅葉ライトアップさて、４番プリエの『後ろの膝』！バレエのテクニックって『スクエアを保つ』ことの上に成り立っているのですが４番プリエ特にグランプリエはこの『バレエの決まり』からハズれることになるかも…？多くの人はバレエをする上での『理想的な身体条件』ではないですしかし実はロシアの有名ダンサーであっても『理想的な身体条件』という人は少ないものな
●グランプリエと腕正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。近所でも…紅葉、しみじみ美しいさて、グランプリエと腕…なんとなくやっていませんか…？２０代も後半になって恩師の元にたどり着いた時恩師が見せてくれるお手本で先ずグランプリエが神がかっているように見えました。特別な意味を持たせているように。※バレエ教師は強調したい箇所をオーバーにやってみせたりしますね。神がかっていない私の写真ですが…数字はカウント。恩師はカウント２と
今日は初級&ポワントレッスン最近、右腰にニブイ痛みがありました。場所的に右仙腸関節あたり？？姿勢を直そうとするのは良いけど、ちょっと間違うと痛みが出ます。痛いと言う事は直し方が違ってる、、、などなど考えながらレッスン前のルーティンをしてたらふと閃いた私の右腰って捻れてるんだった‼️右腰は少し前に倒れてるんでした。それを意識して起こしてお腹にボールを抱えるくらいの気持ちでレッスンしたら痛みは無くなりましたそして嬉しい事にグランプリエが出来ました今年の春半月板損傷と診断され、上半
最近ちょっとはまってるウィズグリーンのサラダ。サービスのパンも付けてくれて、食べ応えがあっておいしいんだな～～～！お気に入りは砂肝が入っているサラダですしっかり噛んで食べましょう！センターでトウシューズのレッスンをするようになってから、気付くことがたくさんありました。立つときに親指重心になってる。姿勢が後ろ重心になってる。引き上げがあまい。ちゃんと床が押せてないetc・・・トウシューズを履くためにレッスンしてるはずなのに、トウシューズを履く
最近よくレッスンで指摘されること。グランプリエは浅めに。『バレエシューズがきつくなった気がする』バレエをはじめて約４ヶ月。最近、バレエシューズがきつくなった気がする。現在使っているバレエシューズはこちら。『シルビアサザンクロスVバレエシューズ』シ…ameblo.jp先日両手バー中心のオープンクラスに参加したときのこと。1番・2番ポジションでドゥミプリエ→グランプリエというよくある流れ。グランプリエのときに「もっと浅く！」と注意を受けた。今の段階では先生のお手本
※注意…私がセンターの一番前になる事はありませんあくまでイメージです（苦笑）ありゃ…318回目書いて無かったわ（汗）もう思い出せないけど（苦笑）ほとんど同じなのでマルッとまとめてしまいます。前回に引き続きギリギリ…遅刻（汗）ウォームアップストレッチにはギリ間に合ったけど何時もバーレッスン中は人の事見ている様で見て無くてかと言って自分全集中って訳でもないんだけど（苦笑）あまり他人様は気にしない…っていってもバーレッスンの時の事ね！
●グランプリエから上がるのがしんどい…？正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。京都って歴史・伝統だけでなくもしくはその積み重ねの上に様々なカルチャーが奥深く、かつ広がっていますね京都大学吉田寮。万年学園祭みたい。ワクワクさて、昨日の記事では『グランプリエで膝を開く』●グランプリエで膝を開く正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。梅雨ってうっとおしくて苦手なのですが日本の建物・緑ってそんな湿気の…ameblo.jp
●グランプリエで膝を開く正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。梅雨ってうっとおしくて苦手なのですが日本の建物・緑ってそんな湿気のある空気でも映えるんですねやはりその土地の風土というものがありますね〜緑が鮮やか〜さて、グランプリエ膝が開かないというお悩みはありませんか…？膝に痛みを抱えるメンバー。先日のオンラインレッスンで膝の使い方を見るために問診みたいなものですグランプリエをしたんです。私↓１番に立ちカカトの上に仙骨
今日も昨日と同じ先生です。グランプリエ。BalletWorldConnectedbyLucasLabradoronInstagram:"Tipsforyourgrandpliéby@premieredivision🤩✨#balletworldconnected"1,068likes,14comments-balletworldconnectedonApril9,2024:"Tipsforyourgrandpliéby@premi
グランプリエの首の動き。☆starsofballet☆onInstagram:"✨🌟InsurmountableBarysnikovaftermorningcoffee✨Mishathegreat✨🌟"19Klikes,205comments-starsof.balletonApril28,2024:"✨🌟InsurmountableBarysnikovaftermorningcoffee✨Mishathegreat✨🌟".
ご訪問ありがとうございます🎵60代主婦です。前回『やっとバレエ欲戻ってきてます(*^-^)』60代主婦のブログにようこそ。ご訪問ありがとうございます🎵バレエ再開したい『バレエそろそろ再開したい』ご訪問ありがとうございます。60代主婦のブログで…ameblo.jpオンラインバレエレッスン思ったよりもできたので、気を良くして。。。先週末、ポアントクラスに参加しましたいつぶりか、分からない位久しぶりでした。帰ってから、思い返してみたら、5ヶ月前クリスマスイブの頃
昨日せっかくのレッスン復活だったのにあまりテンション上がらずでしたが本日はいかに？下半身に少し筋肉痛を感じますが気になる右膝がほぼ違和感ない嬉しい昨日はグランプリエで完全までとは言えないまでも曲げれたのですが下まで行きそうになるとゔっっとなり上がってくるのに踏ん張れずにいたら師匠から「下で止まらない」とチクリ今日はスムーズに身体が動く事を願いつつ昨日メイトさんから美味しそうな落花生頂きました帰ってから無心で食べましたその理由は後ほどレ
