グランパドシャ

大人あるある？↑「張る」の解釈がそもそも先生と違うから気をつけるほど出来なくなった話私の教室立つだけだから、回転なんてレッスンに出てきません、パッセもまだです。だけどバリエーションにあるからやりますが今私は、ピケもストゥニューもドゥバンに立ちますするとピケアンデダンほぼ半回転だからダブルのピケターンも夢ではないかも？ナンチテ🥲降りたら開いてプリエしながらアラセゴンに直接出す（ロンデしない）で今はしてます。機会があれば先生に聞いてみるかも（まだバリエーションレッスンがピケターンまで行

連休中📅2週間ぶり10回目、最後のリハでした🩰『メドーラ9回目』先月末📅2週間ぶり🩰メドーラリハでした🎵『メドーラ8回目』お盆休み中📅8回目🩰メドーラリハでした🎼『メドーラ7回目』先週📅1週間ぶり🩰7回目のメドーラリハ…ameblo.jpいまさら出来ないことは諦めて👋出来ることにスポットをあてて💡綺麗にまとまるように練習した結果✨わりと安定して回れるように⤴️骨盤と肩が、だいぶ真っ直ぐ⭕️パッセも少しだけ⤴️高く⤴️長く立ってられるように✨まだまだ改善の余地あり😥もう少し何と

お盆休み中📅8回目🩰メドーラリハでした🎼『メドーラ7回目』先週📅1週間ぶり🩰7回目のメドーラリハ🎵『メドーラ6回目』先々週末📅2週間ぶり、6回目のメドーラ🩰リハでした🎵『メドーラ5回目』先週日曜日📅4週間ぶり5回…ameblo.jp前回1週間後やって、今回は3週間あるし⤴️たくさん練習出来る💪って思ってたわりに、けっきょくラスト1週間で必死に修正と復習💧『だいぶ良くなった』と評価してもらえたけど、まだまだ修正点たくさん⤴️☑️ピケ8割背中で回る、左脇送る☑️パッセの爪先(※ひた

大晦日に軽い肉離れをして痛くないので1週間ぐらいしてクラスの中で軽く飛んだり回ったりするとまたプチっと軽い肉離れをするのが4週ぐらい続いてようやく回復。そしてやっと大好きなグランジャンプをしてみた。本当は1月に写真撮って比較したかったのだがそれが叶わず2月になったが飛ぶと本当スカッとする❣️

昨日は、バレエのお稽古初め。ということで比較的シンプルな動き。腰、膝、股関節の調子は良さそう。だからと言って調子に乗らないように。。グランパドゥシャ、ソデシャがふんわり跳べなくなってしまって脚力の衰えかと思ったのですが。その前のグリッサードが原因。しっかりグリッサードで床を押すこと。そして。グリッサードの後ろ足、弛まないようにするにはアラベスクをしているくらいの意識にするとしっかり伸びるということでした。ついついグリッサード、「流し」ガチ。方向も。おへそと足

隣家との境界のラッパ水仙は今頃満開今年は遅いのかな表のマーガレットも隆盛を誇ってるわんこはお疲れ様だった昨日の夜だったかもさて金曜日は山の手スタジオスタジオに向かう道中、左足首は捻挫の痛みがまだ少し有ったのでこの日もポアントは受けない事にでもレッスンは出来たただね、やっぱり３週間前の舞台前の身体の感覚はとうに無くなってる当たり前だけど少し悲しい普通のバレエレッスンの身体で軸も普通のレッスン時の高さ、、、充分であるはずなのに通常運転なだけなのに、少し淋しい王子先生はいつでも

少しだけ飛べてききました！もうちょい！もうちょいであの飛んでた時を思い出せそう！！何度も何度もがんばります！グランパドゥシャ綺麗に飛べるようにまずは飛ぶこと！！！肩をさげたい、腕はとりあえず今のところ考えず飛ぶこと！ピルエットの軸がまたぶれた！でもまた頑張ります！何度も何回でも出きるまでやります！まずは踊れるようになること！ステップを踏むような感じではなく踊る！がんばる！

FinisJhungのバレエレッスンDVDシリーズより、教える技術3：ジャンプのご紹介です。ジャンプを教えるクラスです。エシャペソテから順を追ってグラン・ジャンプまでのデモンストレーションを見られます。※輸入DVDのため、日本語の字幕や吹き替えはありません。FinisJhungは、ダンサーとしてサンフランシスコ・バレエでソリスト、ニューヨークのハークネス・バレエでプリンシパルなど、様々なカンパニーで活躍した後、ニューヨーク・シティ・バレエ、アメリカン・バレエ・シアター他で、数

７月５日火曜日曇りのち雨☔️「台風長崎上陸」のニュースの日。不安定な気圧のせいか、月曜日には久しぶりの冠攣縮性狭心症発作でミオコールミサイル迎撃。火曜日はお昼前に内科クリニック定期通院🏥※定期通院ネタは後ほど。先々週の「霊界通信騒ぎ❓」以来左膝の痛みが続き、先週木曜夜のバレエレッスンのピルエット・アンドォールでさらに痛みが酷くなり、階段を降りるにも手摺りにつかまってやっと…だったけれど、２日土曜日の三浦半島『たたら浜』シュノーケリング🐟でかなり痛みが軽減👍なので、『バレエ入門』

ABTのカンパニークラスよりグランワルツの映像です。山田ことみさんとIngridThomsさんのきれいなお手本が見られます！この投稿をInstagramで見るAmericanBalletTheatre(@abtofficial)がシェアした投稿ソッテ、グリッサード、グラン・パ・ドゥ・シャ、コントル・タンソッテ、グリッサード、グラン・パ・ドゥ・シャアラベスク、ステップx2、アントルラッセ、（パ・クリュ

５月３１日火曜日雨のち曇り涼しい夜、区のスポーツセンターで、バレエ入門＆バレエ初中級。〜入門〜バーレッスン最後は、ピルエット導入練習。今回は１／４まで。アン・ナヴァンの肘が落ちない❗️次回は３／4も⁉️スモール・ジャンプシャンジュマン４回〜スーブルソー１回〜シャンジュマン３回、２セット。右後ろ５番〜グリッサード〜パディシャ〜パドブーレ〜左へ〜右へ〜左へ〜左前５番でおしまい右後ろ５番〜グリッサード〜パディシャ２回〜パドブーレ〜左へ〜左前５番でおしまい同じことをセンタ

こんにちは、カトルです。今月は個人指導の予約が取れたー（＾∇＾）（毎週アレを踊らなくちゃいけないかと思うと震えるけど、、）で、2回目の練習ですよ。前回は大モノ・フェッテと・シェネからのディベロッペアラセゴンに集中して時間が終わったので。今回は別の部分指導。後で自分が検索しやすいようにタイトルに【バリ練】→バリエーション練習って付けるようにしました。（なんだよ？バリ練って？って思いますよね）ピケターン前回の動画を見て、、自分で自分にいっぱいダメ出しして行った項目

３月５日土曜日快晴春の陽気今月末に転勤で引っ越してくる娘ネコに頼まれ、孫ネコの学童保育クラブ説明会に参加。たった２０分の説明会＆資料配布・提出で疲れ果ててしまった年金世代ＢＢＡのワタクシ😓夕方、電車でバレエレッスン９０分へ🚃田舎もんゆえ、新宿駅乗り換えでワケわからなくなり、ついフラフラ〜っと「中央線松本方面」に吸い込まれそうに😱松本→北アルプスを連想、無意識に行ってしまう😓何とか黄色い電車乗車🚃火曜夜の区のスポーツセンターの先生のご自宅併設のバレエスタジオ。月２回くらいで通

３月１日（火）２月２６日（土）の娘ネコ一家（入院中の娘ネコ以外）の相手をしただけ疲労困憊のＢＢA。疲れ果てて翌２７日は三浦半島低山徘徊を諦め、以降ずーっと具合が悪い😿夜のバレエレッスン、一瞬おさぼりが頭に浮かんだものの、取り敢えず行くことに🚙◇◇◇バレエ入門◇◇◇～～～センター～～～【スモールジャンプ】右前５番～シャンジュマン６回～２番・５番⇒左から以下同文★２番のとき、踵を前に！ラヂヲ体操はＮＧ！！右後ろ５番～（グリッサード～アッサンブレ

２月２２日火曜日にゃんにゃんにゃんの日の夜☆☆☆バレエ入門☆☆☆【バーレッスンで注意されたこと】☆グラン・プリエ、肋骨を高く！内腿を伸ばす！！☆４番＆５番、踵が上がるギリギリまで深く！☆ロン・ド・ジャンプ、１番を通過するときに肋骨を引き上げて動脚を伸ばして回す。☆パッセ～パ・ド・ブーレ、パッセの手はアン・オーで肋骨から引き上げる！腕は肋骨から。【コンビネーション】☆右前５番～シャンジュマン３回～スーブルソー～２番５番２番５番⇒左へ

六甲アメリオアドゥバンスクラスお稽古始めは、カラッとしていた空気〜お稽古終わり時には、何故か床がベタっと〜空気が重く、重力を2倍に感じるほど雨が降るのかしらね〜そんな時でも、皆んなは元気しっかりグランパドシャまで、お稽古良く頑張りました翌朝、やはり雨

プロダンサーのグラン・パ・ドゥ・シャをスローモーション映像で見られます。ジャンプを跳んでいるのは、ボストン・バレエのPaulinaWaskiaです。この投稿をInstagramで見るPaulinaWaski(@powi295)がシェアした投稿きれいなジャンプでしたね♪撮り方もあるのかもしれませんが、腰の位置を見ていると、かなり高いところまで跳んでいるように思います！▼FinisJhu

今日は名月さんでしたねうちではよく、お団子か、お芋がお供えされていますお芋の黄色と同じくらい月が真っ黄色でそんなことを考えたので、、、「やっぱり私は花より団子」のようです月にはウサギがいるとは有名なお話ですがバレエの「パドシャ」というパ（技）本来は「ネコが飛んでいる様子」なのですが、私はウサギに見える事があります前足と後ろ足でトントンと飛んでとても可愛いらしいですねというわけで（というわけでもないけれど）今日はレッスンの最後にグランパドシャ祭り大きなまぁるい月をひとっ

足をぴっと開いて高く飛ぶバレリーナがあこがれる「グランパドシャ」60歳から始められるバレエ特別クラスでも、この日の為に？？というわけではありませんがたくさん「パドシャ」をレッスンしてきましたそうです、グランパドシャの前にまずパドシャ。何事も順序が大切です大人ならなおさ、「片足で飛ぶ」だけでも大変なのに、「片足で着地」は、きちんと順を追わないと体に衝撃が走って大変危険な場合もともかくダンスで怪我をされる事だけは嫌なので気をつけて気をつけて、指導させてい

皆さまこんばんは♡買ってきたアボカドがなかなか熟さず、困っているりえかですさて、昨日はバレエのレッスンでした♡昨日もみっちりレッスンで嬉しかったですピルエットを降りる時の爪先とか、今まであまり意識していませんでしたあと、私がピルエットで鎌足になる原因を先生がすごく考えて下さりましたあと、昨日はプロ？って感じの上手い人がみえて、踊りが大きいというか、バレエの動きをしているというより、踊りって感じいつもは次はアラベスク、次はピルエット、みたいにバレエのパを追ってしまうのですが、バ

今日で4日連続レッスン。朝起きたらものすごい筋肉痛でした足全体とお尻、ポワント履いたせいか、足の甲の表側も筋肉痛の感じ。そんなことある？お尻のストレッチをすると、左側はものすごく効くのに右は全く痛くない。左の尻を酷使しているのだろうか？めちゃくちゃ暑い中、今日は2レッスン＋ポワント。2レッスン目のフォンデュあたりで一回思考停止。レギュラークラスではないこともあり、センターはグラグラ、思うように出来なかったけれど、違う先生のレッスンは刺激になります。また受けたいと思いました。今日もピルエ

私より年上の方達ですバレエでコンビニでヤサグレた気持ちをリフレッシュしましょうか（苦笑）「ご近所バレエ教室」240回目レッスン、今日は7名でした。バーでストゥニュー方向転換が多々あったのですが遠い位置からの足をパッと素早く集める事が出来なくて股下開きっぱなしあと…（まだあるんかいっ！）バーで前と後ろに踏むパドブレがいっつもどっちの足からなのか分からんと言うトロ過ぎっ！（笑）フロアは何時ものタンジュやグランプリ

続けっ！！！「ご近所バレエ教室」ふくらはぎと背中が筋肉痛のぶぅです。ふくらはぎ……そう言えば、グランバットマンも全部ルルべでした。先日は大人数のレッスンだったので左右に互い違いにバーに入りました。目線の先に向き合ったお顔が見えるとちょっとおもはゆいですね（笑）でも自分集中！と頑張りました。またちょいちょい動きを間違えたり、カウントがずれたり（汗）先生も「前！後ろ！前！」と号令（苦笑）をかけて下さったりしたので私だけの事では無

凜は、堂々と答えた。なぜならもう何十回とみているスワニルダの1幕のバリエーションの振付は既に頭の中にあるから。次の日のクラスレッスン後のコンクールレッスンで凜は初めて踊った。家ではママに「家を破壊しないで！」と言われながら何度となく踊ってみたけれど、広いところで踊るのは全く違った。距離感も上手く掴めないし、パとパの繋ぎでどうしても音がずれてしまった。そして何よりひどかったのがグランパドシャ。全く飛べなかった上に、曲が終わった時の自分の体力のなさに愕然とした。先生も苦笑いしながら「これは相当

日々、自分のスキルアップを、目指すお姉さんそんなお姉さんに、一歩でも近付きたい彼女眼差しは、既にお姉さんと一緒本来ならば、3月より一緒にお稽古する予定でしたが…来週月曜日から、レッスン再開が、私もとてもとても待ち遠しいですわ

こんにちは！山本あずさです順番を覚えるのが苦手な大人バレリーナさんにお役に立つ情報をお届けしています順番を覚えるのが苦手…っていう中にはね実は思い込みが原因だったりすることもあるのよね例えばトォンベパドブレ。これ、、経験年数が少ない大人バレリーナさんでもだいたいの人が知ってるよね(笑)。で、この後に続くのはたいがいグラン・パ・ド・シャ大きくて派手な動きだからレッ

マリインスキー・バレエソリストのMariaKhorevaが、ピケターンを見せてくれている映像です。真正面から撮影された美しいお手本が見られます。この投稿をInstagramで見るMariaKhoreva(@marachok)がシェアした投稿-2019年12月月29日午前9時13分PST最後にグラン・パ・ド・シャも見られましたね！▼FinisJhungレッスンDVD/ピルエットクラ

１月２７日月曜日夜、霙〜氷雨今晩自宅で夕食済ませてから、旦那と映画キャッツ字幕版をレイトショーで観ました。ブロ友「月の光さん」のキャッツブログにそそられまして…↑お目当はこの方、ロイヤル・バレエ団プリンシパル♡バレエシーンに目が釘付け！ピルエット、シェネの速さ、アチチュード〜デヴェロッペの流れるような美しさ、グラン・ジュテ？グラン・パドシャ？？何気なく跳ぶので踏み切りの瞬間を見そびれた……はぁ〜〜なんてしなやかなの、まるで本物の猫⁉️線路の上のタップダンスも見ものでした

１月１４日火曜日快晴小春日和昼抜きで午後の『浜勝』デザートビュッフェで甘いものを食べて、夕食は抜き！夜は区のスポーツセンターで、ワガノワメソッドの先生のバレエ入門オープンクラス。↑本日のバレエスカート♡ストレッチの最中、バレエスカートのリボンを外に出さないよう、指摘されました⁉️知らなかった…私……〜〜〜今晩注意されたこと〜〜〜バーレッスンで。★アン・オーの両手をもっと上へ↑ルルベ・アン・オーの時、CDケースを持った先生に「コレ（CDケース）を両手で

いよいよ、今年は東京五輪の年わたしは、前回の東京五輪の年に生まれたので母の胸に抱かれ白黒テレビで、オリンピック観戦（笑）していたようです学生時代、山に１週間ほどこもって下山した時ちょうどロサンゼルス五輪のテレビ中継を銭湯でしていて体操で日本が金メダルを🥇🇯🇵そんなこんなで、オリンピック好きなわたしチケット今のところ当選せずでも見に行きたい昨年は大きな事故を起こしてしまい反省と療養の日々まだ、事故から半年も過ぎていないので病院と仲良しさんリハビリは拷問でも、心機一