グランスポール

ゴールデンウイーク皆さまどこかに行かれますか？大友は５月２日野村健一郎先生の研修を午前から夕方まで受けて３日(日)は一日オフ４日月曜日は七ヶ浜のアクアリーナ１１時から楽しいエアロさせていただきますアクアリーナでエアロビクスレッスンするのは何年？何十年ぶりだろう？？当時はバリバリかっ飛ばさしていたけどもう、それなりのお年頃（笑）優しく丁寧にレッスン進めさせていただきますのでよろしくお願いします😚５日火曜日９時３０分朝ヨガ１０時３０分レギュラ

祝日レッスンは八幡クラブさんへGクラブさんは仙台に５店舗！！！各店舗から来ていただきイベントの様な雰囲気にワクワクしちゃうスタートから動ける！動ける！エアロビクスには「強度」と「難度」がありまして、インストラクターは各クラブさんに合わせてプログラム作ってますなので、レギュラーレッスンじゃないときは来ていただけるお客様を想像してここは簡単にも変えられてここは難しくも変えられてと、予備動作も作っておきます！今日は後半難しい方に変え

こんにちは。仙台市内にあるスポーツクラブにて、午前中のボディポテンシャルレッスンを終えた橋本会長。午後はまた場所を移動して、ボディポテンシャルレッスン、ポテンシャルヨガレッスンと続きます。毎週火曜日はポテンシャル三昧ですね。週に１度のポテンシャルレッスンを楽しみに待つメンバーさんがたくさんお待ちです。橋本会長、ＦＩＧＨＴ！はい、その前に・・・ランチ、ランチ。しっかり腹ごしらえしないと！日本ボディポテンシャル協

ALO〜〜HA昨日は私がレッスンにお邪魔しているスポーツクラブの方を対象にナプアラニスタジオの【内覧＆ランチ会】ってな事を開催しました会員さんから新しいスタジオが見たい👀との要望を貰いじゃあ、美味しいお弁当🍱を食べながら、楽しくHULA踊りまくる？？そんな私の提案に20名の方が参加してくれました↓早く来られたメンバーさん💕その後に来られた皆さんの写真&美味しいお弁当🍱の写真も撮り忘れるの巻しか〜〜し楽しんでる写真はありまっせもちろん(?)珍しく(

FATBURNEXTREME体験会開催！スポーツクラブ【グラン•スポール】におきましてFATBURNEXTREME体験会を開催致します。１月6日まで、参加ご希望のインストラクターの方はグランスポールご担当者様宛にお問合せください。東北宮城を代表するスポーツクラブでFBXを熱く広めてくださるインストラクター指導者の皆様、是非ご参加ください💪🔥🔥💫※人数に制限があります。定員の際はご了承ください。022-222-7447グラン•スポール上杉店022-266-8871グラン•スポー

スポーツクラブで3日間、筋トレしたら、背筋痛になりました。12/31(月)～1/3(木)4日間休みですので、体も実家で休めます。１／４(木)から、スポーツクラブで、ストレッチ・ゴルフ練習・筋トレ・ランニング・ホットヨガ・サウナ入浴等行い、１年間体のメンテナンスを行う予定です。2020年度もスポーツクラブ⇒グランスポールでお世話になります。

12/15(土)16(日)と2日間、スポーツクラブに行って、筋トレ・ストレッチ・ランニングを行ったので、3日分の忘年会で太った体に喝を入れる事が出来ました。体重も72㎏台⇒69㎏台になり、ホッとしています。夜の食事・間食がイマイチですので、更に甘い物を我慢し、炭水化物の摂取を少なくし、体脂肪を減らしたいと思います。年末年始、何かと誘惑が多いので、一層気を引き締めなければなりません。

ALO〜〜HA新しいフラのクラスが昨日スタートしました🌺🌺グランスポール愛子前回も書きましたね〜✨無事、初日レッスンが終了こんな雑な私も…どの位の人数の方が来るのか年齢層は…🤔色々な事を思い、考えドキドキそしたら…嬉しい事に元の生徒さんが😭数年ぶりにフラを再開してくれました私に会えた事、また、私のレッスンを受けれる事に涙を流し喜んでくれました😭メンバーさんの中にはいつもイベントを観に来てくれる方も。私のレッスンを受けるにはどこに行けば会えるのか…やっと会え

ALO〜HA一気に気温が下がり身体がついて行けない今日この頃秋ですね…なんだか寂しい😔なんて、言ってられない!!9月からスポーツクラブがOPENします【グランスポール愛子】私もフラレッスンに入ります😃道路状況や場所を確認する為に心配性な私は😅事前チェックにお邪魔して来ました🚘長閑な良い場所にあります😊館内も素敵です✨グランスポールさんは仙台の【老舗スポーツクラブ】愛子店は5店舗目内4店舗のopenに私は立ち会わせて頂いていますが、毎回、緊張😅どの位の

グランスポール全館休館日なので、別な予定を入れて下さいね^^自分は明日、明後日は大阪に行くので、仙台にいないので、よろしくお願いします☆

おはようございます本日こちらから香里園に出勤でございます仙台は昨日も今朝もずっと霧雨〜しっとりヒンヤリですここから香里園までのルートは仙台空港アクセス線に乗って仙台空港へ。JALにて伊丹空港へ。そして大阪モノレールを端から端まで〜モノレール大好き遊園地気分門真からはいつものおけいはんです仙台に来たからにはちゃんと食べるよね〜大阪にもある利休でど定番の牛タン定食グランスポールのみなさん、来週もよろしくお願いします

スイングするので、お腹、二の腕にも効果的です(￣∀￣)5年前の自分からのアドバイスです笑

今日、ミヤギテレビOH!バンデスでスポーツクラブグランスポールが紹介されるそうです鈴木みどりマスタートレーナーのバレトン紹介もあるとのことバレトンアカデミーで大変お世話になったグランスポール、そして私はみどり先生のアカデミー卒業生楽しみですバレトンが好きだという方、興味はあるけどなかなか一歩が踏み出せないという方、ぜひチェックしてみてください

〜BalletoneERI〜東北で活動されてるバレトンマスタートレーナーの鈴木みどりさんが行なっているグランスポールのバレトンが今日のミヤギテレビで放送される模様！バレトンがより多くの方に認知されますように♡☆バレトン今来てるぞ！気になる方は是非今日のOH!バンデス！をチェックです！私も子連れママ達の為にバレトン提供頑張りまーす！《バレトン予約状況》※初回無料キャンペーン3月末まで！※【外部講座】ママンココン主催バレトン3/12(日)10:30〜11:30@イズミティ21海外

ゴルフインストラクター紹介ページが新しくなっていましたね(￣∇￣)皆さんそれぞれかなり素敵な持ち味持っているから凄いと感心しちゃうので、自分はこの中でも1番キャラの濃いユニークな個性派を極めていきたいです☆

上杉ゴルフレッスンをやらせていただいています(￣▽￣)最近コースに行ってないから、今月か来月にはラウンド行けるようにしたいです☆

かなりパワーアップしてました(ﾟдﾟ)フリーウエイトエリアに新しい器具が出てきたので、これでますますトレーニングが楽しくなりそうです（≧∇≦）

皆様こんにちはv(^-^)v秋も深まる中いかがお過ごしですか？？本日は秋らしいこちらのネイルご紹介させていただきます濃いめのベージュとカーキは相性ピッタリポイントで少しイエローも入れてメリハリを出してみましたrosedaleでは他にもオススメのサンプルをご用意しております！是非ご参考にお役立てください皆様のご来店を心よりお待ち申し上げておりますネイルサロンローズデールグランスポールエグゼ店TEL022-302-5898

また通常通りグランでゴルフレッスンさせていただきます^o^自撮りばかりで相変わらずですが、是非よろしくお願いします🌟

仙台を不在にさせていただくので、お手数お掛けしますがよろしくお願いしますm(__)m久々に上杉のフリーウエイトエリアで自撮りしました♫謎にダンベル持ったり、カッコつけたりしてしまいました笑何か意味があるような雰囲気を出せるようにはしたいですww

この告知が出てました(￣▽￣)皆さん締め切られる前に早めに申し込んで下さいね☆

はこの予定で営業してるのでご確認よろしくお願いしますm(__)m私の担当の日程が分かり次第また告知するので、よろしくお願いします^o^明日の昼と来週の火曜の昼は上杉にて、ゴルフレッスンの代行をさせていただくので、皆さん是非遊びに来て下さいね☆